วิธีเสริมฟันที่หลวม: สาเหตุและวิธีแก้ไขที่บ้าน

เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็ก ๆ สูญเสียฟันน้ำนมเพื่อหลีกทางให้ฟันแท้ แม้ว่าจะพบได้บ่อยในเด็ก แต่ฟันที่หลวมในผู้ใหญ่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณกังวล ในช่วงแรกฟันที่โยกอาจทำให้คุณทานอะไรได้ยาก เมื่อเวลาผ่านไปเนื้อเยื่อรอบ ๆ ก็จะบวมแดงและเจ็บปวด ปัญหาดังกล่าวเรียกร้องให้ดำเนินการทันที มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ฟันหลวมหรือสั่นคลอนเช่นโรคในช่องปากหรือการที่ฟันไม่สะอาด

ในบทความนี้เราจะเน้นถึงสาเหตุทั่วไปและวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่อาจช่วยจัดการอาการฟันหลุดได้

อะไรทำให้ฟันของคุณหลวม?

สำหรับหลาย ๆ ปัญหาฟันหลุดเกิดจากปัญหาเหงือกและการสูญเสียกระดูก (1) เกิดขึ้นเมื่อโรคปริทันต์อักเสบการติดเชื้อทำลายกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนที่รองรับฟัน สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ฟันโยกและหลุด ได้แก่:

• สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี
• โรคเหงือกที่มีคราบจุลินทรีย์
• การบาดเจ็บทางทันตกรรมหรือกระดูกหัก
• ฟันผุจากอาหารหวาน (2)
• โรคกระดูกพรุน (3)

แม้ว่ามันจะน่าตกใจ แต่เงื่อนไขนี้ก็ย้อนกลับได้ ลองดูวิธีแก้ไขบ้านสองสามอย่างเพื่อจัดฟันโยกเยกให้ตรงและแข็งแรง

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับฟันหลุด

1. การดึงน้ำมัน
2. ผง Amla
3. อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี
4. กระเทียม
5. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
6. น้ำมันมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง
7. ผงเปลือกไม้แดงอินเดีย
8. ขมิ้นและพริกไทยยาว

1. การดึงน้ำมัน

กระบวนการดึงน้ำมันหรือเหวี่ยงน้ำมันรอบ ๆ ปากของคุณสามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกโดยการฆ่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่อาศัยอยู่ในปาก สามารถช่วยรักษาสุขอนามัยในช่องปากและขจัดคราบจุลินทรีย์ (4) วิธีนี้อาจช่วยแก้ไขฟันที่หลุดได้

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันงาหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ก่อนแปรงฟันในตอนเช้าให้จุ่มน้ำมันในปากประมาณ 15-20 นาที
2. บ้วนน้ำมันออกและบ้วนปากให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
3. แปรงฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกเช้า คุณสามารถทำได้อีกครั้งก่อนเข้านอน

2. ผงแอมล่า

Amla หรือมะยมอินเดียสามารถช่วยพัฒนาและสนับสนุนเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (5) สามารถช่วยในการสร้างและรักษาเนื้อเยื่อทำให้ฟันแน่นขึ้น

คุณจะต้องการ

• ผง Amla 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมผงกับน้ำแล้วล้างปากด้วยส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

หมายเหตุ:อย่าดื่มหรือกินอะไรเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากการล้างตามปกติ

3. อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี

แคลเซียมและวิตามินดีจำเป็นต่อสุขภาพฟันและกระดูก การขาดสารอาหารเหล่านี้อาจทำให้สุขภาพฟันเสื่อมลงส่งผลให้ฟันหลวมและสั่นคลอนได้ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการเสริมแคลเซียมและวิตามินดีช่วยเพิ่มการกักเก็บฟัน (6)

คุณจะต้องการ

อาหารเสริมวิตามินดีและแคลเซียม

สิ่งที่คุณต้องทำ

รับประทานอาหารเสริมตามที่แพทย์กำหนด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ปฏิบัติตามปริมาณตามที่กำหนด

4. กระเทียม

กระเทียมเป็นสารต้านจุลชีพที่แข็งแกร่ง (7) หากฟันที่หลุดของคุณเกิดจากการติดเชื้อการวางกระเทียมไว้บนฟันสามารถช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้เมื่อเวลาผ่านไป

คุณจะต้องการ

กานพลูกระเทียม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ฝานกระเทียมเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางหนึ่งหรือสองอันระหว่างเหงือกของฟันที่ได้รับผลกระทบกับแก้มด้านในของคุณ
2. ปล่อยทิ้งไว้ให้นานที่สุด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน

5. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กำจัดแบคทีเรียทั้งหมดที่มีอยู่ในและรอบ ๆ ฟันที่หลุดออกไปอย่างหมดจด (8) จุลินทรีย์เหล่านี้เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ฟันหลุดอันเป็นผลมาจากการติดเชื้อโพรงและ / หรือคราบจุลินทรีย์

คุณจะต้องการ

สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หนึ่งช้อนโต๊ะเข้าปากแล้วหวดประมาณหนึ่งนาที
2. บ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า
3. ปฏิบัติตามนี้ด้วยการแปรงฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้งทุกวัน

6. น้ำมันมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง

น้ำมันมัสตาร์ดและน้ำผึ้งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประโยชน์มากมาย ส่วนผสมของส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยเสริมสร้างเหงือกและฟันที่หลวมให้แน่น โดยปกติจะใช้เป็นยารักษารากฟัน (เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่ออ่อนในฟัน) เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย (9)

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำมันมัสตาร์ดสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันหยดลงในเกลือและวาง
2. นวดเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบรวมทั้งบริเวณโดยรอบประมาณหนึ่งหรือสองนาที
3. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้น้ำมันและเกลือวางวันละครั้งเป็นเวลา 2-3 วันจากนั้นใช้ทุกๆสองสามวัน

7. ผงเปลือกไม้แดงอินเดีย

เรซินที่มีอยู่ในเปลือกของต้นไม้นี้ถูกใช้เพื่อรักษาโรคฟันและการติดเชื้อ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเปลือกไม้ของ Indian Redwood มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยรักษาสุขอนามัยในช่องปาก (10)

คุณจะต้องการ

ผงเปลือกไม้แดงอินเดีย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ผงขนาดเท่าเมล็ดถั่วบนนิ้วที่สะอาดแล้วนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย
2. ล้างปากด้วยน้ำสะอาด.
3. คุณสามารถเพิ่มผงวอลนัทสีดำลงในผงเปลือกไม้เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้ง

8. ขมิ้นและพริกไทยยาว

ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของขมิ้นหรือที่เรียกว่า curcumin มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ (11) การนวดฟันด้วยขมิ้นบดสามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้ พริกไทยยาวของอินเดียมีคุณสมบัติในการแก้ปวดต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งสามารถช่วยขจัดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (12)

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงและนวดส่วนผสมเบา ๆ บนเหงือกของคุณ
2. หลังจากที่คุณนวดเหงือกอย่างระมัดระวังเป็นเวลาประมาณสองนาทีแล้วให้ล้างส่วนผสมออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อให้ฟันและเหงือกแข็งแรง

หมายเหตุ:อย่ากินหรือดื่มในอีก 30 นาทีหลังจากใช้ผงนี้

การแก้ไขเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงผลลัพธ์ ตอนนี้เราจะมาดูกันว่าคุณสามารถป้องกันการเกิดฟันหลุดได้อย่างไร

เคล็ดลับการป้องกัน

วิธีป้องกันฟันไม่ให้หลวมมีดังนี้

• แปรงฟันให้เป็นนิสัยอย่างน้อยวันละสองครั้ง
• นอกจากการแปรงฟันแล้วคุณต้องใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• อย่าลืมปรึกษาทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่าคุณรักษาสุขอนามัยในช่องปากได้ดีหรือไม่
• หากคุณชอบเล่นกีฬาผาดโผนคุณต้องสวมอุปกรณ์ปิดปากเพื่อป้องกันฟันของคุณ
• ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องทานวิตามินดีและแคลเซียมเสริมเพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนหรือไม่

การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับฟันที่หลวมและสั่นคลอน แปรงฟันวันละ 2 ครั้งตอนเช้าและก่อนเข้านอน คุณยังสามารถแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อหรือใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อขจัดเศษอาหารออกไป ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันเพื่อให้ฟันสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากปัญหายังคงอยู่

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ฟันจะหลวมหลังจากใช้เครื่องมือจัดฟัน?

การจัดฟันมีขึ้นเพื่อปรับตำแหน่งฟันของคุณใหม่และจัดฟันให้ถูกต้อง นี่หมายความว่าฟันของคุณอาจรู้สึกหลวมกับการจัดฟันในตอนแรก แต่หลังจากที่คุณใส่เหล็กดัดฟันเสร็จแล้วฟันของคุณจะไม่หลวม

เฝือกสำหรับฟันของคุณคืออะไร?

เฝือกสบฟันใช้เพื่อรองรับฟันที่คลายตัวเป็นพิเศษจนกว่าจะหาย หลังจากเข้าเฝือกจะมีแรงกดน้อยกว่าจึงไม่เกิดความเสียหายกับฟันที่คลายไปแล้ว

การสูญเสียฟันเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?

ปัญหาบางอย่างเช่นเหงือกร่นซึ่งอาจเป็นภาวะทางพันธุกรรมอาจทำให้ฟันหลุดบ่อยกว่าปกติ ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกและฟันผุได้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ฟันหลุดได้

ฟันหลุดใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

หากการรักษาเกี่ยวข้องกับการใช้เฝือกเพื่อตั้งฟันที่หลุดอาจใช้เวลาประมาณ 3-8 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเคส

12 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• โรคปริทันต์และภาวะทางระบบ: ความสัมพันธ์แบบสองทิศทาง, โรคทางเดินอาหาร, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• น้ำอัดลมและสุขภาพฟัน: การทบทวนวรรณกรรมปัจจุบันวารสารทันตแพทยศาสตร์ ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• ผลกระทบของโรคกระดูกพรุนและการรักษาสุขภาพช่องปากวารสาร American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• การดึงน้ำมันเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปาก - บทวิจารณ์, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• บทบาทของอายุรเวทในการจัดการสุขภาพช่องปาก, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• อิทธิพลของการเสริมวิตามินดีและแคลเซียมในการจัดการโรคปริทันต์อักเสบ, JDCR, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของอัลลิซินจากกระเทียมจุลินทรีย์และการติดเชื้อหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• ผลของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ต่อการเกิดคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบในผู้ชาย, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• ประสิทธิภาพของพาราโมโนคลอโรฟีนอลที่ได้รับการตั้งแคมป์ต่อส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำมันมัสตาร์ดเป็นยารักษารากฟัน, วารสารวิทยาลัยแพทย์และศัลยแพทย์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• การศึกษาเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระในหลอดทดลองคุณสมบัติในการยับยั้ง 5-Lipoxygenase และการต้านมะเร็งของ Soymida febrifuga A.Juss Stem Bark Extracts, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• บทบาทของเคอร์คูมินต่อสุขภาพระบบและช่องปาก: ภาพรวม, วารสารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ, ชีววิทยาและการแพทย์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• พืช Ethnomedicinal ที่แพทย์แผนโบราณใช้เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพช่องปากในแคเมอรูนการแพทย์ทางเลือกเสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐานหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/