วิธีใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อต่อสู้กับกลิ่นปาก?

กลิ่นปากทำให้คุณหยุดพูดในที่สาธารณะหรือไม่? เรารู้ว่ามันน่าอายขนาดไหน ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดรู้สึกหมดหนทางกับสถานการณ์นี้และรับผิดชอบด้วยเบกกิ้งโซดา อ่านวิธีใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อกำจัดกลิ่นเหม็นที่มาจากปากของคุณ

ลมหายใจเหม็นไม่ได้เป็นเพียงสารตั้งต้นของความอึดอัดทางสังคมเท่านั้น แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงระบบย่อยอาหารที่มีปัญหาได้อีกด้วย กลิ่นปากหรือกลิ่นปากอาจเกิดจากสาเหตุภายในเช่นปัญหาในกระเพาะอาหารหรือการติดเชื้อของต่อมทอนซิลหรือสาเหตุภายนอกเช่นอาหารที่มีกลิ่นเหม็น (เช่นหัวหอมและกระเทียม) หรือแม้แต่การสูบบุหรี่เป็นนิสัย

กลิ่นเหม็นที่ทำให้คุณอยู่ห่างจากผู้คนถูกปล่อยออกมาจากการสะสมของแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งเรียกว่าลิ้นและภายในของแก้มที่อยู่อาศัย แล้วคุณจะต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างไร? วิธีแก้ปัญหาระยะยาวคือการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งดูแลตัวเองให้ชุ่มชื้นหรือทานยาสำหรับการติดเชื้อต่างๆ แต่เรามีวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับปัญหานี้ซึ่งอาจยาวนานขึ้นเล็กน้อยเช่นกัน เบกกิ้งโซดาช่วยคุณได้อย่างไร

เบกกิ้งโซดาสามารถป้องกันกลิ่นปากได้หรือไม่?

คำตอบที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นปากคือเบกกิ้งโซดา เบกกิ้งโซดาเป็นส่วนประกอบที่ไม่เหมือนใครแน่นอน นี่คือวิธีการทำงานสำหรับกลิ่นปาก -

• เป็นด่างในธรรมชาติและปรับระดับความเป็นกรดสูงในปากซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก (1)
• ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากที่เจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่อุดมไปด้วยความเป็นกรดและซูโครสโดยใช้คุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (2)
• เนื่องจากไม่เป็นกรดจึงไม่เป็นอันตรายต่อฟันเหงือกหรือกระดูก

ด้านล่างนี้คือชุดต่างๆที่สามารถใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อลดกลิ่นปากได้

วิธีการใช้เบกกิ้งโซดาสำหรับกลิ่นปาก?

1. เบคกิ้งโซดาด้วยน้ำเปล่า (กลั้วคอ)
2. เบกกิ้งโซดาและยาสีฟัน
3. เบคกิ้งโซดาและเกลือ
4. เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
5. เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้ง
6. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดา
7. เบกกิ้งโซดาและมะนาว

1. เบคกิ้งโซดาด้วยน้ำเปล่า (กลั้วคอ)

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• ถ้วยน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เพียงหยดแป้งลงในน้ำควรอุ่น
2. ปล่อยให้ผงละลายจนหมดแล้วใช้แทนน้ำยาบ้วนปาก
3. กลั้วคอด้วยของเหลวเป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวันไม่กี่วันเท่านั้น

ทำไมถึงได้ผล

การกลั้วคอด้วยน้ำเบกกิ้งโซดาจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าแบคทีเรียทั้งหมดที่ซ่อนอยู่ตามซอกมุมจะถูกฆ่าเพื่อขจัดกลิ่นเหม็นจากปากของคุณ

กลับไปที่ TOC

2. เบกกิ้งโซดาและยาสีฟัน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
• ยาสีฟัน
• แปรงสีฟัน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเบกกิ้งโซดากับยาสีฟันในปริมาณปกติที่คุณใช้
2. วางสิ่งนี้ลงบนแปรงสีฟันและแปรงฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้ทุกวันสลับกันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ในขณะที่ยาสีฟันของคุณทำความสะอาดฟันและช่องปากเบกกิ้งโซดาจะช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

กลับไปที่ TOC

3. เบกกิ้งโซดาและเกลือ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• แก้วน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมเกลือและเบกกิ้งโซดากับน้ำและกลั้วคอด้วยสิ่งนี้ประมาณหนึ่งนาทีในแต่ละครั้งจนกว่าคุณจะใช้น้ำจนหมด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้บ้วนปากทุกวันสลับกันไปจนกว่ากลิ่นปากจะหายไป

ทำไมถึงได้ผล

เช่นเดียวกับเบกกิ้งโซดาเกลือยังเป็นสารประกอบที่ทำให้เป็นกลาง pH ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (3, 4) การใช้ทั้งเบกกิ้งโซดาและเกลือในน้ำยาบ้วนปากจะทำให้ได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น

กลับไปที่ TOC

4. เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูลงในน้ำ
2. บ้วนปากด้วยวิธีนี้สองสามวินาทีแล้วบ้วนออกมา
3. ล้างน้ำให้หมดถ้วยด้วยการบ้วนปากซ้ำ ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเป็นสารทำให้เป็นกลาง pH (5) เป็นกรดอ่อน ๆ และไม่ทำลายฟันหรือเหงือกของคุณเมื่อใช้แบบเจือจาง

กลับไปที่ TOC

5. เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้ง

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงเบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งในน้ำ
2. ดื่มสิ่งนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งสองสามวันจนกว่ากลิ่นปากจะหายไป

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาจะทำให้ pH สมดุลในกระเพาะอาหารกลับคืนมาซึ่งอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ความไม่สมดุลนี้มักเกิดจากการติดเชื้อ น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการเยื่อบุทางเดินอาหารที่อาจอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเป็นยาต้านจุลชีพในธรรมชาติและมีสารต้านการอักเสบ (6)

กลับไปที่ TOC

6. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดาสำหรับกลิ่นปาก

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ช้อนโต๊ะ
• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำ 1/2 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วใช้เพื่อบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวันสลับกัน 7-8 วัน

ทำไมถึงได้ผล

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพซึ่งมักใช้ในการกำจัดแบคทีเรียออกจากช่องปาก (7) แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยวิธีนี้

กลับไปที่ TOC

7. เบกกิ้งโซดาและมะนาวสำหรับกลิ่นปาก

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาวหรือมะนาวหนึ่งลูก
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทส่วนผสมทั้งหมดลงในขวดปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
2. ใช้ช้อนโต๊ะประมาณสองช้อนโต๊ะหวดรอบปากประมาณหนึ่งนาที
3. ล้างปากด้วยน้ำเปล่าหลังจากนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้งหรือสองครั้งและกลิ่นเหม็นจากปากของคุณจะหายไปเพียงไม่กี่ครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กรดที่มีอยู่ในน้ำมะนาวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นในปาก (8) ปริมาณส้มของน้ำมะนาวจะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น

กลับไปที่ TOC

นอกเหนือจากการใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วอย่าลืมควบคุมอาหารให้ดีต่อสุขภาพด้วยการบริโภคผักสดสีเขียวพัลส์และเมล็ดธัญพืช หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันขนมปังและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดจนกว่าปัญหากลิ่นปากจะลดลง โปรดคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้ด้วย

ข้อควรจำเล็กน้อย

• เบกกิ้งโซดาจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ แต่อย่างใดหากบริโภคในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตามสิ่งที่มากเกินไปก็ไม่ดี
• วิธีอื่น ๆ ในการรักษากลิ่นปาก ได้แก่ การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งการใช้ไหมขัดฟันและการขูดลิ้น
• คุณยังสามารถเคี้ยวอบเชยหรือกานพลูแล้วคายออกเพื่อให้ลมหายใจสดชื่นได้ในทันที

เบกกิ้งโซดาเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่มีอยู่เสมอในทุกครัวเรือน ไม่เพียงช่วยขจัดคราบ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจด้วยการกำจัดกลิ่นปาก ลองใช้เบกกิ้งโซดาผสมกันหลาย ๆ แบบเพื่อขจัดกลิ่นปากในบทความนี้เพื่อรอยยิ้มล้านดอลลาร์!

หากกลิ่นปากไม่ลดลงแม้ใช้วิธีการรักษาเพียงไม่กี่วันหรือรุนแรงมากปัญหาอาจรุนแรงและคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่าในระบบย่อยอาหาร

รักษาสุขอนามัยของฟันและใช้วิธีการรักษาเหล่านี้เมื่อจำเป็น หวังว่าเราจะสามารถช่วยเหลือบทความนี้ได้ โปรดแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง