คุณขยี้ตาเพื่อบรรเทาอาการคันอย่างต่อเนื่องหรือไม่? หรือคุณใช้ปลายนิ้วเพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมในดวงตาของคุณ? แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่คุณเคยคิดถึงผลร้ายแรงของการกระทำดังกล่าวบ้างไหม กระจกตาถลอกหรือกระจกตาถลอกมักไม่ได้เป็นผลมาจากความประมาท การสะกิดรอยขีดข่วนหรือแม้กระทั่งการเข้าตาของสิ่งแปลกปลอมที่แหลมคมอาจทำให้กระจกตาได้รับบาดเจ็บ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการนี้และวิธีการรักษาที่บ้านโปรดอ่านต่อ

สารบัญ

• กระจกตาถลอก (ตาถลอก) คืออะไร?
• สัญญาณและอาการของกระจกตาถลอก
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของกระจกตาถลอก
• วิธีการรักษากระจกตาถลอกอย่างเป็นธรรมชาติ
• เคล็ดลับการป้องกัน

กระจกตาถลอก (ตาถลอก) คืออะไร?

กระจกตาถลอกหรือตาถลอกคือการขูดส่วนที่ใสของดวงตา ส่วนที่ใสนี้คือกระจกตาซึ่งเป็นกาบโปร่งใสที่ปิดม่านตาหรือส่วนที่มีสีของดวงตาของคุณ

เนื่องจากกระจกตามีปลายประสาทจำนวนมากการแตกหรือรอยขีดข่วนใด ๆ อาจทำให้เจ็บปวดได้มาก

กระจกตาถลอกอาจส่งผลให้มีอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้

กลับไปที่ TOC

สัญญาณและอาการของกระจกตาถลอก

• ความรู้สึกของอนุภาคแปลกปลอมภายในดวงตา
• ฉีกขาด
• วิสัยทัศน์บิดเบี้ยว
• ปวดตาโดยเฉพาะเมื่อโดนแสงจ้า
• กล้ามเนื้อกระตุกในตาทำให้ตาของคุณเหล่

การถลอกของกระจกตามักเกิดจากการบาดเจ็บทางร่างกายที่ดวงตาของคุณ สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับกระจกตาถลอกมีดังต่อไปนี้

กลับไปที่ TOC

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของกระจกตาถลอก

คุณสามารถได้รับการขัดถูที่กระจกตาโดย:

• โดนของมีคมเข้าตา
• สิ่งแปลกปลอมใด ๆ ที่เข้าตาคุณทางลม
• ใช้ล้อเจียรหรืออุปกรณ์อื่นที่คล้ายคลึงกันโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันดวงตา
• ขี้เถ้าบุหรี่ลอยเข้าตา
• โดนเล็บจิ้ม
• ใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป
• การติดเชื้อที่ดวงตาซึ่งส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ
• การสัมผัสดวงตาโดยตรงกับแสงแดด

ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดกระจกตาถลอก ได้แก่:

• กิจกรรมกลางแจ้ง
• มีเด็กเล็ก ๆ อยู่รอบตัวคุณซึ่งสามารถดึงดูดสายตาของคุณได้
• อุปกรณ์ไฟฟ้ากำลังทำงานโดยไม่มีการป้องกันดวงตา
• ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำทุกวัน
• ความทุกข์ทรมานทางร่างกายที่ใบหน้า
• ศัลยกรรมใบหน้า
• ความผิดปกติของตา

การถลอกของกระจกตาอาจใช้เวลานานพอสมควรในการรักษาให้หายได้เอง เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณหายเร็วขึ้นและลดการเกิดรอยขีดข่วนในกระจกตาต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

กลับไปที่ TOC

วิธีการรักษากระจกตาถลอกอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ถุงชา
2. เต้านม
3. ประคบเย็นหรืออุ่น
4. น้ำมันหอมระเหย
5. วิตามิน
6. น้ำมันมะพร้าว

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษากระจกตาที่มีรอยขีดข่วน

1. ถุงชา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

ถุงชา (ชาเขียวหรือชาปกติ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำถุงชาที่ใช้แล้วสองถุง
2. เมื่อถุงชาอุ่นแล้วค่อยๆวางลงบนเปลือกตาของคุณ
3. คุณยังสามารถนำถุงชาไปแช่เย็นได้
4. ทิ้งไว้บนดวงตาทั้งสองข้างของคุณเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชามีสารคาเทชินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถเร่งการรักษากระจกตาที่มีรอยขีดข่วนและบรรเทาอาการปวดได้ (1)

กลับไปที่ TOC

2. ประคบเย็น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

การประคบเย็น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ประคบเย็นที่ตาเป็นเวลา 5 นาที
2. ลบและทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การประคบเย็นช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บที่ดวงตาได้ทันทีพร้อมด้วยผลการผ่อนคลายและความเย็น ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในดวงตาของคุณได้เกือบจะในทันที (2)

กลับไปที่ TOC

3. การบีบอัดที่อบอุ่น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ซักผ้า
• น้ำร้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ผ้าสะอาดแล้วแช่ในชามน้ำร้อน
2. ถอดและกรองผ้าขนหนูออก
3. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นกับเปลือกตาที่ปิด
4. ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วทำซ้ำสองครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำหลาย ๆ ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

การประคบอุ่นเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการกระจกตาถลอกเช่นตาบวมและแดง นอกจากนี้ยังป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม (3)

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันหอมระเหย

1. น้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูด

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูด 3-4 หยด
• ดิฟฟิวเซอร์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูด 2-3 หยดลงในเครื่องกระจายน้ำ
2. สูดดมกลิ่นหอมฟุ้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันซีดาร์วูดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบในตาที่ได้รับผลกระทบ (4)

2. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 3-4 หยด
• ดิฟฟิวเซอร์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลาเวนเดอร์สามถึงสี่หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นที่เต็มไปด้วยน้ำ
2. สูดอากาศที่ฟุ้งกระจาย.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้งโดยเฉพาะก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการขัดสีของกระจกตา

กลับไปที่ TOC

5. วิตามิน

Shutterstock

วิตามิน C, E และ A สามารถช่วยในการรักษากระจกตาถลอกหรือกระจกตาถลอกได้

วิตามินซีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยซ่อมแซมเซลล์กระจกตาที่ถูกทำลายด้วยความสามารถในการสังเคราะห์คอลลาเจน (6)

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยในการรักษากระจกตาที่มีรอยขีดข่วนในขณะที่ยังชะลอความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับอายุให้กับดวงตาของคุณ (7)

วิตามินเอเหมาะสำหรับดวงตาของคุณเมื่อรับประทานภายในหรือทาเฉพาะที่เนื่องจากมีศักยภาพในการรักษาบาดแผล (8)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

หยดน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ลงบนนิ้วก้อยที่ทำความสะอาดแล้ว
2. ค่อยๆวางหยดไว้ใกล้กับท่อน้ำตาที่มุมด้านในของดวงตา
3. กะพริบตาจนกว่าการมองเห็นของคุณจะชัดเจน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติและช่วยให้ดวงตาของคุณหล่อลื่นได้ดี (9) ฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดช่วยในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในดวงตาของคุณ (10)

กลับไปที่ TOC

วิธีการรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเจ็บปวดในดวงตาและรักษาอาการกระจกตาถลอกได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับบางประการที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าการกู้คืนสมบูรณ์

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกัน

นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการป้องกันบางประการที่คุณต้องพิจารณาควบคู่ไปกับการแก้ไขข้างต้นเพื่อให้การฟื้นตัวจากรอยถลอกของกระจกตาประสบความสำเร็จ

Dos

• ล้างตาด้วยน้ำเกลือหรือน้ำเย็น
• กะพริบตาเป็นระยะ ๆ หลังจากจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• แปรงเปลือกตาบนด้วยเปลือกตาล่างเพื่อกำจัดอนุภาคที่ติดอยู่ในตาบน
• สวมแว่นกันแดดทุกครั้งขณะออกไปข้างนอก

ไม่ควรทำ

• อย่าขยี้ตา
• อย่าใช้นิ้วหรือกระดาษทิชชู่สัมผัสดวงตาของคุณ
• อย่าใส่คอนแทคเลนส์จนกว่าคุณจะหายสนิท

เมื่อพูดถึงดวงตาของคุณการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาและเสียใจในภายหลัง คุณต้องดูแลดวงตาของคุณอย่างเหมาะสมเพราะสุดท้ายแล้วสิ่งเหล่านี้คือหน้าต่างของคุณสู่โลกใบนี้ แจ้งให้เราทราบว่าบทความนี้มีประโยชน์หรือไม่โดยการแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ยาหยอดตาที่ดีที่สุดสำหรับกระจกตามีรอยขีดข่วนคืออะไร?

ยาหยอดตาที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการรักษารอยขีดข่วนที่กระจกตา ยาหยอดตาที่ใช้สเตียรอยด์สามารถช่วยลดการเกิดแผลเป็นและการอักเสบในดวงตาของคุณได้ หากคุณกำลังมองหาทางเลือกจากธรรมชาติน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยได้มาก

รอยถลอกที่กระจกตาใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

รอยถลอกที่พื้นผิวมักจะหายได้อย่างรวดเร็วพูด 2 ถึง 3 วัน อย่างไรก็ตามรอยขีดข่วนที่ลึกกว่าอาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ในการรักษาให้หายสนิท