10 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์และการใช้น้ำขิง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของขิงเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ชาวอินเดียเมื่อ 5,000 ปีก่อน ขิงมีวิตามินหลายชนิดรวมทั้งแมงกานีสและทองแดงซึ่งทั้งหมดนี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม ในโพสต์นี้ให้เรามาดูประโยชน์ของน้ำขิงโดยเฉพาะ

ก่อนที่เราจะมาดูประโยชน์ของน้ำขิงที่น่าทึ่งเรามารู้จักการทำน้ำขิงที่บ้านกันเถอะ

วิธีทำน้ำขิง

สิ่งที่ต้องการ:

ชิ้นขิง
ก้อนน้ำแข็ง
น้ำ

วิธี:

ปอกเปลือกและฝานขิงเป็นก้อนเล็ก ๆ
เติมน้ำและใส่ลงในเครื่องบดผสม
หลังจากบดแล้วให้นำออกและกรองน้ำเพื่อกำจัดก้อนทั้งหมดและน้ำขิงก็พร้อม
หากคุณดื่มมันยากคุณสามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยและวิโอลาน้ำขิงก็เสร็จแล้ว

ประโยชน์ของน้ำขิง

เรามาดูประโยชน์ของน้ำขิงกันดีกว่า

1. ต่อต้านการอักเสบ:

หนึ่งในการใช้ขิงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบของข้อต่อ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่กินน้ำขิงจะมีอาการปวดและโรคอักเสบอื่น ๆ น้อยลงเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสดโดยการขจัดสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายในร่างกาย

2. ป้องกันมะเร็ง:

ขิงทำหน้าที่ป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยมและยังฆ่าเซลล์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งอีกด้วย จากการศึกษาพบว่าขิงช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม

3. ความดันโลหิต:

ขิงทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือดและลดความดันโลหิตในคนได้ทันที คุณสามารถดื่มน้ำขิงกับน้ำผึ้งสักสองสามหยดเพื่อให้รสชาติอร่อย

4. ลดอาการปวด:

ขิงช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยทุกชนิดเช่นอาการปวดฟันและยังช่วยรักษาไมเกรนที่พบมากขึ้นในแต่ละวัน เนื่องจากขิงทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบจึงไม่อนุญาตให้หลอดเลือดอักเสบจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังร่างกายและรักษาอาการปวด

5. การย่อยอาหาร:

ประโยชน์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของน้ำขิงคือทำหน้าที่เป็นสารออกฤทธิ์ในการย่อยอาหาร น้ำขิงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากปัญหาทางเดินอาหารต่างๆ ช่วยเร่งการเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้เล็ก การบริโภคขิงอาจทำให้ปวดท้องหรือมีปัญหาทางเดินอาหารได้น้อยลง ช่วยล้างกระเพาะอาหารจากสิ่งสกปรกทั้งหมดจึงช่วยให้ผู้ที่มีอาการเมารถ

6. โรคข้ออักเสบ:

ขิงช่วยรักษาโรคข้ออักเสบเนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการบวมและอักเสบในผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์หรือโรคข้ออักเสบ

7. ช่วยลดคอเลสเตอรอล:

ขิงเป็นตัวแทนที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากช่วยขจัดสิ่งอุดตันในการไหลเวียนของหลอดเลือดซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวาย

8. เย็น:

ขิงเป็นหนึ่งในวิธีรักษาอาการหวัดคลื่นไส้และปล่องควันที่เก่าแก่ที่สุดเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านไวรัสและเชื้อรา มันรักษาความเย็นและบรรเทาทันทีและยังฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดความเย็นและทำให้มั่นใจได้ว่ามันจะไม่กลับมาอีก

9. น้ำขิงบำรุงผม:

10. สิว:

น้ำขิงเมื่อบริโภคจะช่วยลดสิวหรือสิวและยังป้องกันการเกิดสิวในอนาคตอีกด้วยเนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ

ตอนนี้คุณได้ทราบถึงประโยชน์ของน้ำขิงแล้วให้ลองรวมไว้ในวิธีที่กล่าวไว้ข้างต้นในขั้นตอนการดูแลผิวและเส้นผมของคุณ