การแก้ไขบ้านสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ

โรคหลอดลมอักเสบเป็นโรคทางเดินหายใจที่พบบ่อย เป็นการอักเสบของเยื่อบุหลอดลมซึ่งนำอากาศเข้าและออกจากปอดของคุณ

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบมักจะไอมีเสมหะจำนวนมากซึ่งอาจทำให้สีเปลี่ยนไป อาจทำให้หายใจลำบากและรับมือได้ยากกว่าไข้หวัด ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรักษาอาการโดยเร็วที่สุดเพื่อให้หายเร็วขึ้น

โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักรักษาได้ด้วยตนเองและการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการได้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังควรรีบไปพบแพทย์ทันที ให้เราเข้าใจเงื่อนไขนี้และวิธีที่คุณอาจใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการ

โรคหลอดลมอักเสบเกิดจากอะไร?

ในกรณีส่วนใหญ่โรคหลอดลมอักเสบเกิดจากไวรัสที่ทำให้เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากแบคทีเรีย ในทั้งสองกรณีนี้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียและอาจนำไปสู่การอักเสบในหลอดลม นอกจากนี้ยังนำไปสู่การผลิตเมือกในทางเดินหายใจมากขึ้น ในทางกลับกันอาจทำให้หายใจได้ยากขึ้น

ปัจจัยบางประการที่อาจทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคหลอดลมอักเสบได้:

• การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอได้อย่างง่ายดาย
• สูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ
• การสัมผัสฝุ่นควันสารเคมีมลพิษ ฯลฯ

หลอดลมอักเสบมีสองประเภท อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละประเภท

โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังคืออะไร?

• หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน: โรคหลอดลมอักเสบประเภทนี้เกิดจากโรคหวัดไข้หวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ เป็นหลอดลมอักเสบรูปแบบหนึ่งที่พบได้บ่อยและสามารถอยู่ได้ประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์ อาการไอที่เกี่ยวข้องกับหลอดลมอักเสบเฉียบพลันจะอยู่ได้นานขึ้น
• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง:เป็นภาวะที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งเกิดจากการอักเสบของเยื่อบุหลอดลมอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้มักปรากฏขึ้นจากการสูบบุหรี่ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังกำเริบและไม่หายไปเลย เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังต้องไปพบแพทย์ทันที

ตอนนี้เรามาทำความเข้าใจกับสัญญาณและอาการของโรคหลอดลมอักเสบกันเถอะ

อาการของโรคหลอดลมอักเสบ

• ไออย่างต่อเนื่อง
• การมีเสมหะในโพรงจมูกที่อาจเปลี่ยนสีหรือมีจุดเลือด
• หายใจถี่
• ความเหนื่อย
• ไข้
• เจ็บหน้าอก

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังกำเริบและมีอาการไอเป็นเวลานานกว่า 90 วัน การแข่งขันเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างน้อยสองปีติดต่อกัน

ในส่วนถัดไปเราได้รวบรวมรายการวิธีแก้ไขบ้านที่สามารถช่วยรักษาและจัดการอาการของหลอดลมอักเสบเฉียบพลันได้

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ

1. น้ำมันยูคาลิปตัส

Shutterstock

น้ำมันยูคาลิปตัสมีผลในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ส่วนประกอบหลักของน้ำมันยูคาลิปตัสซีนีโอลแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและการสร้างเมือกที่ช่วยลดการอักเสบและล้างทางเดินหายใจในผู้ป่วย (1)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันยูคาลิปตัส 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพาสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดกับน้ำมันตัวพา
2. ทาน้ำมันนี้ที่หน้าอกลำคอและหลังแล้วนวดเบา ๆ
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน
4. คุณยังสามารถเติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในน้ำเดือดแล้วสูดดมไอน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ทุกคืนจนกว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงความแออัด

2. ชาสมุนไพร

Quercetin เป็นฟลาโวนอลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในใบชา พบว่าสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้มีคุณสมบัติในการขยายหลอดลมซึ่งจะช่วยบรรเทาความแออัดของหน้าอก (2), (3)

คุณจะต้องการ

• ใบชา 1 ช้อนชา
• ขิงผง½ช้อนชา
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มน้ำหนึ่งถ้วยแล้วใส่ใบชาลงไปหนึ่งช้อนชา
2. ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 2 นาที
3. ใส่ขิงผงครึ่งช้อนชาผสมให้เข้ากัน
4. กรองและดื่มชาในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชานี้วันละครั้ง

3. ขิง

ขิงอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติในการขยายหลอดลม (4) คุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยล้างหลอดลมได้ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของหลอดลมอักเสบ

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้ง
• น้ำขิง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดขิงเพื่อสกัดน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ
2. เติมลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
3. คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาได้หากต้องการ
4. ใช้ส่วนผสมนี้ในขณะที่อุ่น
5. คุณอาจทานอาหารเสริมขิงหลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้วันละ 2 ครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

หมายเหตุ: การบริโภคขิงในปริมาณอาหารนั้นปลอดภัย อย่างไรก็ตามอย่าเลือกรับประทานอาหารเสริมหากคุณเป็นโรคเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

4. ขมิ้น

Shutterstock

พบว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในขมิ้นเรียกว่าเคอร์คูมินมีประสิทธิผลและปลอดภัยในการรักษาโรคหอบหืดในหลอดลม (5) ฤทธิ์ต้านการอักเสบสามารถช่วยลดการอักเสบในหลอดลมและบรรเทาความแออัด

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• นมอัลมอนด์อุ่น ๆ หนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มนมอัลมอนด์หนึ่งถ้วยแล้วเติมผงขมิ้นหนึ่งช้อนชาลงไป
2. บริโภคในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณอาจดื่มสองครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

หมายเหตุ: การบริโภคขมิ้นในปริมาณอาหารโดยทั่วไปปลอดภัย หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือมีภาวะขาดธาตุเหล็กความผิดปกติของเลือดภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหรือกระเพาะอาหารหรือถุงน้ำดีอย่าเลือกใช้วิธีการนี้

5. โหระพา

พบว่าการรวมกันของสารสกัดจากไธม์และพริมโรสช่วยในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน (6) ไทม์มีไทมอลซึ่งให้คุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา (7) ดังนั้นไธม์อาจช่วยลดการอักเสบและความรุนแรงของการติดเชื้อ

คุณจะต้องการ

• โหระพาหนึ่งช้อนชา
• น้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้โหระพาหนึ่งช้อนชาแล้วเติมลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
2. ชันประมาณ 4-5 นาที
3. บีบยาต้มและบริโภคในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชาไธม์วันละสองถึงสามครั้ง

6. เอ็กไคนาเซีย

Echinacea เป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้มากขึ้นในการรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แสดงคุณสมบัติต้านไวรัสที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้หลอดลมและหน้าอกแออัด (8)

คุณจะต้องการ

• ใบเอ็กไคนาเซียแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือดหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ใบเอ็กไคนาเซีย 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
2. ชันใบประมาณ 5 นาทีแล้วต้มยาต้ม
3. บริโภคในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

กินยาต้มนี้วันละ 2 ครั้งจนกว่าความแออัดจะหมดไป

หมายเหตุ:หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอย่าใช้ echinacea โดยไม่ปรึกษาแพทย์

7. หัวหอม

Shutterstock

Quercetin เป็นฟลาโวนอลที่พบในหัวหอม สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้สามารถกระตุ้นการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหลอดลมซึ่งจะช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับหลอดลมอักเสบ (9)

คุณจะต้องการ

• 2 หัวหอม
• ซักผ้าสะอาด
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับหัวหอมและใส่ชิ้นสับลงในชามน้ำเดือด
2. กรองน้ำแล้ววางหัวหอมลงในผ้าขนหนู
3. วางผ้าขนหนูไว้บนหน้าอกประมาณ 10 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองสามสัปดาห์จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความแออัด

8. ชา Mullein

Mullein ทั่วไปถูกใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับปอดโรคหอบหืดและโรคอักเสบ (10) ดังนั้นจึงอาจช่วยบรรเทาความแออัดและลดการอักเสบของหลอดลมได้

คุณจะต้องการ

• น้ำเดือดหนึ่งถ้วย
• ดอกมัลเลอิน 2 ช้อนชา
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันดอกมัลลีนสองช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
2. บีบยาต้มและบริโภคในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถรับประทานยาต้มนี้ได้วันละครั้ง

9. กระเทียม

พบว่ากระเทียมมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อไวรัสหลอดลมอักเสบติดเชื้อ (11) นอกจากนี้ยังแสดงฤทธิ์ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน (12) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบ

คุณจะต้องการ

• กระเทียมหนึ่งกลีบ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับกานพลูกระเทียมให้ละเอียด
2. เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงไปแล้วกลืนส่วนผสมนี้
3. นอกจากนี้คุณยังสามารถทานอาหารเสริมกระเทียมได้หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อวันเป็นเวลา 7-10 วัน

หมายเหตุ:ในกรณีที่คุณมีอาการเลือดออกผิดปกติโปรดหลีกเลี่ยงอาหารเสริมกระเทียมเนื่องจากมีปฏิกิริยากับยาละลายลิ่มเลือด

10. ออริกาโน

Shutterstock

ออริกาโนมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย (13) คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยในการบรรเทาอาการติดเชื้อและบรรเทาอาการของหลอดลมอักเสบ

คุณจะต้องการ

• น้ำมันออริกาโน 7-8 หยด
• น้ำหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันออริกาโนลงในน้ำเล็กน้อยแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ดื่มน้ำนี้.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มวันละสองครั้งจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

หมายเหตุ:หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอย่าเลือกใช้วิธีการรักษานี้

นอกเหนือจากการลองใช้วิธีแก้ไขเหล่านี้แล้วการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณจัดการกับอาการของโรคหลอดลมอักเสบ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. ออกกำลังกายเบา ๆ ที่ไม่ออกแรงมากเกินไปและทำให้หายใจไม่ออก สามารถช่วยในการเพิ่มปริมาณอากาศบริสุทธิ์
2. พักผ่อนให้เพียงพอ.
3. อย่าบริโภคผลิตภัณฑ์นมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการทำให้เชื้อรุนแรงขึ้น
4. การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการติดเชื้อ
5. เลิกสูบบุหรี่เพราะจะทำให้เลือดคั่งในปอดเพิ่มขึ้น

แม้จะปฏิบัติตามวิธีการแก้ไขและเคล็ดลับที่กล่าวไว้ข้างต้นหากคุณไม่เห็นว่าอาการดีขึ้นคุณต้องปรึกษาแพทย์

เมื่อไปพบแพทย์

คุณจะต้องปรึกษาแพทย์หาก:

• อาการไอของคุณยังคงมีอยู่นานกว่า 3 สัปดาห์
• คุณไอตลอดทั้งคืน
• คุณมีไข้สูง
• อาการไอของคุณมาพร้อมกับเมือกเปลี่ยนสีและมีเลือด
• คุณหายใจไม่ออก

อาการของหลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักจะบรรเทาลงภายในสองสามสัปดาห์ด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ ปฏิบัติตามวิธีการแก้ไขที่ระบุไว้และรวมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อเร่งการฟื้นตัวจากอาการ อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือคุณมีปัญหาเพิ่มเติมโปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที

คุณพบว่าโพสต์นี้ให้ข้อมูลหรือไม่? ถ้าใช่โปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ฉันจะหยุดไอตอนกลางคืนด้วยโรคหลอดลมอักเสบได้อย่างไร?

คุณสามารถหยุดอาการไอได้โดยการยกศีรษะลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และกลั้วคอด้วยน้ำเกลือก่อนนอนตอนกลางคืน

คุณควรพักหลอดลมอักเสบนานแค่ไหน?

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันควรพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ถึง 10 วัน มีโอกาสที่จะไอนานเกินหนึ่งสัปดาห์

คุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบติดต่อกันนานแค่ไหน?

ในกรณีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อคุณจะติดต่อได้สองสามวัน

แหล่งที่มา 13

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ประสิทธิภาพของ cineole ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน: การทดลองแบบ double-blind ที่ควบคุมด้วยยาหลอก, ไอ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• เราสามารถหายาขยายหลอดลมที่ดีกว่าเพื่อบรรเทาอาการหอบหืดได้หรือไม่? วารสารโรคภูมิแพ้, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินหายใจอย่างรุนแรงและการผ่อนคลายที่เกิดจากการกระตุ้น pot-agonist โดยใช้การยับยั้ง dual phosphodiesterase ของPLCβและ PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• ผลของขิงและส่วนประกอบต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการควบคุมแคลเซียมของทางเดินหายใจ, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• การประเมินประสิทธิภาพของเคอร์คูมินในการบำบัดเสริมในผู้ป่วยโรคหอบหืดหลอดลมวารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัยหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• การประเมินประสิทธิภาพและความสามารถในการทนต่อการรวมกันของสารสกัดแห้งของสมุนไพรไธม์และรากพริมโรสในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันและมีอาการไอ การทดลองทางคลินิกหลายศูนย์ที่คาดหวังแบบ double-blind และ placebo Arzneimittelforschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• การรักษาอาการไอในการติดเชื้อทางเดินหายใจ - ผลของการรวมสารออกฤทธิ์ตามธรรมชาติเข้ากับไธมอล, Wiadomości Lekarskie, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• การใช้ Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) ในโรคติดเชื้อวารสารชีวการแพทย์และเทคโนโลยีชีวภาพหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• ผลของสารสกัด Allium cepa ต่อ สารออกซิแดนท์ในปอดสารต้านอนุมูลอิสระและสารบ่งชี้ทางภูมิคุ้มกันในหนูที่ไวต่อโอวัลบูมินหลักการและแนวปฏิบัติทางการแพทย์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Mullein สามัญ (Verbascum thapsus L.): ความก้าวหน้าล่าสุดในการวิจัย Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• ผลของสารสกัด Allium sativum (Garlic) ต่อไวรัสหลอดลมอักเสบติดเชื้อในไข่ตัวอ่อนที่ปราศจากเชื้อโรคโดยเฉพาะ Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• การสร้างภูมิคุ้มกันและฤทธิ์ต้านการอักเสบของสารประกอบกระเทียม, วารสารการวิจัยภูมิคุ้มกัน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยจากออริกาโน (Origanum vulgare), ปราชญ์ (Salvia officinalis) และไธม์ (Thymus vulgaris) ต่อการแยกเชื้อทางคลินิกของ Escherichia coli, Klebsiella oxytoca และ Klebsiella pneumoniae, จุลินทรีย์นิเวศวิทยาในสุขภาพและโรค, หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา แพทยศาสตร์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/