การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติของไส้เลื่อน Hiatal + อาการสาเหตุและอาหาร

คุณสังเกตเห็นส่วนบนของร่างกายที่ผิดปกติหรือไม่? อาการนี้มาพร้อมกับอาการปวดท้อง / หน้าอกและอาการกรดหรือไม่? หากคุณตอบว่าใช่สำหรับทั้งสองคำถามนี้อาจเป็นกรณีของไส้เลื่อนกระบังลม

การยกน้ำหนักอย่างหนักและการรัดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของภาวะนี้ คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไส้เลื่อนกระบังลมและอาการต่างๆสามารถจัดการได้อย่างไร? อ่านต่อ.

ไส้เลื่อน Hiatal คืออะไร?

ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหารของคุณนูนผ่านกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่แยกหน้าท้องและหน้าอกของคุณ กล้ามเนื้อนี้มักเรียกกันว่ากะบังลม

ไดอะแฟรมมีช่องเปิดเล็ก ๆ เรียกว่าช่องว่างซึ่งท่ออาหาร (หลอดอาหาร) ผ่านก่อนที่จะเชื่อมต่อกับกระเพาะอาหาร ในบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากไส้เลื่อนกระบังลมท้องจะถูกดันขึ้นผ่านช่องว่างนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าไส้เลื่อนกระบังลมทำให้เกิดอาการปวดที่หน้าอก / ช่องท้องเนื่องจากตำแหน่งของมัน

ไส้เลื่อนกระบังลมขนาดเล็กแทบจะไม่ต้องกังวลใด ๆ เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดปัญหามากมาย ในความเป็นจริงคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีจนกว่าแพทย์จะค้นพบโดยบังเอิญในขณะที่วินิจฉัยภาวะอื่น อย่างไรก็ตามหากไส้เลื่อนกระบังลมมีขนาดใหญ่อาจทำให้อาหารและกรดเข้าไปในหลอดอาหารของคุณซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง

Hiatal hernias แบ่งได้เป็นสองประเภท

ประเภทของไส้เลื่อน Hiatal

hernias hiatal สองประเภท ได้แก่:

• ไส้เลื่อน Hiatal:กระเพาะอาหารพร้อมกับส่วนของหลอดอาหารที่เชื่อมต่อกับกระเพาะอาหารเลื่อนขึ้นไปที่หน้าอกผ่านช่องว่าง นี่เป็นหนึ่งในไส้เลื่อนที่พบบ่อยที่สุด
• Paraesophageal Hernia:แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ก็เป็นสาเหตุที่น่ากังวลมากขึ้น ในประเภทนี้หลอดอาหารและกระเพาะอาหารยังคงอยู่ในตำแหน่งปกติ อย่างไรก็ตามส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารจะบีบตัวเข้าไปในช่องว่างและตกลงมาข้างหลอดอาหาร ไส้เลื่อนกระบังลมประเภทนี้อาจเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการใด ๆ ในบางคน แต่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่กระเพาะอาหารจะถูกบีบรัดและปริมาณเลือดจะถูกตัดออก

รายการด้านล่างนี้เป็นสัญญาณและอาการที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับเงื่อนไขนี้

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับไส้เลื่อนกระบังลมคือ:

• อิจฉาริษยา
• การสำรอกอาหารหรือของเหลวที่บริโภค
• กรดไหลย้อน - การไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร
• กลืนลำบาก
• ปวดท้อง / หน้าอก
• หายใจลำบาก
• อ้วกเลือด
• อุจจาระเป็นสีดำหรือเปื้อนเลือด

อาการทั้งหมดนี้มักเกี่ยวข้องกับไส้เลื่อนกระบังลมขนาดใหญ่

ในขณะที่ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของไส้เลื่อนกระบังลมได้ แต่ปัจจัยต่อไปนี้อาจมีบทบาท

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอลงซึ่งทำให้กระเพาะอาหารของคุณโป่งทะลุไดอะแฟรมอาจเป็นสาเหตุหลักของไส้เลื่อนกระบังลม เงื่อนไขนี้เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุกับกะบังลมของคุณ
• การบาดเจ็บหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
• สภาพ แต่กำเนิด - คุณเกิดมาพร้อมกับช่องว่างขนาดใหญ่ผิดปกติ
• ความกดดันอย่างต่อเนื่องและรุนแรงต่อกล้ามเนื้อโดยรอบเนื่องจากการไออาเจียนการรัดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้การออกกำลังกายหรือการยกของหนัก / น้ำหนัก

ปัจจัยบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นไส้เลื่อนกระบังลม พวกเขาเป็น:

• อายุมากขึ้น
• โรคอ้วน
• การตั้งครรภ์
• การยกน้ำหนัก
• รัด

Hiatal Hernia วินิจฉัยได้อย่างไร?

ส่วนใหญ่มักจะวินิจฉัยว่าไส้เลื่อนกระบังลมในระหว่างการทดสอบ / ขั้นตอนดำเนินการเพื่อหาสาเหตุของอาการเสียดท้อง การทดสอบดังกล่าวอาจรวมถึง:

• การเอ็กซ์เรย์ของระบบย่อยอาหารส่วนบน
• การส่องกล้องส่วนบน
• Manometry หลอดอาหารที่วัดการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะในหลอดอาหารขณะกลืน

นอกจากนี้ยังสามารถวินิจฉัยไส้เลื่อนกระบังลมได้ด้วยเอกซเรย์เฉพาะทางที่ใช้แบเรียมกลืน

หากการทดสอบระบุว่าคุณมีไส้เลื่อนกระบังลมคุณต้องเลือกรับการรักษาเพื่อรักษา การรักษาไส้เลื่อนกระบังลมส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการ ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดหากไส้เลื่อนมีความเสี่ยงที่จะรัดคอ

การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยในการจัดการกับอาการของไส้เลื่อนกระบังลม ตามรายการด้านล่าง

การเยียวยาธรรมชาติในการจัดการกับอาการของไส้เลื่อนตัวสูง

1. การนวด

Shutterstock

การนวดตัวเองยังช่วยบรรเทาอาการของไส้เลื่อนกระบังลมได้อีกด้วย สำหรับสิ่งนี้คุณควรเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายและนอนหงาย วางนิ้วของคุณไว้ใต้กระดูกหน้าอกของคุณโดยที่คุณสามารถสัมผัสได้ถึงซี่โครงของคุณ เริ่มใช้แรงกดลงเบา ๆ ในขณะที่คุณค่อยๆเคลื่อนไปที่ปุ่มท้อง ทำซ้ำห้าครั้งและวันละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ 1-2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหนึ่งถึงสองช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

วิธีการรักษานี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่พยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน (1) นอกจากนี้ลักษณะการต้านการอักเสบของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบภายในกระเพาะอาหาร (2)

3. อบเชย

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงอบเชย½ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมผงอบเชยครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันและปล่อยให้เย็นลง
3. ดื่มส่วนผสม.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจดื่มส่วนผสมนี้วันละ 1-2 ครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

Cinnamaldehyde ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักของอบเชยสามารถช่วยบรรเทาอาการกระเพาะอาหารอักเสบที่เกิดจากเชื้อ H. Pylori (3) ดังนั้นมันอาจช่วยในการจัดการอาการกรดไหลย้อนที่เกี่ยวข้องกับไส้เลื่อนกระบังลม

4. ชาคาโมมายล์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบชาคาโมมายล์ 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ใบชาคาโมมายล์ 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
4. ดื่มชาคาโมมายล์.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มชานี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาคาโมมายล์เป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยในการจัดการความเป็นกรดซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของไส้เลื่อนกระบังลม ใช้สำหรับสภาวะทางเดินอาหารและลำไส้จำนวนมากและพบว่าลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาลดกรดในเชิงพาณิชย์ อย่างไรก็ตามมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการยับยั้งความเข้มข้นที่สอง (4)

5. ว่านหางจระเข้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำว่านหางจระเข้ที่ผ่านการขัดสีและบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำว่านหางจระเข้ที่ผ่านการฟอกสีและบริสุทธิ์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม สามารถช่วยบรรเทาอาการไส้เลื่อนกระบังลมได้โดยจัดการกับอาการต่างๆเช่นกรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน (5) (6)

6. ชาเอล์มลื่น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงเอล์มลื่น 2 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมผงเอล์มลื่นสองช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันและปล่อยให้ชาเย็นลงเล็กน้อย
3. ดื่มน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

Elm ลื่นมีฤทธิ์ในการป้องกันกระเพาะอาหารที่ช่วยในการรักษาอาการไส้เลื่อนกระบังลมเช่นกรดไหลย้อนและ GERD (6)

7. ชาขิง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ขิงหั่นแว่น 1 นิ้ว
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ขิงหั่นบาง ๆ 1 นิ้วลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวไม่กี่นาทีและความเครียด
4. ดื่มชานี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มชาขิงวันละ 2 ครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ขิงถูกนำมาใช้ในการจัดการอาการอาหารไม่ย่อยท้องอืดคลื่นไส้และปวดท้องที่อาจเกิดร่วมกับไส้เลื่อนกระบังลม อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการใช้ขิงในการรักษาอาการไส้เลื่อนกระบังลม (7)

ในขณะที่คุณปฏิบัติตามวิธีการรักษาเหล่านี้คุณควรจำไว้ด้วยว่าอาหารของคุณมีบทบาทที่สำคัญพอ ๆ กันในการจัดการกับไส้เลื่อนกระบังลม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่อาจช่วยในการจัดการภาวะนี้ได้

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับไส้เลื่อน Hiatal

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

การบริโภคอาหารบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไส้เลื่อนกระบังลมขนาดใหญ่ ได้แก่:

• อาหารที่มีไขมัน
• อาหารหวาน
• อาหารรสเผ็ด
• ของทอด
• ชาสะระแหน่
• น้ำผลไม้
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
• แอลกอฮอล์
• คาเฟอีน
• เนื้อแดง
• อาหารแปรรูปที่มีไขมันอิ่มตัว
• ผลิตภัณฑ์นม
• ช็อคโกแลต

อาหารทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการบันทึกว่าเพิ่มความเสี่ยงของอาการกรดไหลย้อนเนื่องจากการผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

กินอะไร

คุณควรพยายามกินอาหารต่อไปนี้ให้มากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำของอาการ พวกเขาเป็น:

• เนื้อไม่ติดมัน
• ปลา
• ผัก
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
• ธัญพืช

สิ่งสำคัญคือคุณควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ และบ่อยขึ้นเพื่อจัดการกับไส้เลื่อนกระบังลมได้สำเร็จ

แม้จะได้รับการรักษา แต่ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะกลับมาเป็นซ้ำของไส้เลื่อนกระบังลม ดังนั้นคุณควรพิจารณาทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการผลัดผิวใหม่

เคล็ดลับการป้องกัน

• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
• หลีกเลี่ยงการงอหรือนอนราบเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงหลังอาหารเพื่อลดความดันในช่องท้องและลดความเสี่ยงของอาการเสียดท้อง
• กัดให้เล็กลงและเคี้ยวนานขึ้นเพื่อให้ย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น
• พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอนสามชั่วโมง
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• ยกเตียงให้สูงในขณะนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการไหลย้อนของกระเพาะอาหาร
• หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
• ฝึกโยคะยืดกล้ามเนื้อ
• เลิกสูบบุหรี่.
• ลองฝึกหายใจเข้าลึก ๆ

โปรดจำไว้ว่าการเยียวยาและเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการนี้ได้เท่านั้นและไม่สามารถรักษาได้ ไส้เลื่อนกระบังลมไม่สามารถหายได้เอง - ต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ร่วมกับยาที่แพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการได้เร็วขึ้น

หวังว่าคุณจะพบโพสต์นี้ให้ข้อมูล หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราผ่านช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับไส้เลื่อนกระบังลม?

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการของไส้เลื่อนกระบังลมนอกเหนือไปจากอาการเจ็บหน้าอก / ท้องจนทนไม่ได้ให้ไปพบแพทย์ทันที

วิธีการรักษาไส้เลื่อนกระบังลมในทางการแพทย์?

การรักษาไส้เลื่อนกระบังลมมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดการกับอาการของมัน อาจรวมถึงการทานยาลดกรด (ยาเพื่อลดการผลิตกรด) เช่นนิซาทิดีนและสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (ยาเพื่อรักษาหลอดอาหาร) ในกรณีที่รุนแรงอาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อทำให้กระเพาะอาหารกลับสู่ตำแหน่งเดิม

คนสามารถเสียชีวิตจากไส้เลื่อนกระบังลมได้หรือไม่?

ในบางกรณีไส้เลื่อนกระบังลมอาจบีบรัดตัวเมื่อถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายอย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่อที่ติดอยู่และนำไปสู่อาการคลื่นไส้ปวดอย่างรุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิตได้

การผ่าตัดไส้เลื่อนกระบังลมจำเป็นต้องมีการผ่าตัดเมื่อใด?

หากไส้เลื่อนกระบังลมมีความเสี่ยงที่จะถูกรัดคออาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อทำให้กระเพาะอาหารกลับสู่ตำแหน่งเดิม

ไส้เลื่อนกระบังลมอาจทำให้ปวดหลังได้หรือไม่?

ไส้เลื่อนกระบังลมส่วนใหญ่มักทำให้เกิดอาการปวดหน้าอกหรือท้อง อย่างไรก็ตามไส้เลื่อนบางชนิดเช่นไส้เลื่อนที่เอวอาจทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน

ไส้เลื่อนกระบังลมสามารถทำให้เกิดปัญหาในการหายใจได้หรือไม่?

ใช่ไส้เลื่อนกระบังลมขนาดใหญ่สามารถกดปอดและทำให้หายใจลำบาก

GERD และ Hiatal Hernias - อะไรคือความแตกต่าง?

Gastroesophageal reflux หรือ GERD เป็นคำที่ใช้เพื่ออ้างถึงการมีเนื้อหาในกระเพาะอาหารที่เป็นกรดในหลอดอาหารหรือท่ออาหาร การมีวาล์วที่อ่อนแอระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารของคุณเข้าไปในหลอดอาหารและทำให้ระคายเคืองได้

ในทางกลับกันไส้เลื่อนกระบังลมจะส่งผลเมื่อกระเพาะอาหารเคลื่อนเข้าสู่หน้าอกผ่านทางช่องเปิดของหลอดอาหารที่เรียกว่าช่องว่าง

กรณีที่ไม่ได้รับการรักษาของโรคกรดไหลย้อนมีโอกาสที่จะพัฒนาเป็นไส้เลื่อนกระบังลมได้และในบางกรณีโรคกรดไหลย้อนอาจเป็นอาการของไส้เลื่อนกระบังลม

อ้างอิง

1. “ ความสัมพันธ์ของโรคอ้วนกับไส้เลื่อนกระบังลมและหลอดอาหารอักเสบ” American Journal of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
2. “ ฤทธิ์ต้านโรคอ้วนและต้านการอักเสบของน้ำส้มสายชูกรดอะซิติกสังเคราะห์และน้ำส้มสายชูนิปาต่อหนูอ้วนที่เกิดจากอาหารที่มีไขมันสูง” รายงานทางวิทยาศาสตร์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
3. “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของซินนามัลดีไฮด์ใน Helicobacter pylori ทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ” แถลงการณ์ทางชีววิทยาและเภสัชกรรมหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
4. “ ดอกคาโมไมล์: ยาสมุนไพรในอดีตที่มีอนาคตที่สดใส” รายงานการแพทย์ระดับโมเลกุลหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
5. “ ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของน้ำเชื่อมว่านหางจระเข้ในการรักษาโรคกรดไหลย้อน: การทดลองสุ่มควบคุมเชิงบวกโดยนักบิน” Journal of Traditional Chinese Medicine, US National Library Of Medicine.
6. “ ยาที่ได้จากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสำหรับการรักษาโรคลำไส้อักเสบ” การวิจัยเกี่ยวกับลำไส้ของหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
7. “ ผลของขิงต่อการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและอาการของอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน” World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine