วิธีทำให้แก้มมีเลือดฝาดโดยไม่ต้องแต่งหน้า?

แก้มใสเป็นฝันของสาว ๆ ! ทำให้คุณสวยขึ้น แต่การแต่งหน้าเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แก้มของคุณมีเลือดฝาดใช่หรือไม่? เรารู้ดีว่าการแต่งหน้าไม่เป็นธรรมชาติและเมื่อเราล้างเครื่องสำอางออกความเย้ายวนใจทั้งหมดที่มาพร้อมกับการแต่งหน้าจะหายไปทันที

วิธีทำให้แก้มมีเลือดฝาดด้วยวิธีธรรมชาติ?

วิธีการมี Rosy Cheeks อย่างเป็นธรรมชาติ?

อ่านด้านล่างเกี่ยวกับ 7 วิธีที่จะช่วยให้คุณมีแก้มมีเลือดฝาดอย่างเป็นธรรมชาติ นี่เป็นมาตรการที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับการแต่งหน้าเพื่อให้มีแก้มที่มีเลือดฝาด

1. อาหารที่เหมาะสมและเพียงพอ:

การมีอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพผิวที่ดีและตัวเองสวยขึ้น คุณไม่ควรข้ามมื้ออาหารแม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักก็ตาม การอดอาหารไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ คุณควรรับประทานอาหารที่ดีและดีต่อสุขภาพอย่างน้อย 4 มื้อต่อวัน ได้แก่ อาหารเช้าอาหารกลางวันชาและอาหารเย็น

อาหารที่คุณกินสามารถทำให้คุณเปล่งประกายจากภายในได้อย่างเป็นธรรมชาติดังนี้

ก. ลดการบริโภคเนื้อแดง. รวมโปรตีนจากปลาและไก่

ข. เพิ่มถั่วงอกในมื้ออาหารของคุณพวกมันเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ค. เพิ่มนมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตไขมันต่ำและนมพร่องมันเนย

ง. เพิ่มถั่วเลนทิลในมื้ออาหารของคุณทุกวัน พวกเขาจะให้โปรตีนเพิ่มขึ้นทุกวัน

2. การออกกำลังกายและการดื่มน้ำ:

การออกกำลังกายเป็นประจำและการให้น้ำอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณดูแลและรักษาผิวพรรณที่สดใสและสวยงาม

3. การขัดผิว:

การขัดผิวเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีแก้มที่นุ่มและมีเลือดฝาดได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหากคุณผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำการขัดผิวอย่างอ่อนโยนและอ่อนโยนเป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่าขัดผิวทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในลักษณะที่รุนแรง

4. การฟอกสีอ่อน:

การฟอกสีอ่อนบางอย่างสามารถช่วยให้คุณมีเลือดฝาดได้ ทาน้ำส้มสายชูไซเดอร์กับสำลีก้อนบนแก้มวิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณมีชีวิตชีวา อย่างไรก็ตามหากมีการตอบสนองแล้วอย่าดำเนินการต่อ คุณสามารถทำได้เช่นเดียวกันกับน้ำมะนาว แต่อย่าออกไปกลางแดดทันทีหลังจากใช้น้ำมะนาวเพราะจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดด

5. เติมสิ่งที่ขาด:

มีวิตามินสองชนิดที่มีความสำคัญต่อการเปล่งปลั่งตามธรรมชาติของผิว เหล่านี้คือวิตามินอีและวิตามินซีหากคุณเห็นว่าริมฝีปากแตกโดยไม่จำเป็นหรือผิวหน้าของคุณแห้งมากขึ้นกว่าปกติอาจเป็นสาเหตุของการขาดวิตามินอีและซีปรึกษาแพทย์ที่ดีและรับประทานแคปซูลเป็นอาหารเสริม วิตามินทั้งสองนี้

หรือในการเสริมการรับประทานอาหารเสริมคุณสามารถทาเปลือกส้มซึ่งอุดมไปด้วย Vit C ผสมกับ Cream milk และแคปซูล Vit E ที่แตกแล้ว ทาครีมนี้ลงบนผิวโดยเฉพาะที่แก้มเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

6. การจัดการความโกรธและความเครียด:

ความเครียดและความโกรธสามารถทำลายความเปล่งประกายตามธรรมชาติออกจากผิวของคุณ ดังนั้นพยายามรักษาระดับความโกรธและความเครียดให้ห่างไกลที่สุด ลองเล่นโยคะหรือทำสมาธิ การนอนหลับยังเป็นปัจจัยสำคัญ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอนั่นหมายความว่าระดับความเครียดของคุณจะไม่ถูกตอบโต้อย่างสมบูรณ์ นอนหลับให้เพียงพอเพื่อที่ว่าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณจะรู้สึกสดชื่น ผิวของคุณจะเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณนอนหลับผิวของคุณจะหลั่งน้ำมันซึ่งจะช่วยบำรุงผิวของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ

7. การนวดที่เหมาะสม:

การไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิวของคุณ การนวดอย่างถูกวิธีเป็นวงกลมและต่อต้านวงกลมสามารถทำให้ผิวของคุณมีเลือดฝาดภายในไม่กี่วัน ดำเนินการต่อเพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่เหมาะสม คุณสามารถนวดผิวด้วยครีมนวดหน้าได้เช่นกัน

คุณชอบบทความนี้หรือไม่? ตอนนี้คุณรู้วิธีการมีแก้มมีเลือดฝาดอย่างเป็นธรรมชาติแล้วหรือยัง? แสดงความคิดเห็นของคุณ