วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวขจัดรังแค

รังแคเป็นภาวะปกติของหนังศีรษะที่คนทุกวัยทั่วโลกต้องเผชิญ โดยพื้นฐานแล้วคือการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะของคุณมากเกินไปและเกิดจากหนังศีรษะมันแห้งหรือติดเชื้อมาก การวิจัยยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของรังแคได้และยังไม่มีการรักษาอย่างถาวรสำหรับอาการนี้ อย่างไรก็ตามมีวิธีในการควบคุมและลดปัญหา

น้ำมันมะพร้าวซึ่งสกัดจากเนื้อมะพร้าวแก่อุดมไปด้วยวิตามินและกรดไขมัน สิ่งเหล่านี้ช่วยบำรุงหนังศีรษะและขจัดไขมันสะสม คุณสมบัติในการต้านจุลชีพรวมกับลักษณะการแทรกซึมและการบำรุงทำให้เป็นหนึ่งในโซลูชั่นการดูแลเส้นผมที่ดีที่สุด ในบทความนี้เราจะค้นพบวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อขจัดรังแค

อะไรคือสาเหตุของรังแค?

รังแคมีหลายสาเหตุ สภาพแวดล้อมที่แห้งสามารถผลักดันหนังศีรษะของคุณให้เข้าสู่สภาวะที่ต้องขับมากเกินไปทำให้มันผลิตซีบัมมากเกินไปซึ่งเป็นน้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะ ซีบัมที่มากเกินไปมีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขนและดึงดูดจุลินทรีย์ซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อที่ทำให้เกิดรังแค อีกสาเหตุหนึ่งของภาวะนี้คือความไวต่อเชื้อรา Malassezia

แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติบนหนังศีรษะของทุกคน แต่ก็ทำให้เกิดการระคายเคืองในบางคนโดยไม่สามารถควบคุมและกินไขมันได้

ความไวต่อยีสต์ผิวแห้งสระผมไม่เพียงพอและอาหารของคุณก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดรังแคได้เช่นกัน

น้ำมันมะพร้าวดีต่อรังแค: วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?

น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามิน E และ K โปรตีนกรดลอริกกรดคาปริก ฯลฯ ซึมเข้าสู่เส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างง่ายดายและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพ (1)

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและเชื้อรา (2), (3) คุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยในการลดและป้องกันรังแค น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถซึมผ่านเส้นผมและทำให้เซลล์ของเชื้อราแตกตัว (4) วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันรังแคได้

นอกจากนี้ยังซ่อมแซมป้องกันผมแตกปลายผมเสียผมร่วงและศีรษะล้าน น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มเม็ดสีผมตามธรรมชาติ (5) นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมทำให้ผมของคุณชุ่มชื้น หนังศีรษะแห้งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแค การใช้น้ำมันมะพร้าวจะทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นและช่วยให้รังแคอยู่เสมอ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม (1) โปรตีนส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่เส้นผมของคุณสร้างขึ้น การลดการสูญเสียโปรตีนของเส้นผมจะทำให้เส้นผมแข็งแรง

คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมของคุณได้ อย่างไรก็ตามมีวิธีการที่สามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมัน ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อรักษารังแคตามธรรมชาติโดยใช้น้ำมันมะพร้าว

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวขจัดรังแค

1. ปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกด้วยน้ำมันมะพร้าว

เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสามารถแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมได้จึงเป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการรักษาผมแห้งเสียและผมที่ผ่านกระบวนการมากเกินไป ทรีทเม้นต์ปรับสภาพเส้นผมอย่างล้ำลึกจะทำให้ผมชุ่มชื้นพร้อมขจัดรังแค ทำอย่างนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อควบคุมปัญหา

ส่วนผสม

• น้ำมันมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ (ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม)
• หมวกคลุมอาบน้ำ / ผ้าอุ่น
• หวีซี่กว้าง

ขั้นตอน

1. สระผมด้วยแชมพู. ห้ามเงื่อนไข
2. ใช้หวีซี่กว้างสางผมในขณะที่ผมยังหมาดอยู่เล็กน้อย ถูน้ำมันมะพร้าวระหว่างฝ่ามือแล้วเริ่มใช้กับเส้นผม
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมหนังศีรษะและเส้นผมทั้งหมดตั้งแต่โคนจรดปลาย
4. รวบผมของคุณขึ้นแล้วคลุมด้วยหมวกอาบน้ำหรือห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ (คุณสามารถอุ่นผ้าขนหนูด้วยไดร์เป่าผม) บรรยากาศที่อบอุ่นภายในหมวกอาบน้ำหรือผ้าขนหนูจะช่วยให้สามารถซึมผ่านได้สูงสุด
5. ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที คุณยังสามารถทิ้งน้ำมันไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในตอนเช้า
6. สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำมันหลงเหลืออยู่

2. นวดน้ำมันร้อนด้วยน้ำมันมะพร้าว

สะเก็ดรังแคอาจก่อตัวขึ้นเมื่อหนังศีรษะแห้งเกินไป การนวดผมด้วยน้ำมันมะพร้าวไม่เพียง แต่กระจายน้ำมันอย่างสม่ำเสมอ แต่ยังทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นและช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย (6) ผลกระทบเหล่านี้จะช่วยลดรังแคได้ การนวดยังช่วยชะล้างน้ำมันหรือสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่

ส่วนผสม

น้ำมันมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ (ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม)

ขั้นตอน

1. ตั้งน้ำมันมะพร้าวบนเตาไฟให้ร้อน อย่าทำให้ร้อนเกินไป คุณควรจะสัมผัสได้หลังจากที่ร้อน
2. จุ่มนิ้วของคุณลงในน้ำมันและใช้มันนวดลงบนหนังศีรษะของคุณ
3. นวดหนังศีรษะประมาณ 10-15 นาทีจนทั่วทุกส่วน
4. ใช้น้ำมันที่เหลือเคลือบผมของคุณ
5. ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูที่ดี

3. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมะนาว

หนังศีรษะมีระดับ pH 5.5 ในขณะที่เส้นผมมีค่า pH ที่เป็นกรดอยู่ที่ 3.46 และต้องดูแลรักษาหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ (7), (8) แชมพูและครีมนวดผมมีส่วนผสมที่สามารถเพิ่มระดับ pH ของคุณซึ่งอาจทำให้หนังศีรษะติดเชื้อเช่นรังแค

กรดซิตริกในน้ำมะนาวสามารถช่วยรักษาระดับ pH ของเส้นผม (7) วิตามินซีในมะนาวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยปกป้องหนังศีรษะจากการติดเชื้อ (9) เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวจึงเป็นทางออกที่ดีสำหรับรังแค

ส่วนผสม

• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1. ผสมส่วนผสมดังกล่าวข้างต้นแล้วทาส่วนผสมที่หนังศีรษะและเส้นผม
2. นวดทิ้งไว้สักครู่ทิ้งไว้ 20-30 นาที
3. ล้างออกด้วยแชมพู

หมายเหตุ:กรดซิตริกในมะนาวอาจเป็นกรดเกินไปสำหรับเส้นผมของคุณและควรใช้ร่วมกับน้ำมันหรือน้ำไม่ใช่ในรูปแบบเข้มข้น

4. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันโจโจบา

Jojoba เป็นเอสเทอร์ขี้ผึ้งธรรมชาติที่ช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหายจากการติดเชื้อราเช่นโรคผิวหนัง seborrheic ซึ่งเป็นรังแคในรูปแบบที่หนักกว่า (10) คล้ายกับซีบัมที่หนังศีรษะของคุณผลิตขึ้นและช่วยให้ผมแห้งชุ่มชื้นและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม (11) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบบรรเทาหนังศีรษะ (12), (13) หากคุณมีหนังศีรษะแห้งการผสมผสานระหว่างน้ำมันมะพร้าวและโจโจบานี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษารังแคของคุณ

ส่วนผสม

• น้ำมันมะพร้าว 1 ส่วน
• น้ำมันโจโจ้บา 1 ส่วน

ขั้นตอน

1. ผสมน้ำมันในภาชนะแล้วทาให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
2. นวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะเพื่อละลายซีบัมทั้งหมด นวดสักสองสามนาทีจนครอบคลุมทั่วหนังศีรษะ
3. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ
4. ปล่อยให้น้ำมันหมักผมไว้อย่างน้อย 30 นาที
5. ล้างออกด้วยแชมพูที่ดี หากคุณมีหนังศีรษะมันให้ข้ามครีมนวดผม

5. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันโรสแมรี่

น้ำมันโรสแมรี่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรารายงานว่าช่วยลดรังแค (14) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ (15) คุณสมบัติเหล่านี้สามารถปกป้องหนังศีรษะของคุณจากความเสียหายและบรรเทาอาการคันได้ เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวจึงเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษารังแคที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบจากการเกา

ส่วนผสม

• น้ำมันมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 3-5 หยด

ขั้นตอน

1. เติมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2-3 หยดลงในน้ำมันมะพร้าว
2. ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผมนวดหนังศีรษะเช่นเดียวกับที่คุณทำ
3. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที
4. สระผมด้วยแชมพู.

มีแล้ว 5 วิธีที่คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อควบคุมปัญหารังแคของคุณ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่ควรทราบ

ผลข้างเคียงของน้ำมันมะพร้าว

แม้ว่าการทาน้ำมันมะพร้าวจะไม่มีผลข้างเคียงมากนัก แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่แพ้มัน หากคุณเป็นเช่นนั้นการใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมอาจส่งผลเสียได้ มีผลข้างเคียงอื่น ๆ อีกมากมายของน้ำมันมะพร้าวเชิงพาณิชย์ที่คุณสามารถตรวจสอบได้ที่นี่

ลองใช้วิธี DIY ง่ายๆเหล่านี้โดยใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อรักษารังแค ในกรณีที่รังแคของคุณดื้อรั้นโปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

15 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวต่อความเสียหายของเส้นผมวารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• ผลการต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางใน Clostridium Difficile วารสารอาหารยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• คุณสมบัติในการต้านจุลชีพในหลอดทดลองของน้ำมันมะพร้าวต่อสายพันธุ์แคนดิดาในอิบาดันไนจีเรียวารสารอาหารยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• ผลของการเพิ่มสารต้านเชื้อราต่อคุณสมบัติทางกายภาพและทางชีวภาพของครีมนวดผม: การศึกษาในหลอดทดลอง, แถลงการณ์เภสัชกรรมขั้นสูง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• การสำรวจทางเภสัชวิทยาของการเยียวยาที่บ้านที่ใช้สำหรับการรักษาผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในฝั่งตะวันตก - ปาเลสไตน์การแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก BMC ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ผลลัพธ์การนวดหนังศีรษะที่ได้มาตรฐานช่วยเพิ่มความหนาของเส้นผมโดยการกระตุ้นให้เกิดการยืดกล้ามเนื้อไปยังเซลล์ผิวหนังชั้นนอกของผิวหนังในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง, วารสารศัลยกรรมตกแต่งแบบเปิด, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• แชมพูและครีมนวดผม: สิ่งที่แพทย์ผิวหนังควรรู้, Indian Journal of Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• การประเมิน Ph ของการอาบน้ำสบู่และแชมพูสำหรับการดูแลผิวและเส้นผม, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• บทบาทของวิตามินซีต่อสุขภาพผิว, สารอาหาร MDPI, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• ต่อต้านการอักเสบและการซ่อมแซมอุปสรรคของผิวหนังผลของการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิดวารสารวิทยาศาสตร์โมเลกุลนานาชาติหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Jojoba Oil: สื่อใหม่สำหรับกระบวนการทอดแนวโน้มปัจจุบันของวิศวกรรมชีวการแพทย์และชีววิทยาศาสตร์

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf?

• Jojoba ในโรคผิวหนัง: บทวิจารณ์สั้น ๆ Giornale italiano di dermatologia e venereologia, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• การทบทวนความสำคัญของพืชแง่มุมทางเทคโนโลยีชีวภาพและความท้าทายในการเพาะปลูกของพืชโจโจบาการวิจัยทางชีววิทยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• เพื่อศึกษาฤทธิ์ในการขจัดรังแคของน้ำมันโรสแมรี่น้ำมันโหระพาน้ำมันโคลลัสเหนือซีลีเนียมซัลไฟด์วารสารเภสัชกรรมและชีววิทยาศาสตร์

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx?Article=JPBS_6_2018

• คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและยาต้านจุลชีพของโรสแมรี่ (Rosmarinus officinalis, L.): บทวิจารณ์ยา, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/