สารบัญ:
- ไวรัสตับอักเสบบีคืออะไร?
- คุณติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้อย่างไร?
- ไวรัสตับอักเสบบีเกิดจากอะไร?
- ปัจจัยเสี่ยง
- อาการของไวรัสตับอักเสบบีคืออะไร?
- ตรวจไวรัสตับอักเสบบีอย่างไร?
- การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบบีมีอะไรบ้าง?
- การเยียวยาที่บ้านเพื่อจัดการไวรัสตับอักเสบบี
- 1. Milk Thistle
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 2. กระเทียม
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 3. ขิง
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 4. ชาเขียว
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 5. โสมแดง
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 6. ที่รัก
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 7. น้ำอ้อย
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 8. โคลาขม
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- 9. ขมิ้น
- คุณจะต้องการ
- สิ่งที่คุณต้องทำ
- คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
- คุณจะป้องกันไม่ให้ไวรัสตับอักเสบบีแพร่กระจายได้อย่างไร?
- อาหารสำหรับไวรัสตับอักเสบบี
ไวรัสตับอักเสบบีเป็นภาวะทางการแพทย์ที่คุกคามชีวิตซึ่งเกิดจากไวรัสตับอักเสบบี อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตับอย่างรุนแรง ปัจจุบันมีผู้ติดเชื้อนี้ประมาณ 257 ล้านคน (1) น่าตกใจใช่มั้ย?
โดยส่วนใหญ่แล้วการติดเชื้อนี้จะไม่มีอาการ และหากมีอาการมากกว่าปกติมักจะปวดท้องพร้อมกับมีไข้ผิวหนังเหลืองและตาขาว หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบบีและตัวเลือกการรักษาที่เป็นไปได้โปรดอ่านต่อ
ไวรัสตับอักเสบบีคืออะไร?
ไวรัสตับอักเสบบีคือการติดเชื้อในตับที่เกิดจากไวรัสตับอักเสบบี (HBV) นอกจากนี้ยังทำให้ตับอักเสบ ส่วนใหญ่แล้วไวรัสตับอักเสบบีเป็นความเจ็บป่วยระยะสั้นหรือระยะเฉียบพลันที่หายได้โดยไม่เกิดความเสียหายถาวร แต่ในบางคนไวรัสตับอักเสบบีสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะเรื้อรังที่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นมะเร็งตับและโรคตับแข็ง ประมาณ 90% ของทารกที่ติดเชื้อไวรัสนี้ส่วนใหญ่จะเกิดการติดเชื้อเรื้อรัง
ผู้ได้รับผลกระทบสามารถส่งต่อไวรัสตับอักเสบบีไปยังบุคคลอื่นได้โดยไม่รู้สึกตัว
คุณติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้อย่างไร?
โรคไวรัสตับอักเสบบีมักติดต่อทางเลือดน้ำอสุจิหรือของเหลวอื่น ๆ ในร่างกายที่ติดเชื้อ สามารถถ่ายทอดได้ระหว่าง:
- กิจกรรมทางเพศ
- การตั้งครรภ์ - แม่ที่ติดเชื้อสามารถส่งผ่านไวรัสไปยังลูกได้
- การสักโดยใช้เข็มที่ใช้ร่วมกัน
นอกจากนี้คุณยังสามารถติดเชื้อได้โดยใช้เข็ม / กระบอกฉีดยาหรือสิ่งของเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคลเช่นแปรงสีฟันและมีดโกนกับผู้ติดเชื้อ
อย่างไรก็ตามไวรัสตับอักเสบบีไม่แพร่กระจายโดยการจูบการกอดการให้นมบุตรการแบ่งปันจานการไอหรือแมลงสัตว์กัดต่อย
ไวรัสตับอักเสบบีเกิดจากอะไร?
ดังที่กล่าวไปแล้วโรคตับอักเสบบีเกิดจากไวรัสตับอักเสบบี (HBV) ไวรัสนี้มักมีอยู่ในเลือดน้ำอสุจิและของเหลวในร่างกายอื่น ๆ
คนทั่วไปมักติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเมื่อเดินทางไปยังสถานที่ที่มีการติดเชื้อทั่วไป เนื่องจากการติดเชื้อนี้อาจไม่มีอาการจึงอาจไม่รู้ว่าตนเองติดเชื้อหรือไม่และอาจแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้
ด้านล่างนี้เป็นปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคตับอักเสบบี
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงของโรคไวรัสตับอักเสบบี ได้แก่
- การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน
- มีคู่นอนหลายคน
- ใช้เข็มร่วมขณะรับประทานยาทางหลอดเลือดดำ
- อาศัยอยู่กับผู้ที่ต้องต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเรื้อรัง
- เกิดกับแม่ที่ติดเชื้อ
- อาชีพที่คุณต้องสัมผัสกับเลือดของมนุษย์เกือบตลอดเวลา
- การเดินทางไปยังภูมิภาคที่พบไวรัสตับอักเสบบี
ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีมักมีอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้
อาการของไวรัสตับอักเสบบีคืออะไร?
อาการที่เกี่ยวข้องกับไวรัสตับอักเสบบี ได้แก่
- ปัสสาวะสีเข้ม
- ดีซ่าน - ภาวะที่เกิดจากการสะสมของบิลิรูบินในเลือดซึ่งทำให้ผิวหนังและตาขาวเป็นสีเหลือง
- อาการปวดท้อง
- ปวดในข้อต่อ
- ไข้
- การสูญเสียความอยากอาหาร
- ความเหนื่อยล้า
- ความอ่อนแอ
- คลื่นไส้ที่อาจมาพร้อมกับอาเจียน
ตรวจไวรัสตับอักเสบบีอย่างไร?
เมื่อคุณไปพบแพทย์อาจเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกายเพื่อหาอาการของความเสียหายของตับเช่นปวดท้องหรือดีซ่าน อาจแนะนำให้ใช้การทดสอบวินิจฉัยอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายวิธีร่วมกันเพื่อวินิจฉัยโรคไวรัสตับอักเสบบีและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง:
- การตรวจเลือด - เพื่อตรวจหาไวรัส
- อัลตราซาวนด์ของตับ - เพื่อช่วยในการตรวจหาระดับความเสียหายของตับ
- การตรวจชิ้นเนื้อตับ - เพื่อตรวจหาอาการของความเสียหายของตับ
การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบบีมีอะไรบ้าง?
อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงหรือเรื้อรังของโรคตับอักเสบบีผู้ป่วยอาจต้องได้รับการรักษาไปตลอดชีวิต การรักษาไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในตับ แต่ยังช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไปสู่ผู้อื่น
การรักษาทางการแพทย์สำหรับไวรัสตับอักเสบบี ได้แก่:
- ยาต้านไวรัส - Lamivudine (Epivir), adefovir (Hepsera), telbivudine (Tyzeka), entecavir (Baraclude) และ tenofovir (Viread) เพื่อต่อสู้กับ HPV และชะลอความก้าวหน้าของความเสียหายของตับ
- Interferon Injections - Interferon alfa-2b (Intron A) ซึ่งพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่มีอายุน้อยกว่าที่ไม่ต้องการรับการรักษาในระยะยาว
- การปลูกถ่ายตับ - มักถือเป็นแนวทางสุดท้ายของการรักษาเมื่อตับได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง
ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีระยะสั้นหรือเฉียบพลันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อเรื้อรังในอนาคต การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเรื้อรังไม่สามารถรักษาให้หายได้ อย่างไรก็ตามการรักษาที่มีประโยชน์สามารถช่วยชะลอการลุกลามของโรคและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ รายการด้านล่างนี้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่น่าทึ่งซึ่งอาจทำหน้าที่เป็นการบำบัดแบบเสริมที่อาจเกิดขึ้นกับการรักษาไวรัสตับอักเสบบี
การเยียวยาที่บ้านเพื่อจัดการไวรัสตับอักเสบบี
1. Milk Thistle
Shutterstock
มิลค์ทิสเทิลมีซิลิบินินซึ่งเป็นสารประกอบที่ยับยั้งการเข้ามาของไวรัสตับอักเสบบีเข้าสู่เซลล์ตับ ให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับ entecavir - ยาต้านไวรัส (2)
คุณจะต้องการ
อาหารเสริมมิลค์ทิสเทิล
สิ่งที่คุณต้องทำ
- ทานนมเสริมทุกวัน.
- นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มชา Thistle นม
- ปรึกษาแพทย์เพื่อหาขนาดที่เหมาะสมของอาหารเสริมสำหรับคุณ
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณอาจทานวันละครั้งหรือตามคำแนะนำของแพทย์
2. กระเทียม
Shutterstock
ส่วนประกอบที่ใช้งานของกระเทียมคืออัลลิซิน อัลลิซินมีกิจกรรมภูมิคุ้มกันที่อาจช่วยป้องกันการบาดเจ็บของตับที่เกิดจากไวรัสตับอักเสบบี (3) ฤทธิ์ต้านไวรัสสามารถช่วยต่อต้านไวรัสตับอักเสบบี (4)
คุณจะต้องการ
กระเทียม 2-3 กลีบ
สิ่งที่คุณต้องทำ
- บดกลีบกระเทียมและใส่อาหารจานโปรดของคุณ
- หรือคุณสามารถกินกลีบกระเทียมได้โดยตรง
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถทำได้วันละครั้ง
3. ขิง
Shutterstock
ขิงทำหน้าที่เป็นสารป้องกันตับตามธรรมชาติที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของตับ (5) นอกจากนี้ยังเป็นยาต้านไวรัสที่สามารถใช้ในการยับยั้งไวรัส (6) ดังนั้นจึงอาจใช้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของตับที่เกี่ยวข้องกับโรคตับอักเสบบี
คุณจะต้องการ
- ขิงหั่นแว่น 1 นิ้ว
- ถ้วยน้ำ
สิ่งที่คุณต้องทำ
- ใส่ขิงหั่นบาง ๆ 1 นิ้วลงในถ้วยน้ำ
- นำไปต้มในกระทะ
- เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
- ปล่อยให้ชาขิงเย็นลงเล็กน้อยก่อนดื่ม
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถดื่ม 1-2 ครั้งต่อวัน
4. ชาเขียว
Shutterstock
ชาเขียวมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายที่สามารถยับยั้งไวรัสตับอักเสบบี ส่วนประกอบหลักของมันคือ epigallocatechin gallate (EGCG) เพื่อยับยั้งการติดเชื้อ (7)
คุณจะต้องการ
- ชาเขียว 1 ช้อนชา
- น้ำร้อน 1 ถ้วย
สิ่งที่คุณต้องทำ
- เติมชาเขียวหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
- ชันประมาณ 5-7 นาทีและความเครียด
- ดื่มชาเขียวที่ปรุงสดใหม่
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถดื่มส่วนผสมนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน
5. โสมแดง
Shutterstock
โสมแดงเกาหลีเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่น่าประทับใจซึ่งสามารถทำหน้าที่เสริมการบำบัดเมื่อรับประทานร่วมกับยาต้านไวรัสเพื่อรักษาโรคตับอักเสบบี (8)
คุณจะต้องการ
อาหารเสริมโสมแดงเกาหลี
สิ่งที่คุณต้องทำ
รับประทานอาหารเสริมโสมแดงทุกวัน ปรึกษาแพทย์เพื่อหาปริมาณอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับคุณ
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้ตามคำแนะนำของแพทย์
6. ที่รัก
Shutterstock
น้ำผึ้งแสดงคุณสมบัติในการป้องกันตับและไวรัสที่อาจช่วยในการจัดการโรคไวรัสตับอักเสบบี (9), (10)
คุณจะต้องการ
น้ำผึ้งออร์แกนิกหรือดิบ 1 ช้อนชา
สิ่งที่คุณต้องทำ
บริโภคน้ำผึ้งออร์แกนิกหนึ่งช้อนชา
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน
7. น้ำอ้อย
Shutterstock
น้ำอ้อยเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานินหลายชนิดซึ่งให้ฤทธิ์ในการป้องกันตับกับการบาดเจ็บที่ตับ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการชะลอการลุกลามของความเสียหายของตับที่เกี่ยวข้องกับโรคตับอักเสบบี
คุณจะต้องการ
น้ำอ้อยสด½แก้ว
สิ่งที่คุณต้องทำ
บริโภคน้ำอ้อยสดครึ่งแก้ว
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถดื่มวันละครั้งเพื่อประโยชน์สูงสุด
8. โคลาขม
Shutterstock
สารสกัดจากเมล็ด Bitter kola (Garcinia kola) แสดงฤทธิ์ในการป้องกันความเสียหายของตับ (12) สามารถใช้เพื่อชะลอภาวะแทรกซ้อนในตับที่เกิดกับไวรัสตับอักเสบบี
คุณจะต้องการ
อาหารเสริมเมล็ดโคลาขม
สิ่งที่คุณต้องทำ
รับประทานอาหารเสริมโคลาที่มีรสขมทุกวันหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
ทานอาหารเสริมตัวนี้ตามคำแนะนำของแพทย์
9. ขมิ้น
Shutterstock
เคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของขมิ้นช่วยยับยั้งการจำลองแบบของไวรัสตับอักเสบบี ดังนั้นคุณสามารถทานขมิ้นชันทุกวันเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากไวรัสตับอักเสบบี (13)
คุณจะต้องการ
- ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- นมร้อน 1 แก้ว
สิ่งที่คุณต้องทำ
- ใส่ผงขมิ้นหนึ่งช้อนชาลงในนมร้อนหนึ่งแก้ว
- ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มส่วนผสม
คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน
คุณสามารถดื่มวันละครั้งโดยเฉพาะก่อนนอน
การแก้ไขเหล่านี้อาจได้ผลดีในการเพิ่มผลของการรักษาโรคตับอักเสบที่มีอยู่ นอกจากนี้คำแนะนำบางประการที่สามารถช่วยป้องกันการลุกลามของโรคไวรัสนี้ได้
คุณจะป้องกันไม่ให้ไวรัสตับอักเสบบีแพร่กระจายได้อย่างไร?
- ตรวจสอบสถานะ HBV ของคู่นอนของคุณหากพวกเขาเคยสัมผัสกับไวรัส HBV
- อย่าใช้ของใช้ส่วนตัวเช่นมีดโกนหรือเข็มร่วมกับใคร
- พิจารณารับวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีหากคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
- ระมัดระวังในขณะทำการสักหรือเจาะและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการใช้เข็มที่ปราศจากเชื้อ
- ใช้ถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าการใช้ถุงยางอนามัยจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้อย่างมาก แต่ก็ไม่สามารถกำจัดมันได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับเลือดหรือของเหลวในร่างกายอื่น ๆ
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้อย่างดีเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการ
อาหารของคุณยังสามารถมีส่วนสำคัญในการจัดการโรคนี้ให้ดีขึ้น
อาหารสำหรับไวรัสตับอักเสบบี
ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีมักมีตับที่อ่อนแอ อาหารบางชนิดอาจมีผลต่อการเผาผลาญไขมันในตับและต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ (14):
- คาร์โบไฮเดรตเช่นขนมหวานหรือน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล
- อาหารไขมันสูงเช่นนมเนื้อแดงอาหารทอดและอาหารแปรรูป
- อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงเช่นอาหารจานด่วนของหวานและเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอก
เราควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งประกอบด้วยเนื้อสัตว์ไม่ติดมันไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นไข่ปลาที่มีไขมันและอะโวคาโด อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสามารถมีส่วนสำคัญในการจัดการกับอาการของโรคตับอักเสบบี
หากคุณปฏิบัติตามวิธีการรักษาข้างต้นและเคล็ดลับการรับประทานอาหารอย่างขยันขันแข็งคุณจะรับมือกับการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้ดีขึ้นมาก อย่างไรก็ตามมันเป็น