ไม่มีการปฏิเสธความจริงที่ว่ากลากไม่สบายตัวและระคายเคือง มักเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่สมดุลทำให้ผิวหนังเป็นสะเก็ดคันและแห้ง และเหนือสิ่งอื่นใดอาการคันเหมือนนรก! เป็นเรื่องที่น่าสลดใจอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบกับมัน แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถควบคุมสภาวะที่น่าหงุดหงิดนี้ได้อย่างง่ายดาย ในบทความนี้เราได้แบ่งปันวิธีแก้ไขบ้าน 10 วิธีเพื่อบรรเทาอาการกลาก นอกจากนี้คุณยังจะพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับเงื่อนไขระบุตัวกระตุ้นและเรียนรู้ที่จะควบคุมตามนั้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรักษากลาก

สารบัญ

• กลากคืออะไร?
• ประเภทของกลากคืออะไร?
• อะไรคือสาเหตุของกลาก? อะไรคือทริกเกอร์และปัจจัยเสี่ยง?
• อะไรคือสัญญาณและอาการของกลาก? จะวินิจฉัยได้อย่างไร?
• อะไรคือตัวเลือกการรักษาสำหรับกลาก?
• อะไรคือวิธีแก้ไขบ้านสำหรับกลาก?
• อาหารมีผลต่อกลากหรือไม่? กินอะไรดีและควรหลีกเลี่ยงอะไร?
• ข้อควรระวังสำหรับโรคเรื้อนกวาง: วิธีป้องกัน
• ข้อเท็จจริงกลาก

กลากคืออะไร?

หรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้กลากเป็นภาวะที่ทำให้ผิวหนังของคุณอักเสบหยาบกร้านเป็นสะเก็ดและคัน ในบางกรณีอาจปรากฏแผลพุพองด้วย นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นี่เป็นอาการเรื้อรังและเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว

กลากมีหลายประเภท สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดประเภทของกลากที่คุณเป็นทุกข์ก่อนที่จะวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

กลับไปที่ TOC

ประเภทของกลากคืออะไร?

Shutterstock

1. โรคผิวหนังภูมิแพ้:เป็นอาการเรื้อรังและอักเสบ ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ แต่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองอย่างรุนแรงเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองหรือกระตุ้น ภาวะนี้เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่เช่นกัน
2. ผิวหนังอักเสบจากการระคายเคือง:เกิดเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับด่างผงซักฟอกหรือกรดหรือเนื่องจากสัมผัสกับน้ำและความเย็นมากเกินไป
3. Stasis Dermatitis:นี่คืออาการอักเสบที่เกิดขึ้นที่ขาส่วนล่างและเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ขาไม่ดี
4. โรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้:นี่คือการตอบสนองต่อการแพ้ที่เกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณ (คิดว่าเป็นไม้เลื้อยพิษ)
5. หิด:อาการคันจากไรที่ผิวหนังของคุณทำให้เกิดสิ่งนี้ สิ่งนี้สามารถติดต่อได้อย่างมากและทำให้เกิดรอยแดงและคันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
6. Lichen Simplex Chronicus:การหนาขึ้นของผิวหนังเนื่องจากอาการคันหรือการถูอย่างต่อเนื่องเป็นลักษณะของอาการนี้
7. Dyshidrotic Eczema (Pompholyx):กลากชนิดนี้ทำให้เกิดแผลพุพองบนผิวหนังของคุณโดยเฉพาะบริเวณนิ้วมือเท้าฝ่ามือและมือ
8. Seborrheic Dermatitis:ในสภาพนี้คุณจะได้รับรอยแดงเป็นขุยส่วนใหญ่ที่หนังศีรษะหูคิ้วหน้าอกและหลัง
9. กลากที่เป็นตัวเลข:ในสภาพนี้แผลรูปกลมและรูปเหรียญจะพัฒนาขึ้นบนผิวหนังของคุณและมีอาการคัน รอยโรคเหล่านี้อาจกลายเป็นก้อน
10. Xerotic Eczema:สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวและมีรอยผิวแห้งและคัน (เนื่องจากขาดความชุ่มชื้น) ซึ่งจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ที่ดีที่สุดคือระบุสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรักษาโรคกลากได้ แต่คุณสามารถควบคุมหรือป้องกันไม่ให้เกิดอาการวูบวาบและมีชีวิตที่มีคุณภาพได้

กลับไปที่ TOC

อะไรคือสาเหตุของกลาก? อะไรคือทริกเกอร์และปัจจัยเสี่ยง?

Shutterstock

ตามที่ American Academy of Dermatology ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสองประการสำหรับกลากคือ:

• ประวัติครอบครัว (มีอยู่ในครอบครัวของคุณหรือไม่)
• การกลายพันธุ์ในยีน filaggrin (FLG)

ยังไม่ชัดเจนว่าองค์ประกอบทางพันธุกรรมทำให้เกิดโรคเรื้อนกวางได้อย่างไรและคุณสืบทอดมาได้อย่างไร แต่ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางมีแนวโน้มที่จะมีบุตรที่มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดผื่นแดงหรือทำให้อาการแย่ลง ซึ่งรวมถึง:

• สารระคายเคืองต่อผิวหนัง:อาจเป็นผ้าบางชนิดเช่นขนสัตว์หรือเสื้อผ้าสังเคราะห์หรือผงซักฟอกน้ำหอมสบู่คลอรีนหรือตัวทำละลายเคมีอื่น ๆ
• อุณหภูมิ:บ่อยครั้งอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้ผิวหนังแห้งหรือทำให้สภาพของคุณแย่ลง
• ขาด ความชุ่มชื้น:คุณมักลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบน้ำหรือไม่? ถ้าใช่อาจทำให้ผิวของคุณขาดน้ำได้
• สัตว์โกรธ
• เรณู
• แม่พิมพ์
• ไรฝุ่น
• รายการอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการและอาการแสดงของกลากอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และนั่นเป็นเหตุผลที่การระบุสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม

กลับไปที่ TOC

อะไรคือสัญญาณและอาการของกลาก? จะวินิจฉัยได้อย่างไร?

Shutterstock

คุณควรมองหา:

• อาการคันรุนแรง
• ผื่นแดงหรือผื่นแดง
• อาการคันและแสบร้อนที่ผื่น
• เปลือกของผื่น
• ของเหลวที่ไหลออกมาจากผื่น
• อาการบวมในพื้นที่เฉพาะ
• บริเวณรอบ ๆ หนึ่งหรือมากกว่าที่มีรอยโรค (มักสับสนกับการติดเชื้อรา)
• ของเหลวใสเต็มกระแทก
• ผิวแตก

น่าเสียดายที่ไม่มีการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อวินิจฉัยโรคเรื้อนกวาง อย่างไรก็ตามการตรวจชิ้นเนื้อผิวหนังจะเป็นประโยชน์ในการประเมินสาเหตุอื่น ๆ ที่เลียนแบบกลาก แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบการแพ้เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีอาการแพ้สิ่งภายนอกหรือภายในหรือไม่ ในขณะที่วินิจฉัยโรคเรื้อนกวางแพทย์มักจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวคุณ เขาหรือเธออาจถามคำถามต่อไปนี้:

• คุณเป็นโรคหอบหืดหรือคุณแพ้สัตว์เลี้ยงเกสรดอกไม้หรือสิ่งอื่นใดหรือไม่?
• สารใด ๆ (เช่นสบู่หรือเครื่องสำอาง) ทำให้ผิวของคุณระคายเคืองหรือไม่?
• ตั้งแต่ตอนที่คุณกำลังเกิดอาการ?
• คุณได้รับการรักษาโดยเฉพาะเพื่อรักษากลากหรือไม่?

แพทย์ผิวหนังมักจะวินิจฉัยได้โดยดูจากประเภทของรอยโรคหรือผื่นที่คุณมีบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณอาจต้องเข้าชมหลายครั้งเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคเรื้อนกวางประเภทใด เมื่อวินิจฉัยสภาพของคุณแล้วการรักษาจะเริ่มขึ้น

กลับไปที่ TOC

อะไรคือตัวเลือกการรักษาสำหรับกลาก?

Shutterstock

การดูแลผิวเป็นหัวใจสำคัญในการรักษาโรคเรื้อนกวาง ไม่ว่าจะเป็นสำหรับผู้ใหญ่และเด็กหรือทารก - นี่คือสิ่งที่จำเป็นในกรณีที่กลากไม่รุนแรง คุณต้องหมั่นปรับเปลี่ยนนิสัยและวิถีชีวิตเพื่อรักษาอาการของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสำหรับการรักษากลาก

• ใช้สบู่อ่อนและมอยส์เจอร์ไรเซอร์:สบู่อ่อน ๆ ไม่ทำให้ผิวแห้ง การทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและได้รับการบำรุง ใช้ได้กับผู้ใหญ่และเด็ก
• อาบน้ำให้สั้น แต่อบอุ่น:หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่นแทนและในช่วงสั้น ๆ มิฉะนั้นจะทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้น
• จัดการความเครียดของคุณ:ความเครียดมักก่อให้เกิดหรือทำให้สภาพของคุณแย่ลง และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการจัดจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณเพื่อขจัดความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ลองทำสมาธิฟังเพลงสบาย ๆ และนอนหลับฝันดี
• ติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้น:หากอากาศในบ้านของคุณแห้งเกินไปให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพราะอากาศแห้งอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง
• Wet Compress:รู้สึกดีกับผิวและช่วยในการควบคุมการระคายเคือง

นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้วแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งทาผิวหนังและยาบางชนิดเพื่อรักษากลาก

ยารักษากลาก

แพทย์อาจให้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อควบคุมสภาพของคุณ อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ผลเขา / เธออาจแนะนำ:

• ขี้ผึ้ง Corticosteroid
• ครีมที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น Pimecrolimus และ Tacrolimus
• Crisaborole (สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีแผลเปื่อยเล็กน้อย)
• Dupilumab
• Cyclosporine (ยาภูมิคุ้มกันนี้มักใช้ในการรักษาโรคเรื้อนกวางในผู้ใหญ่)

แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาทางเลือกบางอย่างเพื่อรักษาอาการของคุณ

การรักษาเพื่อกำจัดกลาก

• การบำบัดด้วยแสง / การส่องไฟ:การบำบัดนี้คือ