วิธีการขจัดผิวที่ตายแล้วอย่างเป็นธรรมชาติ?

ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นอย่างไรสิ่งสำคัญคือต้องผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดที่ตายแล้วเป็นประจำ การขัดผิวจะทำให้ผิวนุ่มและรูขุมขนสะอาด มันจะป้องกันไม่ให้สิวสิวหัวดำและสิวหัวขาวขึ้นด้วย มีวิธีธรรมชาติมากมายที่จะทำเพื่อความสะดวกสบายในบ้านของคุณ อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวของคุณดูสดชื่นและเปล่งประกายคือการขัดผิวเป็นส่วนหนึ่งของระบอบความงามของคุณ คุณอาจคิดว่ากิจวัตร CTM (การทำความสะอาดการปรับสีและการให้ความชุ่มชื้น) เพียงพอแล้วที่จะทำให้ผิวสวยไร้ที่ติ จริง! แต่ยิ่งไปกว่านั้นการผลัดเซลล์ผิวก็สำคัญเช่นกันซึ่งไม่เพียง แต่ใช้กับใบหน้าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของคุณด้วย นี่คือวิธีการขัดผิวช่วยได้!

ทำไมต้องขัดผิว?

เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้คุณต้องรู้ว่าเหตุใดการขัดผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่ดูมีสุขภาพดี

ผิวหนังของมนุษย์มีการสร้างตัวเองใหม่อยู่ตลอดเวลา เซลล์เก่าที่อยู่ชั้นบนสุดของผิวหนังจะตายและถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ที่ก่อตัวในชั้นล่างซึ่งเรียกว่าผิวหนังชั้นหนังแท้ อย่างไรก็ตามเมื่อเราอายุมากขึ้นพลังในการสร้างใหม่ตามธรรมชาติของผิวก็เสื่อมลง การขัดผิวเป็นกระบวนการที่เราสามารถช่วยกระบวนการฟื้นฟูผิวของเราโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกและหาทางสร้างใหม่

ในขั้นตอนการขัดผิวเราใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดผิวเก่าและเผยผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้ โดยพื้นฐานแล้วมีสองวิธีที่เราสามารถขัดผิวของเราได้นั่นคือการขัดผิวทางกายภาพและทางเคมี การขัดผิวทางกายภาพเกี่ยวข้องกับการใช้สครับในขณะที่การขัดผิวด้วยสารเคมีใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเอนไซม์ซึ่งสามารถช่วยขับเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหนังโดยการกระทำทางเคมี

ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้กระบวนการขัดผิวแบบใดก็ตามจะทำให้ผิวของคุณสดชื่นและมีชีวิตชีวา ต่อไปนี้คือวิธีการขัดผิวที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านและกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่ไม่ต้องการออก คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปสปาอีกต่อไปเพื่อผิวที่ดูสดชื่นและมีความสุข

วิธีการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่บ้าน

1. น้ำตาลทราย
2. ผงฟู
3. น้ำตาลและน้ำผึ้ง
4. เกลือเอปซอม
5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
6. แปรงสีฟัน
7. กากกาแฟ
8. น้ำมันมะกอก
9. หินภูเขาไฟ
10. ข้าวโอ๊ต

วิธีขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและร่างกาย

1. น้ำตาลทรายแดง

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชาหรือน้ำมันมะพร้าว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันกับน้ำตาล
2. ทาลงบนผิวและขัดเป็นวงกลมสักครู่
3. ทิ้งไว้อีกห้านาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพิ่มปริมาณส่วนผสมเพื่อใช้กับร่างกายของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำตาลทรายดิบทำงานได้ดีที่สุดในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้าและร่างกายเนื่องจากเนื้อสัมผัสหยาบกว่าและสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วยแรงเสียดทานที่เกิดขึ้นเมื่อขัดผิว การขัดผิวยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่มมากขึ้น (1)

กลับไปที่ TOC

2. เบคกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
• วิตามินอี 1 แคปซูล
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เปิดแคปซูลวิตามินอีแล้วเติมน้ำมันที่มีอยู่ในเบกกิ้งโซดา
2. เติมน้ำลงไปสองสามหยดแล้วผสมทุกอย่างเพื่อให้ได้แป้งที่มีความสม่ำเสมอปานกลาง
3. ใช้สิ่งนี้บนใบหน้าที่เปียกชื้นและขัดเป็นวงกลมประมาณ 2-3 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

เม็ดเบกกิ้งโซดาที่ละเอียดสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย ความเป็นด่างของมันจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้ผลัดออกได้ง่าย เบกกิ้งโซดายังช่วยคืนความสมดุลของค่า pH ของผิว (2, 3) นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากริมฝีปาก

กลับไปที่ TOC

3. น้ำตาลและน้ำผึ้ง

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำผึ้งและน้ำตาล
2. ขัดผิวด้วยสิ่งนี้สักครู่แล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สครับง่ายๆนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำตาลทั้งในรูปแบบสีน้ำตาลและสีขาวสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ น้ำผึ้งในส่วนผสมนี้จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและยังช่วยต่อต้านความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น (4) ใช้วิธีนี้เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่แขนและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

กลับไปที่ TOC

4. เกลือเอปซอม

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย
• น้ำมันลาเวนเดอร์ 10-12 หยด (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันหอมระเหย
2. ย้ายสิ่งนี้ไปยังภาชนะแก้วที่กันอากาศได้
3. ใช้สครับให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นสำหรับทั้งร่างกาย ขัดผิวเบา ๆ 2-3 นาที
4. ล้างทุกอย่างออกโดยใช้น้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนร่างกาย

ทำไมถึงได้ผล

เม็ดเกลือจะขจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกเมื่อขัดถูเบา ๆ บนผิว เกลือเอปซอมยังเป็นสารล้างพิษและปรับสมดุล pH (5)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ช้อนชา
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจือจาง ACV ด้วยน้ำและใช้สำลีก้อนทาลงบนใบหน้า
2. ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกโดยใช้น้ำเย็น

ในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนเท้าของคุณให้เติม ACV ครึ่งถ้วยลงในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำและแช่เท้าไว้ประมาณ 10-12 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กรดที่มีอยู่ใน ACV เช่นกรดอะซิติกแลคติกและกรดมาลิกจะละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสามารถล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำ (6) ACV แบบเจือจางยังสามารถใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนหนังศีรษะ

ข้อควรระวัง

อย่าใช้วิธีนี้หากคุณมีผิวแพ้ง่ายเพราะน้ำส้มสายชูสามารถกัดได้

กลับไปที่ TOC

6. แปรงสีฟัน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ลิปบาล์ม
• แปรงสีฟัน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาลิปบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นบนริมฝีปากแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที
2. ตอนนี้ใช้แปรงสีฟันและถูเบา ๆ เป็นวงกลมบนริมฝีปากของคุณ
3. ล้างผิวหนังที่เป็นขุยที่ตายแล้วออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

นี่เป็นวิธีการรักษาที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการผลัดเซลล์ริมฝีปาก ลิปบาล์มจะทำให้ผิวหนังที่ตายแล้วอ่อนตัวลงบนผิวของริมฝีปาก ขนแปรงของแปรงสีฟันสามารถช่วยขจัดสิ่งนี้และทำให้คุณมีริมฝีปากที่เรียบเนียนและอวบอิ่ม

กลับไปที่ TOC

7. กาแฟ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• กากกาแฟ 2-3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันมะพร้าว
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลงในกากกาแฟและผสมให้เข้ากัน
2. เติมน้ำเปล่าลงไปเพื่อให้ได้เนื้อข้น ๆ
3. สครับผิวโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน สลับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมกับการเคลื่อนไหวขึ้น (ไปทางด้านบนของศีรษะ)
4. หมั่นขัด 3-4 นาที
5. ล้างสครับออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ขัดผิวด้วยกาแฟสัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ขัดผิวที่ตายแล้วที่ขาของคุณด้วยสิ่งนี้และดูเปล่งประกายด้วยความชุ่มชื้น สครับนี้สามารถใช้กับใบหน้าได้เช่นกัน แต่ควรใช้การขัดถูอย่างอ่อนโยน เช่นเดียวกับการขัดผิวอื่น ๆ ความหยาบของกากกาแฟจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งปลุกผิวโดยการไหลเวียนดีขึ้น ใช้สครับที่ต้นขาก้นและหน้าท้องเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ด้วย คาเฟอีนช่วยป้องกันการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง - ประโยชน์เพิ่มเติมที่ยอดเยี่ยม (7)!

กลับไปที่ TOC

8. น้ำมันมะกอก

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 2-3 หลุมมะกอก
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดหลุมมะกอกและเติมน้ำมันมะกอกลงไป
2. สครับผิวโดยใช้สิ่งนี้
3. ล้างน้ำมันส่วนเกินออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกๆ 4-5 วัน

ทำไมถึงได้ผล

ในขณะที่พื้นดินช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณน้ำมันมะกอกจะช่วยบำรุงด้วยกรดไขมันและสารอาหารที่จำเป็น (8)

กลับไปที่ TOC

9. หินภูเขาไฟ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำ
• อ่าง
• หินภูเขาไฟ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่เท้าในน้ำ 10 นาที
2. ค่อยๆขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วใต้ฝ่าเท้าออก
3. ล้างเศษทั้งหมดออกด้วยน้ำ
4. เช็ดเท้าให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำตามและเมื่อจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

เพื่อขจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากผิวหนังหินภูเขาไฟนั้นเป็นสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อผิวหนังที่ตายแล้วอ่อนตัวลงเนื่องจากการแช่ในน้ำสามารถขัดออกได้อย่างง่ายดาย

กลับไปที่ TOC

10. ข้าวโอ๊ต

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนชา
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางและทาลงบนใบหน้า
2. ถูเป็นวงกลมเบา ๆ สักสองสามนาทีแล้วล้างหน้า

สามารถใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับเครื่องขัดผิวแบบโฮมเมดโดยเฉพาะสำหรับผิวหน้า ทำให้ผิวที่ตายแล้วอ่อนลงเพื่อให้สามารถกำจัดออกได้ง่าย นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและลดการอักเสบที่อาจเกิดขึ้น (9) ใช้สิ่งนี้เพื่อผลัดเซลล์ผิวก่อนโกนหนวดเพื่อให้กระบวนการนี้เรียบเนียนและเร็วขึ้น

กลับไปที่ TOC

ขั้นตอนสุดท้ายที่ต้องปฏิบัติตามหลังการผลัดเซลล์ผิวคือการทำให้ผิวชุ่มชื้น ปฏิบัติตามวิธีการรักษาทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณยังคงชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี

เคล็ดลับบางประการที่ควรคำนึงถึงในระหว่างการขัดผิว

เคล็ดลับในการจำ

• อ่อนโยนต่อผิวเสมอระวังอย่าให้น้ำมันและไขมันตามธรรมชาติหลุดออกจากผิว
• ควรเลือกสครับที่อ่อนโยนเสมอ
• แก้ไขกิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสม
• อย่าขัดผิวทุกวัน
• ความถี่ของการขัดผิวควรพิจารณาจากสภาพผิวและความต้องการของคุณ
• ผิวแห้งและผิวผู้ใหญ่ควรได้รับการผลัดเซลล์ผิวไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ควรให้ความชุ่มชื้น การขัดผิวด้วยน้ำมันจะดีที่สุด
• ผิวมันและผิวผสมสามารถผลัดเซลล์ได้สัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่ไม่มากไปกว่านั้น
• ผิวธรรมดาสามารถผลัดเซลล์ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้งหรือตามความจำเป็น
• เมื่อขัดผิวให้ใช้มือที่อ่อนโยนและเป็นวงกลมและ / หรือขึ้นด้านบนซึ่งจะได้ผลดีที่สุด การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะทำให้ผิวของคุณเต่งตึงในระยะยาว

ตอนนี้คุณรู้วิธีผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่บ้านแล้วคุณจะรออะไรอยู่? ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีมีน้ำมีนวลและเปล่งประกายด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีดังนั้นให้เวลากับผิวของคุณและดูความแตกต่าง หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวราคาแพงจากท้องตลาดที่มีสารเคมีอันตราย การเยียวยาเหล่านี้เพียงพอแล้วที่จะได้ผลลัพธ์เหมือนกันและปลอดภัยกว่าด้วย

หวังว่าคุณจะรวมขั้นตอนนี้ไว้ในสูตรการดูแลผิวของคุณอย่างแน่นอนเพื่อให้ได้ผิวสวยตลอดไป อย่าลังเลที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราด้านล่าง!