Bleach bath สำหรับกลาก - ได้ผลจริงหรือ?

หากเป็นเช่นนั้นการอาบน้ำยาฟอกขาวอาจเป็นทางออกสำหรับคุณ สมาคมกลากแห่งชาติแนะนำให้อาบน้ำฟอกขาวเพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากกลากและแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจว่าการอาบน้ำฟอกขาวสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณได้อย่างไร

สารบัญ

• Bleach Bath สำหรับกลาก: ได้ผลหรือไม่?
• Bleach Bath At Home: ทำอย่างไร
• ทำไมการอาบน้ำถึงช่วยได้? เคล็ดลับในการอาบน้ำกลาก
• ประเภทของการอาบน้ำเพื่อพยายามจัดการกลาก

Bleach Bath สำหรับกลาก: ได้ผลหรือไม่?

Shutterstock

Bleach (โซเดียมไฮโปคลอไรท์) เป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับปัญหาผิวต่างๆ มีการใช้ครั้งแรกในช่วงต้นศตวรรษที่ 18 เพื่อรักษาบาดแผลเน่าแผลไฟไหม้และแผล ถูกนำมาใช้เนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและการรักษา (1)

สารฟอกขาวช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ( Staphylococcus aureus ) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเรื้อนกวางและแผลพุพอง นอกจากนี้ยังช่วยในการลดการอักเสบ ในการศึกษาในปี 2552 นักวิจัยได้ติดตามเด็กที่เป็นโรคเรื้อนกวางที่อาบน้ำฟอกขาวเป็นประจำ พวกเขาพบว่าการอาบน้ำฟอกขาวช่วยลดการอักเสบในเด็ก นอกจากนี้ยังป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อทุติยภูมิ (เช่นการติดเชื้อ Staph) (2) การศึกษาอื่นที่ดำเนินการใน Northwestern University พบว่าการอาบน้ำฟอกขาวสามารถลดความรุนแรงของโรคเรื้อนกวางได้ (3)

กำลังคิดจะลองอาบน้ำฟอกขาวอยู่ใช่ไหม? สมาคมกลากแห่งชาติแนะนำให้อาบน้ำฟอกขาววันละ 2-3 ครั้ง นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้สารฟอกขาวธรรมดาที่มีโซเดียมไฮโปคลอไรท์ 5.25% อ่านต่อเพื่อดูวิธีอาบน้ำฟอกขาว

กลับไปที่ TOC

Bleach Bath At Home: ทำอย่างไร

Shutterstock

คุณต้องใช้สารฟอกขาวเพียงเล็กน้อยเพื่อจัดการอาการของโรคเรื้อนกวาง คุณต้องเจือจางสารฟอกขาวอย่างเหมาะสมด้วย น้ำยาฟอกขาวปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่ออาบน้ำฟอกขาว

ขั้นตอนที่ 1

เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบเปอร์เซ็นต์ของโซเดียมไฮโปคลอไรท์ในสารฟอกขาวของคุณ โดยปกติความเข้มข้นของโซเดียมไฮโปคลอไรท์อยู่ระหว่าง 6% ถึง 8.25% ถ้าความเข้มข้นสูง (ใกล้ถึง 8.25%) ให้ใช้น้ำยาฟอกขาวน้อยกว่าครึ่งถ้วย

ขั้นตอนที่ 2

เติมสารฟอกขาวลงในน้ำอุ่นประมาณ 151 ลิตรซึ่งเป็นน้ำที่เต็มอ่าง

ผสมให้เข้ากันแล้วแช่ในน้ำฟอกขาว แช่ไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วออกจากอ่างอาบน้ำ

คุณสามารถล้างผิวด้วยน้ำเปล่าได้หากต้องการและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

ขั้นตอนที่ 3

ทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วร่างกาย

เมื่อคุณมีแผลเปื่อยการอาบน้ำเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอาการวูบวาบและการระคายเคือง นั่นเป็นเพราะผิวของคุณต้องดิ้นรนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและการอาบน้ำสามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปได้ สับสน? ลองพูดคุยในรายละเอียด

กลับไปที่ TOC

ทำไมการอาบน้ำถึงช่วยได้? เคล็ดลับในการอาบน้ำกลาก

Shutterstock

โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือโรคเรื้อนกวางจะทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณและทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว ในสถานการณ์เช่นนี้ปัจจัยต่างๆเช่นลมอุณหภูมิความชื้นและสบู่อาจทำให้สภาพแย่ลง วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาผิวของคุณคือการให้ความชุ่มชื้นตามที่ต้องการ การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น

แต่จำไว้ว่าแค่อาบน้ำไม่เพียงพอ ในความเป็นจริงการอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้กลากของคุณแย่ลงได้เช่นกัน สิ่งที่ควรทราบเมื่อเตรียมอ่างฟอกขาวมีดังนี้

1. ตรวจสอบอุณหภูมิ

การอาบน้ำร้อนฟังดูผ่อนคลาย แต่จะทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันหอมระเหย การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานยังสามารถทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณทำให้กักเก็บความชุ่มชื้นได้ยาก ดังนั้นควรไปอาบน้ำอุ่นเพราะไม่ทำให้ผิวแห้ง

2. ระยะเวลาอาบน้ำของคุณ

รักการใช้เวลาในน้ำ? ใครไม่? อย่างไรก็ตามการอยู่ในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้เช่นกัน การแช่ตัวในอ่างประมาณ 10-15 นาทีก็เพียงพอที่ผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างที่ต้องการ

3. ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับผิวระหว่างอาบน้ำ / อาบน้ำ สบู่สามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้เกิดอาการวูบวาบได้เนื่องจากมีสารเคมีที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกับแชมพู แชมพูทางการค้ามี SLS (Sodium Lauryl Sulphate) เมื่อคุณสระผมด้วยแชมพูอาจสัมผัสกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบบนผิวหนังของคุณและทำให้ระคายเคืองได้

คุณสามารถใช้แชมพูสะเดาและสบู่สะเดาหรือน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ อื่น ๆ ที่มีอีโมไลต์เพื่อสระผมและร่างกาย

4. ให้ความชุ่มชื้น

หลังจากอาบน้ำควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ใช้ไฮเดรชั่นสูตรเข้มข้น.

ให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งและบ่อยที่สุดโดยเฉพาะหลังอาบน้ำและก่อนเข้านอน

จะดีกว่าถ้าคุณกำหนดเวลาอาบน้ำและให้ความชุ่มชื้นก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณได้รับความชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืน

5. หลีกเลี่ยงการถูผิว

ในขณะอาบน้ำหลีกเลี่ยงการใช้ washcloths หรือเครื่องขัดผิวเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณเพราะจะทำให้อาการระคายเคืองรุนแรงขึ้น ควรล้างออกด้วยมืออย่างเบามือทุกครั้ง

6. อย่าทำให้ผิวของคุณแห้งสนิท

ปล่อยให้ร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้น อย่าทำให้ผิวแห้งสนิทหลังอาบน้ำโดยเช็ดด้วยผ้าขนหนูแรง ๆ ใช้ผ้าขนหนูซับเบา ๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวทันที

นอกเหนือจากการอาบน้ำยาฟอกขาวแล้วคุณยังสามารถลองอาบน้ำชนิดพิเศษอื่น ๆ เพื่อรักษาโรคเรื้อนกวางได้อีกด้วย นี่คือรายการทรีทเมนท์อาบน้ำพิเศษที่คุณสามารถลองใช้ได้

กลับไปที่ TOC

ประเภทของการอาบน้ำเพื่อพยายามจัดการกลาก

Shutterstock

1. เบกกิ้งโซดาบา ธ

เติมเบกกิ้งโซดาหนึ่งในสี่ถ้วยลงในอ่างที่มีน้ำเต็ม แช่ทิ้งไว้ 10-15 นาที เบกกิ้งโซดาช่วยลดอาการคัน คุณยังสามารถทำแป้งโดยใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำแล้วทาลงบนบริเวณที่มีปัญหา

2. อาบน้ำมันแช่

เติมน้ำมันอาบน้ำธรรมชาติลงในน้ำอาบของคุณ อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกลิ่นหอมใด ๆ นอกจากนี้ระวังอย่าใช้น้ำยาอาบน้ำฟองเพราะมีสารเคมีที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ สุดท้ายควรระมัดระวังเมื่อใช้น้ำมันอาบน้ำเพราะอาจทำให้อ่างลื่นได้

3. เกลืออาบน้ำ

เมื่อคุณมีแผลเปื่อยผิวหนังของคุณจะบอบบางเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณอาจรู้สึกแสบผิวเมื่อลงไปในอ่างอาบน้ำ เพื่อบรรเทาอาการแสบเริ่มต้นนี้ให้เติมเกลือลงในน้ำ

4. ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ

ข้าวโอ๊ตรู้สึกสบายผิวอย่างมาก ใส่ข้าวโอ๊ตลงในอ่าง. บรรเทาอาการคันและระคายเคืองผิวหนัง คุณยังสามารถทาข้าวโอ๊ตบดในบริเวณที่มีปัญหาก่อนอาบน้ำ

5. อาบน้ำส้มสายชู

เติมน้ำส้มสายชู 1 ถ้วยลงในน้ำอาบของคุณ น้ำส้มสายชู (โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์) มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวหนังเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการคันและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูเป็นน้ำสลัดเปียกและทาลงบนบริเวณที่มีปัญหาได้

สุดท้ายนี้อย่าลืมติดตามแพทย์ผิวหนังของคุณเป็นประจำเนื่องจากอาการกลากมักเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ

เมื่อคุณมีแผลเปื่อยการอาบน้ำอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อย ยิ่งไปกว่านั้นสภาพผิวนี้ต้องการขั้นตอนการดูแลผิวที่แปลกใหม่โดยสิ้นเชิง ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัดไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่มีอาการวูบวาบ การคำนึงถึงบางสิ่งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมสภาพของคุณได้ ลองใช้วิธีการเหล่านี้และแจ้งให้เราทราบว่าเป็นอย่างไรในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

อ้างอิง

1. “ การใช้สารฟอกขาวในการรักษา.. ”, วารสารผิวหนังแห่งออสเตรเลีย, ห้องสมุดออนไลน์ของไวลีย์
2. “ การรักษา Staphylococcus aureus.. ”, กุมารเวชศาสตร์, NCBI
3. “ ประสิทธิภาพของการอาบน้ำยาฟอกขาวในการลดความรุนแรง.. ”, พงศาวดารของโรคภูมิแพ้, โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา, Elsevier