การตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่แดงก่ำและแดงก่ำไม่ใช่เรื่องที่น่าสนใจ ตาแดงมักเป็นผลมาจากหลอดเลือดที่ระคายเคืองหรือบวมในดวงตาของคุณและอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพต่างๆ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตาแดงสาเหตุและตัวเลือกการรักษาตามธรรมชาติให้เลื่อนลง

สารบัญ

• ตาแดงคืออะไร?
• การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาดวงตาที่แดงก่ำ
• เคล็ดลับการป้องกัน

ตาแดงคืออะไร?

ตาแดงสามารถกระตุ้นได้จากหลายปัจจัย สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการนี้คือเส้นเลือดอักเสบที่ผิวดวงตาของคุณ การระคายเคืองนี้อาจเกิดจากสารระคายเคืองเช่น:

• แสงแดด
• อากาศแห้ง
• ฝุ่น
• อาการแพ้
• จุลินทรีย์เช่นแบคทีเรียและไวรัส
• ไอ
• หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

อาการไอหรือปวดตาอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดอาการเฉพาะที่เรียกว่าการตกเลือดใต้ตาซึ่งทำให้เกิดจ้ำแดงปรากฏในดวงตาของคุณ อย่างไรก็ตามจะเคลียร์ได้ใน 10 วัน

สาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของตาแดงคือการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นในส่วนต่างๆของดวงตาของคุณและก่อให้เกิดอาการเพิ่มเติมเช่นอาการปวดตาอาการตกเลือดหรือแม้แต่การมองเห็นที่เปลี่ยนแปลงไป

การติดเชื้อบางอย่างที่นำไปสู่การเกิดตาแดง ได้แก่:

• รูขุมขนอักเสบ (blepharitis)
• การอักเสบของเมมเบรนที่เคลือบผิวดวงตาของคุณ (เยื่อบุตาอักเสบหรือตาสีชมพู)
• แผลที่ปิดตาเรียกว่าแผลที่กระจกตา
• uvea อักเสบ (uveitis)

ตาแดงอาจเกิดจาก:

• ตาได้รับบาดเจ็บ
• การบาดเจ็บ
• โรคต้อหินเฉียบพลันที่ทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในตา
• กระจกตาถลอกที่เกิดจากการระคายเคืองหรือการใช้เลนส์
• ปัญหาเลือดออก

ที่ดีที่สุดคือทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาสภาพ และจะมีอะไรดีไปกว่าการแก้ไขบ้านอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ เราได้รวบรวมรายการวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคุณกำจัดตาแดง

วิธีกำจัดตาแดงอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ประคบเย็น
2. แตงกวา
3. น้ำกุหลาบ
4. ถุงชา
5. น้ำผึ้ง
6. ชาดอกคาโมไมล์
7. ว่านหางจระเข้
8. น้ำมันละหุ่ง
9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
10. น้ำมันมะพร้าว
11. ชาเขียว
12. น้ำมะนาว
13. น้ำมันหอมระเหย
14. มันฝรั่ง
15. วิตามิน

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาดวงตาที่แดงก่ำ

1. ประคบเย็น

คุณจะต้องการ

แพ็คน้ำแข็ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ประคบน้ำแข็งโดยตรงกับดวงตาที่ได้รับผลกระทบ
2. กดค้างไว้ประมาณหนึ่งนาทีแล้วนำออก
3. ทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้งทุก ๆ 5 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

การประคบเย็นดีที่สุดในการรักษาอาการอักเสบและบวมในดวงตาของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการหดตัวของหลอดเลือดของตาที่ได้รับผลกระทบซึ่งช่วยลดรอยแดง (1)

2. แตงกวา

คุณจะต้องการ

แตงกวาหั่นบาง ๆ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หั่นแตงกวาแช่เย็นสักสองสามชิ้น
2. วางชิ้นบนตาแต่ละข้าง
3. ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

แตงกวาเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาตาแดง มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและระบายความร้อนที่สามารถช่วยในการหดตัวของหลอดเลือดในดวงตาของคุณและรักษาสภาพ (2)

3. น้ำกุหลาบ

คุณจะต้องการ

• น้ำกุหลาบ (ตามต้องการ)
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สำลีสองแผ่นแล้วแช่ในน้ำกุหลาบ
2. วางแผ่นที่เปียกชุ่มไว้บนดวงตาของคุณ
3. ทิ้งไว้ 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำกุหลาบมีผลต่อการผ่อนคลายดวงตาของคุณ คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองในดวงตาของคุณ (3)

4. ถุงชา

คุณจะต้องการ

ถุงชาใช้แล้ว 2 ใบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำถุงชาที่ใช้แล้วสองถุงแช่เย็น
2. หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้นำออกและวางไว้บนดวงตาของคุณ
3. ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ชามีแทนนินที่สามารถช่วยในการบรรเทาตาแดง ส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แสดงโดยแทนนิน (4)

5. น้ำผึ้งและนม

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• นม 1 ช้อนโต๊ะ
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมนมอุ่นและน้ำผึ้งอย่างละหนึ่งช้อนโต๊ะ

2. แช่สำลีเล็กน้อยในส่วนผสมนี้แล้ววางลงบนดวงตาของคุณโดยตรง

3. ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างตาด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ทั้งนมและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งสามารถเร่งการรักษาดวงตาของคุณได้ (5)

6. ชาคาโมมายล์

คุณจะต้องการ

• ชาคาโมมายล์ 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมชาคาโมมายล์ 1 ช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ชันเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
3. เมื่อชาเย็นลงเล็กน้อยแล้วให้นำไปแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
4. แช่สำลี 2 แผ่นแล้ววางไว้บนดวงตาของคุณ
5. ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างตาด้วยชาคาโมมายล์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาคาโมมายล์เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาตาแดง สาเหตุหลักมาจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยในการลดการอักเสบและอาการบวมในดวงตาของคุณ (6)

7. ว่านหางจระเข้

คุณจะต้องการ

• เจลว่านหางจระเข้
• น้ำ
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้เจลว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำปริมาณเท่า ๆ กัน
2. นำส่วนผสมไปแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. แช่สำลี 2 แผ่นในส่วนผสมของว่านหางจระเข้ที่แช่เย็นแล้ววางไว้บนดวงตาของคุณ
4. ทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการบรรเทาอาการตาแดงและระคายเคือง (7)

8. น้ำมันละหุ่ง

คุณจะต้องการ

น้ำมันละหุ่งออร์แกนิก 100% 1-2 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทน้ำมันละหุ่งออร์แกนิก 100% หยดลงในตาแต่ละข้าง
2. กะพริบตาเพื่อล้างวิสัยทัศน์ของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้น

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยในการหล่อลื่นดวงตาของคุณ แต่ยังช่วยลดอาการอักเสบและบวม (8)

9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งถ้วย
2. แช่สำลีสองก้อนลงในส่วนผสมนี้แล้ววางไว้บนดวงตาที่ปิดสนิท
3. ทิ้งไว้ 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยรักษาตาแดงได้เช่นกัน ประกอบด้วยกรดอะซิติกที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพซึ่งสามารถลดรอยแดงของดวงตาได้ตามธรรมชาติและป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมในตาที่ระคายเคือง (9), (10)

10. น้ำมันมะพร้าว

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% 1-2 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% หยดที่มุมด้านในของดวงตาทั้งสองข้าง
2. กะพริบน้ำมันส่วนเกินออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางที่ให้ความชุ่มชื้นสูงและต้านการอักเสบ (11) ช่วยในการทำให้ดวงตาของคุณหล่อลื่นและลดการอักเสบ (12)

11. ชาเขียว

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมชาเขียวหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ชันเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
3. หลังจากที่ชาเย็นลงเล็กน้อยแล้วให้นำไปแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
4. แช่สำลี 2 แผ่นลงในชาเขียวที่แช่เย็นแล้วปิดตา
5. ทิ้งไว้อย่างน้อย 20 ถึง 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาเขียวมีโพลีฟีนอลที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ (13), (14) ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและตาแดงโดยลดการอักเสบที่เป็นสาเหตุ

12. มะนาว

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาว 2-3 หยด
• น้ำบริสุทธิ์
• ที่รองตา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในผ้าปิดตาแล้วเติมด้วยน้ำบริสุทธิ์
2. ใช้สิ่งนี้เพื่อล้างตาเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำมะนาวจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่มันจะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับดวงตา (15), (16) น้ำมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่ส่งผลให้ตาแดงและยังช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากการติดเชื้อเพิ่มเติม

13. น้ำมันหอมระเหย

ก. ทีทรีออยล์

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 2 หยด
• น้ำร้อน 4 ถ้วย
• ชามใหญ่
• แผ่นทำความสะอาดหรือผ้าขนหนู

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำร้อนสี่แก้วในชามขนาดใหญ่
2. เติมทีทรีออยล์ 2-3 หยดลงไป
3. ก้มตัวเหนือชามโดยให้ตาอยู่เหนือไอน้ำที่ไหลออกมา
4. ใช้ผ้าขนหนูสะอาดหรือผ้าปูที่นอนคลุมศีรษะ
5. ปล่อยให้ไอน้ำทำงานบนดวงตาของคุณประมาณ 10 ถึง 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณควรทำสามครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีเป็นที่รู้จักกันดีในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ (17) คุณสมบัติเหล่านี้ยังให้ประโยชน์ในการรักษาตาแดงและตาอักเสบเนื่องจากช่วยลดการอักเสบและรักษาการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุ

ข. น้ำมันลาเวนเดอร์

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยด
• น้ำร้อน 4 ถ้วย
• ชามขนาดใหญ่
• ผ้าขนหนูสะอาดหรือผ้าปูที่นอน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2-3 หยดลงในน้ำร้อนสี่ถ้วย
2. เทน้ำนี้ลงในชามขนาดใหญ่และโค้งงอ
3. คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือผ้าปูที่นอน
4. ปล่อยให้ไอน้ำทำงานบนดวงตาของคุณประมาณ 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยลดการอักเสบในดวงตาของคุณ (18) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจเป็นสาเหตุของภาวะ (19)

14. มันฝรั่ง

คุณจะต้องการ

มันฝรั่งหั่นบาง ๆ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วแช่เย็นแล้วฝานบาง ๆ
2. วางชิ้นบนตาแต่ละข้าง
3. ทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

มันฝรั่งมีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผลที่ช่วยในการหดตัวของหลอดเลือดรอบดวงตา (20) นอกจากนี้ยังช่วยในการผ่อนคลายดวงตาที่ระคายเคือง

15. วิตามิน

วิตามิน A, C, E, B2 (Riboflavin), B6 ​​และ B12 ดีต่อสุขภาพดวงตาของคุณ (21), (22), (23) สามารถช่วยบรรเทาอาการตาแดงและป้องกันการกำเริบของอาการ

คุณสามารถรับวิตามินเหล่านี้ในปริมาณที่ต้องการได้โดยการบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวผักใบเขียวแครอทมันเทศเบอร์รี่นมโยเกิร์ตปลาไข่และอัลมอนด์

ลองวิธีการรักษาเหล่านี้และบอกลาตาแดงตลอดไป เพื่อป้องกันการเกิดภาวะนี้ซ้ำคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเล็กน้อย พวกเขาจะกล่าวถึงด้านล่าง

เคล็ดลับการป้องกัน

• ล้างมือให้สะอาดหากคุณสัมผัสกับใครก็ตามที่มีอาการตาอักเสบ
• ล้างเครื่องสำอางรอบดวงตาทุกวันก่อนเข้านอน
• อย่าใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
• ควรทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ก่อนและหลังใช้ทุกครั้ง
• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่อาจทำให้ปวดตา
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารที่อาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคือง
• หากมีสิ่งแปลกปลอมหรือสารระคายเคืองเข้าตาให้ล้างด้วยน้ำทันที

คำแนะนำและวิธีแก้ไขที่ระบุไว้ที่นี่รับประกันว่าจะช่วยให้คุณหายตาแดงได้ อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม เขา / เธออาจสั่งยาหยอดตาหรือขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาสภาพ

อย่าลืมแชร์โพสต์นี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ และหากต้องการสอบถามเพิ่มเติมโปรดใช้ช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ยาหยอดตาที่ดีที่สุดสำหรับตาแดงคืออะไร?

Naphazoline เป็นหนึ่งในยาหยอดตาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาตาแดงและตาอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการนี้เกิดจากโรคภูมิแพ้ คุณยังสามารถเลือกใช้ตัวเลือกธรรมชาติใด ๆ ที่กล่าวถึงในโพสต์นี้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

จะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยให้ตาสีชมพูไม่ได้รับการรักษา?

หากตาสีชมพูเกิดจากการติดเชื้อไวรัสมักจะหายได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษาพยาบาล แต่ถ้าตาสีชมพูหรือเยื่อบุตาอักเสบเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้ดวงตาของคุณเสียหายอย่างรุนแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแล

ทำไมตาของฉันกระตุกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์?

ความเครียดความเหนื่อยล้าหรือแม้แต่การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ตากระตุกได้ ซึ่งมักจะหายไปภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์

สีตาที่น่าดึงดูดที่สุดคืออะไร?

จากการสำรวจพบว่าดวงตาสีเขียวเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดที่สุด

ตาแดงใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

อาการมักจะดีขึ้นในสามถึงห้าวันและหายเกือบสมบูรณ์ในหนึ่งหรือสองสัปดาห์