สารบัญ:
- ประโยชน์ของการทานมเปรี้ยวบนใบหน้า
- 10 Curd Face Packs สำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน
- 1. Curd And Honey Face Pack
- 2. Curd And Besan (Gram Flour) แพ็คหน้า
- 3. Curd And Turmeric Face Pack
- 4. ชุดหน้านมเปรี้ยวและมะนาว
- 5. Curd And Oats Face Pack
- 6. นมเปรี้ยวและมะเขือเทศ
- 7. แพ็คหน้านมเปรี้ยวและมันฝรั่ง
- 8. Curd And Cucumber Face Pack
- 9. แพ็คหน้านมเปรี้ยวและเปลือกส้ม
- 10. Curd And Multani Mitti Face Pack
- คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน
- 8 แหล่ง
การดูแลผิวอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่ากิจวัตร CTM นั้นแทบจะไม่เพียงพอที่จะทำให้ใบหน้าของเราดูเปล่งประกาย แต่ตารางงานที่ยุ่งก็ทำให้เราไม่ต้องให้ TLC พิเศษนั้นอย่างที่ต้องการ การมองหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณและจัดการกับข้อกังวลนั้นไม่เพียง แต่ใช้เวลานานเท่านั้น แต่ยังทำให้กระเป๋าหนักอีกด้วย เราได้รวบรวมรายการผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวสำหรับผิวประเภทต่างๆซึ่งสามารถช่วยประหยัดผิวและเวลาความพยายามและเงินของคุณได้ แต่ก่อนที่เราจะดำน้ำมาดูกันว่านมเปรี้ยวช่วยผิวของคุณอย่างไร
ประโยชน์ของการทานมเปรี้ยวบนใบหน้า
นมเปรี้ยวเป็นหนึ่งในส่วนผสมบำรุงผิวที่ผู้หญิงใช้กันมากที่สุด พร้อมใช้งานให้ความรู้สึกผ่อนคลายผิวอย่างไม่น่าเชื่อและช่วยปรับปรุงคุณภาพผิว
การศึกษาประเมินการใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก (เช่นโยเกิร์ต) กับผิวหนังและพบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในช่องปากและทาเฉพาะที่อาจช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นได้ (1) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพ
ในการศึกษาอื่นนักวิจัยได้ประเมินประสิทธิภาพของโยเกิร์ตแพ็คบนผิวหนังของมนุษย์ พวกเขาพบว่าแพ็คใบหน้าช่วยลดระดับการสูญเสียน้ำของผิวหนังในบริเวณที่ผ่านการบำบัดและทำให้ระดับความชุ่มชื้นความสว่างและความยืดหยุ่นของผิวหนังดีขึ้น (2)
เนื่องจากโยเกิร์ตมีความคล้ายคลึงกับนมเปรี้ยวนมเปรี้ยวอาจมีผลเช่นเดียวกัน
นอกเหนือจากนั้นนมเปรี้ยวยังมีประโยชน์อีกมากมายเช่น:
- ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว -นมเปรี้ยวเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ มีกรดแลคติกซึ่งอาจช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวเรียบเนียน
- บำรุงผิวของคุณ -ไขมันโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในนมเปรี้ยวช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีสุขภาพดี
- รักษาสุขภาพผิว - นมเปรี้ยวช่วยรักษาปัญหาผิวโดยรักษาความยืดหยุ่นและเพิ่มความสว่าง
- ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น-ปริมาณไขมันที่เข้มข้นในนมเปรี้ยวสามารถช่วยปิดผนึกความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวของคุณทำให้ชุ่มชื้นเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังอาจช่วยจัดการกับผิวสีแทนไม่ดีความหมองคล้ำและผิวคล้ำ
- บรรเทาผิวของคุณ - นมเปรี้ยวมีฤทธิ์เย็นบนผิวของคุณ สามารถบรรเทาอาการอักเสบและสิวและให้ผิวสบาย
คุณสมบัติทั้งหมดนี้ทำให้นมเปรี้ยวเป็นส่วนผสมในการบำรุงผิวที่ยอดเยี่ยม นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้งานได้
10 Curd Face Packs สำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน
1. Curd And Honey Face Pack
วิธีใช้:แพ็คหน้านี้เหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง ผสมนมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างส่วนผสมออกด้วยน้ำเย็นในภายหลัง
มันอาจช่วยได้อย่างไร:น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและรักษาโรค (3) เมื่อใช้ร่วมกับนมเปรี้ยวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างดีเยี่ยม
2. Curd And Besan (Gram Flour) แพ็คหน้า
วิธีใช้:ชุดบำรุงผิวหน้านี้เหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน ผสมแป้งกรัมหนึ่งช้อนโต๊ะหรือเบรนกับนมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ รวมนมเปรี้ยวและเบลนด์จนได้ส่วนผสมที่เนียนและสม่ำเสมอแล้วทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้า ล้างออกหลังจากแห้ง
มันอาจช่วยได้อย่างไร: เบอซานเป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในชุดผลิตภัณฑ์ทำเองที่บ้านและช่วยในการขัดผิวทำความสะอาดและทำให้ผิวกระจ่างใส
3. Curd And Turmeric Face Pack
วิธีใช้:แพ็คใบหน้านี้เหมาะกับทุกสภาพผิว คุณต้องผสมนมเปรี้ยวกับขมิ้นครึ่งช้อนชาแล้วทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีก่อนล้างออก
มันอาจช่วยได้อย่างไร:ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (4) นอกจากการทำให้ผิวกระจ่างใสแล้วชุดหน้านี้ยังทำให้ใบหน้าของคุณเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีอีกด้วย
4. ชุดหน้านมเปรี้ยวและมะนาว
วิธีใช้:แพ็คใบหน้านี้ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและปรับสีผิวของคุณให้สม่ำเสมอ ผิวธรรมดาถึงผิวมันก็ลองดูได้ คุณต้องผสมน้ำมะนาว (เจือจาง) และนมเปรี้ยว ทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ให้แห้งก่อนล้าง
มันช่วยได้อย่างไร:น้ำมะนาวมีกรดซิตริก (ซึ่งให้รสเปรี้ยว) AHA ที่อาจช่วยปรับปรุงความหนาของผิวหนัง (5) คุณอาจใช้ AHA จากธรรมชาตินี้เพื่อปรับปรุงคุณภาพผิวของคุณ
5. Curd And Oats Face Pack
วิธีใช้:แพ็คหน้านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง รวมนมเปรี้ยวและข้าวโอ๊ต ทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าของคุณและล้างออกหลังจากแห้ง
มันอาจช่วยได้อย่างไร:ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมในการขัดผิวที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ (6) เมื่อรวมกับนมเปรี้ยวจะทำให้ได้รับการบำรุงผิวหน้าอย่างดีเยี่ยมซึ่งช่วยขจัดสิวหัวดำและสิวทำให้คุณมีผิวที่กระจ่างใส
6. นมเปรี้ยวและมะเขือเทศ
วิธีใช้:ผู้ที่มีสภาพผิวทุกประเภทสามารถลองใช้ชุดหน้านี้ได้ รวมนมเปรี้ยวและน้ำมะเขือเทศลงในชามจนได้ส่วนผสมที่เนียนและสม่ำเสมอ ทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าของคุณและล้างออกหลังจากแห้ง
มันอาจช่วยได้อย่างไร:หลักฐานโดยย่อแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยลดสีแทนและกระชับรูขุมขนได้
7. แพ็คหน้านมเปรี้ยวและมันฝรั่ง
วิธีใช้:ชุดหน้านี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผสมนมเปรี้ยวและเนื้อมันฝรั่งดิบแล้วทาลงบนใบหน้าของคุณ ปล่อยให้แห้งแล้วล้างออก
มันอาจช่วยได้อย่างไร:แพ็คหน้านมเปรี้ยวและมันฝรั่งนี้ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยปรับสีผิวของคุณลดสีแทนและฟื้นฟูผิวตามธรรมชาติ
8. Curd And Cucumber Face Pack
วิธีใช้:ชุดบำรุงผิวหน้านี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผสมนมเปรี้ยวกับน้ำแตงกวาดิบแล้วนวดให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออก
มันอาจช่วยได้อย่างไร:นี่คือชุดบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างมากที่ช่วยให้ผิวของคุณสงบและปลอบประโลม นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสีแทนและทำความสะอาดสีผิวของคุณ
9. แพ็คหน้านมเปรี้ยวและเปลือกส้ม
วิธีใช้:หากคุณมีผิวมันหรือผิวที่เป็นผู้ใหญ่แพ็คหน้านี้อาจช่วยคุณได้ วิธีใช้ผสมนมเปรี้ยวและผงเปลือกส้มแห้งแล้วนวดบนผิวของคุณ ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออก
มันอาจช่วยได้อย่างไร:เปลือกส้มมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดที่มีแอลกอฮอล์ของส้มแมนดารินมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านเอนไซม์และสามารถใช้ในสูตรต่อต้านริ้วรอยได้ (7)
10. Curd And Multani Mitti Face Pack
วิธีใช้:หากคุณมีผิวมันและแพ้ง่ายให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ผสมนมเปรี้ยวและ Multani mitti ในปริมาณเท่า ๆ กันแล้วทาครีมลงบนผิวของคุณ ล้างออกหลังจากแห้ง
มันอาจช่วยได้อย่างไร: Multani mitti ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวและคงความกระจ่างใส (8)
การเล่นเกมบำรุงผิวของคุณอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว แต่ด้วยชุดหน้าเต้าหู้ DIY ง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถดูแลผิวของคุณได้อย่างง่ายดาย สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสุขภาพที่ดี
คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน
ฉันควรใช้นมเปรี้ยวบ่อยแค่ไหน?
ใช้สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
ฉันสามารถทิ้งนมเปรี้ยวไว้บนใบหน้าข้ามคืนได้หรือไม่?
คุณอาจเป็นหวัดได้หากทิ้งไว้ข้ามคืน ใช้ตอนกลางวันจะดีกว่า
8 แหล่ง
Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา- ผลกระทบของผลิตภัณฑ์นมหมักต่อผิวหนัง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ. วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26061422
- ประสิทธิภาพทางคลินิกของมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและ Opuntia humifusa Raf (F-YOP) Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: บทวิจารณ์ Journal of Cosmetic Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบ, การวิจัย Phytotherapy, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- กรดซิตริกช่วยเพิ่มความหนาของผิวหนังและปริมาณไกลโคซามิโนไกลแคนของผิวที่ถูกแสงแดดทำร้าย หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9256916
- ข้าวโอ๊ตในโรคผิวหนัง: บทวิจารณ์สั้น ๆ Indian Journal of Dermatology, Venereology และ Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
- การประเมินศักยภาพการต่อต้านริ้วรอยของผิวหนังของ Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- การจัดเตรียมและการกำหนดมาตรฐานของ Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf