5 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของน้ำผลไม้บาบาแรมเดฟเลากิ

พวกเราส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับประโยชน์ทางโภชนาการของเลากิ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ dudhi, ghiya และ bottle gourd ผักชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย Lauki ใช้ปรุงอาหารจานเด็ดต่างๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า lauki สามารถคั้นน้ำผลไม้ได้ด้วย?

ใช่ น้ำลอกิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากพอ ๆ กับแกงลาวกิ! ในความเป็นจริงน้ำ lauki ครอบครองสถานที่สำคัญในอายุรเวท ตรวจสอบผลเสียของโรคเช่นเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ผู้คนไม่รู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆของน้ำลอกีจนกระทั่งบาบารามเดฟเปิดเผยข้อดีของมันในรายการโทรทัศน์ ในโพสต์นี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผลไม้ baba ramdev lauki

Popularity Quotient

น้ำลอกีได้รับความนิยมสูงสุดเมื่อ Baba Ramdev แนะนำให้ผู้คนบริโภคน้ำลอกี หนังสือพิมพ์เพิ่มเพิ่มเติมโดยรายงานว่าเป็น "ผลกระทบบาบารามเทพ" อายุรเวทกล่าวถึงความดีของน้ำในทะเลสาบ แต่เครดิตในการนำความรู้นี้ไปสู่คนทั่วไปนั้นตกเป็นของบาบารามเดฟ ทันทีที่ Baba Ramdev กล่าวถึงประโยชน์ของน้ำลอกีทางโทรทัศน์น้ำผลไม้นั้นได้รับการยกย่องให้เป็น "เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีมนต์ขลัง" ในที่สุดน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพนี้ก็เข้าสู่เมนูของร้านน้ำผลไม้เช่นกัน!

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ Baba Ramdev Lauki

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ lauki baba ramdev ได้แก่:

การดื่มน้ำลอกีสดหนึ่งแก้วพร้อมเกลือจะช่วยเพิ่มความสดชื่นในช่วงฤดูร้อน
น้ำลอกีไม่เพียงช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อบริโภคเป็นประจำ
น้ำลอกียังช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันความเป็นกรด
เป็นยารักษาโรคเบาหวาน ยาทางเลือกแนะนำว่าการรับประทานน้ำมะนาวสดในตอนเช้าขณะท้องว่างจะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำลอกีช่วยป้องกันและรักษาความผิดปกติของปัสสาวะและการสูญเสียโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย

ข้อมูลโภชนาการ

น้ำเต้าบรรจุขวดหรือลอกีมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 96% และเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการคั้นน้ำ น้ำเลากิเป็นแหล่งเส้นใยอาหารที่ดี ประกอบด้วยวิตามินซีวิตามินบี 1 ไทอามีนบีทูไรโบฟลาวินบี 3 ไนอาซินบี 6 โฟเลตดีเอฟและวิตามินเอน้ำเต้าบรรจุขวดเป็นคลังแร่ธาตุ บางส่วนมีแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมและสังกะสี นอกจากนี้ยังมีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำซึ่งทำให้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี

สูตรน้ำ Baba Ramdev Lauki

การเตรียมน้ำ lauki เป็นเรื่องง่ายและราคาถูก นี่คือสูตรน้ำ lauki ka ง่ายๆโดย baba ramdev ให้คุณลอง:

สำหรับการเตรียมน้ำ lauki ที่บ้านให้เลือก lauki สดหรือน้ำเต้าบรรจุขวด
ฝานชิ้นเล็ก ๆ เพื่อลิ้มรสรับรองว่าไม่ขม ทิ้งลอกีถ้าพบว่าขม
ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่ชิ้นเล็ก ๆ ในเครื่องเตรียมอาหารหรือคั้นน้ำผลไม้สำหรับน้ำ lauki สด
กรองผ่านกระชอนและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ตอนนี้เพลิดเพลินกับน้ำลอกีของคุณ

Baba Ramdev ยังผลิตในปริมาณมากและวางจำหน่ายในเชิงพาณิชย์ วางตลาดโดย Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust ความไว้วางใจนี้ยังขายผลิตภัณฑ์ของตนทั้งในประเทศและทางออนไลน์

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำน้ำ lauki baba ramdev แล้วมาดูผลกระทบต่อร่างกายของเรากัน

คำเตือน

ในปี 2010 น้ำลอกีต่ำต้อยก็มีข่าวเช่นกันเมื่อนักวิทยาศาสตร์ CSIR เสียชีวิตหลังจากดื่มน้ำลอกี หลังจากกรณีโชคร้ายนี้ได้มีการออกที่ปรึกษาสาธารณะเพื่อหลีกเลี่ยงกรณีดังกล่าว คำแนะนำแนะนำว่าไม่ควรผสมน้ำลอกีกับน้ำผักอื่น ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องชิมน้ำเต้าขวดเล็ก ๆ ก่อนเพื่อความขม หากพบว่าขมเหมือนเดิมให้ทิ้งผักทันที ผลการวิจัยเผยว่ามะระขวดมีส่วนประกอบที่เป็นพิษสูงที่เรียกว่า Tetracyclic Triterpenoid Cucurbitacins ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้

ความเป็นพิษอาจแสดงอาการเช่นอาเจียนท้องร่วงคลื่นไส้หรือเลือดออกในทางเดินอาหาร รีบไปพบแพทย์ทันทีในกรณีเช่นนี้

น้ำผลไม้ Lauki เป็นผลมาจากความนิยมใหม่ของ Baba Ramdev และทีวี! แต่อายุรเวทกล่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อหลายศตวรรษก่อนและภูมิปัญญานั้นยังคงเป็นจริงมาจนถึงทุกวันนี้ เพิ่มน้ำลอกีสักแก้วลงในอาหารของคุณวันนี้!

คุณเคยลอง baba ramdev lauki juice หรือไม่? คุณชอบรสชาติหรือไม่? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง