การแปรงฟันแบบแห้งคืออะไรประโยชน์และวิธีการทำอย่างไรให้ถูกวิธี

โอเครอ เป็นอะไรอีกแล้ว? ผิวแปรงแห้ง? เมื่อฉันได้ยินเรื่องนี้ครั้งแรกฉันยักไหล่ด้วยความตกใจคิดว่าฉันกำลังเข้าไปในหุบเขามืดอีกแห่งที่ฉันไม่อยากเข้าไปตั้งแต่แรก แต่แล้วฉันก็ขุดลึกลงไปอีกหน่อย ทำการค้นคว้าทดลองใช้มือของฉันและเข้าใจว่าต้องใช้เวลาเพียงห้านาทีในกิจวัตรตอนเช้าของฉันและให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ฉันโอเคกับการแลกเปลี่ยนนั้น นี่คือเหตุผลที่ฉันต้องการให้คุณมีโอกาส!

สารบัญ

การแปรงผิวแห้งคืออะไร?

ประโยชน์ของการแปรงผิว

แห้งวิธีการแปรงผิวให้แห้ง

Dry Brushing คืออะไร?

ภาพ: Giphy

การแปรงฟันแบบแห้งไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด เป็นวิธีเดียวกับที่คุณจะแปรงหน้าด้วยแปรงนวดยกเว้นคุณจะทำโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหรือช่างเสริมสวยหรือแพทย์ผิวหนังมาแทรกแซงเนื่องจากกระบวนการนี้ตรงไปตรงมา แล้วจะแปรงผิวให้แห้งได้อย่างไร? แนวคิดคือการใช้แปรงแห้งทั่วร่างกายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณหยาบกร้านและไม่สม่ำเสมอ

นอกเหนือจากความสวยงามแล้วการแปรงผิวแบบแห้งยังเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการนวดผิวที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณให้น้ำเหลืองและยังช่วยลดเซลลูไลท์ มีประโยชน์มากขึ้น!

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์ของการแปรงผิวแห้ง

1. การสนับสนุนน้ำเหลือง

การแปรงฟันแบบแห้งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยในการทำงานของน้ำเหลือง ระบบน้ำเหลืองจะกรองและล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ การแปรงผิวแบบแห้งช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ขับสารพิษน้ำส่วนเกินและสารเคมีอื่น ๆ ที่ไม่ต้องการออกไป เนื่องจากต่อมน้ำเหลืองอยู่ใต้ผิวของคุณแนะนำให้ใช้การแปรงฟันแบบแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่ปฏิบัติตามแนวทางการแพทย์ทางเลือกเช่นธรรมชาติบำบัด วิธีนี้การแปรงฟันแบบแห้งมีประโยชน์ต่อระบบน้ำเหลืองและสุขภาพโดยรวม

2. ขัดผิวของคุณ

Shutterstock

เราจำเป็นต้องกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หมดไป แต่เราไม่ค่อยพิจารณาการขัดผิว ผิวที่ตายแล้วจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเพื่อผิวที่สดชื่นและเรียบเนียนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้อย่างเหมาะสมและช่วยให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ลึก การแปรงแบบแห้งยังทำให้ผิวของคุณตึงและแข็งแรง

3. ลดขนาดรูขุมขนของผิว

การแปรงแบบแห้งจะช่วยขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในรูขุมขนซึ่งอาจทำให้ดูขยายใหญ่ขึ้น พวกเราส่วนใหญ่เห็นรูขุมขนกว้างที่ใต้วงแขนต้นขาหัวเข่าและก้น การแปรงแบบแห้งช่วยลดขนาดรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

4. ช่วยลดเซลลูไลท์

Shutterstock

แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่ จำกัด แต่แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำว่าการแปรงฟันแบบแห้งเพื่อลดเซลลูไลท์ซึ่งมักถือเป็นปรากฏการณ์ทางพันธุกรรม ตอนนี้เรามีหลักฐานเพียงเล็กน้อย แต่การแปรงแบบแห้งเพื่อจุดประสงค์นี้คุ้มค่าที่จะลอง

ทั้งหมดที่ดี แต่คุณจะแปรงผิวให้แห้งได้อย่างไร?

วิธีการแปรงผิวให้แห้ง

ไม่มีเทคนิคที่แท้จริงสำหรับการแปรงแบบแห้ง แต่ทำตามรูปแบบที่เรียบง่ายและมีโครงสร้างที่ดี:

เริ่มต้นที่ด้านล่างของเท้าของคุณและหาทางขึ้น
ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมให้แปรงแต่ละบริเวณประมาณ 10 ถึง 15 ครั้ง
เลื่อนขึ้นไปที่น่องหัวเข่าและต้นขา
เมื่อคุณมาถึงท้องและสะดือให้แปรงลงด้านล่างและอย่าให้เป็นวงกลม
ทำซ้ำที่แขนนิ้วคอ ฯลฯ
สำหรับรักแร้ให้ทำตามรูปแบบเดียวกับท้องของคุณ - แปรงลงด้านล่าง
ทำตามขั้นตอนต่อไปที่ด้านหลังของร่างกายเช่นกัน
คุณสามารถทำสิ่งนี้กับใบหน้าของคุณได้เช่นกัน แต่ให้แน่ใจว่าคุณใช้แปรงขนาดเล็กและนุ่มกว่า อ่อนโยน.

ไม่ควรทำ

จำไว้ว่าจังหวะของคุณจะต้องเรียบเนียนและอ่อนโยนต่อผิว อย่าใช้แรงกดมากเกินไป
ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูเล็กน้อยในตอนแรก แต่ไม่ควรทำให้เกิดรอยแดงหรืออักเสบ ความอ่อนโยนเป็นกุญแจสำคัญ
หลีกเลี่ยงการแปรงขนให้แห้งหากผิวของคุณบอบบางหรืออ่อนแอต่อสภาวะต่างๆเช่นกลาก โปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

การแปรงแบบแห้งไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่จะกำจัดเซลลูไลท์ส่วนเกินหรือกำจัดจุดดำได้อย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับในกรณีของขั้นตอนอื่น ๆ คุณต้องอดทนและสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แต่จำไว้ว่ามันคุ้มค่ากับเวลาและเงินเพียงเล็กน้อยที่คุณลงทุนไปกับสูตรการดูแลผิวของคุณ

คุณเคยได้ยินเรื่องการแปรงฟันแบบแห้งมาก่อนหรือไม่? คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? คุณต้องการให้การแปรงฟันแห้งหรือไม่? แจ้งให้เราทราบโดยการแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

นอกจากนี้คุณมีคำถามเช่นคุณควรแปรงผิวให้แห้งบ่อยแค่ไหน? เรารวบรวมคำถามสองสามข้อและคำตอบของผู้เชี่ยวชาญ ตรวจสอบพวกเขา

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ฉันควรแปรงผิวให้แห้งบ่อยแค่ไหน?

คุณควรทำเช่นนี้ทุกวันก่อนเปิดก๊อกน้ำฝักบัว หากคุณอาบน้ำวันละสองครั้งคุณสามารถแปรงแห้งได้ 2 ครั้ง ตราบใดที่คุณไม่เปียกแปรงคุณก็พร้อมที่จะไป

เวลาที่ดีที่สุดในการทำให้ผิวแปรงแห้งคืออะไร?

คุณสามารถทำได้ทุกเวลาของวัน แต่อย่าลืมว่าคุณต้องทำก่อนเริ่มอาบน้ำ แปรงและตัวของคุณต้องแห้ง ควรแปรงให้แห้งในตอนเช้า

แปรงแบบไหนที่ใช้กับคนผิวแห้งแปรง?

เลือกแปรงขนธรรมชาติสำหรับการแปรงผิวแห้งแทนแปรงพลาสติกแข็งที่มีขนแปรงสังเคราะห์ สิ่งที่ยาวเพื่อให้มันลอยอยู่เหนือร่างกายของคุณอย่างสบายและมีด้ามจับที่ดีเพื่อให้จับได้ง่าย