วิธีกำจัดอาการปวดหัว + ประเภทสาเหตุและอาการ

คุณผ่านงานที่วุ่นวายมาทั้งวันเพื่อกลับบ้านด้วยอาการปวดหัวตุบๆหรือเปล่า? ไม่น่าแปลกใจ หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เกิดความเครียดและทำให้ปวดหัวได้เช่นกำหนดเวลาทำงานตารางที่เรียกร้องการจราจรติดขัด ฯลฯ

คุณวางแผนจะทำอะไรเกี่ยวกับอาการปวดหัว? วิธีที่ง่ายที่สุดคือเปิดยาแก้ปวด แต่แทนที่จะติดต่อหายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ลองใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน บทความนี้แสดงวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ อ่านต่อ!

สารบัญ

• อาการปวดหัวคืออะไร?
• อาการปวดหัวทำให้เกิดอะไร?
• วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการปวดหัว
• อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว
• เคล็ดลับการป้องกันอาการปวดหัว
• อาการและประเภทของอาการปวดหัว
• เมื่อไปพบแพทย์
• วิธีวินิจฉัยอาการปวดหัว

อาการปวดหัวคืออะไร?

อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในภาวะที่พบบ่อยที่สุดซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายศีรษะหนังศีรษะหรือคอ ในบางกรณีอาการปวดหัวไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากและทำให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบทำงานหรือทำกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ ได้ยาก

อาการปวดหัวมักเป็นสัญญาณของความทุกข์ทางอารมณ์และ / หรือความเครียด นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติทางการแพทย์เช่นความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือไมเกรน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการปวดหัว

• อาการปวดหัวมีมากกว่า 150 ชนิด
• เด็ก 40% ขึ้นไปมีอาการปวดหัวเมื่อถึงวัย 7 ขวบ
• 3% ของเด็กเหล่านี้ป่วยเป็นไมเกรน
• ชาวอเมริกันประมาณ 28 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคไมเกรน
• ผู้ป่วยไมเกรนประมาณ 52% ยังคงไม่ได้รับการวินิจฉัย

กลับไปที่ TOC

อาการปวดหัวทำให้เกิดอะไร?

ทริกเกอร์บางอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการทำงานของสมองที่ผิดปกติซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดที่นั่น

แม้ว่าจะยังไม่พบสาเหตุที่แน่นอน แต่ปัจจัยบางประการที่เชื่อว่าทำให้ปวดหัว ได้แก่:

• ความเจ็บป่วยทั่วไปเช่นหวัดไข้หวัดหรือไข้
• ภาวะสุขภาพเช่นไซนัสอักเสบการติดเชื้อในหูและการติดเชื้อในลำคออาจทำให้เกิดอาการปวดหัว
• ความเครียดทางอารมณ์และ / หรือภาวะซึมเศร้า
• สิ่งแวดล้อม - สภาพแวดล้อมของคุณอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึงควันบุหรี่มือสองกลิ่นแรงจากน้ำหอม / สารเคมีในครัวเรือนและอาหารบางประเภท มลพิษการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเสียงดังและแสงไฟที่สว่างจ้าอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน
• พันธุศาสตร์ - บุคคลที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคปวดหัวโดยเฉพาะไมเกรนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นไมเกรน

อาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียสามารถทำให้คุณมีความสุขและขัดขวางกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ และคุณยินดีที่จะลองทุกอย่างที่จะช่วยคุณกำจัดมัน คุณโชคดี - เพราะเรามีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถช่วยคุณในการต่อสู้กับอาการปวดหัวที่บ้านได้

ลองดูสิ

กลับไปที่ TOC

วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการปวดหัว

1. น้ำมันหอมระเหย
2. วิตามินบี - คอมเพล็กซ์
3. ประคบเย็น
4. กาแฟ
5. ชาเขียว
6. ชาขิง
7. แมกนีเซียม
8. นวด
9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาอาการปวดหัว

1. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันสะระแหน่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันสะระแหน่ 3 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนชาหรือน้ำมันตัวพาอื่น ๆ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันสะระแหน่สองถึงสามหยดลงในน้ำมันตัวพาหนึ่งถึงสองช้อนชา
2. ผสมให้เข้ากันแล้วทาตรงขมับและมุมหน้าผาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ทุกครั้งที่ปวดหัว

ทำไมถึงได้ผล

พบว่าน้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับพาราเซตามอลในการรักษาอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด (1)

ข. น้ำมันลาเวนเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยด
• ดิฟฟิวเซอร์
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำกระจาย
2. เทน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดลงไปแล้วเปิดเครื่อง
3. สูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันลาเวนเดอร์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถช่วยคลายความเครียดและความกังวลและบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้ (2)

กลับไปที่ TOC

2. วิตามิน

Shutterstock

วิตามินเช่นวิตามินบี 6 บี 12 และกรดโฟลิก (วิตามินบี 9 ที่มนุษย์สร้างขึ้น) สามารถช่วยป้องกันการเกิดไมเกรนบ่อยๆ

นักวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่าการขาดพลังงานสำรองของไมโตคอนเดรียหรือการเพิ่มขึ้นของระดับโฮโมซิสเทอีนอาจทำให้เกิดไมเกรนได้ นี่คือที่ที่บทบาทของวิตามินข้างต้นเข้ามามีบทบาท วิตามิน B6, B12 และกรดโฟลิกสามารถช่วยในการเร่งปฏิกิริยาของ homocysteine ​​ซึ่งจะช่วยในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรน (3)

อาหารที่มีวิตามินเหล่านี้ ได้แก่ สัตว์ปีกปลาขนมปังไข่ผักพืชตระกูลถั่วชีสและธัญพืช นอกจากนี้คุณยังสามารถทานอาหารเสริมเพิ่มเติมสำหรับวิตามินเหล่านี้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์

กลับไปที่ TOC

3. ประคบเย็น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

การประคบเย็น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ประคบเย็นที่ขมับ.
2. ทิ้งไว้สักครู่แล้วนำออก
3. ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำ 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อเป็นการบำบัดเสริมกับการรักษาอื่น ๆ

ทำไมถึงได้ผล

การประคบเย็นเมื่อใช้เป็นการบำบัดเสริมกับการรักษามาตรฐานอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหัวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

กลับไปที่ TOC

4. กาแฟ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงกาแฟ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำตาล (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำลงในกระทะแล้วตั้งไฟให้ร้อน
2. ใส่ผงกาแฟ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อนแล้วคนให้ละลายหมด
3. ปิดเตา เติมนม / น้ำตาลลงในกาแฟของคุณ (ถ้าคุณต้องการ)
4. ดื่มกาแฟอุ่น ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มกาแฟหนึ่งหรือสองถ้วยหลังจากปวดศีรษะหรือเป็นยาเสริมสำหรับยาแก้ปวดหัวอื่น ๆ

ทำไมถึงได้ผล

คาเฟอีนมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดอย่างอ่อน ๆ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอาการปวดหัวแบบอื่น (5)

ข้อควรระวัง

อย่าบริโภคกาแฟมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการพึ่งพาคาเฟอีนได้ เมื่อร่างกายเคยชินกับคาเฟอีนมากเกินไปการไม่รับประทานอาจทำให้เกิดอาการถอนได้โดยอาการปวดหัวเป็นอาการหลัก

กลับไปที่ TOC

5. ชาเขียว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ช้อนชา (ไม่มีคาเฟอีน)
• น้ำร้อน 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมชาเขียวหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ชันประมาณ 5-7 นาทีและความเครียด
3. ดื่มชา.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจดื่มชาเขียววันละ 1-2 ถ้วย

ทำไมถึงได้ผล

ชาเขียวมีคุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยในการปวดหัว (6)

ข้อควรระวัง

อย่าบริโภคชาเขียวมากกว่าสองถ้วยต่อวัน

กลับไปที่ TOC

6. ชาขิง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ขิงหั่นแว่น 1-2 นิ้ว
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ขิงหั่นแว่น 1-2 นิ้วลงในน้ำ 1 ถ้วย
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวสักสองสามนาที ปิดเตา
4. กรองส่วนผสมและปล่อยให้เย็นลงสักครู่
5. ดื่มชาอุ่น ๆ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มชาขิงวันละ 1-2 ครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

การบริหารขิงอาจมีผลต่อการแท้งและป้องกันโรคซึ่งอาจช่วยลดความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวไมเกรน (7)

กลับไปที่ TOC

7. แมกนีเซียม

Shutterstock

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความเกี่ยวข้องกับไมเกรน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ได้โดยการป้องกันปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการเหล่านี้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเช่นผักโขมคะน้าอะโวคาโดกล้วยและถั่วเพื่อให้ได้รับแร่ธาตุตามธรรมชาติในปริมาณที่ต้องการผ่านอาหารของคุณ หากคุณวางแผนที่จะรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมทางปากหรือทางหลอดเลือดดำควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการดังกล่าว

กลับไปที่ TOC

8. นวด

Shutterstock

การนวดบำบัดเป็นทางเลือกที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาเพื่อลดอุบัติการณ์ของอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการนวดบำบัดเฉพาะกล้ามเนื้อที่เน้นไปที่กล้ามเนื้อเฉพาะจุดเพื่อบรรเทาอาการปวด การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Public Health ได้ยืนยันด้านนี้ (9)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเพื่อพิสูจน์ว่าวิธีการรักษานี้ใช้ได้ผลกับอาการปวดหัว แต่หลายคนก็สาบานว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยให้พวกเขาต่อสู้กับไมเกรนอย่างรุนแรง

การเยียวยาเหล่านี้จะช่วยคุณในการต่อสู้กับอาการปวดหัวที่กำเริบเหล่านั้น คุณสามารถทำตามคำแนะนำด้านการรับประทานอาหารด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการได้ดีขึ้น

กลับไปที่ TOC

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

• แอลกอฮอล์ - มีสารเช่นฮิสตามีนและซัลไฟต์ที่ทำให้ปวดหัว (10)
• ชีส - มีฮิสตามีนที่ทำให้ปวดหัว (10)
• กาแฟ - การดื่มกาแฟมากเกินไปเป็นประจำแล้วหยุดบริโภคอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการถอนได้โดยอาการปวดหัวเป็นอาการเด่น
• ช็อคโกแลต - เป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นไมเกรนในบางคน (11)
• สารให้ความหวานเทียม - มีสารให้ความหวานที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหัว (12)

กินอะไร

• น้ำ - การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถช่วยลดหรือป้องกันอาการปวดศีรษะได้ (13)
• ผักใบเขียว - เป็นแหล่งวิตามินบีที่อุดมไปด้วยซึ่งสามารถช่วยป้องกันและรักษาอาการปวดหัวได้
• Almonds - อัลมอนด์อุดมไปด้วยแมกนีเซียม การขาดแมกนีเซียมมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของไมเกรน
• กาแฟ - กาแฟมีคาเฟอีนและคาเฟอีนในปริมาณปานกลางมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการปวดหัว

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้วยังมีทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการปวดหัวซ้ำอีก

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกันอาการปวดหัว

• จัดการระดับความเครียดของคุณ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการฝึกโยคะสามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดได้
• การฝังเข็มเป็นที่รู้จักกันเพื่อป้องกันอาการปวดหัว อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทำให้สำเร็จโดยมืออาชีพ
• พักผ่อนให้เพียงพอ.
• ฝันดี.
• ดื่มน้ำมาก ๆ.

แม้ว่าอาการปวดหัวส่วนใหญ่จะไม่น่ากังวลมากนัก แต่หากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง / ทนไม่ได้ซึ่งมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้คุณต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

กลับไปที่ TOC

อาการและประเภทของอาการปวดหัว

อาการปวดหัวส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นประเภทประถมศึกษาและมัธยมศึกษา

หากอาการปวดศีรษะไม่ได้เป็นผลมาจากอาการอื่นและเกิดจากปัญหาในโครงสร้างของศีรษะที่มีความไวต่อความเจ็บปวดเช่นเส้นเลือดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทของศีรษะและคอจะเรียกว่าอาการปวดศีรษะหลัก. อาการปวดศีรษะหลักที่พบบ่อย ได้แก่ ไมเกรนปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์และปวดศีรษะจากความตึงเครียด

หากอาการปวดหัวเป็นผลมาจากปัจจัยพื้นฐานจะเรียกว่าอาการปวดหัวทุติยภูมิ ปัจจัยทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ได้แก่:

• อาการเมาค้างที่เกิดจากแอลกอฮอล์
• เนื้องอกในสมอง
• เลือดอุดตัน
• เลือดออกในหรือรอบ ๆ สมอง
• สมองหยุดนิ่ง
• การถูกกระทบกระแทก
• ต้อหิน
• การคายน้ำ
• การบดฟัน
• การใช้ยาแก้ปวดมากเกินไป
• การโจมตีเสียขวัญ
• โรคหลอดเลือดสมอง

อาการปวดหัวสามารถแบ่งออกได้เป็นประเภทต่างๆขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของโรค

• ปวดหัวตึงเครียด

นี่คืออาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมักเกิดขึ้นทีละน้อยในตอนกลางวัน

อาการคือ:

• รู้สึกเหมือนมีผ้ารัดรอบศีรษะ
• ปวดศีรษะทั้งสองข้างอย่างต่อเนื่อง
• ปวดแผ่ไปที่หรือจากคอ

• ไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะหลักที่พบบ่อยเป็นอันดับสอง อาการปวดหัวไมเกรนมักเกิดจากความเจ็บปวดที่เต้นเป็นจังหวะ / สั่นที่เกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ โดยมักจะมาพร้อมกับอาการต่างๆดังนี้

•ตาพร่ามัว

•หน้ามืด

•คลื่นไส้

•ประสาทสัมผัสผิดปกติ (เรียกว่าออร่า)

• อาการปวดหัวเด้ง

อาการปวดหัวแบบรีบาวด์ (เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดหัวจากการใช้ยามากเกินไป) เกิดจากการใช้ยามากเกินไปเพื่อรักษาอาการปวดศีรษะ เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวทุติยภูมิที่พบบ่อยที่สุด พวกเขามักจะเริ่มในช่วงต้นและครั้งสุดท้ายตลอดทั้งวัน

อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวแบบรีบาวด์ ได้แก่

• เจ็บคอ
• คัดจมูก
• การนอนหลับลดลง
• ความร้อนรน

• อาการปวดหัวคลัสเตอร์

สิ่งเหล่านี้ทราบว่าอยู่ได้ทุกที่ระหว่าง 15 นาทีถึง 3 ชั่วโมง อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและอาจเกิดซ้ำ 1 ถึง 8 ครั้งต่อวัน ซึ่งอาจดำเนินต่อไปเป็นสัปดาห์หรือหลายเดือน ในระหว่างอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เหล่านี้จะมีช่วงเวลาที่คุณจะไม่พบอาการปวดหัว

ความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการปวดหัวคลัสเตอร์มักจะ:

• ด้านเดียวและรุนแรง
• คม / ไหม้
• โดยทั่วไปจะอยู่ใน / รอบดวงตาข้างหนึ่ง

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์อาจทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบกลายเป็นสีแดงและบวมและเปลือกตาของคุณหย่อนยาน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ทางเดินจมูกของบริเวณที่มีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล

• Thunderclap ปวดหัว

อาการปวดหัวของ Thunderclap นั้นกะทันหันและรุนแรง อาการปวดหัวเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าถึงระดับความรุนแรงสูงสุดในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาทีและอาจนานกว่า 5 นาที อาการเหล่านี้มักเป็นผลมาจากสภาวะสุขภาพพื้นฐานเช่นหลอดเลือดโป่งพองที่แตกหรือไม่ได้รับการรักษาโรคหลอดเลือดสมองตีบแบบย้อนกลับ (RVS) โรคลมชักต่อมใต้สมองภาวะเลือดออกในสมองการอุดตันของหลอดเลือดดำในสมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

ผู้ที่มีอาการปวดหัวดังกล่าวจะต้องไปพบแพทย์ทันที

กลับไปที่ TOC

เมื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการปวดหัวร่วมด้วย:

• ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจเช่นความสับสนหรือความยากลำบากในการเข้าใจคำพูด
• เป็นลม
• ไข้สูง
• อาการชาหรืออัมพาตที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• ความอ่อนแอ
• คอเคล็ด
• ความยากลำบากในการมองเห็นพูดคุยหรือเดิน
• คลื่นไส้หรืออาเจียนที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างหรือไข้หวัดใหญ่

เมื่อคุณไปพบแพทย์พวกเขาอาจทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อระบุประเภทของอาการปวดหัวที่คุณอาจเป็นทุกข์

กลับไปที่ TOC

วิธีวินิจฉัยอาการปวดหัว

ประเภทของอาการปวดหัวสามารถวินิจฉัยได้ง่ายโดยพิจารณาจากคำอธิบายของอาการเช่นประเภทของความเจ็บปวดเวลาที่เริ่มมีอาการและรูปแบบของการโจมตี

หากอาการปวดศีรษะรุนแรงผิดปกติและดูเหมือนจะซับซ้อนอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ

การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• รังสีเอกซ์
• การตรวจเลือด
• การสแกนสมองเช่น CT และ MRI

แพทย์จะสั่งการรักษาตามสาเหตุและประเภทของอาการปวดหัว

อาการปวดหัวไม่จำเป็นต้องทำให้ชีวิตของคุณหยุดนิ่ง การใส่ใจกับทางเลือกในการดำเนินชีวิตของคุณและปฏิบัติตามวิธีการรักษาข้างต้นจะช่วยให้ต่อสู้กับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย

คุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่? คุณจะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับอาการปวดหัว บอกเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

จะทำอย่างไรเพื่อรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์?

หากคุณต้องการจัดการกับอาการปวดศีรษะโดยไม่ต้องการทานยาระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถใช้ประคบเย็นที่ขมับรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับสบาย

สภาพอากาศมีผลต่อไมเกรนหรือไม่?

ใช่การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวโดยเฉพาะไมเกรน

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวหมายความว่าอย่างไร?

อาการปวดหัวส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในตอนเช้าส่วนใหญ่เกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับการนอนกัดฟัน (บดฟัน) หรือภาวะซึมเศร้า ในบางกรณีที่พบได้น้อยมากอาการปวดหัวดังกล่าวเป็นผลมาจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง

อ้างอิง

1. “ น้ำมันสะระแหน่ในการรักษาอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด” Schmerz, US National Library Of Medicine
2. “ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรน: การทดลองทางคลินิกที่ควบคุมด้วยยาหลอก” European Neurology, US National Library Of Medicine
3. “ การเสริมวิตามินเพื่อการป้องกันโรคไมเกรนที่เป็นไปได้ด้วยออร่าและไมเกรนประจำเดือน” BioMed Research International, US National Library of Medicine
4. “ ความเย็นเป็นการบำบัดเสริมสำหรับอาการปวดหัว” Postgraduate Medical Journal, US National Library of Medicine
5. “ คาเฟอีนและอาการปวดหัว” รายงานอาการปวดและปวดหัวในปัจจุบันหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
6. “ การประเมินฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดของชาเขียว (Camellia sinensis) ในหนู” Acta cirúrgica brasileira, US National Library of Medicine
7. “ ขิง (Zingiber officinale) ในอาการปวดหัวไมเกรน” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
8. “ แมกนีเซียมในอาการปวดหัว” The Authors, US National Library of Medicine
9. “ การนวดบำบัดและความถี่ของอาการปวดศีรษะความตึงเครียดเรื้อรัง” American Journal of Public Health, US National Library of Medicine
10. “ ไวน์และปวดหัว” หอจดหมายเหตุนานาชาติด้านโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
11. “ ช็อกโกแลตเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน” Cephalgia หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
12. “ แอสปาร์เทมเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวในอาหาร” ปวดหัวหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
13. “ การดื่มน้ำเพิ่มขึ้นเพื่อลดอาการปวดหัว: เรียนรู้จากการประเมินที่สำคัญ” วารสารการประเมินผลทางคลินิกหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา