คุณจำภาพเด็กที่มีต่อมทอนซิลบวมจากตำราวิทยาศาสตร์เก่า ๆ ของคุณได้ไหม อะไรคือสิ่งแรกที่อยู่ในใจของคุณเมื่อคุณคิดถึงมัน? ในวัยเด็กพวกเราส่วนใหญ่ต้องมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบร่วมกับก้อนเนื้อบวมที่ยื่นออกมาจากลำคอ แต่ต่อมทอนซิลอักเสบไม่เหมือนที่เราคิดไว้ในตอนนั้น คุณต้องการทราบความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการติดเชื้อนี้หรือไม่? อ่านต่อเพื่อทราบว่าคุณสามารถรักษาอาการนี้ด้วยวิธีแก้ไขบ้านได้อย่างไร

สารบัญ

• ต่อมทอนซิลอักเสบคืออะไร?
• สาเหตุของต่อมทอนซิลอักเสบคืออะไร?
• สัญญาณและอาการของต่อมทอนซิลอักเสบ
• การวินิจฉัยต่อมทอนซิลอักเสบเป็นอย่างไร?
• วิธีรักษาต่อมทอนซิลอักเสบแบบธรรมชาติ
• เคล็ดลับการป้องกัน
• ผลข้างเคียงของการผ่าตัดต่อมทอนซิล

ต่อมทอนซิลอักเสบคืออะไร?

ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นภาวะที่ต่อมน้ำเหลือง (เรียกว่าต่อมทอนซิล) ที่อยู่ด้านหลังลำคอเจ็บและบวม แม้ว่าจะเป็นการติดเชื้อที่พบบ่อยและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย แต่ต่อมทอนซิลอักเสบก็พบได้บ่อยในเด็ก

สาเหตุของต่อมทอนซิลอักเสบคืออะไร?

ต่อมทอนซิลของคุณปกป้องร่างกายของคุณจากจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ พวกมันผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อป้องกันการเข้าสู่ร่างกายของคุณทางปาก แต่ในบางสถานการณ์ต่อมทอนซิลของคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการเหล่านี้และนำไปสู่การอักเสบบวมและทำให้ต่อมทอนซิลอักเสบ

ต่อมทอนซิลอักเสบอาจเกิดจากโรคหวัดหรือแม้แต่คออักเสบ ประมาณ 30% ของต่อมทอนซิลอักเสบในเด็กเกิดจากคอ strep ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นโรคติดต่อได้ง่ายโดยเฉพาะในเด็ก

ตอนนี้ให้เราดูอาการที่มาพร้อมกับต่อมทอนซิลอักเสบ

สัญญาณและอาการของต่อมทอนซิลอักเสบ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของต่อมทอนซิลอักเสบ ได้แก่:

• ต่อมทอนซิลอักเสบและบวม
• จุดสีขาวหรือสีเหลืองบนต่อมทอนซิล
• เจ็บคออย่างรุนแรง
• ความยากลำบากขณะกลืน
• เสียงกระท่อนกระแท่น
• กลิ่นปาก
• หนาวสั่น
• ไข้
• ปวดหัวและปวดท้อง
• คอเคล็ด
• กรามและลำคออ่อนโยน
• ความอยากอาหารไม่ดีและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นในเด็กเล็ก

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการของต่อมทอนซิลอักเสบและสามารถวินิจฉัยได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น ๆ ในการวินิจฉัยต่อมทอนซิลอักเสบซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

การวินิจฉัยต่อมทอนซิลอักเสบเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยโรคต่อมทอนซิลอักเสบมักเกิดขึ้นจากการตรวจร่างกายในลำคอ การทดสอบผ้าเช็ดล้างจากลำคอในห้องปฏิบัติการเป็นอีกวิธีหนึ่ง

ต่อมทอนซิลอักเสบสามารถวินิจฉัยได้ง่ายและรักษาได้ง่าย แม้ว่าอาการนี้จะไม่น่ากังวลมากนัก แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำให้เรื้อรังและก่อให้เกิดปัญหา

ดังนั้นเช่นเดียวกับในกรณีของโรคอื่น ๆ การรักษาต่อมทอนซิลอักเสบให้เร็วที่สุดจะดีกว่า และจะมีอะไรดีไปกว่าการรักษาตามธรรมชาติและที่บ้านของคุณ? ด้านล่างนี้เป็นรายการวิธีแก้ไขบ้านที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ

วิธีรักษาต่อมทอนซิลอักเสบแบบธรรมชาติ

1. น้ำเกลือบ้วนปาก
2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
3. ชาดอกคาโมไมล์
4. Bee Propolis
5. หัวหอม
6. ขิง
7. เมล็ด Fenugreek
8. นม
9. แครอทแตงกวาและบีทรูท
10. สดมะเดื่อ
11. สารส้ม
12. ชามิ้นท์
13. มัสตาร์ดผง
14. ซุปและน้ำซุป
15. สีม่วงไม้
16. น้ำมะนาว
17. เกลือเอปซอม
18. ออริกาโน่
19. บาร์เล่ย์
20. ผักตบชวา
21. น้ำมันมะพร้าว
22. น้ำสัปปะรด
23. โยเกิร์ต

การเยียวยาที่บ้านสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ

1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1/2 ช้อนชาเกลือ
• น้ำอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยกำจัดเสมหะที่ติดอยู่ระหว่างต่อมทอนซิลและช่องว่างภายในปากและลำคอได้ เสมหะนี้มักมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบ นอกจากนี้เกลือยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่สามารถช่วยรักษาการติดเชื้อได้ น้ำอุ่นที่ใช้กลั้วคอจะสลายเมือกและทำให้หายใจสะดวกขึ้น (1)

กลับไปที่ TOC

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
3. บ้วนปากหรือใช้สารละลายนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของต่อมทอนซิลอักเสบ (2) นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยลดอาการบวมและการอักเสบของต่อมทอนซิลของคุณได้ (3)

กลับไปที่ TOC

3. ชาคาโมมายล์

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที
3. สายพันธุ์และเติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสมนี้
4. ดื่มชาคาโมมายล์ก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการบวมอักเสบและปวดที่เกี่ยวข้องกับต่อมทอนซิลอักเสบ (4) นอกจากนี้ยังเพิ่มศักยภาพของยาปฏิชีวนะทำให้เป็นวิธีที่แน่นอนในการต่อสู้กับต่อมทอนซิลอักเสบ

กลับไปที่ TOC

4. บีโพลิส

คุณจะต้องการ

สเปรย์ฉีดคอ Bee propolis

สิ่งที่คุณต้องทำ

ฉีดสเปรย์โพลิสผึ้งลงในลำคอโดยตรง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

Bee propolis หรือที่เรียกว่ากาวผึ้งเป็นสารเหนียวที่ผึ้งใช้ปิดรอยแตกหรือช่องว่างเล็ก ๆ ในรัง และน่าแปลกที่สารนี้มีประโยชน์ต่อมนุษย์ Bee propolis มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะต้านไวรัสและต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บป่วยเช่นไอหวัดและต่อมทอนซิลอักเสบ (5)

ข้อควรระวัง

บางคนอาจแพ้ผึ้งโพลิส ดังนั้นควรดูแลก่อนใช้

กลับไปที่ TOC

5. หัวหอม

shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1 หัวหอม
• 1/2 ถ้วยน้ำ
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปั่นหัวหอมกับน้ำครึ่งถ้วย
2. เติมน้ำผึ้งลงไปผสมให้เข้ากัน
3. บริโภคส่วนผสมนี้ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

หัวหอมมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถช่วยในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบ (6) นอกจากนี้หัวหอมยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและอักเสบของต่อมทอนซิลได้ (7)

กลับไปที่ TOC

6. ขิง

คุณจะต้องการ

• ขิง 1 นิ้ว
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มขิงในถ้วยน้ำในกระทะ
2. เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีแล้วกรองสารละลาย
3. ปล่อยให้ชาเย็นลงเล็กน้อย
4. เติมน้ำผึ้งและดื่มชานี้ทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ขิงมีสารประกอบที่เรียกว่า Gingerol ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (8), (9) ขิงสดยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์ต้านไวรัสซึ่งทำให้ทุกอย่างเหมาะสำหรับการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ

กลับไปที่ TOC

7. เมล็ดเฟนูกรีก

shutterstock

คุณจะต้องการ

• เมล็ดฟีนูกรีก 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่เมล็ดฟีนูกรีกลงในน้ำในกระทะแล้วนำไปต้ม
2. เคี่ยวประมาณ 5 นาทีแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย
3. ใช้น้ำยา Fenugreek นี้เพื่อบ้วนปากตลอดทั้งวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกว่าจะหมดน้ำยา

ทำไมถึงได้ผล

Fenugreek เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย (12), (13) คุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียของ Fenugreek สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อในขณะที่คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลที่บวมและอักเสบได้ เมล็ดเฟนูกรีกยังทำหน้าที่ขับเสมหะตามธรรมชาติและช่วยสลายเสมหะในลำคอ

กลับไปที่ TOC

8. นม

คุณจะต้องการ

• นมร้อน 1 ถ้วย
• พริกไทยและผงขมิ้นเล็กน้อย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่พริกไทยและผงขมิ้นลงในนมร้อนหนึ่งถ้วย
2. ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มก่อนนอน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ก่อนนอนเป็นเวลาสามคืนติดต่อกัน

ทำไมถึงได้ผล

นมเป็นวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วว่าต่อต้านการติดเชื้อหลายชนิดรวมถึงต่อมทอนซิลอักเสบ การบริโภคนมทุกวันสามารถช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลที่อักเสบและบรรเทาอาการปวดได้ การผสมนมกับขมิ้นและพริกไทยจะช่วยป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากขมิ้น (Curcuma longa) และพริกไทย (Piper nigrum) ยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบยาต้านจุลชีพและยาแก้ปวดซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยรักษาต่อมทอนซิลอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการได้ด้วย (14), (15), (16), (17).

กลับไปที่ TOC

9. แครอทแตงกวาและน้ำบีทรูท

shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำแครอท 150 มล
• น้ำแตงกวา 50 มล
• น้ำบีทรูท 50 มล

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำผลไม้สามอย่างในปริมาณที่กำหนด
2. ดื่มส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ผักเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อต้านการติดเชื้อตามธรรมชาติ (18) น้ำผักที่มีส่วนผสมของแครอทแตงกวาและบีทรูทเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ วิตามิน A และ C ในผักเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ แต่ยังช่วยเพิ่มการทำงานของยาปฏิชีวนะต่อมทอนซิลอักเสบ (19)

กลับไปที่ TOC

10. มะเดื่อสด

คุณจะต้องการ

• มะเดื่อสด 2-3 ลูก
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มมะเดื่อสดในน้ำ
2. นำผลมะเดื่อที่ต้มแล้วมาทาภายนอกที่ลำคอ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
4. คุณยังสามารถรับประทานมะเดื่อฝรั่งได้เป็นประจำทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

มะเดื่อเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารประกอบฟีนอลิกที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (20) สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับต่อมทอนซิลอักเสบได้ทั้งภายในและภายนอก มะเดื่อยังต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติและสามารถช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อที่ทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบได้ (21)

กลับไปที่ TOC

11. สารส้ม

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงสารส้ม 1/4 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ผงสารส้มลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก
3. หรือคุณสามารถใช้สารส้มและน้ำทาภายนอกที่คอได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำอย่างน้อย 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

สารส้มหรือที่เรียกว่าอะลูมิเนียมโพแทสเซียมซัลเฟตมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการติดเชื้อที่มาพร้อมกับต่อมทอนซิลอักเสบ (22), (23)

ข้อควรระวัง

ไม่ควรรับประทานสารส้มและต้องใช้สำหรับการกลั้วคอหรือทาเฉพาะที่เท่านั้น

กลับไปที่ TOC

12. ชามิ้นต์

คุณจะต้องการ

• ใบสะระแหน่หนึ่งกำมือ
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดใบสะระแหน่แล้วต้มในน้ำในกระทะ
2. เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
3. ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป
4. ดื่มชานี้เป็นประจำทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มชานี้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาสะระแหน่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่ (24) สะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียยาต้านไวรัสยาแก้ปวดและต้านการอักเสบซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบและอาการของมัน (25)

กลับไปที่ TOC

13. ผงมัสตาร์ด

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงมัสตาร์ด 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ผงมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้วแล้วผสมให้เข้ากัน
2. บ้วนปากด้วยส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมถึงได้ผล

เมล็ดมัสตาร์ดเป็นแหล่งแร่ธาตุมากมายเช่นแมกนีเซียมและซีลีเนียมซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ (26) นอกจากนี้ยังมี curcumin ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในขมิ้น การปรากฏตัวของสารประกอบนี้ให้คุณสมบัติในการต้านจุลชีพและยาแก้ปวดแก่เมล็ดมัสตาร์ดและพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากในการจัดการกับต่อมทอนซิลและอาการของมัน (27), (28)

กลับไปที่ TOC

14. ซุปและน้ำซุป

ต่อมทอนซิลอักเสบอาจเป็นผลข้างเคียงของอาการเจ็บคอหรือหวัดได้ การบริโภคซุปร้อนและน้ำซุปที่ทำจากผักและไก่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้มาก สารอาหารต่างๆที่อยู่ในนั้นช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ (29) ซุปร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลที่บวมและอักเสบได้ทันทีโดยลดอาการปวดและบวม คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรเช่นกระเทียมและขิงลงในน้ำซุปเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม

กลับไปที่ TOC

15. สีม่วงไม้

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ไม้ดอกสีม่วง
• นม 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ดอกไม้ไวโอเลตลงในแก้วนม
2. นำไปต้มในกระทะ
3. ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วเติมน้ำผึ้ง
4. ผสมให้เข้ากันและกินนมก่อนที่จะเย็น
5. หรือคุณสามารถใช้ส่วนผสมของไม้ไวโอเล็ตนมและเนยเทียมกับต่อมทอนซิลที่อักเสบได้โดยตรง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ไม้ไวโอเล็ตเป็นดอกไม้สีม่วงที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่น่าอัศจรรย์ (30) การต้านการอักเสบและธรรมชาติของดอกไม้นี้สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและปวดที่มักมาพร้อมกับต่อมทอนซิลอักเสบ

กลับไปที่ TOC

16. มะนาว

คุณจะต้องการ

• 1/2 มะนาว
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• พริกไทยเล็กน้อย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำมะนาวมาผ่าครึ่ง
2. โรยเกลือและพริกไทยครึ่งหนึ่งและ
3. อุ่นเล็กน้อยโดยใช้ที่คีบ
4. ดูดน้ำมะนาวออกให้หมด.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

มะนาวเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารพฤกษเคมีต่างๆที่ทำให้เป็นยาสมุนไพรที่มีศักยภาพ เมือกจากมะนาวได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ (31) มะนาวยังแสดงฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (32)

กลับไปที่ TOC

17. เกลือเอปซอม

shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอมหนึ่งถ้วยลงในอ่างน้ำของคุณ
2. แช่ตัวและผ่อนคลายเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

เกลือ Epsom หรือที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟตถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบ (33) ปริมาณแมกนีเซียมสูงของเกลือนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบของต่อมทอนซิล (34)

กลับไปที่ TOC

18. ออริกาโน

คุณจะต้องการ

• ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ออริกาโนแห้งหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยน้ำแล้วนำไปต้มในกระทะ
2. เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
3. ปล่อยให้ชาออริกาโนเย็นลงเล็กน้อย เติมน้ำผึ้งถ้าจำเป็น
4. ดื่มชานี้เป็นประจำทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสามครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ออริกาโนเป็นสมุนไพรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพต่อแบคทีเรียหลายสายพันธุ์ (35) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสเนื่องจากมีสารประกอบที่เรียกว่า carvacrol อยู่ในนั้น (36) คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ออริกาโนเป็นยาสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ออริกาโนยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาอาการของต่อมทอนซิลอักเสบเช่นเจ็บคอและต่อมทอนซิลบวม (37)

กลับไปที่ TOC

19. ข้าวบาร์เลย์

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ข้าวบาร์เลย์ 1-2 ถ้วย
• น้ำ 1-2 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมข้าวบาร์เลย์หนึ่งถ้วยลงในน้ำหนึ่งลิตร
2. นำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 5-10 นาทีในกระทะ
3. ทิ้งไว้ให้เย็น
4. ดื่มน้ำนี้เป็นระยะ ๆ
5. คุณยังสามารถทาส่วนผสมที่ทำจากข้าวบาร์เลย์และน้ำเปล่าลงบนลำคอได้อีกด้วย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์และยังเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ดีที่สุด มักใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ (38) เมล็ดข้าวบาร์เลย์ยังเป็นยาต้านจุลชีพและสามารถใช้รักษาการติดเชื้อที่ทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบได้ (39)

กลับไปที่ TOC

20. ผักตบชวา

คุณจะต้องการ

• ผักตบชวา 1-2 กิ่ง
• น้ำมันมัสตาร์ด 2-3 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เผากิ่งผักตบชวาให้เป็นขี้เถ้า
2. ผสมขี้เถ้ากับน้ำมันมัสตาร์ดให้เข้ากันดี
3. ทาครีมนี้ที่คอของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ผักตบชวาเป็นพืชน้ำที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่น่าทึ่ง (40) เมื่อทาเฉพาะที่ขี้เถ้าของพืชชนิดนี้สามารถลดอาการบวมและปวดของต่อมทอนซิลของคุณได้อย่างมาก

กลับไปที่ TOC

21. น้ำมันมะพร้าว

shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. กลั้วคอน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะสักครู่แล้วบ้วนออก ห้ามกลืน.
2. หรือคุณสามารถดึงน้ำมันด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดลอริก สารประกอบนี้มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบ (42) น้ำมันมะพร้าวยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยในการลดอาการบวมและการอักเสบของต่อมทอนซิล (43) นอกจากนี้ยังเป็นยาระงับความรู้สึกตามธรรมชาติและสามารถช่วยล้างเสมหะที่อาจเกิดจากการติดเชื้อก่อนหน้านี้

กลับไปที่ TOC

22. น้ำสับปะรด

คุณจะต้องการ

• สับปะรด 1/4
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปั่นสับปะรดกับน้ำหนึ่งถ้วย
2. ดื่มน้ำผลไม้.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำสับปะรดวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

สับปะรดเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์และเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ในขณะที่วิตามินซีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะโบรมีเลนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยบรรเทาอาการของต่อมทอนซิลอักเสบและเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัว (44), (45) นอกจากนี้สับปะรดยังต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อที่มีโอกาสทำให้สภาพแย่ลง (46)

กลับไปที่ TOC

23. โยเกิร์ต

shutterstock

คุณจะต้องการ

โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทานโยเกิร์ตธรรมดาหนึ่งถ้วย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

โยเกิร์ตเป็นโปรไบโอติกจากธรรมชาติที่สามารถช่วยรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ ไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ผ่อนคลายและต้านการอักเสบต่อต่อมทอนซิลที่บวมและอักเสบของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ (47), (48) นอกจากนี้ยังสามารถรักษาและป้องกันการติดเชื้อ (เช่นโรคไข้หวัด) ที่มีโอกาสทำให้ต่อมทอนซิลอักเสบ (49)

กลับไปที่ TOC

นอกเหนือจากวิธีการแก้ไขที่กล่าวมาแล้วคุณยังต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเล็กน้อยเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของต่อมทอนซิลอักเสบ มีดังรายการด้านล่าง

เคล็ดลับการป้องกัน

• เพิ่มการรับประทานซุปและน้ำซุป
• กินอาหารที่มีโปรไบโอติกมากขึ้นเช่นโยเกิร์ต
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องเพื่อให้อากาศชื้น อากาศชื้นช่วยป้องกันไม่ให้คอของคุณแห้งมากขึ้น
• รักษาระยะห่างจากผู้ที่เป็นโรคต่อมทอนซิลอักเสบหรือเจ็บคอ
• ล้างมือให้สะอาดเป็นระยะ ๆ
• เก็บเจลทำความสะอาดมือไว้ให้พร้อม
• ปิดปากและจมูกทุกครั้งขณะไอหรือจาม
• เลิกสูบบุหรี่
• ฝึกท่าโยคะเช่นท่ากระต่ายท่าสิงโตและท่าศพเพื่อบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ

หากต่อมทอนซิลอักเสบเป็นปัญหาซ้ำซากสำหรับคุณคุณสามารถพิจารณาผ่าตัดเอาต่อมทอนซิลออกได้ ขั้นตอนนี้เรียกว่าการผ่าตัดต่อมทอนซิล การผ่าตัดต่อมทอนซิลอาจทำได้ในผู้ที่กรนมาก อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงเล็กน้อยที่อาจเกิดขึ้นจากการกำจัดต่อมทอนซิลของคุณและจะกล่าวถึงด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

ผลข้างเคียงของการผ่าตัดต่อมทอนซิล

ผลข้างเคียงของการผ่าตัดต่อมทอนซิลจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้ในบางกรณี ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่:

• ปวดคอ
• คลื่นไส้
• กลืนลำบาก
• กลิ่นปาก
• หู
• ความเหนื่อยล้า
• ไข้เล็กน้อย
• เลือดออกที่จมูก

หากผลข้างเคียงใด ๆ เหล่านี้ยังคงมีชัยต่อไปหลังจากที่เอาต่อมทอนซิลออกไปหลายวันคุณต้องไปพบแพทย์ เมื่อคุณทราบผลที่ตามมาแล้วให้คิดให้ดีก่อนตัดสินใจลบออก คุณสามารถใช้วิธีแก้ไขและเคล็ดลับการป้องกันที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อรักษาต่อมทอนซิลอักเสบได้ในระยะแรกสุดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม หากคุณหรือคนที่คุณรักเคยเป็นโรคต่อมทอนซิลอักเสบอย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับพวกเขาเพื่อช่วยพวกเขาในการต่อสู้กับโรคติดต่อนี้ นอกจากนี้โปรดแจ้งให้เราทราบหากการแก้ไขเหล่านี้มีประโยชน์โดยการแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

จะทำอย่างไรให้จุดขาวบนต่อมทอนซิล?

จุดสีขาวบนต่อมทอนซิลเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือดื่มซุปอุ่น ๆ และการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องเป็นตัวเลือกบางอย่างที่สามารถช่วยคุณกำจัดสิ่งเหล่านี้ได้

ต่อมทอนซิลอักเสบในทารกเป็นอย่างไร?

ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นการติดเชื้อที่พบบ่อยในเด็กและทารก ในความเป็นจริงเด็กส่วนใหญ่มีอาการต่อมทอนซิลอักเสบตลอดช่วงวัยเด็ก ต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียมักมีผลต่อเด็กอายุ 5 ถึง 15 ปีในขณะที่ต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อไวรัสพบได้บ่อยในเด็ก

ต่อมทอนซิลอักเสบอยู่ได้นานแค่ไหน?

ต่อมทอนซิลอักเสบมักใช้เวลา 4 ถึง 7 วัน อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจเกิดขึ้นอีกเป็นระยะ ๆ ต่อมทอนซิลอักเสบชนิดนี้เรียกว่าต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง

ไหนจะแย่กว่ากัน - ต่อมทอนซิลอักเสบหรือคอ strep?

ต่อมทอนซิลอักเสบและคอ strep มีผลกระทบที่คล้ายคลึงกันในแต่ละบุคคลที่ได้รับผลกระทบและรบกวนเท่า ๆ กัน ในบางกรณีต่อมทอนซิลอักเสบอาจเกิดจากคออักเสบ

คุณสามารถเป็นโรคคออักเสบโดยไม่มีต่อมทอนซิลได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถเป็นโรคคออักเสบได้แม้ว่าจะกำจัดต่อมทอนซิลไปแล้วก็ตาม ในบางกรณีผู้ที่เอาต่อมทอนซิลออกจะมีอาการเจ็บคอในภายหลัง ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าต่อมทอนซิลไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อที่คอ strep