ปัจจุบันปัญหาต่อมไทรอยด์กลายเป็นเรื่องปกติ ตำหนิเกี่ยวกับวิถีชีวิตหรือภูมิหลังทางพันธุกรรมของคุณกรณีเหล่านี้กำลังเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมรูปผีเสื้อที่ฐานคอของคุณ การเปลี่ยนแปลงขนาดหรือหน้าที่ของมันทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ หากคุณต้องการรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ที่มีอยู่หรือเพียงแค่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นนี่คือน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับไทรอยด์ที่จะช่วยคุณในการแสวงหา

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาต่อมไทรอยด์

1. น้ำมันกำยาน
2. น้ำมัน Ledum
3. น้ำมันตะไคร้
4. น้ำมันกานพลู
5. น้ำมันหอมระเหย
6. น้ำมันไม้จันทน์
7. น้ำมันลาเวนเดอร์
8. น้ำมันสะระแหน่
9. น้ำมันโรสแมรี่
10. น้ำมันโรสเจอเรเนียม

วิธีการรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ด้วยน้ำมันหอมระเหย

1. น้ำมันกำยาน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันกำยาน 2-3 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 10 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันกำยานเล็กน้อยกับน้ำมันมะพร้าว
2. นวดส่วนผสมนี้เบา ๆ ที่ท้องหลังคอและฝ่าเท้า
3. คุณยังสามารถเติมน้ำมันกำยานเกรดอาหารลงในน้ำ 1 แก้วแล้วบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ น้ำมันกำยานช่วยลดการอักเสบในร่างกายและลำไส้ของคุณด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ (1) สิ่งนี้จะช่วยคืนความสมดุลของฮอร์โมนของคุณ น้ำมันหอมระเหยนี้มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันสำหรับภาวะไฮเปอร์และไทรอยด์

กลับไปที่ TOC

2. น้ำมันลีดรัม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมัน ledum 6 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 15 มล

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลีดรัมหกหยดลงในน้ำมันมะพร้าว 15 มล. แล้วผสมให้เข้ากัน
2. ถูส่วนผสมนี้เบา ๆ ที่ฝ่าเท้าท้องและหลังคอ
3. คุณยังสามารถเติมน้ำมันลีดรัมสองสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นและสูดดมกลิ่นหอมของมัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำอย่างน้อยวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมัน Ledum ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ช่วยในการรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์โดยควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยในการลดการอักเสบ (2) น้ำมัน Ledum เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงานและโอ้อวด

กลับไปที่ TOC

3. น้ำมันตะไคร้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันตะไคร้ 3-6 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 15 มล. (หรือน้ำมันตัวพาอื่น ๆ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันตะไคร้ลงในเครื่องกระจายกลิ่นและสูดดมกลิ่นหอม ๆ
2. หรือคุณสามารถผสมน้ำมันตะไคร้หกหยดกับน้ำมันมะพร้าว 15 มล
3. ทาส่วนผสมนี้เบา ๆ ที่ขมับท้องและหลังเท้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันตะไคร้สามารถรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินได้ เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบ (3) กลิ่นหอมของมันสามารถช่วยบรรเทาอาการเช่นความเครียดและความวิตกกังวล

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันกานพลู

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันกานพลู 6 หยด
• น้ำมันตัวพา 15 มล. (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันกานพลูหกหยดลงในน้ำมันตัวพา 15 มล.
2. ถูส่วนผสมนี้ที่ท้องหลังคอและที่ฝ่าเท้า
3. คุณยังสามารถเติมน้ำมันกานพลูสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นและสูดดมกลิ่นหอมของมัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันกานพลูสามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของมันและมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (4) eugenol ในน้ำมันกานพลูมีหน้าที่ทำให้เกิดกลิ่นที่น่าพึงพอใจซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล (5)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำมันหอมระเหย

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมดยอบ 6 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 15 มล

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันหอมระเหยหกหยดลงในน้ำมันมะพร้าว 15 มล. แล้วผสมให้เข้ากัน
2. ถูส่วนผสมนี้ที่ท้องหลังคอและที่ฝ่าเท้า
3. คุณยังสามารถใส่น้ำมันหอมระเหยสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นและสูดดมกลิ่นหอมของมัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันไม้หอมเช่นน้ำมันกานพลูใช้เพื่อกระตุ้นต่อมไทรอยด์จึงค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (6) กลิ่นหอมหวานและเผ็ดของน้ำมันช่วยในการนอนหลับและความสงบ สิ่งนี้สามารถช่วยต่อสู้กับอาการเครียดวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า (7)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมันไม้จันทน์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันไม้จันทน์ 3-6 หยด
• น้ำมันตัวพา 15 มล. (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันไม้จันทน์สามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นและสูดดมกลิ่นหอมของมัน
2. คุณยังสามารถผสมน้ำมันไม้จันทน์หกหยดกับน้ำมันตัวพา 15 มล. แล้วถูที่ฐานคอท้องและหลังเท้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลาย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ดังที่คุณทราบปัญหาต่อมไทรอยด์มักเกี่ยวข้องกับความเครียดความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ นี่คือที่ที่น้ำมันไม้จันทน์สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง กลิ่นหอมของมันสามารถช่วยลดความเครียดและความกังวลได้จึงช่วยให้คุณสงบและนอนหลับได้ดีขึ้น (8)

กลับไปที่ TOC

7. น้ำมันลาเวนเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยด
• Diffuser

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลาเวนเดอร์สามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่น
2. สูดดมกลิ่นหอม.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งควรทำก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

ในบรรดาประโยชน์มากมายของน้ำมันลาเวนเดอร์สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือผลที่ทำให้สงบผ่อนคลายความเครียดและส่งเสริมการนอนหลับ (9), (10) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยให้ฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณสมดุลและทำงานได้ตามปกติ (11) น้ำมันหอมระเหยนี้เหมาะที่สุดสำหรับการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

กลับไปที่ TOC

8. น้ำมันสะระแหน่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันสะระแหน่ 10 หยด
• บา ธ วอเตอร์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันสะระแหน่ 10 หยดลงในอ่างน้ำแล้วแช่ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที
2. คุณยังสามารถผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์หกหยดกับน้ำมันตัวพาแล้วถูที่ท้องและหลังเท้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

การปรากฏตัวของเมนทอลให้คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านความเครียดที่เป็นประโยชน์ต่อน้ำมันสะระแหน่ซึ่งสามารถช่วยรักษาภาวะพร่องไทรอยด์ได้ (12)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำมันโรสแมรี่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันโรสแมรี่ 6 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 15 มล. (น้ำมันตัวพาใด ๆ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันโรสแมรี่หกหยดลงในน้ำมันตัวพา 15 มล.
2. ผสมให้เข้ากันแล้วถูลงบนหนังศีรษะท้องและหลังเท้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพของน้ำมันโรสแมรี่สามารถช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นต่อมไทรอยด์ของคุณได้ (13) ปัญหาต่อมไทรอยด์มักทำให้ผมอ่อนเพลียและผมบางลงและน้ำมันโรสแมรี่สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้โดยการเพิ่มพลังงานและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันหอมระเหยนี้ดีที่สุดสำหรับการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์

กลับไปที่ TOC

10. น้ำมันโรสเจอเรเนียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบ 6 หยด
• น้ำมันตัวพา 15 มล. (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบา)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันเจอเรเนียมหกหยดลงในน้ำมันตัวพาใด ๆ 15 มล.
2. ผสมให้เข้ากันแล้วถูที่ท้องหลังคอและฝ่าเท้า
3. คุณยังสามารถเติมน้ำมันนี้ 15-20 หยดลงในอ่างน้ำของคุณแล้วแช่ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันโรสเจอเรเนียมเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยรักษาภาวะพร่องไทรอยด์ได้ (14) นี่เป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบในลำไส้และหลอดเลือด (15)

กลับไปที่ TOC

ไม่ว่าต่อมไทรอยด์ของคุณจะเข้าสู่ภาวะที่มีการขับมากเกินไปหรือผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอคุณจะพบวิธีแก้ปัญหาของคุณจากน้ำมันหอมระเหยที่ระบุไว้ที่นี่ น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับคุณที่สุด? อย่าลืมแบ่งปันประสบการณ์ของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!