เมื่อถึงฤดูร้อนคุณพร้อมที่จะไปเที่ยวหาดทรายในชุดว่ายน้ำที่ดีที่สุดของคุณ แต่เมื่อคุณกำลังจะลองสองชิ้นที่สวยงามความตื่นเต้นทั้งหมดของคุณจะกลายเป็นความสยองทันทีเมื่อคุณเห็นกลุ่มสิวที่ก้นสีแดงและโกรธจ้องกลับมาที่คุณ ในขณะที่ฤดูหนาวปกคลุมพวกเขาได้อย่างง่ายดาย แต่สิ่งต่างๆจะไม่เหมือนกันกับการมาถึงของฤดูร้อน ดังนั้นเรามาช่วยคุณอีกครั้ง! เราได้แสดงรายการวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับสิวที่ก้น - และความกังวลของคุณด้วย!

สารบัญ

สิวที่ก้นคืออะไร?

สิวที่ก้นเกิดจากอะไร?

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษา

เคล็ดลับการป้องกันสิวที่ก้น

สิวที่ก้นคืออะไร?

ง่ายๆ - เป็นสิวที่ก้น สิวที่ก้นมักเกิดจากรูขุมขนอุดตันที่ก้นของคุณ

กลับไปที่ TOC

สิวที่ก้นเกิดจากอะไร?

สิวที่ก้นเกิดจากการที่รูขุมขนติดเชื้อ Staphylococcus aureus (หรือแบคทีเรีย Staph) การติดเชื้อของรูขุมขนนี้เรียกอีกอย่างว่ารูขุมขนอักเสบ

แบคทีเรีย Staph มักมีอยู่บนผิวของคุณเสมอและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่ถ้าผิวหนังของคุณแตกแบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าไปข้างในและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ อาการเดือดหรือสิวมักเป็นผลมาจากการติดเชื้อดังกล่าว

รูขุมขนอักเสบหรือสิวที่ก้นมีลักษณะคล้ายกับสิว นั่นคือมักจะมีสีแดงและมีหนองสีขาวอยู่ตรงกลาง การกระแทกเหล่านี้อาจทำให้คันและอึดอัดได้ในระยะยาว ในบางกรณีอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้ข้างหลังด้วยซ้ำ ไม่ต้องกังวลพวกเขาสามารถหายได้อย่างง่ายดาย นี่คือรายการวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยคุณรักษาสิวที่ก้นได้

กลับไปที่ TOC

วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาสิวที่ก้น

1. สารละลายน้ำเค็ม
2. น้ำมันทีทรี
3. ประคบร้อนหรือเย็น
4. น้ำมะนาว
5. ยาสีฟัน
6. น้ำมันมะพร้าว
7. ข้าวโอ๊ต
8. ขมิ้นและไม้จันทน์
9. กระเทียม
10. ว่านหางจระเข้
11. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
12. ผงฟู

1. สารละลายน้ำเค็ม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 2 ถ้วยตวง
• ซักผ้าสะอาด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่น 2 ถ้วยแล้วผสมให้เข้ากัน
2. แช่ผ้าชุบน้ำเกลือแล้วบิดน้ำส่วนเกินออก
3. ใช้ washcloth กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้สามครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

เกลือประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งทำให้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิวที่ก้น (1)

กลับไปที่ TOC

2. ทีทรีออยล์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 3-4 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำมันมะกอกหรือมะพร้าว)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมทีทรีออยล์สองสามหยดลงในน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ทาส่วนผสมนี้โดยตรงกับสิวที่ก้นและปล่อยให้ดูดซึม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2 ถึง 3 ครั้งทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีใช้ได้ดีกับสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม ในความเป็นจริงการวิจัยกล่าวว่าทีทรีออยล์มีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในการรักษาสิว (2), (3)

กลับไปที่ TOC

3. ประคบร้อนหรือเย็น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

ประคบร้อนหรือเย็น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ขวดน้ำร้อนหรือถุงน้ำแข็งแล้วทาที่ก้นของคุณ
2. วางไว้ที่นั่นประมาณ 10 ถึง 15 นาที
3. คุณยังสามารถประคบร้อนด้วยน้ำแข็งแพ็ค

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การประคบร้อนสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวที่ก้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดการอักเสบและบวมและยังสามารถสกัดหนอง ก้อนน้ำแข็งช่วยลดการอักเสบและช่วยให้รูขุมขนกว้างลดลงจึงป้องกันการเกิดสิวใหม่ (4), (5)

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมะนาว

iStock

คุณจะต้องการ

• 1/2 มะนาว
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้มะนาวครึ่งลูกบีบน้ำออก
2. จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำมะนาวแล้วทาตรงบริเวณที่เป็นโรค
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการบวมและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิวที่ก้น และคุณสมบัติในการสมานแผลสามารถหดรูขุมขนกว้างและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต นอกจากนี้น้ำมะนาวยังพบว่ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว (6), (7)

กลับไปที่ TOC

5. ยาสีฟัน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ยาสีฟัน (ตามต้องการ)
• สำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สำลีจุ่มลงในยาสีฟัน
2. ทายาสีฟันเพื่อรักษาสิวที่ก้น
3. ปล่อยให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ยาสีฟันประกอบด้วยเบกกิ้งโซดาซึ่งทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและทำให้สิวแห้ง คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของยาสีฟันฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิว (8), (9)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว (ตามต้องการ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำมันมะพร้าวทานิ้วมือแล้วทาตรงสิวที่ก้น
2. ปล่อยให้ผิวดูดซับน้ำมัน..
3. ทำซ้ำ 2-3 ครั้งทุก 3 ชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ถึง 3 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางที่เป็นประโยชน์เช่นกรดลอริกและกรดคาปริก กรดไขมันเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยมซึ่งสามารถกำจัดแบคทีเรียและลดการเกิดสิวที่มีอยู่ (10), (11)

กลับไปที่ TOC

7. ข้าวโอ๊ต

iStock

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำข้าวโอ๊ตบดและโยเกิร์ตผงอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะใส่ในชามแล้วใส่ขมิ้นหนึ่งช้อนชาลงไป
2. ผสมให้เข้ากันจนข้น
3. ทาครีมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที
4. ล้างครีมออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ข้าวโอ๊ตทำหน้าที่เป็นสครับตามธรรมชาติและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังทำให้รูขุมขนไม่อุดตันและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต คุณสมบัติต้านการอักเสบของข้าวโอ๊ตช่วยลดการอักเสบจึงช่วยกำจัดสิวที่ก้น (12), (13)

กลับไปที่ TOC

8. ขมิ้นและไม้จันทน์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• ผงไม้จันทน์ 1 ช้อนชา
• นมเปรี้ยวหรือน้ำ (ตามความจำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ผงขมิ้นและผงไม้จันทน์อย่างละหนึ่งช้อนชาในชาม
2. เติมน้ำหรือนมเปรี้ยวลงไปพอให้ข้น
3. ทาครีมลงบนบริเวณที่เป็นสิวบนก้นของคุณโดยตรง ปล่อยให้แห้ง
4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ทุกวันสลับกัน

ทำไมถึงได้ผล

ส่วนผสมของขมิ้นและไม้จันทน์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถทำลายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว (14) การรวมกันนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถลดอาการบวมและรอยแดงที่มาพร้อมกับการเกิดสิวได้

กลับไปที่ TOC

9. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

กลีบกระเทียมปอกเปลือก

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้กระเทียมปอกเปลือก 2-3 กลีบแล้วหั่นเป็นซีก ๆ
2. ถูกานพลูกระเทียมที่หั่นแล้วเบา ๆ ในบริเวณที่เป็นโรค
3. ทิ้งไว้ 30-50 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมมีอัลลิซินที่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่ฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการอักเสบอีกด้วย (15)

กลับไปที่ TOC

10. ว่านหางจระเข้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้สด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้เจลว่านหางจระเข้สด ๆ ทาตรงบริเวณที่มีปัญหาตรงบั้นท้าย
2. ปล่อยให้แห้งประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสามครั้งทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

ด้วยคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมยาต้านจุลชีพและต้านการอักเสบเจลว่านหางจระเข้สามารถทำให้สิวที่มีอยู่แห้งได้อย่างรวดเร็ว คุณสมบัติสมานแผลสามารถช่วยลดรูขุมขนกว้างและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต (16)

กลับไปที่ TOC

11. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณสองช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วผสมให้เข้ากัน
2. จุ่มสำลีลงในสารละลายนี้แล้วทาลงบนสิวที่ก้นของคุณ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
4. นอกจากนี้คุณยังสามารถเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในอ่างน้ำของคุณแล้วแช่ลงไป

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 3 ถึง 4 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดรอยแดงและอาการคันที่เกิดจากสิวที่ก้นได้ และคุณสมบัติในการต้านจุลชีพสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ (17)

กลับไปที่ TOC

12. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ (ตามความจำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะแล้วเติมน้ำเล็กน้อยลงไปเพื่อให้ข้น
2. ทาครีมนี้กับบริเวณที่เป็นสิวบนก้นของคุณและปล่อยให้แห้ง
3. ล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันสลับกัน

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังปรับสมดุล pH ของผิวและต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบ

การรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายจากสิวที่ก้นได้อย่างแน่นอน คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณง่ายๆ ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิวที่ก้นได้

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกัน

• อาบน้ำเป็นประจำโดยใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดี
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
• อย่าใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเพราะบางคนแพ้
• อาบน้ำหลังออกกำลังกาย.
• ขัดผิวเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมรุนแรง
• หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหรือโลชั่นที่อาจอุดตันรูขุมขน
• ปฏิบัติตามอาหารสุขภาพที่ประกอบด้วยผักและผลไม้สด
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การรักษาสุขอนามัยที่ดีมีความสำคัญสูงสุดในการป้องกันและรักษาสิวที่ก้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นควรล้างบริเวณนั้นเป็นประจำและปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันที่กล่าวถึง ดังนั้นเริ่มทำงานกับรองเท้าบู๊ตของคุณและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

กลุ่มอายุใดที่ได้รับผลกระทบจากสิวที่ก้นมากที่สุด?

สิวมักเริ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น (เมื่ออายุ 11 ปี) อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนอาจเริ่มได้ในทุกช่วงชีวิต เช่นเดียวกับสิวที่ก้น ทุกคนสามารถพัฒนาสิ่งนี้ได้ทุกเมื่อในชีวิต แม้ว่าผู้ที่มีเหงื่อออกมากหรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากขึ้นอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้