น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวแตกลาย - ประโยชน์และการนำไปใช้

น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมและฆ่าเชื้อแบคทีเรียและมีประโยชน์ต่อผิวหลายประการ สาเหตุหลักมาจากการมีกรดไขมันอิสระ ได้แก่ กรดลอริกปาล์มิติกโอเลอิกและไลโนเลอิก (1) น้ำมันมะพร้าวยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวแตกลาย อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถลบมันได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงว่าน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยได้อย่างไรและคุณจะใช้กับรอยแตกลายได้อย่างไร

น้ำมันมะพร้าวใช้ได้ผลกับรอยแตกลายหรือไม่?

มันอาจช่วยได้ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตามน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะของผิวแตกลายได้

การศึกษาระบุว่าการใช้สารทำให้ผิวนวลและมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีความสำคัญในการปรับปรุงรอยแตกลาย (2) ผิวที่ชุ่มชื้นและมีน้ำมีความยืดหยุ่นมากกว่าผิวที่ขาดน้ำ การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวอาจช่วยลดการเกิดรอยแตกลายและยังป้องกันไม่ให้เกิดอีกด้วย

น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยลดรอยแตกลายเนื่องจากคุณประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นน้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยม ช่วยปรับปรุงเกราะป้องกันผิวโดยลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง (TEWL) หรือการสูญเสียน้ำจากผิวหนังชั้นนอกจึงทำให้ผิวชุ่มชื้น (3)
• ช่วยเพิ่มการพัฒนาคอลลาเจน:ช่วยกระตุ้นไฟโบรบลาสต์และส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน (ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาบาดแผลและการรักษาแผลเป็น) (4)
• ปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV:ช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของการได้รับรังสี UV (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูแผลเป็น) (4)
• ต้านการอักเสบ:มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถปกป้องผิวของคุณจากสภาวะการอักเสบเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้และโรคเรื้อนกวาง (5)

คุณสมบัติเหล่านี้ของน้ำมันมะพร้าว (โดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์) สามารถทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและอาจช่วยลดรอยแตกลายได้ด้วย หากคุณต้องการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับรอยแตกลายการตั้งครรภ์หรือรอยแตกลายอื่น ๆ โปรดดูวิธีใช้ดังต่อไปนี้

วิธีใช้มะพร้าวสำหรับรอยแตกลาย

1. น้ำมันมะพร้าว
2. น้ำมันมะพร้าวและว่านหางจระเข้
3. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันละหุ่ง
4. น้ำมันมะพร้าวและขมิ้น
5. น้ำมันมะพร้าวเกลือและน้ำตาล
6. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอก
7. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันทีทรี
8. น้ำมันมะพร้าวและเชียบัตเตอร์
9. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมะนาว
10. น้ำมันมะพร้าวและเบกกิ้งโซดา
11. สครับน้ำมันมะพร้าวและกาแฟ
12. น้ำมันมะพร้าวและวาสลีน
13. น้ำมันมะพร้าวและไข่ขาว
14. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันวิตามินอี
15. น้ำมันมะพร้าวและการบูร

1. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอาจลดรอยแตกลายได้

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. อุ่นน้ำมันมะพร้าวในไมโครเวฟสักครู่ (ถ้าเป็นของแข็ง)
2. นวดน้ำมันอุ่นลงบนบริเวณที่มีปัญหาเบา ๆ ประมาณ 5-10 นาที
3. ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในวันถัดไป
4. ทำซ้ำทุกวัน

2. น้ำมันมะพร้าวและว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีผลให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง (6) นอกจากน้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดรอยแตกลาย

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• เจลว่านหางจระเข้สด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. อุ่นน้ำมันมะพร้าวสักสองสามวินาทีในไมโครเวฟ
2. ผสมวุ้นว่านหางจระเข้กับน้ำมันให้เข้ากัน
3. นวดเบา ๆ บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 5-10 นาที
4. ทิ้งไว้ข้ามคืน
5. ทำซ้ำทุกวัน

3. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกซึ่งมีฤทธิ์ปรับสภาพผิว (7) การผสมผสานนี้สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมน้ำมันทั้งสอง อุ่นน้ำมันมะพร้าวถ้าจำเป็น
2. นวดส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 5-10 นาที
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน
4. ทำซ้ำทุกวัน

4. น้ำมันมะพร้าวและขมิ้น

ขมิ้นช่วยส่งเสริมการพัฒนาคอลลาเจนและสามารถช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินและสภาพผิวอื่น ๆ (8) แม้ว่าผลต่อรอยแตกลายยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างดี แต่ก็สามารถมีส่วนช่วยให้สุขภาพผิวดีได้

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น½ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมผงขมิ้นและน้ำมันมะพร้าว
2. นวดส่วนผสมเบา ๆ ลงบนรอยแตกลาย
3. ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง (ระวังอย่าให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อน)
4. ล้างออกและทาครีมบำรุงผิว
5. ทำซ้ำทุกวัน

5. น้ำมันมะพร้าวเกลือและน้ำตาล

เกลือและน้ำตาลทำงานได้ดีเหมือนเครื่องขัดผิวเนื่องจากเนื้อหยาบ การขัดผิวจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อระบุประโยชน์ของเกลือและน้ำตาลสำหรับรอยแตกลาย แต่มีหลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยลดการปรากฏของรอยเหล่านี้ได้

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมเกลือน้ำตาลและน้ำมันมะพร้าว
2. นวดส่วนผสมเบา ๆ บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 2-3 นาที
3. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
4. ล้างออกและตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
5. ทำซ้ำทุกวันสลับกัน

6. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอก

แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะพบว่ามีผลเสียต่ออัตรา TEWL ของผิวหนังและทำให้แห้ง แต่ก็พบว่าช่วยในการรักษาบาดแผลในการศึกษาในหนู (9) ควบคู่กับน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและช่วยเรื่องรอยแตกลาย

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์½ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมน้ำมันทั้งสอง
2. นวดส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในวันถัดไป
4. ทำเช่นนี้ทุกวัน

7. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีช่วยในการรักษาบาดแผลและลดการติดเชื้อที่ผิวหนัง (10) อย่างไรก็ตามผลกระทบต่อรอยแตกลายไม่ได้รับการบันทึกไว้ เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและสามารถลดการเกิดรอยแตกลายได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 2-3 หยด
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมน้ำมันทั้งสอง
2. นวดให้เข้ากันดีกับรอยแตกลาย
3. ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
4. ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์.

8. น้ำมันมะพร้าวและเชียบัตเตอร์

เชียบัตเตอร์ประกอบด้วยโทโคฟีรอลฟีนอลและสเตอรอลและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ พบว่าผลิตภัณฑ์เชียบัตเตอร์มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์ (11)

คุณจะต้องการ

• เชียร์บัตเตอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. นวดส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
2. ทิ้งไว้ข้ามคืน
3. ทำซ้ำทุกวัน

9. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมะนาว

ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่กำหนดประสิทธิภาพของน้ำมะนาวสำหรับรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามส่วนผสมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายนี้มีผลต่อการฟอกสีผิวซึ่งอาจช่วยลดรอยแตกลายได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาว½ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. นวดส่วนผสมลงบนรอยแตกลาย
2. ทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
3. ล้างออกและทาครีมบำรุงผิว
4. ทำวันละครั้ง

10. น้ำมันมะพร้าวและเบกกิ้งโซดา

ไม่แนะนำให้ทาเบกกิ้งโซดาลงบนผิวหนังเนื่องจากมีฤทธิ์กัดกร่อน อย่างไรก็ตามเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ได้รับความนิยมและใช้สำหรับการขัดผิว หลักฐานโดยสรุปแสดงให้เห็นว่าลักษณะที่รุนแรงของเบกกิ้งโซดาอาจช่วยปรับปรุงผิวของรอยแตกลาย หลีกเลี่ยงสูตรนี้หากคุณมีผิวบอบบาง

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา½ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำมันมะพร้าวให้เข้ากัน
2. นวดส่วนผสมบนแผลเป็นสักครู่
3. ทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล้างออก
4. ทาครีมบำรุงผิว.
5. ทำซ้ำสองครั้งทุกสัปดาห์

11. สครับน้ำมันมะพร้าวและกาแฟ

กากกาแฟมีเนื้อหยาบและใช้ขัดผิวได้ดีเยี่ยม ยังไม่ทราบผลของการขัดผิวต่อรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามคุณอาจลองใช้สูตรนี้ในการขัดผิว

คุณจะต้องการ

• กากกาแฟ 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1-2 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมกากกาแฟกับน้ำมัน
2. นวดส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเบา ๆ เป็นเวลา 5 นาที
3. ทิ้งไว้อีก 10 นาที
4. ล้างออกและทาครีมบำรุงผิว
5. ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

12. น้ำมันมะพร้าวและวาสลีน

วาสลีนอุดอยู่ เมื่อทาแล้วจะป้องกันไม่ให้ความชื้นหลุดออกจากผิวของคุณจึงช่วยรักษาความชุ่มชื้น (12) อย่างไรก็ตามเนื่องจากลักษณะการอุดฟันจึงไม่อนุญาตให้ส่วนผสมอื่น ๆ ซึมเข้าสู่ผิวหนังของคุณ การใช้วาสลีนและน้ำมันมะพร้าวร่วมกันอาจไม่ทำให้ผิวชุ่มชื้น แต่การทาน้ำมันมะพร้าวด้วยวาสลีนอาจช่วยได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• วาสลีน 1 ช้อนชา

วิธี

1. นวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำมันมะพร้าว
2. รอประมาณ 5-10 นาทีแล้วจึงทาวาสลีนที่บริเวณนั้น
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน
4. ทำซ้ำทุกวัน

13. น้ำมันมะพร้าวและไข่ขาว

ไข่ขาวเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยมและใช้ในการมาสก์หน้าเพราะจะทำให้ผิวตึงขึ้น ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าใช้ได้กับรอยแตกลาย แต่คุณสามารถลองวิธีการรักษายอดนิยมนี้ได้หากต้องการ

คุณจะต้องการ

• ไข่ขาวหนึ่งฟอง
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมไข่ขาวกับน้ำมันมะพร้าว
2. ทาส่วนผสมบนรอยแตกลาย
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
4. ล้างออกและทาครีมบำรุงผิว
5. ทำซ้ำวันละครั้ง

14. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันวิตามินอี

วิตามินอีช่วยทำให้เกราะป้องกันผิวคงที่และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ (13) ร่วมกับน้ำมันมะพร้าววิตามินอีสามารถทำให้ผิวแข็งแรงและอาจทำให้รอยแตกลายดีขึ้น

คุณจะต้องการ

• วิตามินอี 1-2 ซอฟเจล
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. บีบของเหลวออกจากซอฟเจล
2. ผสมน้ำมันมะพร้าวและวิตามินอี
3. นวดส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
4. ทิ้งไว้ข้ามคืน

15. น้ำมันมะพร้าวและการบูร

การใช้การบูรกับผิวหนังทำให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น (14) อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบผลกระทบต่อรอยแตกลาย การบูรอาจช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิวหนัง

คุณจะต้องการ

• น้ำมันการบูร 2 หยด
• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมน้ำมันทั้งสอง
2. นวดส่วนผสมเบา ๆ ลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 2-5 นาที
4. ล้างออกและทาครีมบำรุงผิว

นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดรอยแตกลาย แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะถือว่าปลอดภัยสำหรับผิว แต่คุณต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของการใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวหนัง

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ถือว่าไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังและยังไม่เป็นพิษต่อผิวหนังซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการถูกทำลายจากแสงแดด (3)

อย่างไรก็ตามหากคุณแพ้มะพร้าวผิวของคุณอาจมีปฏิกิริยาตอบสนอง สัญญาณทั่วไปของอาการแพ้ ได้แก่:

• ลมพิษ
• ผื่น
• อาการคัน
• รอยแดง
• รู้สึกแสบร้อน
• ระคายเคืองต่อผิวหนัง

ดังนั้นจึงควรตรวจสอบว่าคุณแพ้น้ำมันมะพร้าวก่อนที่จะดำเนินการตามวิธีใด ๆ ข้างต้น นอกจากนี้ยังเป็น