สิวเป็นอันตราย และถ้าอาการแย่ลงจนกลายเป็นสิวเรื้อรังก็ยิ่งมากขึ้น สิวมีขนาดใหญ่และเจ็บปวดและทำให้คุณดูเหมือนซอมบี้ พวกเขาฝันร้ายชัด ๆ !

คุณทำทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? เพียงแค่นั่งอ่านต่อไป เรากำลังจะบอกคุณเกี่ยวกับสิวเรื้อรังและวิธีการแก้ปัญหา

สิวเรื้อรังคืออะไร?

ทำไมคุณถึงได้รับสิว? เมื่อรูขุมขนบนผิวของคุณอุดตันด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้ำมันหรือฝุ่นสิวจะก่อตัวขึ้น แบคทีเรียยังสามารถเข้าไปในรูขุมขนและทำให้ผิวหนังบวมและกลายเป็นสีแดง

เมื่อการติดเชื้อนี้เข้าไปในผิวหนังของคุณลึกลงไปทำให้มีหนองเกิดขึ้นทั่วเรียกว่าสิวเรื้อรัง (1) สิวเรื้อรังจะติดเชื้อที่ผิวหนังและส่งผลให้เกิดการอักเสบ

เปาะกระแทกคันและเจ็บ สิวเรื้อรังส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ใบหน้า แต่อาจส่งผลต่อคอหน้าอกหลังไหล่และต้นแขนด้วย

เป็นปัญหาที่สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีหากไม่ได้รับการรักษาให้ทันเวลา ส่งผลต่อผิวหนังส่วนใหญ่และอาจทิ้งรอยแผลเป็นถาวรไว้ข้างหลัง

โดยปกติคนมักจะเกิดสิวเรื้อรังในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงอายุ 20 ต้น ๆ แต่ในบางครั้งก็สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่อายุน้อยกว่า 10 หรือ 50 ปีสิวเรื้อรังมักเกิดขึ้นในผู้หญิง

เป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริงของสิวเรื้อรัง ฮอร์โมนบางชนิดเช่นแอนโดรเจนอาจเป็นสาเหตุ ในผู้ชายระดับของแอนโดรเจนจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและสิวเรื้อรัง

ในขณะที่ในผู้หญิงสิวเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้จากการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและ / หรือโรครังไข่หลายใบ

แม้แต่พันธุกรรมก็มีส่วนสำคัญในการทำให้เกิดสิวเรื้อรัง หากพ่อแม่ของคุณต้องทนทุกข์ทรมานก็มีโอกาสมากที่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน

ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามสิวเรื้อรังจึงเป็นปัญหาและต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่ทันที ค้นหาวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการรักษาสิวเรื้อรังด้านล่าง

วิธีกำจัดสิวเรื้อรัง

1. ผงฟู
2. เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
4. กรดซาลิไซลิก
5. เกลือเอปซอม
6. น้ำมันสะเดา
7. วิชเฮเซล
8. ยาคุมกำเนิด

1. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำเปล่าให้เข้ากัน
2. ทาครีมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ 15-20 นาที
3. หลังจากแห้งแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
4. ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์.

บ่อยแค่ไหน?

ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์.

ทำไมถึงได้ผล

นอกเหนือจากการช่วยคุณอบเค้กแสนอร่อยแล้วเบกกิ้งโซดายังช่วยคุณในการจัดการกับสิวเรื้อรังได้อีกด้วย ขจัดความมันส่วนเกินออกจากใบหน้าและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

กลับไปที่ TOC

2. เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

คุณจะต้องการ

ล้างหน้าที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

สิ่งที่คุณต้องทำ

ล้างหน้าด้วยการล้างหน้าเพื่อให้สิวหายไป

บ่อยแค่ไหน?

วันละสองครั้ง.

ทำไมถึงได้ผล

Benzoyl peroxide ช่วยคลายรูขุมขนลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวเรื้อรัง (3)

ข้อควรระวัง

Benzoyl peroxide ทำให้แห้งและอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ดังนั้นระวังหากคุณมีผิวแห้งและทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้

กลับไปที่ TOC

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ
• สำลีก้าน
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำคอตตอนบัดจุ่มลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ หากคุณคิดว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบแรงเกินไปสำหรับคุณให้เจือจางด้วยน้ำ
2. ตบเบา ๆ ที่สิวเรื้อรังของคุณ
3. คุณยังสามารถเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วจิบตลอดทั้งวันเหมือนยาชูกำลัง

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้วันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยปรับสมดุล pH ของผิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อยาสมานแผลต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยรักษาสิวเรื้อรัง (4), (5)

กลับไปที่ TOC

4. กรดซาลิไซลิก

คุณจะต้องการ

น้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิก

สิ่งที่คุณต้องทำ

ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิก

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้วันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

สิวเรื้อรังฝังรากลึกและยากที่จะกำจัด กรดซาลิไซลิกป้องกันการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังซึ่งจะป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วเกาะติดกันและอุดตันรูขุมขน (6)

ข้อควรระวัง

กลับไปที่ TOC

5. เกลือเอปซอม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะ
• เบกกิ้งโซดา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือเอปซอมและเบกกิ้งโซดากับน้ำอุ่นแล้ววาง
2. ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้แห้ง
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้ทุกวันสลับกัน

ทำไมถึงได้ผล

เกลือเอปซอมดูดซับน้ำมันส่วนเกินและกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวออกจากผิวหนัง (7) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยในการลดอาการปวดและบวมที่เกิดจากการติดเชื้อ (8)

ข้อควรระวัง

การทาอาจทำให้ผิวแห้งได้ดังนั้นวิธีนี้จึงเหมาะกับผิวมันถึงผิวผสม

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมันสะเดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันสะเดา
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณและทาน้ำมันสะเดาด้วยสำลีก้อนบนสิวที่เป็นวงกลม
2. ทิ้งไว้ข้ามคืนและล้างออกในตอนเช้า

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้สองถึงสามครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันสะเดาเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสิวเรื้อรัง ไม่เพียง แต่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว แต่ยังช่วยลดการอักเสบและรอยแดงด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพ (9)

กลับไปที่ TOC

7. วิชฮาเซล

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• วิชฮาเซล
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ล้างหน้าและใช้สำลีสะอาดทาวิชฮาเซลในบริเวณที่มีปัญหา
2. ปล่อยไว้

บ่อยแค่ไหน?

ใช้สองครั้งหรือสามครั้งทุกวันเป็นโทนเนอร์หลังล้างหน้า

ทำไมถึงได้ผล

วิชฮาเซลมีความทนทานต่อสิวเรื้อรังและอ่อนโยนต่อผิว กระชับรูขุมขนและบรรเทาซึ่งช่วยลดการอักเสบเรื้อรัง (10) นอกจากนี้ยังทำให้ผิวที่เสียหายอ่อนนุ่มและสมานและให้ความชุ่มชื้น

กลับไปที่ TOC

8. ยาคุมกำเนิด

Shutterstock

คุณจะต้องการ

ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทานยาคุมกำเนิดตามที่แพทย์สั่ง

ทำไมถึงได้ผล

ยาคุมกำเนิดบางชนิดควบคุมระดับฮอร์โมนในสตรีและช่วยในการควบคุมสิวเรื้อรัง (11) ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนทำให้ปริมาณแอนโดรเจนในร่างกายน้อยลง เมื่อมีแอนโดรเจนในร่างกายน้อยลงซีบัมจะถูกหลั่งออกมาน้อยลงทำให้เกิดการแตกออกที่ผิวหนังน้อยลง

ข้อควรระวัง

กินยาคุมกำเนิดเฉพาะในกรณีที่คุณจำเป็นต้องใช้เป็นยาคุมกำเนิด หลีกเลี่ยงยาที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพียงอย่างเดียวเพราะอาจทำให้เกิดสิวเรื้อรังรุนแรงได้ ยาเหล่านี้ยังมีผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นน้ำหนักเพิ่มลิ่มเลือดและคลื่นไส้ ดังนั้นจึงต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเคร่งครัด

กลับไปที่ TOC

สิวเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจของคุณ อย่ายอมให้มันทำให้คุณผิดหวัง เราเข้าใจว่ามันเป็นปัญหาที่ยากที่จะจัดการ แต่คุณต้องไม่ยอมแพ้ ลองใช้วิธีแก้ไขดังกล่าวข้างต้นและแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่างหากวิธีนี้ได้ผลสำหรับคุณ

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

สิวผดผุดขึ้นหรือไม่?

ใช่มันเป็นเช่นนั้นและคุณต้องหลีกเลี่ยงการบีบมันเพราะจะทำให้เชื้อแพร่กระจาย

สิวเรื้อรังจะหายไปเองหรือไม่?

ไม่สิวเรื้อรังจะไม่หายไปเอง คุณต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังและการรักษาที่จำเป็นเพื่อกำจัดมัน

ฉันกินอาหารอะไรและไม่กินในขณะที่เป็นสิวเรื้อรัง?

หลีกเลี่ยงนมน้ำตาลอาหารขยะและอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง บริโภคเมล็ดแฟลกซ์ผลไม้ผักและธัญพืช