ขมิ้นชันสำหรับโรคภูมิแพ้ - วิธีใช้ปริมาณและคำเตือน

คุณมักจะมีผื่นหรืออุบาทว์จามและไอในช่วงเวลาใดช่วงหนึ่งของปีหรือไม่? หากอาการนี้เกิดขึ้นอีกในช่วงเวลาเดียวกันคุณอาจมีอาการแพ้ตามฤดูกาล

อย่างไรก็ตามขมิ้นสามารถช่วยคุณได้ เคอร์คูมินในขมิ้นช่วยให้คุณจัดการกับอาการแพ้และยังลดการอักเสบ การรู้วิธีใช้ขมิ้นอย่างถูกต้องสามารถช่วยรักษาอาการแพ้ได้อีกไกล ในบทความนี้เราได้พูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ขมิ้นเพื่อรักษาอาการแพ้และป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ

ขมิ้นดีต่อการแพ้อย่างไร?

1. สามารถช่วยรักษาอาการแพ้หอบหืด Curcumin ซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีโพลีฟีนอลิกในขมิ้นสามารถปรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันการปล่อยฮีสตามีน (สารประกอบที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบและอาการคัน) จากเซลล์กระโดงของคุณ (1)
2. สามารถช่วยรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ Curcumin สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกการจามและความแออัดและอาการอื่น ๆ ของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ในการศึกษาในผู้ป่วย 241 รายที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตลอดกาลพบว่าเคอร์คูมินช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศในจมูกในระยะเวลาสองเดือน
3. ช่วยลดอาการคัน

การศึกษาในหนูพบว่าเคอร์คูมินเฉพาะที่เป็นสารต้านอาการคันที่ดีเยี่ยม สามารถลดอาการคันที่เกิดจากการปลดปล่อยฮีสตามีน Curcumin ปิดกั้น TRPV1 (ตัวรับแคปไซซิน) ในเซลล์ประสาทรับความรู้สึกของหนู ตัวรับ TRPV1 รับผิดชอบต่อความรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อน (3)

ทั้งการใช้เฉพาะที่และการรับประทานขมิ้นในช่องปากสามารถทำให้ผิวของคุณแข็งแรง เครื่องเทศมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ ช่วยจัดการสภาพผิวต่างๆเช่นสิวโรคผิวหนังภูมิแพ้สะเก็ดเงินผมร่วงและโรคด่างขาว (4)

นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้ขมิ้นเพื่อช่วยรักษาอาการแพ้ได้

วิธีการใช้ขมิ้นในการรักษาอาการแพ้

เพื่อการบริโภค

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคขมิ้นในปริมาณที่เหมาะสมและไม่มากเกินไป ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) การบริโภคเคอร์คูมินอยด์ในแต่ละวันที่ยอมรับได้ (สารประกอบฟีนอลิกที่มีอยู่ในขมิ้น) ควรอยู่ในช่วง 0-3 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว (5) คุณสามารถปรับขนาดยาให้เหมาะสมได้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ

1. ขมิ้นผง

ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เคอร์คูมินยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการแพ้และยับยั้งการปล่อยฮิสตามีน

คุณจะต้องการ

วิธี

ใส่ผงขมิ้นลงในแกงทอดนมสลัด ฯลฯ

บ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถบริโภคขมิ้นได้ทุกมื้อ เพียงระวังเกี่ยวกับปริมาณ

2. นมขมิ้น

นมดีต่อสุขภาพ (แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้ของคุณก็ตาม) อย่างไรก็ตามหากคุณแพ้แลคโตสคุณสามารถใช้มะพร้าวหรือนมอัลมอนด์ น้ำผึ้งในปริมาณสูงสามารถช่วยให้คุณมีอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (AR) (6)

อบเชยมีซินนามัลดีไฮด์ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบ (7) ขาดพริกไทยมีไพเพอรีนซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินได้ 2,000% (8) ขิงมี 6-Gingerol ซึ่งในการศึกษาสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในหนูได้ (9) พริกป่นช่วยเพิ่มรสชาติของส่วนผสม

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา
• นม 1 ถ้วย (คุณอาจใช้มะพร้าวหรือนมอัลมอนด์)
• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชา
• ผงอบเชยเล็กน้อย
• พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
• ขิงชิ้นเล็ก ๆ
• พริกป่นเล็กน้อย

วิธี

1. เทนมลงในกระทะและตั้งไฟเล็กน้อย
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมด
3. ปัดจนทุกอย่างละลาย รับรองว่าไม่เดือด
4. เทใส่แก้วแล้วบริโภค

บ่อยแค่ไหน?

วันละแก้วก่อนนอน

หมายเหตุ:น้ำผึ้งดิบมักมีละอองเรณูที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ หากคุณแพ้เกสรดอกไม้ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำผึ้งดิบ น้ำผึ้งธรรมดาหรือผ่านกรรมวิธีไม่มีเกสรดอกไม้ อย่างไรก็ตามอาจไม่ได้ผลดีเท่ากับน้ำผึ้งดิบ

3. ชาขมิ้น

น้ำผึ้งสามารถช่วยรักษาอาการจามน้ำมูกไหลและอาการอื่น ๆ ของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (6) ขมิ้นในส่วนผสมสามารถช่วยให้อาการแพ้ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งดิบหากคุณแพ้เกสรดอกไม้

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

วิธี

1. ตั้งน้ำให้ร้อนแล้วใส่ผงขมิ้นลงไป ผัดให้เข้ากัน
2. ใส่น้ำผึ้งลงไปผัดและบริโภค

บ่อยแค่ไหน?

วันละสองครั้ง.

4. น้ำขมิ้น

เคอร์คูมินในขมิ้นมีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการแพ้ที่ยับยั้งการปลดปล่อยฮีสตามีนและลดอาการภูมิแพ้

คุณจะต้องการ

• ขมิ้น 1/2 ช้อนชา
• น้ำหนึ่งแก้ว

วิธี

1. ใส่ผงขมิ้นลงในน้ำ
2. คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

บ่อยแค่ไหน?

อย่างน้อยวันละครั้ง.

5. ขมิ้นผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้ง

มะนาวมีวิตามินซีซึ่งขัดขวางการปลดปล่อยฮีสตามีนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การศึกษาพบว่าการบริโภควิตามินซีช่วยลดอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (10) ACV ได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการแพ้ (แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนข้อความนี้) น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (6) พริกไทยดำมีไพเพอรีนที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของขมิ้นที่ต่อสู้กับอาการแพ้ (8)

คุณจะต้องการ

• ขมิ้นบด 1 ช้อนโต๊ะ
• ผิวเลมอน 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
• พริกไทยดำ 1/4 ช้อนโต๊ะ
• ปูนและสาก

วิธี

1. ใช้ครกและสากบดขมิ้นให้เป็นผงละเอียด
2. ใส่น้ำผึ้งผิวมะนาวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และพริกไทยดำลงในผง
3. ผสมให้เข้ากัน

บ่อยแค่ไหน?

มีช้อนโต๊ะผสมทุกวัน เก็บส่วนผสมที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิดและเก็บไว้ในตู้เย็น ควรใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

6. ขมิ้นมะนาวและน้ำผึ้ง

สมูทตี้นี้สามารถใช้รักษาอาการแพ้ไซนัสได้โดยเฉพาะ น้ำมะนาวมีวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันการปลดปล่อยฮีสตามีน (10) น้ำผึ้งดิบมีโพลิสซึ่งเป็นที่รู้จักในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน (11) เชื่อกันว่าพริกป่นช่วยลดอาการคัดจมูกและอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมได้รับการรับรองในด้านนี้

คุณจะต้องการ

• รากขมิ้น 2 ชิ้นขนาดกลาง
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำ
• พริกป่นเล็กน้อย
• กล้วย (ไม่จำเป็น)

วิธี

1. ผสมรากขมิ้นให้เข้ากัน.
2. ใส่มะนาวคั้นสดลงไป
3. เติมน้ำผึ้งพริกป่นและน้ำเปล่า
4. คนให้เข้ากันเพื่อทำสมูทตี้ขมิ้น
5. คุณยังสามารถเพิ่มกล้วยเพื่อลิ้มรส

บ่อยแค่ไหน?

วันละครั้งเมื่อใดก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถแทนที่อาหารเช้าด้วยสมูทตี้นี้

7. ขมิ้นกับน้ำมันมะกอกและน้ำ

โพลีฟีนอลจากพืชธรรมชาติกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการแพ้ น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่อาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ (12) ทั้งพริกไทยดำและขมิ้นช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก 1/4 ช้อนชา
• พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
• น้ำหนึ่งแก้ว

วิธี

1. ใส่ผงขมิ้นและน้ำมันมะกอกลงในน้ำ
2. ใส่พริกไทยดำป่นลงในส่วนผสม
3. ผัดส่วนผสมให้เข้ากัน

บ่อยแค่ไหน?

การบริโภควันละครั้งจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาลได้

สำหรับการใช้งานเฉพาะ

8. น้ำขมิ้นผสมน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (13) ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ (4) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยต่อสู้กับผื่นได้

• น้ำขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมน้ำผลไม้และน้ำผึ้ง
2. ปาดลงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
3. เปิดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
4. ล้างออก.

บ่อยแค่ไหน

วันละครั้งก่อนอาบน้ำ

9. ขมิ้นชัน

นมแช่เย็น (หรือน้ำเย็น) อาจรู้สึกสบายผิว คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นสามารถบรรเทาอาการแพ้ผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพผิว (4)

คุณจะต้องการ

• ขมิ้น 1/2 ช้อนชา
• นม (หรือน้ำเปล่า) แช่เย็นสักสองสามหยด

วิธี

1. ผสมขมิ้นและนมให้เข้ากัน
2. นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง

บ่อยแค่ไหน

วันละครั้งก่อนอาบน้ำ

10. ขมิ้นชันผสมไม้จันทน์

น้ำมันไม้จันทน์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อยาสมานแผลและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยบรรเทาปัญหาผิว (14) ดังนั้นผงไม้จันทน์อาจมีผลคล้ายกันและสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ที่ผิวหนังพร้อมกับขมิ้นได้ อย่างไรก็ตามไม่มีการวิจัยโดยตรงเพื่อสร้างผลกระทบเหล่านี้

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• ไม้จันทน์แดง 1 ช้อนชา
• ลุคน้ำอุ่น

วิธี

1. ผสมไม้จันทน์แดงและผงขมิ้นในปริมาณที่เท่ากันกับน้ำเพื่อให้ได้เนื้อครีม
2. ใช้แปะกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

บ่อยแค่ไหน

วันละสองครั้ง.

นอกเหนือจากวิธีแก้ไขเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับและข้อควรระวังเล็กน้อย เหล่านี้แสดงไว้ด้านล่าง

ข้อควรระวังในการใช้ขมิ้นในการรักษาอาการแพ้

Curcumin เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่สัมผัสได้ (15) แม้ว่าจะมีประโยชน์ด้านการรักษาและผิวหนัง แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้ขมิ้นคุณต้องตรวจสอบบางสิ่ง:

• ค้นหาว่าคุณแพ้ขมิ้นหรือไม่ (ต้องใช้เคอร์คูมินเฉพาะ) ถ้าใช่ให้หลีกเลี่ยงขมิ้นเลย
• อย่าใช้หรือบริโภคขมิ้นเกินปริมาณที่กำหนด สิ่งที่มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ ยึดติดกับการวัด
• หากคุณกำลังทานอาหารเสริมเคอร์คูมินอย่าใช้ยาด้วยตนเอง พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการและปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริม
• หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรระวังการบริโภคขมิ้น ปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย
• เมื่อทาขมิ้นระวังคราบที่อาจเกิดขึ้นได้ มันอาจทิ้งคราบไว้บนเสื้อผ้าและผิวหนังของคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายโดยปกติและสามารถล้างออกได้
• การบริโภคขมิ้นในช่องปากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและท้องร่วงในบางคน (หากคุณแพ้ขมิ้น) ดังนั้นควรระมัดระวัง
• อย่ารับประทานขมิ้นในปริมาณมาก มีการกล่าวกันว่าทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติแม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุ
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีขมิ้นอาจทำให้มันแย่ลง
• หากคุณได้รับการผ่าตัดใด ๆ ให้หลีกเลี่ยงการขมิบเพราะอาจทำให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดช้าลง (16)

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังเกี่ยวกับความเสี่ยงและวิธีการใช้งาน ดำเนินการด้วยความระมัดระวังทุกครั้งที่คุณใช้วิธีอื่นในการรักษา หากมีข้อสงสัยให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่?

ใช่พวกเขาทำได้

คุณต้องใช้ขมิ้นเท่าไหร่ในการรักษาอาการแพ้?

ตามที่แพทย์แนะนำหรือระหว่าง 0-3 มก. / กก. ทุกวัน

16 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลภูมิคุ้มกันของเคอร์คูมินในโรคภูมิแพ้, โภชนาการระดับโมเลกุลและการวิจัยอาหาร, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• ผลของเคอร์คูมินต่ออาการทางจมูกและการไหลของอากาศในผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตลอดกาล, พงศาวดารของโรคภูมิแพ้, โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27789120

• ผลของยาแก้คันของเคอร์คูมินต่ออาการคันที่เกิดจากฮีสตามีนในหนู, วารสารสรีรวิทยาและเภสัชวิทยาของเกาหลี, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115343/

• ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบ Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• กิจกรรมทางชีววิทยาของเคอร์คูมินอยด์สารชีวโมเลกุลอื่น ๆ จากขมิ้นและอนุพันธ์ - การทบทวนวารสารการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์เสริมหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388087/

• การกินน้ำผึ้งช่วยเพิ่มอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: หลักฐานจากการทดลองที่ควบคุมด้วยยาหลอกแบบสุ่มในชายฝั่งตะวันออกของคาบสมุทรมาเลเซีย, พงศาวดารของการแพทย์ซาอุดีอาระเบีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• อบเชย: พืชสมุนไพรหลายแง่มุม, การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• อิทธิพลของไพเพอรีนต่อเภสัชจลนศาสตร์ของเคอร์คูมินในสัตว์และอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์, Planta Medica, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120

• การป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ด้วยขิงและพื้นฐานระดับโมเลกุลของการกดภูมิคุ้มกันโดย 6-Gingerol ผ่านการยับยั้ง T cell วารสารชีวเคมีทางโภชนาการ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26403321

• สมาคมสารต้านอนุมูลอิสระกับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในเด็กจากโซล, การวิจัยโรคภูมิแพ้, โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579096/

• น้ำผึ้งโพลิสและนมผึ้ง: การทบทวนการดำเนินการทางชีวภาพและประโยชน์ต่อสุขภาพการแพทย์ออกซิเดทีฟและอายุยืนของเซลล์อย่างครอบคลุมหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5549483/

• ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ของน้ำมันมะกอกและโพลีฟีนอลจากพืช, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/

• น้ำผึ้งและคุณสมบัติในการต้านการอักเสบต่อต้านแบคทีเรียและต่อต้านอนุมูลอิสระ

  ยาทั่วไป: การเข้าถึงแบบเปิด

  www.longdom.org/open-access/honey-and-its-anti-inflammatory-anti-bacterial-and-anti-oxidant-2327-5146.1000132.pdf

• น้ำมันไม้จันทน์อินเดียตะวันออก (EISO) ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและการแพร่กระจายของโรคสะเก็ดเงินพรมแดนด้านเภสัชวิทยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5352686/

• Curcumin: สารก่อภูมิแพ้ที่ติดต่อได้ วารสาร Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26705440

• ฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดของเคอร์คูมินและอนุพันธ์ของมันรายงาน BMB ResearchGate