การเยียวยาที่บ้านสำหรับการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว

อาฤดูหนาว! ฤดูหนาวทำให้เรานึกถึงเสื้อสเวตเตอร์สบาย ๆ ช็อคโกแลตร้อนอุ่น ๆ หนึ่งถ้วยและหิมะ เป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดของปีคุณไม่เห็นด้วยหรือ? อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณจะพบว่าผิวของคุณไม่เห็นด้วยกับความรู้สึกเหล่านี้

ฤดูหนาวนำมาซึ่งผิวแห้งและคันซึ่งอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญในการจัดการกับมัน ในบทความนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคในการจัดการกับปัญหาผิวแห้งในฤดูหนาว ทิ้งครีมเย็นที่ไม่มีประสิทธิภาพเหล่านั้นและดำดิ่งสู่การแก้ไขที่กล่าวถึงในบทความนี้โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว

1. มะละกอและน้ำผึ้งแพ็ค

Shutterstock

มะละกอสุกอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านริ้วรอย (1) น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ทำให้ผิวของคุณนุ่มและอ่อนนุ่ม (2)

คุณจะต้องการ

• มะละกอสุก 1 ลูก
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดมะละกอสุกแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป
2. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าลำคอและบริเวณอื่น ๆ ที่มีผิวแห้งทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้สองครั้งต่อสัปดาห์

2. นมและอัลมอนด์แพ็ค

Shutterstock

อัลมอนด์อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ (3) การใช้อัลมอนด์และนมทาหน้าจะช่วยลดความแห้งกร้านของผิวและทำให้ผิวนุ่มมากขึ้น

คุณจะต้องการ

• ผงอัลมอนด์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
• นมสด 2-3 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงอัลมอนด์และนมให้เข้ากัน
2. ทาลงบนบริเวณที่มีผิวแห้งทิ้งไว้ 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

การทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้

ข้อควรระวัง:หากคุณแพ้นมและผลิตภัณฑ์จากนมอย่าลองใช้วิธีนี้

3. โยเกิร์ตและน้ำผึ้งแพ็ค

Shutterstock

โยเกิร์ตให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิวหนังและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว (4) น้ำผึ้งอย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและคงความอ่อนนุ่ม

คุณจะต้องการ

• โยเกิร์ต 1 ชาม
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมโยเกิร์ตและน้ำผึ้งในชาม
2. ทาส่วนผสมนี้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ล้างออกด้วยน้ำหลังจาก 15 นาที

คุณควรทำเช่นนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถใช้ชุดนี้ได้สองครั้งต่อสัปดาห์

4.

• กลีเซอรีน
• แผ่นสำลีปลอดเชื้อ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทากลีเซอรีนในบริเวณที่แห้งโดยใช้สำลีแผ่น
2. ทิ้งไว้ให้ซึมเข้าสู่ผิว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์

5. ปิโตรเลียมเจลลี่

Shutterstock

ปิโตรเลียมเจลลี่ถูกใช้เป็นสารให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวได้ดีกว่าสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติอื่น ๆ (6)

คุณจะต้องการ

ปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาเจลลี่ลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและนวดเบา ๆ ให้เข้ากับผิวของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถสมัครได้ทุกวัน

6. น้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

ส่วนประกอบทางชีวภาพของน้ำมันมะพร้าวทำให้เหมาะสำหรับการรักษาผิวแห้ง ทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวของคุณ (7)

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันมะพร้าวในบริเวณที่มีปัญหาและนวดเบา ๆ
2. ปล่อยไว้ อย่าล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้อย่างน้อยวันละครั้ง

7. มะนาวและน้ำผึ้ง

Shutterstock

มะนาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม (8) ช่วยบรรเทาผิวที่แห้งและคันในช่วงฤดูหนาวได้

คุณจะต้องการ

• ½มะนาวสุก
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สกัดน้ำมะนาวสุกครึ่งลูกแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป
2. ผสมให้เข้ากันและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
3. ล้างออกหลังจาก 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

8. น้ำมันเมล็ดทานตะวัน

Shutterstock

น้ำมันเมล็ดทานตะวันถูกนำมาใช้เป็นยาสำหรับผิวแห้งสำหรับทุกวัย ช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวของคุณจึงทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม (9)

คุณจะต้องการ

น้ำมันเมล็ดทานตะวันสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำมันเมล็ดทานตะวันในฝ่ามือแล้วนวดเบา ๆ ให้เข้ากับผิว
2. ทิ้งไว้ให้ดูดซึม ไม่ต้องล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้อย่างน้อยวันละครั้ง

9. มาส์กหน้าสตรอเบอรี่

Shutterstock

สตรอเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต่อต้านริ้วรอย (10) สามารถช่วยขจัดความแห้งกร้านและทำให้ผิวของคุณรู้สึกนุ่มชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

คุณจะต้องการ

• สตรอเบอร์รี่สด 2-3 ลูก
• ครีมสด 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ฝานสตรอเบอร์รี่และยีให้เข้ากัน
2. ผสมครีมสดและน้ำผึ้งเข้ากับสตรอเบอร์รี่บด
3. ทาแพ็คนี้บนใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 10-12 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ข้อควรระวัง:ผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์นมสามารถหลีกเลี่ยงครีมสดหรือเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมได้

ฤดูหนาวอาจรุนแรงเป็นพิเศษกับผิวของคุณและเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องไปให้ไกลกว่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้นและสารอาหารที่จำเป็น การเยียวยาเหล่านี้จะช่วยคุณต่อสู้กับผิวแห้ง - ไม่เพียง แต่คืนความสมดุลของความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้กับผิวของคุณ

คุณพบว่าโพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่? อย่าลังเลที่จะแบ่งปันประสบการณ์และข้อสงสัยของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

10 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• การใช้มะละกอ Carica แบบดั้งเดิมและเป็นยาวารสารการศึกษาพืชสมุนไพร

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและการดูแลผิว: บทวิจารณ์ Journal of Cosmetic Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการซ่อมแซมอุปสรรคของผิวหนังจากการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิด, MDPI, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• ประสิทธิภาพทางคลินิกของมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและ Opuntia humifusa Raf (F-YOP) Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• กลีเซอรอลกับผิวหนัง: วิธีการแบบองค์รวมถึงต้นกำเนิดและหน้าที่ของมัน The British Journal of Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Moisturizers: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• การทดลองแบบสุ่มควบคุมแบบ double-blind เปรียบเทียบน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์กับน้ำมันแร่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับซีโรซิสในระดับปานกลางถึงปานกลาง โรคผิวหนัง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• การใช้ยาและเครื่องสำอางของ Bee's Honey - บทวิจารณ์ AYU, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ผลของน้ำมันเมล็ดมะกอกและดอกทานตะวันต่อเกราะป้องกันผิวหนังของผู้ใหญ่: ผลต่อการดูแลผิวของทารกแรกเกิด โรคผิวหนังในเด็ก, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• สูตรเครื่องสำอางจากสตรอเบอรี่ปกป้องเส้นใยผิวหนังของมนุษย์จากความเสียหายที่เกิดจากรังสี UVA, สารอาหาร, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/