โรคสะเก็ดเงินคืออะไร

ในบรรดาปัญหาผิวหนังมากมายที่อาจเกิดขึ้นโรคสะเก็ดเงินเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังที่พบบ่อยที่สุด วลีภาษาอังกฤษยอดนิยม 'the seven-year itch' มีความหมายเชิงขบขันและเหน็บแนม อย่างไรก็ตามหากคุณหยุดนึกภาพว่าใช้ชีวิตอยู่กับอาการคันเป็นเวลาเจ็ดปีอารมณ์ขันก็จะหายไปอย่างรวดเร็ว โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลให้เกิดคราบผิวหนังที่แห้งหนาคันและเป็นขุยที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตของคน ๆ หนึ่ง (1)

ไม่ว่าจะเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือไม่สามารถติดต่อได้ แต่ก็มีความบอบช้ำพอ ๆ กันเนื่องจากโรคเรื้อรังส่วนใหญ่มีตัวเลือกการรักษามากมาย มักมีการใช้สเตียรอยด์เฉพาะที่และครีมวิตามินดีหลายชนิดอย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับความรุนแรงมักใช้ยารับประทานและยาฉีด แม้ว่าคุณจะเป็นโรคสะเก็ดเงินก็ไม่ต้องกังวลเพราะสามารถรักษาได้ด้วยการจัดการที่เหมาะสม ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาสภาพผิวของคุณให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินคืออะไร?

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังที่ซับซ้อนและมักเกิดซ้ำโดยมีสาเหตุหลายประการ คุณอาจมีคราบสีแดงเป็นขุยบนผิวหนังซึ่งดูเหมือนจะไม่แสดงอาการว่าจะจากไป (1) จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่มองข้ามสิ่งเหล่านี้ว่าเป็นปัญหาผิวทั่วไป

แม้ว่าโรคสะเก็ดเงินสามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่โดยทั่วไปมักเกิดในบริเวณต่อไปนี้:

• หลังส่วนล่าง
• เข่า
• ข้อศอก
• นิ้วและเล็บเท้า
• หนังศีรษะ
• บริเวณอวัยวะเพศ
• สะดือ
• ใต้วงแขน
• ระหว่างก้น
• สนับมือ
• พับของร่างกายอื่น ๆ

โรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่แท้จริงของโรคผิวหนังนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยทั่วไปบางประการที่เกิดจากสภาพผิวนี้ ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันที่นำไปสู่การผลิตเซลล์ผิวหนังส่วนเกินเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคสะเก็ดเงินที่ได้รับการยอมรับมากที่สุด การระบาดของโรคสะเก็ดเงินอาจเกิดจากการติดเชื้อสเตรปความเสียหายของผิวหนังหรือแม้แต่ความเครียดทางอารมณ์ (2) อาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณที่มีบาดแผลและการเสียดสี มีความผิดปกติทางพันธุกรรมร่วมกับโรคสะเก็ดเงินดังนั้นหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคสะเก็ดเงินควรดูแลผิวและสุขภาพของคุณเนื่องจากคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้

อาการโรคสะเก็ดเงิน

มีสองสามวิธีที่จะรู้ว่าคุณเป็นโรคผิวหนังคือสะเก็ดเงิน อาการทั่วไปของโรคสะเก็ดเงินมีดังนี้

• การกระแทกสีแดงขยายใหญ่ขึ้น
• ผิวหนังตกสะเก็ด
• จุดเลือดที่เกิดจากการกำจัดบริเวณที่แห้งและเป็นสะเก็ด
• มีเลือดออกจากผิวหนังที่ตกสะเก็ด
• ผิวแห้งเป็นขุย
• จุดน้ำมันใกล้เตียงเล็บ
• เล็บหนาขึ้นและยกขึ้น
• อาการคัน
• ผิวบอบบาง

อาการของโรคสะเก็ดเงินอาจสับสนได้ง่ายกับอาการของโรคผิวหนังชนิดอื่น ๆ อย่างไรก็ตามโรคผิวหนังอื่น ๆ ก็มีการรักษาที่คล้ายคลึงกันเช่นโรคสะเก็ดเงิน (1, 3) โรคสะเก็ดเงินมักได้รับการรักษาด้วยครีมตามใบสั่งแพทย์ที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์และ / หรือวิตามินดีอย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ไขบ้านที่มีการศึกษาเล็กน้อยและมีการศึกษามาอย่างดีซึ่งอาจเป็นประโยชน์

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. น้ำมัน
3. บา ธ
4. วิตามิน
5. อาหารโรคสะเก็ดเงิน
6. สมุนไพร
7. คั้นน้ำ
8. น้ำมะพร้าว
9. ชา
10. บัตเตอร์

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

1. Apple Cider Vinegar สำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วน
• น้ำอุ่น 3 ส่วน
• Washcloth หรือสำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำและผสมให้เข้ากัน
2. ขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่ที่คุณต้องการปกปิดให้ใช้สำลีก้อนหรือผ้าขนหนู
3. แช่อย่างใดอย่างหนึ่งในสารละลาย ACV แล้วบีบส่วนที่เกินออก
4. วางไว้บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบประมาณหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นแล้วจึงนำออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันตามความจำเป็นเพื่อควบคุมอาการคัน

ทำไมถึงได้ผล

ความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยปรับสมดุล pH ของผิวหนังและลดอาการคันและระคายเคือง นอกจากนี้ยังผลัดเซลล์ผิวที่แห้งและตายแล้วและทำหน้าที่เป็นยาสมานแผล (4, 5) โปรดใช้ความระมัดระวังเนื่องจากอาจแห้งเกินไป ควรทาตามด้วยครีมข้นครีมหรือน้ำมันชนิดใดชนิดหนึ่งตามรายการด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

2. น้ำมันสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

(ก) น้ำมันมะกอกสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาน้ำมันให้ทั่วแผ่นที่เกิดขึ้นบนผิวหนังอันเป็นผลมาจากโรคสะเก็ดเงิน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน้ำมันใหม่ทุกสองสามชั่วโมง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะกอกเป็นเคล็ดลับมหัศจรรย์ที่พวกเราหลายคนลืมไป ทำงานเป็นสารทำให้ผิวนวลเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เป็นเลิศทั้งภายนอกและภายในร่างกาย การใช้เป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยในการรักษาผิวที่หยาบกร้าน แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและเปล่งปลั่งไปอีกนาน (6, 7) น้ำมันนี้ทำงานได้ดีที่สุดในการจัดการโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ

(b) น้ำมันโรสฮิปสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันโรสฮิป

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาน้ำมันนี้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาสองสามครั้งในระหว่างวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันโรสฮิปประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้าวิตามิน A และ E และสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้จะช่วยบำรุงผิวขจัดความแห้งกร้านและอาการคันและยังรักษาเซลล์ที่ถูกทำลายและอักเสบ (8, 9)

(c) น้ำมัน Flaxseed สำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมัน flaxseed

สิ่งที่คุณต้องทำ

หยดน้ำมันนี้ลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วนวดสักสองสามนาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้น้ำมันนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมัน Flaxseed เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA) กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโทโคฟีรอลและเบต้าแคโรทีน ปรับสมดุล pH ของผิวและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ผลกระทบเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงิน (10)

(ง) น้ำมันเมล็ดดำสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันเมล็ดดำ 1 ช้อนชา
• 2-3 ช้อนชาน้ำมันมะกอกหรือมะพร้าว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันเมล็ดดำและน้ำมันตัวพาเข้าด้วยกัน
2. หยดลงบนแผ่นแปะของโรคสะเก็ดเงินเพียงไม่กี่หยดแล้วทิ้งไว้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้ชุดน้ำมันนี้ซ้ำวันละสามครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันเมล็ดสีดำเรียกว่าน้ำมัน Kalonji ในอินเดียและประเทศในตะวันออกกลาง เป็นที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำ ช่วยบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ (11)

(จ) น้ำมันมะพร้าวสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วร่างกายควรทาหลังอาบน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อผิวที่แข็งแรง

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบรรเทาอาการปวดเนื่องจากโรคสะเก็ดเงิน (12) คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจะทำให้ผิวหนังปราศจากการติดเชื้อและคุณสมบัติในการทำให้ผิวนวลจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแม้ว่าจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน (13) อาการของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะสามารถควบคุมได้อย่างง่ายดายด้วยวิธีการรักษานี้เนื่องจากจะช่วยคลายระดับการเกาะติด

(f) Tea Tree Oil สำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• หยดทีทรีออยล์ 3-4 หยด
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

เจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาและทาบริเวณที่มีปัญหา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน้ำมันนี้สองสามครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสงสัยว่าอาจเกิดการติดเชื้อได้

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันนี้มีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในรอยแตกของผิวหนังที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินหรือเนื่องจากคุณเกาผิวหนังที่คัน น้ำมันทีทรียังช่วยลดการอักเสบ (14)

ข้อควรระวัง

ทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ทีทรีออยล์ หากไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณอาจทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้นได้

(g) น้ำมันสะเดาสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันสะเดา

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาน้ำมันสะเดาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้นิ้วหรือสำลีก้อน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน้ำมันซ้ำวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ประโยชน์ของน้ำมันสะเดาสำหรับผิวมีมากมาย คุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษาช่วยลดอาการคันและระคายเคือง ประกอบด้วยไขมันที่จำเป็นที่ช่วยบำรุงผิวและขจัดเกล็ดและความเป็นสะเก็ดได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งและจะปกป้องผิวหนังจากการติดเชื้อ (15, 16)

(h) น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

แคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (1000 มก.)

สิ่งที่คุณต้องทำ

รับประทานแคปซูลทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

รับประทานแคปซูลเหล่านี้ต่อไปอย่างน้อยสามเดือนเพื่อสังเกตผลลัพธ์

ทำไมถึงได้ผล

ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมักจะขาด GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและชุ่มชื้น น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะดูแลการขาดนี้ เมื่อรับประทานเข้าไปกรดไขมันที่มีอยู่ในนั้นจะถูกย่อยสลายเพื่อให้ร่างกายได้รับ GLA (17)

(i) น้ำมันปลาสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

แคปซูลน้ำมันปลา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจาะแคปซูลเพื่อดึงน้ำมันที่มีอยู่ข้างในออก
2. ทาลงบนผิวหนังโดยตรงเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัวที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน

นอกจากนี้ควรบริโภคน้ำมันปลาชนิดแคปซูลเป็นประจำทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

รวมน้ำมันปลาในอาหารประจำวันของคุณ

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันปลามีประโยชน์มากสำหรับโรคสะเก็ดเงินและได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ผิวหนังและบรรเทาอาการระคายเคือง เมื่อรับประทานเป็นประจำกรดไขมันเหล่านี้จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและอ่อนนุ่ม (18, 19)

กลับไปที่ TOC

3. อาบน้ำสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

(a) ข้าวโอ๊ตอาบน้ำสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ 1-1 1/2 ถ้วย
• น้ำอุ่น
• อ่างอาบน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ลงในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำแล้วผสมให้เข้ากันโดยควรให้มีการตกตะกอนน้อย
2. หากคุณไม่สามารถหาข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ได้ให้บดข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดจนเป็นผงเม็ดเล็ก ๆ อย่าหักโหมในการบด
3. แช่ในอ่างข้าวโอ๊ตนี้เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวันวันละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง ช่วยรักษาความแห้งกร้านของผิวขณะทำความสะอาด (20)

(b) เกลือทะเลเดดซีรักษาโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือทะเลเดดซี 1 ถ้วย
• น้ำอุ่น
• อ่างอาบน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือทะเลลงในน้ำอุ่นแล้วแช่ไว้ประมาณ 15 ถึง 30 นาที
2. ล้างร่างกายด้วยน้ำสะอาดหลัง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

แช่ตัวในอ่างที่ผ่อนคลายวันเว้นวัน

ทำไมถึงได้ผล

ทะเลเดดซีอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นโซเดียมแมกนีเซียมและโบรไมด์ที่ทำงานบนผิวหนังที่อักเสบและระคายเคืองและรักษาให้หายได้ ช่วยลดความแห้งกร้านและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทำให้ผิวนุ่มเหมือนเนย (21)

(c) เบกกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1/3 ถ้วย
• น้ำอุ่น 1 แกลลอน
• อ่างล้างหน้า

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทน้ำอุ่นลงในอ่างแล้วเติมเบกกิ้งโซดาลงไป ผสมให้เข้ากัน
2. แช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 15 นาที
3. ล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำเปล่า.

คุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดาลงในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำแล้วแช่ลงไป

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

การแช่เบกกิ้งโซดาทุกวันอย่างน้อยสามสัปดาห์จะช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินได้

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตมีฤทธิ์เป็นด่างเล็กน้อยตามธรรมชาติ ควบคุมค่า pH ของผิวหนังและเพิ่มการไหลของอิเล็กโทรไลต์ไปที่ผิว ช่วยบรรเทาผิวลดการอักเสบและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแห้ง (22, 23)

(ง) เกลือเอปซอม

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1-2 ถ้วยเกลือเอปซอม
• น้ำอุ่น
• อ่างอาบน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือในน้ำ
2. แช่น้ำทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที
3. จากนั้นล้างร่างกายด้วยน้ำธรรมดา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เกลือเอปซอมช่วยล้างพิษในร่างกายและผลัดเซลล์ผิวได้อย่างดีเยี่ยม ปริมาณแมกนีเซียมมีส่วนรับผิดชอบต่อความสามารถในการล้างพิษ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวนุ่มและบรรเทาอาการปวดและคัน (24, 25)

กลับไปที่ TOC

4. วิตามินสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

(ก) วิตามินดีสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

โรคสะเก็ดเงินเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน การใช้งานมากเกินไปนี้สามารถควบคุมได้ด้วยการใช้วิตามินดีผลิตภัณฑ์อาหารและอาหารเสริมที่มีวิตามินดีสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและไม่สบายที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินได้ วิตามินดีเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในลักษณะที่บรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงิน (26)

รวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีในอาหารของคุณเช่นปลาไข่ผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารเสริมวิตามินดีเช่นน้ำส้มและซีเรียลในอาหารของคุณ คุณยังสามารถรับประทานอาหารเสริมวิตามินดี อีกวิธีหนึ่งในการใช้วิตามินดีในการรักษาโรคสะเก็ดเงินคือการใช้ขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของมันและทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนแพ็คเกจเพื่อทราบว่าต้องทาขี้ผึ้งเหล่านี้บ่อยเพียงใด

(b) วิตามินอีสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

วิตามินอีช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม (27, 28) เมื่อร่างกายไม่ได้ผลิตตามธรรมชาติในปริมาณที่เพียงพออาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ เพื่อความสมดุลของการขาดนี้สามารถรับประทานอาหารเสริมวิตามินอีได้ทุกวัน น้ำมันวิตามินอีสามารถใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการคันและลดความแห้งกร้านได้

กลับไปที่ TOC

5. อาหารโรคสะเก็ดเงิน

การรักษาโรคสะเก็ดเงินอาจมีอายุสั้นได้หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต เพื่อบรรเทาอาการในระยะยาวจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อาหารทั่วไปบางอย่าง