14 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาซีสต์ไขมัน

ซีสต์ไขมันคืออะไร?

ซีสต์ไขมันเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่ไม่ใช่มะเร็งใต้ผิวหนังของคุณที่มีหนอง ซีสต์เหล่านี้อาจดูน่ากลัว แต่ไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลร้ายแรงหรือความเสียหายในระยะยาว อย่างไรก็ตามอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและไม่สะดวก

ซีสต์ไขมันคือการกระแทกที่ผิดปกติบนร่างกายของคุณซึ่งอาจมีของเหลวสีเหลืองและมีกลิ่นเหม็น การกระแทกเหล่านี้อาจเจ็บปวดและอาจทำให้เกิดการอักเสบบนผิวหนังของคุณ

ซีสต์ไขมันสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตามผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อซีสต์เหล่านี้เนื่องจากมีขนตามร่างกายค่อนข้างมากกว่าผู้หญิง สามารถพัฒนาได้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

ซีสต์ไขมันทำให้เกิดอะไร?

ซีสต์ไขมันเกิดขึ้นจากการอุดตันหรือสร้างความเสียหายต่อต่อมไขมัน ซีสต์มักเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่บริเวณคอหลังขาหนีบหรือบนใบหน้าของคุณ การบาดเจ็บอาจเป็นรอยขีดข่วนบาดแผลหรือสิว

ซีสต์ไขมันอาจเป็นผลมาจากรูขุมขนที่แตกผิดรูปหรือต่อมไขมันได้รับความเสียหายหรือได้รับบาดเจ็บที่ซีสต์ก่อนหน้า ซีสต์ไขมันจะค่อยๆเติบโตและบางครั้งก็อักเสบหรือแตก หากเกิดขึ้นอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ในบางกรณีซีสต์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นอีก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่บริเวณที่ได้รับผลกระทบ การบาดเจ็บนี้อาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของรอยขีดข่วนสภาพผิวเช่นสิวหรือแผลผ่าตัด

ซีสต์ไขมันจะปรากฏเป็นสีน้ำเงินและหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษาในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามหากซีสต์ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดอย่างมากคุณควรรักษาทันที ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติที่สามารถช่วยลดรูปลักษณ์และลดความรู้สึกไม่สบายได้

การเยียวยาที่บ้านสำหรับซีสต์ไขมัน

1. การบีบอัดที่อบอุ่น

การใช้ลูกประคบร้อนวันละสองสามครั้งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบรอบ ๆ ซีสต์ไขมันได้ (1) ความร้อนจากผ้าขนหนูอาจทำให้ถุงน้ำระบายหนองออกได้จึงช่วยบรรเทาอาการปวดได้

คุณจะต้องการ

• ซักผ้าที่ปราศจากเชื้อ
• ถังน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่ผ้าที่ปราศจากเชื้อในน้ำอุ่น
2. วางผ้าชุบน้ำอุ่นบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบสักครู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง

2. น้ำมันละหุ่ง

กรด Ricinoleic ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (2) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับถุงไขมัน

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง 2-3 หยด
• ผ้าฝ้ายปลอดเชื้อ
• น้ำอุ่น 2-3 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันละหุ่งสองสามหยดในบริเวณที่มีปัญหา
2. นวดเบา ๆ
3. แช่ผ้าฝ้ายในน้ำอุ่นและวางไว้บนถุงประมาณ 10-15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งทุกวัน

หมายเหตุ:น้ำมันละหุ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในผิวหนังบางประเภท ดังนั้นให้ทำการทดสอบแพทช์ก่อนที่คุณจะใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

3. ทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ (3) คุณสมบัติเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดการอักเสบ แต่ยังป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (อัลมอนด์หวานหรือน้ำมันโจโจบา)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมทีทรีออยล์ 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพาใด ๆ หนึ่งช้อนชา
2. ทาส่วนผสมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีถุงน้ำขนาดใหญ่

หมายเหตุ:อย่าทาทีทรีออยล์เฉพาะที่หากคุณแพ้เพราะอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนที่ผิวหนังได้

4. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (4) วิธีนี้อาจช่วยในการลดและป้องกันการติดเชื้อรอบ ๆ ถุงไขมัน

คุณจะต้องการ

• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำ
2. แช่สำลีในสารละลาย
3. ทาน้ำยากับบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วทิ้งไว้สองสามชั่วโมง
4. ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้สะอาดด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งทุกวัน

5. ขมิ้น

ขมิ้นมีเคอร์คูมินที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (5) ดังนั้นจึงสามารถช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อในถุงไขมันได้

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• หยดน้ำสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงขมิ้นหนึ่งช้อนชากับน้ำสองสามหยดเพื่อให้ได้เนื้อข้น
2. ทาครีมนี้ลงบนซีสต์ไขมันและรอให้แห้ง
3. คุณอาจผสมขมิ้นผงกับนมอุ่น ๆ แล้วบริโภคก่อนเข้านอน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสองครั้งต่อวัน

6. กระเทียม

กระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพต่อแบคทีเรียและเชื้อราหลายชนิด (6) ผลการรักษาในวงกว้างต่อการติดเชื้อสามารถบรรเทาการติดเชื้อรอบ ๆ ถุงไขมันได้

คุณจะต้องการ

• กระเทียม 4-5 กลีบ
• น้ำมันมะกอก 100 มล

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกกลีบกระเทียมแล้วบดให้แหลก
2. ตั้งกระทะให้ร้อนใส่กระเทียมบดลงไปพร้อมกับน้ำมันมะกอก 100 มล.
3. ตั้งน้ำมันให้ร้อนด้วยไฟปานกลางถึงอ่อนประมาณ 3-5 นาที
4. ปล่อยให้น้ำมันเย็นลง ความเครียดมัน
5. ทาน้ำมันนี้ที่ซีสต์ไขมันและปิดบริเวณนั้นด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อ
6. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:กระเทียมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำลายผิวหนังได้หากทิ้งไว้นานเกินไป

7. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด (7) สามารถลดอาการปวดและการอักเสบในและรอบ ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ กรดลอริกเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าวที่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (8) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาการติดเชื้อที่ทำให้เกิดถุงไขมัน

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ในบริเวณที่มีอาการ
2. ทิ้งไว้บนถุงน้ำสักสองสามชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งทุกวัน

8. เกลือเอปซอม

เกลือเอปซอมเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าแมกนีเซียมซัลเฟต การปรากฏตัวของแมกนีเซียมในเกลืออาจช่วยลดการอักเสบ (9)

คุณจะต้องการ

• น้ำอุ่น
• เกลือเอปซอม 1-2 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วาดอ่างน้ำอุ่น
2. เติมเกลือเอปซอม 1-2 ถ้วยลงในน้ำ
3. แช่ตัว 15-20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

หมายเหตุ:เกลือเอปซอมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน คุณต้องไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนังหายใจถี่หรือบวมที่ริมฝีปาก

9. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ (10) คุณสมบัติทั้งสองนี้อาจช่วยในการลดอาการบวมรอบ ๆ ซีสต์ไขมันและป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติม

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้½ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ฝานเปิดใบว่านหางจระเข้เพื่อสกัดเจล
2. ทาเจลว่านหางจระเข้ลงบนถุงน้ำ.
3. ทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อวัน

10. วิชฮาเซล

Witch hazel หรือเปลือก Hamamelis มีแทนนินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (11) ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อลดการอักเสบรอบ ๆ ถุงไขมันได้

คุณจะต้องการ

• สารสกัดจากวิชฮาเซล
• สำลีปราศจากเชื้อหรือ Q-tip

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สำลีก้อนหรือ Q-tip แล้วตบวิชฮาเซลลงไป
2. นำไปใช้กับซีสต์ไขมันและทิ้งไว้ให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สำลีที่ปราศจากเชื้อ 3-4 ครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:สารสกัดจากวิชฮาเซลอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังในบางคน ดังนั้นให้ทำการทดสอบแพทช์ก่อนที่จะลองวิธีการรักษานี้

11. สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุต

สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (12) วิธีนี้อาจช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในถุงไขมัน

คุณจะต้องการ

• สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตเพียงไม่กี่หยด
• ผ้าพันแผล

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดสารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตลงบนซีสต์ไขมันโดยตรงด้วยหลอดหยด
2. เช็ดสิ่งที่หกออกและปิดด้วยผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำซ้ำสองครั้งทุกวัน

12. น้ำมันกำยาน

กำยานถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของยาจีนสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด (13), (14) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการบวมและปวดที่เกิดจากถุงไขมันได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมันกำยาน 3-4 หยด
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันหอมระเหยกำยานสามถึงสี่หยดกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา
2. ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้สักครู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำสามครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:หากคุณแพ้น้ำมันกำยานให้หลีกเลี่ยงวิธีนี้เนื่องจากคุณอาจเกิดผื่นขึ้นที่ผิวหนัง

13. มันฝรั่ง

มันฝรั่งอุดมไปด้วยฟีนอลิกไฟเบอร์สารยับยั้งโปรติเอสและไกลโคอัลคาลอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (15) คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยลดการติดเชื้อและอาการบวมที่มาพร้อมกับถุงไขมัน

คุณจะต้องการ

• มันฝรั่งดิบขนาดกลาง
• Washcloth

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ขูดมันฝรั่งแล้วบีบให้น้ำออก
2. ทาน้ำผลไม้นี้ลงบนถุงน้ำก่อนนอนและทิ้งไว้ทั้งคืน
3. หรือคุณอาจวางมันฝรั่งฝานเป็นชิ้นลงบนถุงแล้วใช้ผ้าชุบน้ำสะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำทุกคืนก่อนนอน

14. ที่รัก

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและการรักษาบาดแผล (16) น้ำผึ้งอาจช่วยลดการติดเชื้อที่ทำให้เกิดซีสต์ไขมันและเพิ่มกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติ

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• ตาข่าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้ปลายด้านหนึ่งของผ้าก๊อซทาน้ำผึ้งบริเวณที่มีอาการ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวันด้วยผ้าก๊อซสด

โดยปกติแล้วซีสต์ไขมันสามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลได้หากไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกสำหรับการกำจัดซีสต์ไขมัน:

การรักษาซีสต์ไขมัน

1. การผ่าซีสต์และการระบายน้ำ

แพทย์ของคุณจะทำแผลในถุงน้ำเพื่อให้สามารถระบายของเหลวออกมาได้ (17) อย่างไรก็ตามซีสต์มักจะเกิดขึ้นอีกครั้งหลังจากขั้นตอนนี้

2. การผ่าตัดเล็กน้อย

กระบวนการนี้หรือที่เรียกว่าการตัดออกเกี่ยวข้องกับการกำจัดถุงน้ำทั้งหมด (18) การผ่าตัดนี้ปลอดภัยและมั่นใจได้ว่าซีสต์จะไม่กลับมาอีก หากถุงน้ำปรากฏอักเสบการผ่าตัดจะล่าช้า

ในกรณีส่วนใหญ่ซีสต์ไขมันไม่สามารถมองเห็นหรือคาดการณ์ได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของซีสต์ไขมันได้เสมอหรือลดจำนวนลงให้มาก คำแนะนำในการป้องกันมีดังนี้

ฉันจะป้องกันซีสต์ไขมันได้อย่างไร?

• ซีสต์ไขมันเกิดจากการอุดตันในผิวหนังซึ่งสุดท้ายแล้วไขมันอุดตันในรูขุมขนที่เปิดอยู่ ดังนั้นคุณต้องจำไว้เสมอว่าต้องรักษาความสะอาดของผิวและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการควบคุมการผลิตซีบัม
• ซีสต์อื่น ๆ เช่นชาลาซิออนที่สามารถก่อตัวในเปลือกตาของคุณสามารถป้องกันได้โดยการทำความสะอาดเปลือกตาและดวงตาเป็นประจำด้วยน้ำจืด
• นอกจากนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติมในบริเวณที่เกิดถุงน้ำเนื่องจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บอาจทำให้เกิดซ้ำได้

ในส่วนถัดไปเราจะพูดถึงว่าซีสต์ไขมันเกิดขึ้นที่ใดและคุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณมี

ซีสต์ไขมันส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ไหน

ซีสต์ไขมันอาจมีขนาดเล็กหรือใหญ่ ซีสต์ขนาดใหญ่อาจเจ็บปวดหรือทำให้รู้สึกไม่สบายในขณะที่ซีสต์ขนาดเล็กจะไม่เจ็บปวด ซีสต์เหล่านี้มักพบที่ใบหน้าลำคอหลังส่วนบนรอบ ๆ ขาหนีบและหน้าอกส่วนบน ซีสต์มักจะเต็มไปด้วยสารคล้ายหนองสีเหลืองและมักจะสัมผัสนุ่ม

ฉันจะบอกได้อย่างไรว่าฉันมีซีสต์ไขมัน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณมีถุงไขมันคือลักษณะของก้อนเล็ก ๆ ใต้ผิวหนัง ก้อนเนื้ออาจเจ็บปวดหรือไม่ก็ได้

บริเวณรอบ ๆ ถุงน้ำอาจมีสีแดง ซีสต์มีลักษณะเป็นของเหลวสีเหลืองคล้ายหนองมีกลิ่นเหม็น

ซีสต์ไขมันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

การวินิจฉัยมักเริ่มจากการที่แพทย์ตรวจดูซีสต์ แพทย์ของคุณอาจขูดเซลล์ผิวหนังออกเพื่อทำการตรวจชิ้นเนื้อทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของถุงน้ำ

หากการเยียวยาที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถช่วยในการจัดการอาการของซีสต์ไขมันหรือความเจ็บปวดหรือการอักเสบไม่บรรเทาลงให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

บางครั้งอาจเป็นไปได้ว่าแม้จะทำตามวิธีแก้ไขที่บ้านไม่กี่ครั้งคุณก็ไม่พบอาการทุเลาลง ในกรณีเช่นนี้และกรณีที่อาการของคุณแย่ลงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อจัดการกับซีสต์ไขมัน

จะทำอย่างไรเมื่อถุงไขมันที่ติดเชื้อแตกออก?

หากซีสต์ไขมันแตกออกอาจทำให้ถุงน้ำติดเชื้อได้ สิ่งนี้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบาดแผลลึก

นานแค่ไหนที่ซีสต์ไขมันที่ติดเชื้อจะหายเป็นปกติ?

ในกรณีส่วนใหญ่ซีสต์ไขมันสามารถหายได้เอง แต่ถ้ามันได้รับเชื้อการแทรกแซงทางการแพทย์จำเป็นต้องใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการกักเชื้อ หากอาการไม่รุนแรงคุณอาจลองใช้วิธีการรักษาที่กล่าวมาข้างต้นและรักษาซีสต์ที่บ้าน

การกำจัดถุงไขมันมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?

ขั้นตอนการกำจัดซีสต์ซีสต์อาจอยู่ระหว่างประมาณ 500 ถึง 1,200 เหรียญขึ้นอยู่กับจำนวนซีสต์พื้นที่ระยะเวลาในการผ่าตัดประเภทของการดมยาสลบแพทย์และตำแหน่งทางภูมิศาสตร์

18 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• การใช้ความร้อนและความเย็นในท้องถิ่นแพทย์ครอบครัวชาวแคนาดาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2327914/pdf/canfamphys00195-0200.pdf

• ผลของกรดริซิโนเลอิกในรูปแบบการทดลองแบบเฉียบพลันและแบบกึ่งเรื้อรังของการอักเสบ ผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11200362

• การทบทวนการใช้ทีทรีออยล์ในโรคผิวหนัง International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อเชื้อ Escherichia coli, Staphylococcus aureus และ Candida albicans การลดการควบคุมการแสดงออกของไซโตไคน์และโปรตีนของจุลินทรีย์รายงานทางวิทยาศาสตร์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Curcumin: การทบทวน 'ผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์, MDPI, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Allium sativum (กระเทียม) - ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ สมมติฐานทางการแพทย์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6366484

• ฤทธิ์ต้านการอักเสบยาแก้ปวดและลดไข้ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• คุณสมบัติของกรดลอริกและความสำคัญในน้ำมันมะพร้าว JAOCS

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• การใช้เกลือ Epsom ซึ่งได้รับการพิจารณาในอดีตคือ CMAJ JAMC หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• ALOE VERA: บทวิจารณ์สั้น ๆ, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• พืชสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบ Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/#CIT0024

• ประสิทธิภาพของสารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตที่ผ่านกระบวนการเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรีย: II. กลไกการออกฤทธิ์และความเป็นพิษในหลอดทดลอง Journal of Alternate and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12165191

• กำยาน - คุณสมบัติในการรักษาโรค Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• การประเมินคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดของสารสกัดส่วนบุคคลและรวมจาก Commiphora myrrha และ Boswellia carterii Journal of Ethnopharmacology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178177

• คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมันฝรั่งและสารประกอบที่น่าสนใจ วารสาร Science of Food and Agriculture, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301296

• น้ำผึ้งและสุขภาพ: การทบทวนการวิจัยทางคลินิกล่าสุดการวิจัยเภสัชวินิจฉัยห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Cyst, Epidermoid (Sebaceous Cyst), US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499974/

• การตัดถุงไขมันโดยวิธีการทางช่องปาก, แพทยศาสตร์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728855/