วิธีฟอกสีผิวที่บ้าน - 15 วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ผิวของคุณไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะสวยหรือไม่ หากคุณกำลังคิดว่าบทความนี้เกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวของคุณขาวขึ้นคุณจะต้องผิดหวัง

ในบทความนี้เราจะพูดถึงหนึ่งในแรงบันดาลใจด้านผิวที่เราทุกคนแบ่งปันกันนั่นคือผิวที่สดใสและเปล่งประกาย ผู้ร้ายที่เกิดขึ้นระหว่างเราและเป้าหมายของผิวนี้คือมลภาวะและแสงแดด พวกนี้ทำให้ผิวคล้ำผิวคล้ำสิวและรูขุมขนอุดตันซึ่งทำให้ผิวของเราหมองคล้ำและคล้ำ ไม่มีทางที่เราจะหลีกเลี่ยงได้

การฟอกสีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการเกิดฝ้าและรอยดำและทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น แต่สารเคมีฟอกขาวมีผลทำลายผิวของคุณ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้วิธีธรรมชาติเพื่อทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นโดยไม่ทำลายมัน ในบทความนี้เราได้กล่าวถึงสาเหตุที่ควรหลีกเลี่ยงการฟอกสีด้วยสารเคมีและวิธีธรรมชาติบางประการที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นโดยไม่ทำลายมัน อ่านต่อ.

การฟอกสีปลอดภัยต่อผิวหนังหรือไม่?

ไม่ไม่อย่างแน่นอน

จากสถิติพบว่ามีความหลงใหลในผิวที่ "ยุติธรรม" อย่างไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะในผู้หญิงแอฟริกันและเอเชีย ข้อมูลของ UN ระบุว่า 40% ของผู้หญิงแอฟริกันฟอกสีผิว (1) ภายในปี 2567 ตลาดผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวและไวท์เทนนิ่งมีมูลค่าประมาณ 31.2 พันล้านเหรียญสหรัฐ (2) อย่างไรก็ตามมีเพียงเล็กน้อยที่คุณรู้ว่าแท้จริงแล้วคุณกำลังทำร้ายผิวด้วยการใช้สารเคมีฟอกขาว การฟอกสีผิวหนังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ผิวหนังอย่างรุนแรง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องทราบถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงก่อนที่จะลองใช้สารฟอกสีใด ๆ

ความเสี่ยงและผลข้างเคียงของการใช้สารเคมีฟอกสีผิว

สารเคมีฟอกขาวรวมทั้งสบู่ฟอกสีฟันครีมและโลชั่นมีสารเคมีเช่นไฮโดรควิโนนปรอท (Hg) และสเตียรอยด์ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่น (3):

• พิษของสารปรอท
• โรคผิวหนัง (ผิวหนังอักเสบเช่นผื่นคันผื่นแดงและแผลพุพอง)
• ochronosis ภายนอก (ผิวคล้ำสีน้ำเงิน - ดำ)
• สิวสเตียรอยด์ (รอยแดงการกระแทกที่เจ็บปวดสิวหัวขาวและสิวหัวดำ)
• Nephrotic syndrome (โรคไตชนิดหนึ่งที่หลอดเลือดในไตเสียหาย)

ในการศึกษาเดียวกันนักวิจัยชี้ให้เห็นว่าไฮโดรควิโนนอาจทำให้เกิดความเสียหายของดีเอ็นเอและการตอบสนองต่อภูมิคุ้มกัน (การลดประสิทธิภาพหรือกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ) พวกเขายังให้ความสนใจกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการผลิตเมลานินในผู้ที่ฟอกสีผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอาศัยอยู่ในพื้นที่เขตร้อนที่มีรังสี UV แรง พวกเขาสรุปว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อสร้างการเชื่อมต่อโดยตรง

คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับผิวพรรณตราบเท่าที่คุณมีผิวที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามเราเข้าใจดีว่าฝ้าจุดด่างดำอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญสำหรับคุณ คุณอาจลองใช้วิธีธรรมชาติบำบัดที่บ้านเพื่อลดจุดด่างดำและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น สารปรับสภาพผิว DIY เหล่านี้อาจไม่สามารถลบรอยตำหนิของคุณได้อย่างสมบูรณ์หรือมีผลทำให้ผิวขาวหรือฟอกขาวอย่างเข้มข้น แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณ (เว้นแต่คุณจะแพ้ส่วนผสมใด ๆ) และทำให้สุขภาพดีและสดใส ตรวจสอบพวกเขา

การฟอกสีผิว: วิธีแก้ไขบ้านแบบ DIY เพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

ก่อนที่คุณจะลองวิธีแก้ไขเหล่านี้ให้ทำการทดสอบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนผสมใด ๆ นอกจากนี้โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติและจะไม่มีผลการฟอกสีหรือการฟอกสีฟันที่เข้มข้นเหมือนการฟอกสีด้วยสารเคมี

1. โยเกิร์ต

โยเกิร์ต (และผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ) มีกรดแลคติกที่ช่วยในการทำให้ผิวขาวขึ้น (4) นอกจากนี้การทาโยเกิร์ตลงบนผิวของคุณยังช่วยให้รู้สึกสงบ

ใช้โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะแล้วใส่ขมิ้นลงไป ทาครีมลงบนผิวทิ้งไว้ 15-30 นาทีก่อนล้างออก ทำตามกิจวัตรนี้วันละครั้ง

2. มะนาว

มะนาวมีวิตามินซีที่ยับยั้งการสร้างเมลานินและมีฤทธิ์ในการกำจัดขน (5) อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงวิธีการรักษานี้หากคุณมีผิวบอบบางเพราะอาจทำให้เกิดผื่นแดงและระคายเคืองได้ นอกจากนี้มะนาวยังทำให้ผิวไวแสง ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกหลังจากใช้วิธีนี้

เจือจางน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำกลั่นแล้วทาลงบนใบหน้าเป็นโทนเนอร์ ล้างออกหลังจากผ่านไป 10-15 นาที

3. นม

นมมีกรดแลคติกที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวกระจ่างใส (4)

ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำนมดิบ 1 ช้อนโต๊ะแล้วใช้สำลีก้อนเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก ทำตามกิจวัตรนี้วันละครั้ง

4. มะเขือเทศ

การกินมะเขือเทศสามารถปกป้องคุณจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวี (6) ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีผลทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นเมื่อทาเฉพาะที่ แต่มักใช้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อทำให้ผิวกระจ่างใส คุณอาจเพิ่มมะเขือเทศลงในอาหารประจำวันหรือใช้วิธีการรักษาที่บ้านต่อไปนี้

ผสมมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะกับขมิ้นเล็กน้อยและนมเล็กน้อย ทาลงบนใบหน้าและล้างออกหลังจากผ่านไป 20-30 นาที ทำกิจวัตรนี้ซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

5. แป้งกรัม

แป้งกรัม (หรือเบซาน) เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่นิยมใช้มากที่สุดเพื่อประโยชน์ด้านความงาม ช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดเพื่อปรับสีผิวให้กระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยลดผิวสีแทนและความมัน (7)

ในการใช้แป้งกรัมเพื่อทำให้ผิวกระจ่างใสให้ผสมแป้งกรัมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำกุหลาบแล้วทาครีมลงบนผิวของคุณ ทิ้งไว้ให้แห้งก่อนล้างออก ใช้วิธีการรักษานี้สามครั้งต่อสัปดาห์

6. ขมิ้น

ขมิ้นมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นสาเหตุที่นิยมใช้ในการเตรียมอายุรเวชเพื่อรักษาโรคผิวหนังหลายชนิด ขมิ้นสามารถช่วยลดการสร้างเม็ดสีจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอเพื่อให้คุณมีผิวที่สดใสและเปล่งประกาย (7)

ผสมขมิ้นครึ่งช้อนชากับครีมนมแล้วนวดให้ทั่วผิว ทิ้งไว้ให้แห้งก่อนล้างออก ปฏิบัติตามวิธีการรักษานี้วันละครั้ง

7. ไม้จันทน์หอม (Shwet Chandan หรือ White Sandalwood)

ผงจันทน์ขาวใช้แก้แพ้ผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีผลเย็นและผ่อนคลายผิว ผงไม้จันทน์ขาวมีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดรอยแผลเป็นและรอยสิวเพื่อให้คุณมีสีผิวที่สว่างขึ้น (7)

ผสมผงไม้จันทน์ขาว 1 ช้อนชากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาแล้วทาครีมลงบนผิว ล้างออกหลังจาก 20 นาที ทำตามกิจวัตรนี้สามครั้งต่อสัปดาห์

8. หญ้าฝรั่น

หญ้าฝรั่นประกอบด้วยแคโรทีนอยด์ไกลโคไซด์และเทอร์พีนอยด์ ช่วยให้ผิวของคุณสว่างขึ้นและกระจ่างใสเพื่อให้คุณมีผิวที่กระจ่างใสและเปล่งประกายอ่อนเยาว์ (7)

แช่หญ้าฝรั่นในน้ำนมดิบแล้วทาส่วนผสมด้วยสำลี ล้างออกหลังจากผ่านไป 30 นาทีและทำตามขั้นตอนนี้วันละครั้ง

9. มันฝรั่ง

น้ำมันฝรั่งเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขปัญหาผิว DIY ที่พบบ่อยที่สุด ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ต่อผิวหนังของการทามันฝรั่งเฉพาะที่ อย่างไรก็ตามหลายคนเคยใช้มันฝรั่งและพบว่ามันมีประโยชน์ต่อรอยคล้ำฝ้าและทำให้ผิวกระจ่างใส

ผสมน้ำมันฝรั่งกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้งสักสองสามหยด ทาส่วนผสมลงบนผิวของคุณและล้างออกหลังจากผ่านไป 15-20 นาที ทำตามกิจวัตรนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

10. ไข่ขาว

ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ว่าไข่ขาวมีผลทำให้ผิวกระจ่างใส หลายคนใช้ไข่ขาวดิบกับผิวเนื่องจากพบว่ามีผลทำให้ผิวกระจ่างใส อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ทาไข่ดิบที่ผิวหนังเนื่องจากอาจมีเชื้อซัลโมเนลลา

11. มะละกอ

มะละกอมีวิตามินซีและแคโรทีนอยด์ที่สามารถลดการสร้างเม็ดสีและป้องกันรอยแดงเมื่อคุณบริโภค (5), (8) อย่างไรก็ตามหลายคนใช้มะละกอกับผิวเพื่อทำให้รอยจุดด่างดำจางลง

คุณสามารถทดลองใช้โดยผสมมะละกอสุกบดกับน้ำมะนาวเจือจางหนึ่งช้อนชาแล้วทาลงบนผิวของคุณ ใช้วิธีการรักษานี้วันละครั้ง

12. สตรอเบอรี่

สตรอเบอร์รี่ยังมีวิตามินซีที่มีคุณสมบัติในการกำจัดขน (5) อย่างไรก็ตามผลประโยชน์เฉพาะของมันยังไม่ได้รับการพิสูจน์

คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่เพื่อสร้างฟรุ๊ตตี้เฟซ บดสตรอเบอร์รี่สองสามลูกแล้วผสมกับนม ทาครีมลงบนใบหน้า ล้างออกหลังจากแห้ง ปฏิบัติตามวิธีการรักษาที่บ้านวันละครั้ง

13. ชะเอมเทศ

ชะเอมเทศอาจทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น ช่วยลดการผลิตเมลานินที่มากเกินไปและกระจายทั่วผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดรอยดำ นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดเม็ดสีที่เกิดจาก UVB อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์เอฟเฟกต์การกำจัดขน (9)

คุณสามารถผสมผงชะเอมเทศกับผงไม้จันทน์และน้ำกุหลาบจากนั้นทาครีมลงบนผิวของคุณสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์

14. แครอท

แครอทมีไลโคปีนและแคโรทีนอยด์ที่สามารถช่วยลดรอยแดงที่เกิดจากรังสี UV และผิวไหม้จากแสงแดด (8) ยังมีหลักฐานบ่งชี้ว่าสามารถช่วยลดรอยตำหนิและปรับสีผิวให้ดูดีขึ้นได้ แม้ว่าจะต้องใช้เวลามากและใช้เป็นประจำ แต่แครอทยังได้รับการกล่าวถึงว่าสามารถฟื้นฟูผิวได้ทุกประเภท

ผสมแครอทวางกับโยเกิร์ตและน้ำมะนาวสองสามหยดแล้วทาลงบนผิวของคุณ ใช้วิธีการรักษานี้วันละครั้ง

15. ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตถูกใช้อย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อประโยชน์ต่อผิว เนื้อสัมผัสช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างดีเยี่ยม (10) ข้าวโอ๊ตยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากอันตรายของรังสียูวีเช่นการฟอกหนังจุดด่างดำและจุดด่างอายุ (11) อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของข้าวโอ๊ตต่อผิวหนังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ในการใช้ข้าวโอ๊ตให้ผสมข้าวโอ๊ตบดกับนมแล้วนวดให้ทั่วใบหน้า ล้างออกเมื่อแห้ง

เมื่อเทียบกับการรักษาทางเคมีแล้วการปรับสภาพผิวให้กระจ่างใสใช้เวลานานกว่าเพื่อแสดงผลลัพธ์ ดังนั้นคุณต้องใช้การรักษาเหล่านี้เป็นประจำและอดทน ผลิตภัณฑ์ฟอกสีผิวที่มีสารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ฟอกสีผิวอาจให้ผลลัพธ์ในทันที แต่จะทำลายผิวของคุณด้วย หากคุณกระตือรือร้นที่จะฟอกสีผิวโดยไม่ทำอันตรายให้ลองใช้วิธีธรรมชาติเหล่านี้เพื่อทำให้ผิวของคุณกระจ่างใส

คำถามที่พบบ่อย

ใช้อะไรฟอกสีผิวได้บ้าง?

คุณอาจใช้สารฟอกสีทางการค้า แต่สามารถทำลายผิวของคุณได้ ควรใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น

วิธีการฟอกสีผิวอย่างเป็นธรรมชาติ?

ส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นเท่านั้นและอาจให้ผลลัพธ์ไม่เหมือนกับสารฟอกสีเคมี

11 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• การจ่ายเงินราคาสูงสำหรับการฟอกสีผิว, (2019), การต่ออายุแอฟริกา, สหประชาชาติ

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• สีผิวทุนทางวัฒนธรรมและผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม: การตรวจสอบการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความเป็นธรรมต่อผิวในมุมไบอินเดียพรมแดนด้านสาธารณสุขหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• การฟอกสีผิวและสุขภาพผิวหนังของประชากรชาวแอฟริกันและแอฟริกัน - แคริบเบียนในสหรัฐอเมริกา: แนวทางใหม่สำหรับการวิจัยที่มีระเบียบแบบแผน, สหสาขาวิชาชีพและมีความละเอียดอ่อนทางวัฒนธรรม, โรคผิวหนังและการบำบัด, Springer Open, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• กรดแลคติกโซเดียมแลคเตทและโพแทสเซียมแลคเตท: การจัดการ / การแปรรูปบริการการตลาดทางการเกษตรกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• วิตามินซีในโรคผิวหนัง, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• มะเขือเทศวางที่อุดมด้วยไลโคปีนช่วยป้องกันการถูกทำลายของผิวหนังในมนุษย์ในร่างกาย: การทดลองแบบสุ่มควบคุม, วารสารโรคผิวหนังของอังกฤษ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• “ การเตรียมการและการกำหนดมาตรฐานของ Herbal Face Pack ในบ้าน (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• การค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการและการชะลอวัยของผิวหนัง, (2012), Dermatoendocrinology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• เวชสำอางสำหรับรอยดำ: มีอะไรให้บ้าง, วารสารการผ่าตัดผิวหนังและความงาม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• ทำไมคุณควรขัดผิวหน้า?, Montana Academy

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• ข้าวโอ๊ตในโรคผิวหนัง: บทวิจารณ์สั้น ๆ, (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology และ Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643