เผยเคล็ดลับความงามการแต่งหน้าและการออกกำลังกายของ Hema Malini

ฮีมามาลินีหนึ่งในนักแสดงหญิงที่มีเสน่ห์ที่สุดในยุค 70 และ 'Dream Girl' ของหลาย ๆ คนยังคงมีเสน่ห์เหมือนเดิมในยุค 60 ของเธอซึ่งมีอายุมากขึ้นอย่างสง่างามและทำให้การแข่งขันที่ยากลำบากสำหรับนักแสดงรุ่นน้อง

นักแสดงได้รับความสุขจากผิวที่ดีจริงๆว่า“ ความงามเป็นของขวัญจากพระเจ้าและไม่มีใครยอมใคร ผิวของฉันดีเพราะพระเจ้าสร้างมันขึ้นมา ฉันรักษาความสะอาดและปราศจากการแต่งหน้าให้มากที่สุด”

Hema Malini Beauty Tips:

1. การดื่มน้ำ - การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เธอมีใบหน้าที่เปล่งปลั่ง การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันช่วยชะล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง

2. น้ำมันอโรมา - การใช้น้ำมันอโรมาทาหน้าและหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหนักเป็นสิ่งที่ช่วยบำรุงผิวและเอาชนะริ้วรอยแห่งวัยได้

3. หลีกเลี่ยงอาหารขยะ - Hema Malini เชื่อว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลดีต่อผิวพรรณอย่างแน่นอนและอย่าลืมใส่ผักและผลไม้จำนวนมากในอาหารประจำวันซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความงามอันไร้กาลเวลาของเธอ

4. การนวดน้ำมันสำหรับผมแบบดั้งเดิม - นักแสดงสาวเชื่อมั่นในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้ดีที่สุดเนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ น้ำมันมะพร้าวผสมกับ Amla, Tulsi และสะเดาเป็นเคล็ดลับสำหรับผมเปียที่งดงามของเธอ

เคล็ดลับการแต่งหน้าของ Hema Malini:

1. น้อยดีกว่า - Hema Malini เชื่อว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำจะช่วยให้ผิวหายใจได้ ผลิตภัณฑ์หนึ่งตัวที่เธอใช้เป็นประจำทุกวันคือคลีนซิ่งมิลค์ของคลาแรงส์

2. การแต่งตา - เธอชอบที่จะให้ใบหน้าปราศจากรากฐานและใช้น้ำมันอโรม่าก่อนแต่งหน้าแทน Kajal สำหรับดวงตาและลิปสติกสีอ่อนเป็นสิ่งที่เธอชอบเมื่อแต่งหน้าด้วยตัวเอง

3. ครีมบำรุงกลางคืน - ครีมบำรุงกลางคืนที่เรียกว่า 'Aveda' คือทั้งหมดที่เธอใช้ก่อนเข้านอน

เคล็ดลับการออกกำลังกายของ Hema Malini:

1. การปั่นจักรยาน - นี่คือหนึ่งในเคล็ดลับสำหรับหุ่นที่ฟิตและสวย Hema Malini ปั่นจักรยานทุกวันที่บ้านประมาณ 10-15 นาที

2. ปราณายัมและโยคะ - นักแสดงวัย 64 ปีเล่นปราณยามอย่างน้อย 45 นาทีเป็นประจำทุกวันและฝึกโยคะทุกวันสลับกันไป มันคือโยคะและการยืดกล้ามเนื้อที่ช่วยให้เธอมีลูกหนูและไขว้ที่กระชับและเอวที่ไม่หย่อนยาน

3. การเต้นรำ - Hema Malini เป็นนักเต้นคลาสสิกที่ได้รับการฝึกฝนและการเต้นของเธอยังเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างของเธอ

ความลับของอาหาร Hema Malini:

1. ไปทานมังสวิรัติ - นักแสดงเป็นมังสวิรัติบริสุทธิ์และเชื่อว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ช่วยให้ดูสดชื่นและมีสุขภาพดี

2. การอดอาหาร - เธอถือศีลอดสัปดาห์ละสองครั้งและรวมผลไม้สดผลไม้แห้งและจานในอาหาร 'อดอาหาร' ของเธอ

3. อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ - อาหารกลางวันประกอบด้วยโรติสสองชามดาอัลหนึ่งชามผักสองอย่างและข้าวกับราซัมแม้ว่าบางครั้งเธอจะมีอาหารรสเผ็ดด้วยก็ตาม นมเปรี้ยวเป็นส่วนสำคัญในอาหารของเธอเพราะเธอเชื่อว่ามันดีต่อผิว

4. การบริโภคของเหลว - ชาเขียวสองถ้วยเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเธอนอกจากนี้เธอยังรวมน้ำและนมเปรี้ยวอย่างเสรีในอาหารประจำวันของเธอด้วย

5. อาหารเย็นก่อนเวลา - เธอทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อน 8 โมงเย็นและรวมถึงอาหารที่ย่อยง่ายด้วย อาหารเย็นมีความมันและเผ็ดน้อย

นี่คือเคล็ดลับความงามที่เก็บรักษาไว้อย่างดีที่สุดของ Hema Malini ที่เธอเชื่อว่าได้ผลในการรักษาความสวยสมบูรณ์แบบและมีสุขภาพดีสำหรับวัย พร้อมที่จะลองด้วยตัวคุณเองหรือยัง?