วิธีใช้เบียร์ปลูกผม?

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาแชมพูเบียร์เข้าสู่ตลาด นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาหลายคนเชื่อว่าเบียร์เป็นส่วนผสมในการดูแลเส้นผมที่มหัศจรรย์ บิวตี้บล็อกเกอร์อ้างว่าเบียร์ทำให้ผมเงางามมีสุขภาพดีและกระตุ้นการงอกของเส้นผม ได้ผลจริงหรือ? เลื่อนลงเพื่อดูคำตอบ

เบียร์ดีต่อผมหรือไม่?

1. เบียร์มีแร่ธาตุเช่นซีลีเนียมซิลิกอนสังกะสีแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กโพแทสเซียมและโซเดียม (1) (2)

• ซีลีเนียม:การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการขาดซีลีเนียมอาจทำให้สีผมร่วงและผมร่วงได้ (3), (4)
• ซิลิโคน:ซิลิโคนมักใช้ในแชมพูเซรั่มและครีมนวดผม ซิลิโคนดูดซึมเข้าสู่เส้นผมได้ง่าย ช่วยลดการชี้ฟูและทำให้ผมเงางาม Dimethicone เป็นที่รู้จักกันในการปกป้องเส้นผมจากความเสียหายเช่นรอยถลอก (5) Siloxy ซิลิเกตช่วยเพิ่มความหนาของเส้นผม โพลีเมอร์ Polysiloxane ทำหน้าที่เหมือนกาวและทำให้เส้นใยของเส้นผมติดกัน นอกจากนี้ยังปกป้องเส้นผมจากความร้อน (5)
• สังกะสี:สังกะสีช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของโปรตีน ผมร่วงเป็นสัญญาณของการขาดสังกะสี (6) กรณีศึกษาสองกรณีแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการขาดสังกะสีและผมร่วง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อได้รับสังกะสีเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมจะถูกกระตุ้น
• แมกนีเซียม:แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน (7) การสังเคราะห์โปรตีนช่วยสลายเซลล์สร้างเส้นผมและช่วยปรับปรุงความหนาของเส้นผม
• แคลเซียม:แคลเซียมแสดงให้เห็นว่ามีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีวัยหมดประจำเดือน (7) การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการขาดแคลเซียมอาจทำให้ผมร่วงได้ (8)
• เหล็ก:เบียร์มีธาตุเหล็กในปริมาณมาก การขาดธาตุเหล็กแสดงให้เห็นว่าทำให้ผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับผมร่วงแบบผู้หญิง (9) นอกจากนี้ยังอาจทำให้ผมหงอกก่อนวัย เหล็กยังสามารถช่วยควบคุมยีนที่ไม่ได้ควบคุมในรูขุมขน (6)
• โพแทสเซียม:โพแทสเซียมยังช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน ช่องโพแทสเซียมเป็นที่รู้จักในการควบคุมการเจริญเติบโตของเส้นผม (10)
• โซเดียม:โซเดียมเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโซเดียมที่จับคู่กับซิลิโคนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในหนู (11)

1. เบียร์ยังมีวิตามินบีเช่นไรโบฟลาวินไบโอตินโฟเลตไนอาซินและกรดแพนโทธีนิก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขาดสารเหล่านี้แม้ว่าจะหายาก แต่ก็ส่งผลให้ผมร่วง (6)
2. สารประกอบส่วนใหญ่ที่ใช้ในการทำเบียร์เช่น quercetin ไทโรซอลกรดเฟรูลิกกรดอัลฟาบิทเช่น humulone และกรดเบต้าขมเช่น lupulone เป็นโพลีฟีนอล (12) โพลีฟีนอลเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ วิธีนี้อาจช่วยให้หนังศีรษะสะอาดจากการติดเชื้อปกป้องเส้นผมและสุขภาพผมดีขึ้น
3. เบียร์มีโปรตีนซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากฮอปที่ใช้ทำเบียร์สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม (13) ป้องกันไม่ให้ 5-alpha-reductase สร้าง DHT ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของ keratinocyte ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม (13)
4. เบียร์มีอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนในพลาสมา ช่วยนำพาแร่ธาตุกรดไขมันที่จำเป็นและวิตามินไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังให้กรดอะมิโนสำหรับการสลายเซลล์
5. หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าเบียร์ทำให้ผมเงางามและช่วยในเรื่องสภาพหนังศีรษะเช่นโรคสะเก็ดเงิน
6. กรดเฟอรูลิกที่มีอยู่ในเบียร์มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ (14) วิธีนี้อาจช่วยให้หนังศีรษะสะอาดและสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งแนะนำว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและแผลไหม้บนหนังศีรษะ

หมายเหตุ: เมื่อใช้เบียร์เป็นยาสระผมหรือมาส์กให้ใช้เบียร์แบนทุกครั้ง เบียร์อัดลมอาจช่วยในการผลิตอนุมูลอิสระที่ทำให้ผมถูกทำลายโดยความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

วิธีใช้เบียร์เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

1. เบียร์ล้าง

แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยมากนัก แต่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการล้างด้วยเบียร์จะช่วยขจัดสิ่งสะสมและสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะ ซิลิโคนในเบียร์สามารถช่วยลดเสียงแฉ่

คุณจะต้องการ

• เบียร์ 1 ถ้วย
• แชมพู

ระยะเวลาดำเนินการ

20 นาที

กระบวนการ

1. ทิ้งเบียร์ไว้ข้ามคืนหรือสองสามชั่วโมงเพื่อให้เบียร์แบน
2. สระผมด้วยแชมพูธรรมดาแล้วปรับสภาพ หากคุณมีผมมันคุณสามารถข้ามการปรับสภาพได้
3. เทเบียร์แบน ๆ ผ่านผมของคุณ นวดลงบนหนังศีรษะและเส้นผมแล้วรอประมาณ 15 นาที
4. ล้างเบียร์ออกจากผมด้วยน้ำเย็น.

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้ง.

2. เบียร์และน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นซึ่งหมายความว่าช่วยปรับสภาพเส้นผม (15) การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งสามารถช่วยลดรังแคและโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (16) มาส์กนี้ช่วยให้ผมงอกและช่วยให้หนังศีรษะสะอาด

คุณจะต้องการ

• เบียร์ดำ 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• กล้วย 1 ลูก
• ไข่แดง 1 ฟอง
• หมวกอาบน้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

2 ชั่วโมง

กระบวนการ

1. ปั่นส่วนผสมจนได้ส่วนผสมที่เนียน
2. ทาส่วนผสมลงบนเส้นผมของคุณโดยนวดเข้าที่รากของคุณและนวดลงไปตามความยาวของเส้นผมจนถึงปลายผม
3. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมเพื่อไม่ให้ผมยุ่ง รอด้วยส่วนผสมในเส้นผมประมาณ 1-2 ชั่วโมง
4. ล้างส่วนผสมออกด้วยแชมพูธรรมดาและลงคอนดิชันเนอร์

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้ง.

3. เบียร์แชมพูสำหรับผมงอก

เบียร์อาจสามารถขจัดสิ่งที่สะสมและสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะและเส้นผมได้ ทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้น หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการใช้แชมพูเบียร์ช่วยให้ผมเงางาม

คุณจะต้องการ

• เบียร์ 1 1/2 ถ้วย
• แชมพู 1 ถ้วย
• หม้อสำหรับเดือด

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ต้มเบียร์ประมาณ 15 นาทีในหม้อ อย่ากังวลหากเบียร์ระเหยและสูญเสียปริมาตรไปครึ่งหนึ่งเนื่องจากเป็นเรื่องปกติ
2. เมื่อเบียร์เย็นลงถึงอุณหภูมิห้องแล้วให้ผสมกับแชมพูหนึ่งถ้วย
3. ล้างผมด้วยน้ำเปล่าแล้วนวดแชมพูเบียร์ลงบนผมจนเริ่มเป็นฟอง
4. ล้างแชมพูออกด้วยน้ำเย็น

บ่อยแค่ไหน?

2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

4. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเบียร์ล้าง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดผมร่วงรังแคเหาและสิวที่หนังศีรษะ (17) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดการแตกปลายและความเสียหายของเส้นผมและทำความสะอาดเส้นผมของคุณ

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ถ้วย
• เบียร์ 1 ถ้วย

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ทิ้งเบียร์ไว้ข้ามคืนหรือสองสามชั่วโมงเพื่อให้เบียร์แบน
2. ผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งในสี่ถ้วยในเหยือก
3. สระผมด้วยแชมพูธรรมดาและปรับสภาพผม หากคุณมีผมมันคุณสามารถข้ามการปรับสภาพได้
4. เทส่วนผสมของเบียร์และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงบนเส้นผมของคุณ นวดลงบนหนังศีรษะและเส้นผมแล้วรอประมาณ 15 นาที
5. ล้างเบียร์ออกจากผมด้วยน้ำอุ่น

บ่อยแค่ไหน?

2 ครั้งต่อเดือน

5. ไข่และเบียร์

ไข่เป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด (18) ไข่เช่นเดียวกับเบียร์ยังมีสารประกอบวิตามินบีที่ช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไข่แดงสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในเซลล์ผิวหนังของมนุษย์ papilla (19)

คุณจะต้องการ

• เบียร์แบน 1/2 ถ้วย
• น้ำมันอะโวคาโด 1 ช้อนชา
• ไข่ 1 ฟอง
• หมวกอาบน้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

30 นาที

กระบวนการ

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามจนได้ส่วนผสมที่เนียน
2. ทาส่วนผสมลงบนเส้นผมของคุณโดยนวดเข้าที่รากของคุณและนวดลงไปตามความยาวของเส้นผมจนถึงปลายผม
3. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมเพื่อไม่ให้ผมยุ่ง รอด้วยส่วนผสมในเส้นผมเป็นเวลา 30 นาที
4. ล้างส่วนผสมออกด้วยแชมพูธรรมดาและปิดท้ายด้วยครีมนวดผม

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้ง.

6. เบียร์และสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีซึ่งช่วยลดการทำลายของเส้นผมจากอนุมูลอิสระ วิตามินซียังช่วยลดอาการผมร่วงเนื่องจากเลือดออกตามไรฟัน วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสียหายจากรังสียูวี (20)

คุณจะต้องการ

• เบียร์แบน 1 ถ้วย
• 3 สตรอเบอร์รี่สุก

ระยะเวลาดำเนินการ

20 นาที

กระบวนการ

1. บดสตรอเบอร์รี่ในชามจนได้เนื้อเนียน
2. ใส่เบียร์ลงในสตรอเบอร์รี่บดแล้วผสมจนได้เนื้อเนียน
3. ทาส่วนผสมลงบนเส้นผมของคุณโดยนวดเข้าที่รากของคุณและนวดลงไปตามความยาวของเส้นผมจนถึงปลายผม
4. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมเพื่อไม่ให้ผมยุ่ง รอด้วยส่วนผสมในเส้นผมเป็นเวลา 20 นาที
5. ล้างส่วนผสมออกด้วยแชมพูธรรมดาและปิดท้ายด้วยครีมนวดผม

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้ง.

7. หัวหอมน้ำมันมะพร้าวและเบียร์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำหัวหอมช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยลดอาการผมร่วง (21) น้ำมันมะพร้าวแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมและเติมเต็มจากภายใน (22) ปกป้องเส้นผมจากความเสียหายเนื่องจากรังสี UV

คุณจะต้องการ

• เบียร์ 1 ถ้วย
• น้ำหัวหอม 1 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

20 นาที

กระบวนการ

1. ผสมน้ำหัวหอม
2. เบียร์และน้ำมันมะพร้าวลงในชามจนได้เนื้อเนียน
3. ทาครีมลงบนเส้นผมแล้วนวดลงบนหนังศีรษะ
4. ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละครั้ง.

8. เบียร์และน้ำมันโจโจ้บาล้างออก

น้ำมันโจโจ้บาเป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่ดีสำหรับการดูแลเส้นผม คุณสมบัติที่ไม่ก่อให้เกิดสิวช่วยคลายรูขุมขนทำให้หนังศีรษะสะอาด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย (23) มันสร้างเยื่อหุ้มรอบ ๆ แกนผมเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม

คุณจะต้องการ

• เบียร์อุ่น ๆ 1 ถ้วย
• น้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนชา

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ผสมส่วนผสม.
2. ชโลมส่วนผสมหลังจากสระผม
3. เปิดทิ้งไว้ 5 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำ

บ่อยแค่ไหน

ทุกๆสองสัปดาห์

9. อะโวคาโดและเบียร์

น้ำมันอะโวคาโดมีวิตามินอีและมีอำนาจทะลุทะลวงสูง (24) ดังนั้นจึงสามารถช่วยบำรุงเส้นผมจากภายในส่วนลึกและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจช่วยลดอาการผมร่วงได้

คุณจะต้องการ

• ½ถ้วยเบียร์
• น้ำมันอะโวคาโด 1 ช้อนชา
• ไข่ 1 ฟอง

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมด
2. ชโลมส่วนผสมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ
3. เปิดทิ้งไว้ 30-45 นาที
4. ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวด

บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละครั้ง.

10. น้ำมันละหุ่งและเบียร์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันละหุ่งสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมและการหลุดร่วงของเส้นผม (17) นอกจากนี้ยังช่วยลดการแตกปลายและความเสียหายของเส้นผมและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมเช่นครีมนวดผม

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะ
• เบียร์ 2 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
2. ชโลมส่วนผสมลงบนเส้นผมแล้วนวดลงบนหนังศีรษะ
3. เก็บไว้ข้ามคืนคลุมผมด้วยผ้าแพรหรือหมวกคลุมผม
4. ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ

บ่อยแค่ไหน

ทุกๆสองสัปดาห์

เบียร์เป็นส่วนประกอบในการดูแลเส้นผมที่ดีซึ่งอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยให้หนังศีรษะสะอาดและอาจช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน โปรดจำไว้ว่าประโยชน์ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เบียร์เพื่อแก้ปัญหาเส้นผมของคุณ

24 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• Bamforth, Charles W. “ ด้านโภชนาการของ Beer-a Review” การวิจัยโภชนาการ .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. “ มุมมองที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเบียร์: บทวิจารณ์” International Journal of Food Properties . เล่มที่ 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE และคณะ “ Macrocytosis และ pseudoalbinism: อาการของการขาดซีลีเนียม” วารสารกุมารเวชศาสตร์ เล่ม 1 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji และคณะ “ ลักษณะทางคลินิกของการขาดซีลีเนียมในทารกที่ได้รับการสนับสนุนทางโภชนาการในระยะยาว” โภชนาการ (เบอร์แบงก์ลอสแองเจลิสเคาน์ตี้แคลิฟอร์เนีย) vol. 23,11-12 (2550): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis “ เครื่องสำอางสำหรับผม: ภาพรวม” International Journal of Trichology Vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. “ บทบาทของวิตามินและแร่ธาตุในการสูญเสียเส้นผม: บทวิจารณ์” โรคผิวหนังและการบำบัด vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina “ โภชนาการของผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน” Przeglad menopauzalny = ทบทวนวัยหมดประจำเดือน ฉบับที่ 15,1 (2559): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. “ บทบาทชั่วคราวของแคลเซียมและวิตามินดีในช่วงพัฒนาการของรูขุมขน” Journal of Investigative Dermatology, เล่ม 136, 71337-1345

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn และคณะ “ ธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในการทำให้ผมร่วง” วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์เกาหลี ฉบับที่ 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE และคณะ “ Potassium channel conductance: กลไกที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมทั้งในหลอดทดลองและในร่างกาย” The Journal of Investigation Dermatology ฉบับที่ 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & ลี Beom (2553). “ ผลของโซเดียมซิลิเกตต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมในหนู C57BL / 6” การวิจัยสัตว์ทดลอง . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W และคณะ “ สารประกอบของเบียร์และเบียร์: ผลทางสรีรวิทยาต่อสุขภาพผิว” วารสาร European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV vol. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri และอื่น ๆ “ สารสกัดจากฮอปเป็นส่วนผสมที่มีศักยภาพใหม่สำหรับผลิตภัณฑ์ปลูกผม” Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , Vol 29, 4, Pages 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• บาติสตาโรแนน (2557). “ การใช้และการใช้งานที่เป็นไปได้ของกรดเฟรูลิก”

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno และ Laura Cornara “ น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและการดูแลผิว: บทวิจารณ์” วารสารเวชสำอาง ฉบับ. 12,4 (2556): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. “ ผลการรักษาและการป้องกันโรคของน้ำผึ้งดิบต่อผิวหนังอักเสบเรื้อรังและรังแค” European Journal of Medical Research Vol. 6,7 (2544): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser และคณะ “ การสำรวจทางเภสัชวิทยาเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่บ้านที่ใช้ในการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในเวสต์แบงก์ - ปาเลสไตน์” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie และคณะ “ ไข่ทองคำ: คุณค่าทางโภชนาการฤทธิ์ทางชีวภาพและประโยชน์ที่เกิดขึ้นใหม่สำหรับสุขภาพของมนุษย์” สารอาหาร vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. “ เปปไทด์การเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ: เปปไทด์ไข่แดงไก่ที่ละลายน้ำได้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการเหนี่ยวนำของการสร้างปัจจัยการเจริญเติบโตของเยื่อบุผนังหลอดเลือด” วารสารอาหารสมุนไพร ฉบับ. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma (2560). “ วิตามินซี: แหล่งที่มาหน้าที่การตรวจจับและการวิเคราะห์”

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E และ Hala K Al-Obaidi “ น้ำหัวหอม (Allium cepa L.) การรักษาเฉพาะจุดแบบใหม่สำหรับอาการผมร่วง” วารสารโรคผิวหนัง ฉบับ. 29,6 (2545): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S และ RB Mohile “ ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผม” วารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง ฉบับ. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. “ น้ำมันโจโจบา: สื่อใหม่สำหรับกระบวนการทอด” Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . พ.ศ. 2561; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia (2552). “ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันชนิดพิเศษสำหรับอาหารและส่งเสริมสุขภาพ” 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil