วิธีการเดินด้วยรองเท้าส้นสูง

เรื่องราวในชีวิตของฉัน - รูปร่างที่เกือบสมบูรณ์แบบ; ชุดเดรสที่ตัดเย็บมาอย่างดีและค่ำคืนสุดโรแมนติกที่ต้องจดจำ ตอนนี้เพิ่มส้นเท้าหกนิ้วและเดินเตาะแตะ การเดินด้วยส้นเท้าอาจเป็นฝันร้ายและห่างไกลจากความฝันสำหรับฉันอย่างน้อย!

ภาพ: Giphy

แต่ฉันมาไกลและเชี่ยวชาญ (ฉันอยากจะคิดอย่างนั้น) ศิลปะการเดินด้วยรองเท้าส้นสูง และสำหรับคนที่ใส่รองเท้าส้นเตี้ยมาโดยตลอดต้องใช้เวลามากในการออกมาพูดแบบนี้ เพราะ? คุณยังไม่เห็น Beyonce เหรอ? มีบางอย่างเกี่ยวกับส้นสูงและรูปลักษณ์ที่ยกระดับที่เพิ่มขึ้นอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในชุดของคุณ ถ้าคุณเป็นอะไรเหมือนฉันฉันหมายถึงฉันคนเก่า คุณควรอ่านสิ่งนี้และเข้าร่วมกับฉันในอีกด้านหนึ่ง

นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ศิลปะการเดินด้วยรองเท้าส้นสูง คำแนะนำข้อเสนอแนะและคำถามที่พบบ่อย!

14 เคล็ดลับในการเดินด้วยส้นเท้า

1. ใช้มันช้าๆ - กลเม็ดและเทคนิค

ภาพ: Giphy

สำหรับการเริ่มต้นให้เริ่มด้วยส้นเล็กกว้างและสม่ำเสมอ คุณอาจคิดว่าการเดินไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดอย่างไรก็ตามเมื่อคุณมีวันที่รองเท้าไม่ดีความเลวร้ายอาจส่งผลให้แย่ลงอย่างรวดเร็ว และฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ที่คุณไม่ต้องการอยู่ที่นั่น หากคุณดีใจที่ได้ลองปั๊มสีแดงที่นั่งอยู่ในตู้รองเท้าของคุณในที่สุดให้ลองเดินไปรอบ ๆ บ้านก่อน บ่อยกว่านั้นคุณจะปัดความคิดว่ามันไม่ได้แย่เท่า แต่การบริหารส้นเท้าสักสองสามนาทีนั้นแตกต่างจากการมีไว้ทั้งวัน

ทดลองส้นเท้าแบบต่างๆเช่นรองเท้าส้นเตารีดแท่นปั๊มและอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ส้นสูง 6 นิ้ว การทำความคุ้นเคยกับความคิดที่จะเดินตามเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ ขอย้ำอีกครั้งว่าเวดจ์จะไม่ทำให้คุณล้มเหลวดังนั้นจงยึดติดกับพวกมันแล้วขยับขึ้นไป ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความชำนาญในการเดินดังนั้นการดำน้ำลึก

2. ท่าทาง

ภาพ: Shutterstock

ให้เราทุกคนย้อนกลับไปที่นี่ เราจะ? ทำไมเราถึงเลือกรองเท้าส้นสูงมากกว่ารองเท้าส้นเตี้ยหรืออย่างอื่น? ลองคิดดูสิ สำหรับท่าทางที่ดูดีขึ้นและยังช่วยปรับปรุงภาษากายโดยรวมทางอ้อมด้วย ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่หลังค่อมและงอตัวอยู่แล้วขณะนั่งหรือเดินคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ จะใช้เวลาสักครู่ ดังนั้นจนกว่าจะเป็นเช่นนั้นจงมีสติกับท่าทางของคุณและพยายามจัดตำแหน่งร่างกายให้ถูกต้อง นี่คือสิ่งที่คุณต้องจำไว้เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ

3. พระราชบัญญัติถ่วงดุล

ภาพ: Shutterstock

การเรียนรู้ที่จะเดินด้วยส้นเท้าเป็นสิ่งที่สมดุลมากกว่าและน้อยกว่าทุกอย่าง เนื่องจากส่วนหนึ่งของส้นเป็นดินสอบางและสูงจากพื้นหกนิ้ว แน่นอนว่าเราต้องเรียนรู้วิธีสร้างสมดุลก่อนที่จะเชี่ยวชาญ นอกจากนี้ส้นเท้าบางส่วนไม่ได้ทำแบบเดียวกันดังนั้นการที่คุณเดินเร็วในรองเท้าบางคู่ไม่ได้หมายความว่าคู่ต่อไปจะดึงออกได้ง่ายไม่แพ้กัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงขอให้คุณรู้สึกสบายใจในการออกแบบที่ไม่จำเป็นต้องทำให้ก้าวเดินเฉลี่ยของคุณช้าลง ดังนั้นในฐานะผู้เริ่มต้นให้แน่ใจว่าคุณสามารถปรับสมดุลการเดินและท่าทางของคุณให้สมดุลได้ก่อนที่จะลงทุน

4. ขนาดรูปร่างและความพอดี

ภาพ: Shutterstock

ฉันเกลียดที่จะแจ้งข่าวนี้กับคุณไม่ใช่ว่ารองเท้าทุกคู่จะมีความหมายสำหรับเราทุกคน ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันตกหลุมรักปั๊มคู่หนึ่งและต้องปล่อยมือไปเพราะรูปร่างของเท้าฉัน เท้าของฉันไม่ตรงและโค้งเล็กน้อยใกล้กับนิ้วเท้าคุณรู้หรือไม่ว่ากระดูกนิ้วหัวแม่มือของคุณยื่นออกมาได้อย่างไร? อย่างไรก็ตามเพียงพอสำหรับฉัน แต่ประเด็นก็คือคุณต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ดังนั้นการช้อปปิ้งออนไลน์อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น นี่คือสาระสำคัญ:

• วัดขนาดเท้าให้บ่อยเท่าที่จะทำได้
• ไปกับส้นเท้าที่มีความหมายสำหรับ 'รูปร่างของคุณ' (เท้าของคุณเล่นสำนวนเจตนา)อีกครั้งเพียงเพราะพวกเขาดูดีไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะรู้สึกดี สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการซื้อคือแผลพร้อมกับรองเท้าคู่หนึ่ง
• นอกจากนี้ให้ใช้สไตล์ง่าย ๆ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายกว่าเช่นแพลตฟอร์มแล้วเริ่มต้นขึ้น

5. ฝึกฝน

ภาพ: Giphy

ฝึกฝนฝึกฝนและฝึกฝนเพิ่มเติม พูดและทำเสร็จแล้วคุณต้องเริ่มสวมมันและเดินไปจนกว่าคุณจะได้รับมัน ครั้งแรกรู้สึกแปลก ๆ แปลก ๆ และอึดอัด แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้ และจำไว้ว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปในชั่วข้ามคืนจะต้องใช้เวลาสักพักก่อนที่คุณจะขายไอเดียนี้ได้อย่างสมบูรณ์ เพียงเพราะเราไม่ได้เกิดมาในส้นเท้าเราเพียงแค่ต้องคุ้นเคยกับมันเหมือนอย่างอื่น มันเกี่ยวข้องกับการฝึกเดินบนพื้นผิวปกติขึ้นบันไดและอาจจะเต้นด้วย การเรียนรู้ที่จะเดินเร็วขึ้นด้วยส้นสูงเป็นกระบวนการที่แน่นอน! ใช่นั่นคือสิ่งที่ต้องทำ ฉันพูดถึงการปฏิบัติหรือไม่?

6. พื้นผิว - เรื่อง

ภาพ: Shutterstock

การเดินด้วยส้นเท้าในฤดูร้อนไม่ใช่เรื่องใหญ่ ตอนนี้เรามาพูดถึงมรสุมหรือฤดูหนาว? เดินเมื่อพื้นเปียกหรือเมื่อมีหิมะ? เราจะจัดการกับสิ่งนั้นอย่างไร? ก่อนเริ่มต้นผู้เริ่มต้นต้องเหยียบอย่างระมัดระวังหากจำเป็นต้องสวมใส่ในสภาพที่ไม่เหมาะกับการเดินด้วยส้นเท้าเสมอไป หากคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นรองเท้าของคุณถูกขูดออกและมีความหยาบเล็กน้อยเพื่อให้สามารถควบคุมได้เมื่อคุณเดิน นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณพอดีกับคุณและไม่เหินลงในทุกย่างก้าว สิ่งที่จะช่วยได้อีกอย่างหนึ่งคือการสวมรองเท้าที่มีความหนาแข็งแรงและมีความโค้งมนใกล้ปลายเท้า โดยพื้นฐานแล้วจะช่วยให้จับและควบคุมขั้นตอนของคุณได้ดีขึ้น

7. ขูดก้นออก

ภาพ: Shutterstock

ฟังดูเป็นความคิดที่น่าขบขันใช่ไหม แต่ถ้าคุณเคยสังเกตอย่างใกล้ชิดรองเท้าส้นเข็มส่วนใหญ่นั้นมีความเรียบซึ่งทำให้ลื่นและล้มได้ง่ายเป็นสองเท่า คุณสามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้หรือทั้งสองอย่างก็ได้ แต้มด้านล่างของรองเท้าด้วยกระดาษทราย (แน่นอนอย่างระมัดระวัง) หรือซื้อพื้นรองเท้าแบบแท่งที่แยกจำหน่าย นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ไม้พายช่วยแทนส่วนปลายของส้นเท้าด้วยยางเนื่องจากมักเป็นพลาสติก

8. หยุดบังคับมัน

ภาพ: Shutterstock

อย่าใส่ส้นเพราะคุณต้องใส่เพราะคุณชอบ มันง่ายพอ ๆ กันและนี่เป็นวิธีเดียวที่ได้ผล คุณไม่จำเป็นต้องทำมันด้วยความกลัวที่จะพลาด แต่มันอาจฟังดูดี และยังไงซะก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสูงหรือเตี้ย คุณต้องโอเคกับความคิดที่จะแบกมันและสะดวกสบาย มิฉะนั้นจะเห็นได้ชัดมาก เราไม่ต้องการดูเหมือนว่าเรากำลังบังคับอะไรหรือพยายามเป็น "อยากเป็น" ฉันไม่สามารถเน้นเรื่องนี้ได้เพียงพอสำหรับคนที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้าข้อเท้านิ้วเท้าหรือหลัง

9. เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ

ภาพ: Shutterstock

การรู้วิธีเดินด้วยรองเท้าส้นสูงถือเป็นศิลปะอย่างแน่นอน ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเด็กวัยหัดเดิน อาจจะไม่ตรงตามความหมาย แต่นั่นคือวิธีการทำงาน สวมใส่ในระยะทางที่สั้นกว่าและพื้นผิวที่เรียบกว่าก่อนที่คุณจะออกไปลุยกับส้นเท้าของคุณ

10. มองหา / ขอความช่วยเหลือ

ภาพ: Shutterstock

คุณต้องเข้าใจว่าแม้จะรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยก็ต้องจัดการได้ มีตัวเลือกมากมาย ดังนั้นเราสามารถเลิกเป็นยอดมนุษย์ได้ในบางครั้ง นั่นคือสิ่งที่ฉันบอกตัวเองเมื่อฉันยืนกรานมากเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ แผ่นรองฝ่าเท้า, พื้นรองเท้าแบบแท่ง, ที่รองส้นหรือที่รองเท้า บางยี่ห้อยังมีเบาะที่ปรับแต่งได้เป็นต้นเพื่อสอดเข้าไปในรองเท้าเพื่อไม่ให้เจ็บและเจ็บ

11. มองตรงขณะที่คุณเดิน

ภาพ: Shutterstock

เคล็ดลับคือมองตรงไปข้างหน้าขณะที่คุณเดิน ใช่ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรเราไม่ใช่นางแบบที่เดินไปตามทางลาด แต่เดี๋ยวก่อนนั่นคือกลลวงของการค้า แม้ว่าคุณจะลองคู่ใหม่ที่ร้านค้าหรือลองใช้เป็นครั้งแรกให้มองเห็นเส้นทางที่ตรงไปข้างหน้า ในฐานะที่เป็นภาพสะท้อนสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำคือการมองไปที่รองเท้าและเท้าของเรา ก็เหมือนเราคุยกันก่อนที่จะต้องฝึก สำหรับทุกสิ่งที่คุณรู้คุณจะเข้าใจศิลปะของการเดินทางลาดเช่นกัน

12. มองตามขั้นตอนของคุณ

ภาพ: Shutterstock

คุณอาจเคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนผู้หญิงที่มีส้นเท้ามักจะทำมุมเท้าเล็กน้อยขณะเดิน สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่สำหรับพวกเราบางคนที่เพิ่งได้รับความสนใจจากเกมส้นสูงหกนิ้วทั้งหมด ดังนั้นเมื่อคุณเดินตรงและรู้สึกอึดอัดเหนื่อยหรือเจ็บปวดอย่างกะทันหันให้ลองทำเช่นนี้ คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมากเนื่องจากความกดดันถูกกระจายออกไป เมื่อคุณสบายใจคุณจะเห็นความแตกต่างและจะดีขึ้น แต่ในฐานะผู้เริ่มต้นสิ่งนี้ช่วยได้จริงๆ

13. เริ่มจากส้นจรดปลายเท้า

ภาพ: Shutterstock

การเดินด้วยส้นเท้าสำหรับผู้เริ่มต้นสามารถทำได้ค่อนข้างดีและการป้องกันที่ดีที่สุดของเราคือการเขย่งปลายเท้าแทนที่จะเดินตามปกติ ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ! ดังนั้นเช่นเดียวกับรองเท้าส้นเตี้ยทั่วไปของคุณให้ใช้ส้นเท้าก่อนแล้วจึงแตะปลายเท้า เราไม่ได้ให้ความสนใจมากนักในขณะที่เดินด้วยรองเท้าส้นเตี้ยหรือรองเท้าแตะ แต่นี่คือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ หากคุณยังมีสติอยู่ให้เอนหลังเล็กน้อยก่อนแล้วค่อยก้าวไปข้างหน้า ที่จะช่วยได้เช่นกัน

14. สบายเหนือสไตล์

ภาพ: Shutterstock

สิ่งนี้ไปโดยไม่พูด แต่เราจะพูดต่อไป ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายมากกว่ารูปแบบแม้ว่าเรามักจะถูกล่อลวงให้ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม และจะดีกว่าถ้ามีรองเท้าส้นสูงคุณภาพดีสี่คู่มากกว่ารองเท้าส้นเตี้ยสิบสี่อัน ฉันรู้ว่ารองเท้าบางคู่อาจดูไม่อาจต้านทานได้สำหรับราคาและรูปลักษณ์ แต่มันจะเป็นฝันร้ายที่แท้จริง แผลพุพองแคลลัสและข้าวโพดล้วนเป็นผลพลอยได้จากรองเท้าที่ออกแบบมาไม่ดีเช่นนี้ บางครั้งนี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการจ่ายเงินเพิ่มเล็กน้อยสำหรับบางแบรนด์จึงเป็นเรื่องสมควร พวกเขาส่งมอบให้คุณ!

อย่าลืมดูแลเท้าของคุณด้วยสปาเท้าและสปาเท้า ที่สำคัญที่สุดคือให้พวกเขามีพื้นที่หายใจเมื่อคุณนั่ง ถอดเท้าออกจากรองเท้ากระดิกไปมาเล็กน้อยนวดเบา ๆ หรือจุ่มลงในน้ำเกลืออุ่น ๆ ทุกครั้งที่ทำได้ การเรียนรู้วิธีเดินด้วยส้นเท้าอย่างสง่างามเป็นศิลปะมากพอ ๆ กับวิทยาศาสตร์ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมอย่าลังเลที่จะส่งข้อความ!

คำถามที่พบบ่อย

ภาพ: Giphy

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

เดินด้วยส้นเท้าอย่างไรให้ไม่ปวด?

กฎง่ายๆสำหรับรองเท้าใด ๆ ก็คือพวกเขาต้องสวมใส่สบาย ดังนั้นอันดับแรกเลือกสิ่งที่มีขนาดเหมาะสมพอดีและการออกแบบที่เข้ากับเท้าของคุณ ฉันมีเพื่อนที่มีเท้าใหญ่ซึ่งแทบไม่เคยพบรองเท้าที่ดีและรองเท้าที่เข้ากันได้ดีเลย คำแนะนำของฉันสำหรับพวกเขาทั้งหมดคือสวมรองเท้าส้นที่กระชับ แต่สบายออกไปข้างใน ใครก็ตามที่ยืนอยู่บนส้นเท้าเป็นเวลานานควรใช้หมอนอิงรองเท้าเสมอ สิ่งนี้ช่วยได้มาก

เดินด้วยส้นเท้าอย่างไรให้สบาย?

อะไรก็ตามที่คุณพยายามบังคับจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ดังนั้นเว้นแต่คุณจะเป็นมืออาชีพในการจัดการส้นสูงหกนิ้วให้อยู่กับแพลตฟอร์มหรือรองเท้าส้นเตารีด ให้ทั้งความสะดวกสบายและสไตล์

เดินด้วยส้นเท้าอย่างไรโดยไม่ล้ม?

กฎง่ายๆสองข้อ - ทำช้าๆและทำตามขั้นตอนของทารก สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ในฐานะผู้เริ่มต้นคุณสามารถข้ามการเต้นวิ่งหรือกระโดดส้นเท้าได้ นอกจากนี้โปรดจำกฎของการเอนหลังและเอียงเท้าไปด้านข้างขณะเดิน ใช่ว่าจะดูแลได้ดี

ฉันจะเรียนรู้ที่จะเดินเร็วกว่าส้นเท้าได้อย่างไร?

การเดินเร็วขึ้นมาพร้อมกับการฝึกฝน ดังนั้นอย่ารีบเร่ง หากคุณต้องการเรียนรู้ให้เร็วขึ้นให้ยึดส้นเท้าและเวดจ์ขนาดเล็ก เมื่อคุณตามทันมันจะต้องใช้เวลาก่อนที่คุณจะเดินเร็ว ๆ หรือเดินด้วยส้นสูงตามปกติ แต่เหตุผลที่เราชอบรองเท้าส้นสูงก็คือรองเท้าส้นสูงดูดีแค่ไหน ดังนั้นจงมุ่งเน้นไปที่การเดินอย่างสง่างามด้วยส้นเท้าของคุณและในที่สุดก้าวก็จะมารับ!