วิธีกำจัดลิ้นสีขาว

คุณสุ่มดูกระจกขณะแปรงฟันเพื่อหาลิ้นสีขาวหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นโอกาสที่คุณจะลดลงในเรื่องสุขอนามัยในช่องปากของคุณมาระยะหนึ่งแล้ว อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวลเพราะเราได้รับการสนับสนุนจากคุณแล้ว โพสต์นี้มีวิธีแก้ไขบ้านที่ยอดเยี่ยมและแม้แต่เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถช่วยคุณกำจัดลิ้นขาวได้อย่างง่ายดาย อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

สารบัญ

• ลิ้นขนยาวคืออะไร?
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของลิ้นขาว
• เมื่อไปพบแพทย์
• วิธีกำจัดลิ้นขาวอย่างเป็นธรรมชาติ
• เคล็ดลับการป้องกัน

ลิ้นขนยาวคืออะไร?

เมื่อลิ้นของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาวทั่วหรือเป็นหย่อม ๆ จะเรียกว่าลิ้นที่มีขนยาว ภาวะนี้มักเกิดขึ้นได้บ่อย

ส่วนใหญ่มักมีโอกาสที่ลิ้นทั้งหมดของคุณเคลือบเป็นสีขาวหรือมีรอยด่าง / จุดสีขาวกระจายไปทั่ว แม้ว่าจะไม่มีอะไรต้องกังวลในกรณีที่คุณมีลิ้นที่มีขนยาว แต่บางครั้งมันอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือแม้แต่มะเร็งระยะเริ่มต้น

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจับตาดูอาการดังกล่าวและติดต่อแพทย์หากลิ้นของคุณยังคงเป็นสีขาวอยู่

ให้เราดูเงื่อนไขหรือปัจจัยที่รุนแรงน้อยกว่าที่อาจทำให้เกิดภาวะนี้

กลับไปที่ TOC

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของลิ้นขาว

บ่อยกว่านั้นลิ้นสีขาวมักเกิดจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี ซึ่งอาจนำไปสู่การกระแทกเล็ก ๆ อักเสบและบวม (papillae) บนลิ้นของคุณ

การกระแทกเหล่านี้สามารถดักจับจุลินทรีย์อาหารสิ่งสกปรกและแม้แต่เซลล์ที่ตายแล้ว การสะสมของเศษซากนี้ใน papillae ทำให้ลิ้นของคุณมีขนยาวหรือขาว

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดลิ้นสีขาว ได้แก่:

• ปากแห้ง
• การคายน้ำ
• ไข้
• Leukoplakia - ภาวะทั่วไปที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่และมีโอกาสที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งช่องปากในบางกรณี
• เชื้อราในช่องปาก - การติดเชื้อในช่องปากที่เกิดจาก Candida
• ไลเคนพลานัสในช่องปาก - ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่อาจทำให้เกิดรอยสีขาวและแผลในลิ้นและปากของคุณ
• ซิฟิลิส - ภาวะติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจทำให้เกิดแผลในปาก
• มะเร็งลิ้นหรือปาก

ทางเลือกในการดำเนินชีวิตบางอย่างที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเกิดลิ้นสีขาว ได้แก่

• สูบบุหรี่และ / หรือเคี้ยวยาสูบ
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่เพียงพอ
• หายใจทางปาก
• การบริโภคอาหารอ่อนมากเกินไป
• การระคายเคืองจากขอบคมของฟันหรือเครื่องมือทางทันตกรรมถูกับลิ้นของคุณ
• ยาเช่นยาปฏิชีวนะที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก

หากอาการเดียวที่คุณแสดงคือลิ้นขาวก็ไม่ต้องกังวลอะไร อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ต่อไปนี้ควรติดต่อแพทย์ของคุณทันที

กลับไปที่ TOC

เมื่อไปพบแพทย์

คุณต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการรุนแรงตามรายการด้านล่าง:

• รู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บปวดที่ลิ้นของคุณ
• การพัฒนาของแผลเปิดในปาก
• มีปัญหาในการเคี้ยวกลืนหรือแม้แต่พูดคุย
• ลักษณะของผื่นที่ผิวหนัง
• ลดน้ำหนัก
• เริ่มมีไข้ทันที

หากสิ่งเดียวที่คุณกังวลคือรอยสีขาวที่ไม่สามารถอธิบายได้บนลิ้นของคุณคุณสามารถให้วิธีการรักษาตามธรรมชาติต่อไปนี้เพื่อพยายามรักษาและป้องกันอาการ

กลับไปที่ TOC

วิธีกำจัดลิ้นขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ผงฟู
2. โปรไบโอติก
3. ขมิ้น
4. การดึงน้ำมันมะพร้าว
5. เกลือทะเล
6. น้ำว่านหางจระเข้
7. ซิลเวอร์คอลลอยด์
8. กระเทียม
9. น้ำมันออริกาโน
10. ชาโปดาร์โก
11. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
12. กลีเซอรีน
13. น้ำแครนเบอร์รี่
14. สะเดา

วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาลิ้นขาว

1. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• หยดน้ำสองสามหยด
• แปรงสีฟันขนนุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ในเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาเติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ได้แป้งข้น
2. ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มแปรงลิ้นเบา ๆ ประมาณหนึ่งหรือสองนาที
3. บ้วนปากด้วยน้ำ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ธรรมชาติที่เป็นด่างของเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยในการทำให้กรดในปากเป็นกลางได้ซึ่งจะช่วยคืนค่า pH สิ่งนี้มีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อเชื้อโรคในช่องปากและสามารถช่วยในการกำจัดของพวกมันได้ดังนั้นการรักษาลิ้นสีขาว (1)

กลับไปที่ TOC

2. โยเกิร์ตโปรไบโอติก

Shutterstock

คุณจะต้องการ

โยเกิร์ตโปรไบโอติกธรรมดา 1 ชาม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. รับประทานโยเกิร์ตโปรไบโอติกธรรมดาหนึ่งชามทุกวัน
2. คุณยังสามารถทิ้งโยเกิร์ตไว้เล็กน้อยบนลิ้นของคุณแล้วล้างออกด้วยน้ำหากคุณไม่ต้องการบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องปฏิบัติตามวิธีการนี้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

โยเกิร์ตโปรไบโอติกมีวัฒนธรรมที่เป็นประโยชน์ของ L. acidophilus และ B. lactis สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคในช่องปากที่ก่อให้เกิดปัญหาเช่นแบคทีเรียและเชื้อราที่อาจก่อให้เกิดรอยสีขาวบนลิ้นของคุณ (2)

กลับไปที่ TOC

3. ขมิ้น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น½ช้อนชา
• สารสกัดจากมะนาวเพียงไม่กี่หยด
• แปรงสีฟันขนนุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงขมิ้นครึ่งช้อนชากับน้ำมะนาวสองสามหยดเพื่อให้ได้เนื้อครีม
2. ใช้นิ้วหรือแปรงขนนุ่มขัดลิ้นเบา ๆ สักสองสามนาที
3. บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมินที่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (3) เคอร์คูมินป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรคในช่องปากและยังส่งเสริมสุขภาพช่องปากของคุณด้วยจึงช่วยในการกำจัดลิ้นสีขาว (4)

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันมะพร้าวสกัด

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หมุนน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะในปากเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
2. บ้วนทิ้งและแปรงฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งโดยเฉพาะทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

การดึงน้ำมันมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพช่องปากของคุณ ช่วยรักษาความสะอาดในช่องปากของคุณโดยการกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่สะสมในปากซึ่งเป็นหนึ่งในหลาย ๆ สาเหตุที่ทำให้ลิ้นมีขนยาว (5)

กลับไปที่ TOC

5. เกลือทะเล

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือทะเล (ตามความต้องการ)
• แปรงสีฟันขนนุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. โรยเกลือทะเลเล็กน้อยบนลิ้นของคุณ
2. ขัดลิ้นเบา ๆ โดยใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
3. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น.
4. คุณยังสามารถเติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

เกลือทะเลเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีในการรักษาลิ้นขาว เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อต้านเชื้อแบคทีเรียและผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติและสามารถช่วยบรรเทาปัญหาในช่องปากที่อาจก่อให้เกิดภาวะ (6)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำว่านหางจระเข้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำว่านหางจระเข้สด 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หวดน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะเข้าปากสักสองสามนาทีแล้วคายออก
2. คุณยังสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อเริ่มเห็นผลลัพธ์

ทำไมถึงได้ผล

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพตามธรรมชาติ คุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสภาพช่องปากเช่นไลเคนพลานัสในช่องปากซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการเกิดลิ้นสีขาว (7)

กลับไปที่ TOC

7. ซิลเวอร์คอลลอยด์

คุณจะต้องการ

• ซิลเวอร์คอลลอยด์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมซิลเวอร์คอลลอยด์กับน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. ใช้วิธีนี้บ้วนปากสักสองสามนาที
3. บ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
4. คุณยังสามารถเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของซิลเวอร์คอลลอยด์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อประโยชน์สูงสุด

ทำไมถึงได้ผล

ซิลเวอร์คอลลอยด์เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการรักษาการติดเชื้อในช่องปากที่อาจทำให้ลิ้นของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาว สามารถช่วยกำจัดจุลินทรีย์ในช่องปากหลายชนิดเช่นเชื้อราและแบคทีเรีย (8), (9)

กลับไปที่ TOC

8. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

กระเทียม 2-3 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดกลีบกระเทียม 2-3 กลีบ
2. ทากระเทียมบดที่ลิ้นของคุณ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วคายออก
4. บ้วนปากด้วยน้ำเย็น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งเนื่องจากมีสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์เช่นอัลลิซินอยู่ อัลลิซินจะทำงานเมื่อถูกบดและสามารถช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในปากของคุณได้ (10)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำมันออริกาโน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันออริกาโน 1 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันตัวพาอื่น ๆ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันออริกาโนลงในน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. หวดส่วนผสมนี้ในปากเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
3. คายน้ำมันออกแล้วแปรงและใช้ไหมขัดฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ

ทำไมถึงได้ผล

การติดเชื้อในช่องปากที่เกิดจากเชื้อโรคเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของลิ้นขาว น้ำมันออริกาโน (Origanum vulgare) มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งต่อจุลินทรีย์ในช่องปากเช่นเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อราในช่องปาก (12)

กลับไปที่ TOC

10. ชา Pau D'arco

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เปลือก pau d'arco 2 ช้อนชา
• น้ำเดือด 4 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเปลือก Pau d'arco สองช้อนชาลงในน้ำสี่ถ้วย
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวประมาณ 20 นาที
4. เย็นชาและความเครียด
5. ดื่มชาโปดาร์โกเป็นระยะ ๆ ในปริมาณเล็กน้อย
6. นำชาที่เหลือไปแช่เย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องดื่มชานี้ 1-2 ถ้วยทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ลักษณะการต้านเชื้อราของชาโปดาร์โกสามารถช่วยต่อต้านการติดเชื้อราในช่องปากได้ตามธรรมชาติ คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถช่วยบรรเทาอาการลิ้นบวมได้ (13)

กลับไปที่ TOC

11. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วหวดส่วนผสมนี้ในปากสักสองสามนาที
3. บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด.
4. คุณยังสามารถดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอนนี้อย่างน้อยวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดและยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ (14) คุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยรักษาการติดเชื้อราเช่นเชื้อราในช่องปากได้อย่างง่ายดายดังนั้นจึงช่วยกำจัดลิ้นที่มีขนยาวได้

กลับไปที่ TOC

12. กลีเซอรีน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• กลีเซอรีนผัก (ตามต้องการ)
• แปรงสีฟันขนนุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทกลีเซอรีนผักเล็กน้อยบนลิ้นของคุณ
2. ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มขัดลิ้นเบา ๆ
3. บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละสองครั้งเพื่อเริ่มเห็นผลลัพธ์

ทำไมถึงได้ผล

กลีเซอรีน (กลีเซอรอล) สามารถช่วยคุณกำจัดลิ้นสีขาวได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุพื้นฐานของอาการคือปากแห้ง (15) ทำให้ลิ้นของคุณชุ่มชื่นขึ้นทันทีและป้องกันปัญหาเพิ่มเติม (16)

กลับไปที่ TOC

13. น้ำแครนเบอร์รี่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำแครนเบอร์รี่สด 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่สดวันละแก้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องดื่มน้ำแครนเบอร์รี่สดวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นสารต้านจุลชีพที่มีฤทธิ์แรงซึ่งสามารถช่วยคุณกำจัดเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในช่องปาก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษายอดนิยมสำหรับเชื้อราแคนดิดาซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของเชื้อราในช่องปากและการเคลือบสีขาวบนลิ้นของคุณในภายหลัง (17)

กลับไปที่ TOC

14. สะเดา (Indian Lilac)

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบสะเดาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ใบสะเดาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวต่อไปจนน้ำลดลงเหลือครึ่งหนึ่งของปริมาตรเริ่มต้น
4. สายพันธุ์และปล่อยให้สารละลายสะเดาเย็นลง
5. หวดน้ำยานี้ในปากของคุณสักหนึ่งหรือสองนาทีแล้วคายออก
6. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละสองครั้งจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้น

ทำไมถึงได้ผล

สะเดามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่ดีเยี่ยมซึ่งสามารถช่วยล้างเชื้อโรคในช่องปากที่ติดเชื้อออกจากปากของคุณ (18), (19) นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดลิ้นสีขาวเมื่อเวลาผ่านไป

เมื่อคุณเริ่มใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วคุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับเพื่อลดโอกาสในการเกิดลิ้นมีขนอีกครั้ง

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกัน

• ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สำหรับแปรงฟัน
• ใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ
• ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
• เลิกสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์
• ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผักและผลไม้สดหลายชนิด
• ไปพบทันตแพทย์ทุกๆหกเดือน

ในขณะที่ลิ้นสีขาวส่วนใหญ่เริ่มหายไปโดยไม่ได้รับการรักษาคุณสามารถใช้วิธีการรักษาและเคล็ดลับที่ให้ไว้ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็ว หากคุณสังเกตเห็นว่าลิ้นของคุณไม่มีความแตกต่างแม้จะได้รับการรักษาและดูแลอย่างสม่ำเสมอให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณ

หวังว่าบทความนี้จะเคลียร์ข้อสงสัยทั้งหมดของคุณ หากมีคำถามเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ลิ้นขาวกับกระแทกที่ลิ้นต่างกันอย่างไร?

อาการบวมหรือกระแทก (papillae) บนลิ้นของคุณมักเป็นผลมาจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี อาจเกิดจากการระคายเคืองจากอาหารร้อน เมื่ออาหารแบคทีเรียเศษซากหรือเซลล์ที่ตายแล้วเข้าไปติดอยู่ระหว่างการอักเสบเหล่านี้จะเกิดการเคลือบสีขาวที่ลิ้น

ลิ้นสีขาวจะหายไปนานแค่ไหน?

ลิ้นสีขาวมักจะหายไปในสองสามสัปดาห์ ด้วยการรักษาก็จะยิ่งหายเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

อ้างอิง

1. “ ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของเบกกิ้งโซดา” บทสรุปของการศึกษาต่อเนื่องทางทันตแพทยศาสตร์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา

2. “ การใช้โปรไบโอติกและสุขภาพช่องปาก” รายงานสุขภาพช่องปากฉบับปัจจุบันหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา

3. “ การทบทวนเรื่องการต้านเชื้อแบคทีเรีย ฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อราของเคอร์คูมิน” BioMed Research International, US National Library of Medicine

4. “ บทบาทของเคอร์คูมินในระบบและสุขภาพช่องปาก: ภาพรวม” Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine

5. “ Oil การดึงเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปาก - บทวิจารณ์ "Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

6. “ คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของเกลือ (NaCl) ที่ใช้ในการเก็บรักษาเปลือกธรรมชาติ” จุลชีววิทยาอาหารหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

7. “ ประสิทธิผลทางคลินิกของว่านหางจระเข้ในการจัดการโรคเยื่อเมือกในช่องปาก - การทบทวนระบบ” วารสารคลินิกและ การวิจัยเพื่อการวินิจฉัยหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

8. “ อนุภาคนาโนซิลเวอร์คอลลอยด์: ฤทธิ์ต้านเชื้อราต่อเซลล์ที่ยึดติดและฟิล์มชีวภาพของ Candida albicans และ Candida glabrata” Biofouling, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

9. “ อนุภาคนาโนเงินเป็นสารออกฤทธิ์ที่ใช้สำหรับน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ” GMS Hygiene and Infection Control, US National Library of Medicine

10. “ คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของอัลลิซินจากกระเทียม” จุลินทรีย์และการติดเชื้อหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

11. “ ฤทธิ์ในหลอดทดลองของน้ำมันหอมระเหย origanum vulgare ต่อเชื้อรา Candida” The Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine

12. Pau D'arco, University of Colorado, Denver

13. “ ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อเชื้อ Escherichia coli, Staphylococcus aureus และ Candida albicans; ลดการควบคุมการแสดงออกของไซโตไคน์และโปรตีนของจุลินทรีย์” รายงานทางวิทยาศาสตร์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา

14. “ การแทรกแซงเพื่อการจัดการอาการปากแห้ง: การรักษาเฉพาะที่” ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews, US National Library of Medicine

15. “ ผลลัพธ์ที่คาดหวังของแครนเบอร์รี่ในการป้องกัน ของฟิล์มไบโอฟิล์ม Candida ในช่องปาก” Pathogens and Disease, US National Library of Medicine

16. “ บทบาทการรักษาของ Azadirachta indica (Neem) และองค์ประกอบที่ใช้งานได้ในการป้องกันและรักษาโรค” การแพทย์ทางเลือกและเสริมตามหลักฐานจากหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

17. “ Azadirachta indica: ยาครอบจักรวาลสมุนไพรในทางทันตกรรม - การปรับปรุง” Pharmacognosy บทวิจารณ์, US National Library of Medicine