บัวบก: ประโยชน์อันทรงพลัง 9 ประการ + ผลข้างเคียง + การให้ยา

บัวบกเป็นวัตถุดิบหลักในการแพทย์แผนชาวอินโดนีเซียจีนและอายุรเวช ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มพลังสมองและการรักษาโรคสมองต่างๆ แต่ด้วยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่ก้าวกระโดดผ่านการวิจัยที่เป็นที่ยอมรับเรามีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบัวบกซึ่งเป็นสมุนไพรโบราณที่สามารถรักษาคุณได้ด้วยวิธีมหัศจรรย์

สารบัญ

• บัวบกคืออะไร?
• บัวบกมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไร?
• วิธีการบริโภคบัวบก
• บัวบกมีผลข้างเคียงหรือไม่?

บัวบกคืออะไร?

บัวบกเป็นสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในพื้นที่ชุ่มน้ำในเอเชีย มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica และพบว่าสามารถใช้เป็นผักทำอาหารและสมุนไพร

บัวบกเติบโตในพื้นที่เขตอบอุ่นและเขตร้อนทั่วโลก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรนี้สามารถดูดซับโลหะหนักจากดินได้ (1) ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเลือกใช้สมุนไพรออร์แกนิกเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากโลหะหนักที่เป็นอันตราย

บัวบกอาจเป็นอาหารมหัศจรรย์ที่คุณกำลังมองหาเนื่องจากมีประโยชน์

กลับไปที่ TOC

บัวบกมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไร?

1. ช่วยเพิ่มฟังก์ชันความรู้ความเข้าใจ

Shutterstock

การศึกษาโดยใช้ gotu kola ในปริมาณที่สูงขึ้นพบว่าสมุนไพรสามารถปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ของอาสาสมัครที่เกี่ยวข้อง (2) ในสัตว์ทดลองชนิดอื่น ๆ พบว่าสมุนไพรช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และการรักษาความจำ ผลกระทบเหล่านี้สามารถนำมาประกอบกับส่วนผสมที่ใช้งานได้หลายอย่างในสมุนไพรซึ่งที่สำคัญที่สุดคือ pentacyclic triterpenes

การศึกษาอื่นบอกเราว่า gotu kola สามารถปรับปรุงฟังก์ชั่นการรับรู้ที่รับผลกระทบตามจังหวะ (3) ที่น่าสนใจคือบัวบกมีอาการดีกว่ากรดโฟลิกที่ใช้ในการศึกษาเพื่อวัตถุประสงค์ที่คล้ายคลึงกัน แน่นอนว่าในกรณีนี้ปริมาณสมุนไพรที่ใช้นั้นสูงกว่ามาก

สมุนไพรยังกระตุ้นยีนตอบสนองต่อสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดซึ่งสามารถเพิ่มความสามารถในการรับรู้ (4) นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมโยงกับความสามารถของ gotu kola ในการลดความเครียดออกซิเดชั่น

2. อาจช่วยรักษาอัลไซเมอร์

บัวบกถูกระบุว่าเป็นหนึ่งในยาไม่กี่ชนิดในอายุรเวทที่ช่วยฟื้นฟูประสาทและเซลล์สมอง เชื่อกันว่าจะเพิ่มความฉลาดความจำทำให้อายุยืนยาว อนุพันธ์ลดความเข้มข้นของอนุมูลอิสระและการตายของเซลล์ที่เกี่ยวข้อง (5)

สารสกัดจากบัวบกสามารถปรับปรุงการขาดดุลทางพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ (6) สารสกัดเหล่านี้อาจฟื้นฟูเซลล์ประสาทตามการศึกษาระบุ สมุนไพรนี้สามารถทำได้โดยการแก้ไขความผิดปกติของไมโตคอนเดรียซึ่งก่อให้เกิดการเสื่อมของระบบประสาทและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม (7)

บัวบกยังช่วยลดระดับ เบต้าอะไมลอยด์ ในเลือด (8) สารประกอบเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์

3. อาจรักษาความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า

เมื่อผู้ป่วย 33 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไปถูกระงับจากการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและให้ยาเม็ดบัวบกแทนพวกเขาแสดงให้เห็นว่าอาการดีขึ้น คะแนนความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการขาดความสนใจลดลงอย่างมากหลังการรักษา 60 วัน (9)

สมุนไพรยังพบว่ามีผลคล้ายกับยากล่อมประสาททางการค้าเช่น imipramine และ diazepam แม้ว่าจะอยู่ในระดับที่ต่ำกว่า (9)

ผลการวิจัยเบื้องต้นยังชี้ให้เห็นว่าบัวบกอาจมีผลต่อความวิตกกังวลในมนุษย์ (10)

บัวบกยังสามารถเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทโมโนเอมีน (เช่นเซโรโทนิน) ซึ่งอาจช่วยเพิ่มความรู้สึกมีความสุข (11) สิ่งนี้สามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

4. อาจควบคุมความดันโลหิต

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบัวบกสามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดดำ (ความดันสูงในเส้นเลือดที่ขา) (12) พบว่าสมุนไพรช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคและปริมาณขาในผู้ป่วย

ไม่มีข้อมูลมากนักว่าสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความดันโลหิตสูงทั่วไปได้อย่างไร ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้บัวบกเพื่อจุดประสงค์นี้

5. รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

บัวบกสามารถเสริมสร้างเกราะป้องกันเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลดผลเสียหายจากอนุมูลอิสระ นี้สามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร (11) พบว่าผลของยาลดความอ้วนของสมุนไพรสามารถเทียบเคียงได้กับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น famotidine และ sodium valproate

ในการศึกษาอื่นสารสกัดบัวบกแสดงฤทธิ์ในการป้องกันกระเพาะอาหารต่อการบาดเจ็บของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร (13) สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถของสมุนไพรในการปกป้องอุปสรรคในกระเพาะอาหารซึ่งสนับสนุนการใช้บัวบกในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารอีกครั้ง

6. อาจช่วยลดรอยแตกลาย

Shutterstock

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบัวบกสามารถรักษาแผลเป็นหลังผ่าตัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ (14) Saponins ซึ่งเป็นสารประกอบเฉพาะในสมุนไพรสามารถรับผิดชอบต่อกิจกรรมนี้ได้

บัวบกยังมีส่วนช่วยในการกระชับและกระชับผิว ลักษณะนี้สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ (15)

พบว่ามีการเตรียมบัวบกเพื่อลดรอยแตกลายที่ผู้หญิงมักเกิดหลังตั้งครรภ์ ในการศึกษาที่ควบคุมด้วยยาหลอกซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้หญิง 100 คนการใช้ครีมที่มีบัวบกเป็นส่วนประกอบหลักทำให้ผู้หญิงมีอาการแตกลายน้อยลง (11)

7. สามารถเร่งการรักษาบาดแผล

สารสกัดจากบัวบกสามารถช่วยในการรักษาบาดแผลได้ทั้งในแผลที่มีรอยบากและแผลไฟไหม้ พบว่าครีมสารสกัดบัวบก 1% ช่วยเพิ่มการหายของแผลเรื้อรังในแง่ของความกว้างความลึกและความยาว (16)

คุณสมบัติในการสมานแผลของสมุนไพรเหล่านี้สามารถนำมาประกอบกับส่วนประกอบของไฟโตที่มีอยู่ ในขณะที่สมุนไพรเพิ่มความแข็งแรงในการทำลายบาดแผลในรูปแบบของแผลที่มีรอยบาก แต่ asiaticoside ที่ แยกได้จากสมุนไพรจะเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในรูปแบบของหมัด (16)

พบว่าแผลที่มีบัวบกมีผลในการรักษาบาดแผลหลายประเภท (17)

8. อาจสนับสนุนสุขภาพตับ

บัวบกอาจมีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายของตับ ทำได้โดยการเพิ่มความเข้มข้นของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระและลดระดับของสารไกล่เกลี่ยการอักเสบ (18)

ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเนื่องจากรายงานอื่นระบุว่าบัวบกอาจมีผลทำลายตับ (19)

9. อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก

มีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าโลชั่นทาเฉพาะที่ (มีบัวบกเป็นหนึ่งในส่วนผสม) ช่วยลดรอบต้นขาและมวลไขมันต้นขาในผู้หญิงที่อยู่ประจำเมื่อรวมกับโปรแกรมการเดินและปริมาณแคลอรี่ที่ จำกัด (20)

นอกเหนือจากรายงานข้างต้นแล้วยังมีข้อมูลไม่เพียงพอ ดังนั้นเราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้สมุนไพรเพื่อจุดประสงค์นี้

ด้วยประโยชน์ที่ระบุไว้คุณอาจต้องการใช้ประโยชน์จากสมุนไพรนี้ทันที แต่เดี๋ยวก่อนคุณจะใช้มันอย่างไร? คุณสามารถจัดหาได้จากที่ไหน?

กลับไปที่ TOC

วิธีการบริโภคบัวบก

คุณสามารถใช้แคปซูลบัวบกหรือสารสกัดจากของเหลว - คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาในพื้นที่หรือทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามอย่าลืมใช้ บริษัท ทดสอบของบุคคลที่สามซึ่งเป็น "สุนัขเฝ้าบ้าน" สำหรับคุณภาพเทียบกับอาหารเสริมที่ด้อยคุณภาพ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรนี้ เมื่อพูดถึงปริมาณและวิธีใช้ให้ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

แต่ก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อคุณต้องตระหนักถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากสมุนไพรด้วย

กลับไปที่ TOC

บัวบกมีผลข้างเคียงหรือไม่?

• ปัญหาที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

สมุนไพรมีความปลอดภัยที่จะใช้เฉพาะที่ แต่ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการบริโภคในช่องปากมากนัก หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอย่าบริโภคบัวบก

• ปัญหาเกี่ยวกับตับ

เราได้พูดถึงเรื่องนี้ไปแล้วในส่วนก่อนหน้านี้ ผู้ที่เป็นโรคตับควรอยู่ห่างจากบัวบก ที่สำคัญต้องปรึกษาแพทย์

• ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการผ่าตัด

บัวบกอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไปหากใช้ร่วมกับยาที่มักใช้ระหว่างหรือหลังการผ่าตัด หลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนดเวลา

• อาการแพ้อื่น ๆ

บัวบกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน อาการต่างๆ ได้แก่ ลมพิษอาการคันผิวหนังแดงหายใจลำบากริมฝีปากบวมลิ้นใบหน้าหรือลำคอ หยุดใช้ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้

• การโต้ตอบทางการแพทย์ที่เป็นไปได้

บัวบกอาจรบกวนยาต่อไปนี้:

• ยาระงับประสาทเช่น Klonopin, Ativan, Ambien เป็นต้น
• ยาที่อาจเป็นอันตรายต่อตับ ได้แก่ Tylenol, Aldomet, Cordarone, Zocor, Dilantin เป็นต้น

กลับไปที่ TOC

สรุป

บัวบกเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพ ความจริงที่ว่ามีการใช้งานมาตั้งแต่ยุคดั้งเดิมบอกเราสิ่งหนึ่ง - มันคุ้มค่าที่จะลอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคำปรึกษากับแพทย์ก่อนพิจารณาใช้

คุณเคยได้ยิน gotu kola มาก่อนหรือไม่? เคยใช้ไหม? แสดงความคิดเห็นด้านล่างเพื่อแบ่งปันความคิดของคุณกับเรา

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

บัวบกเป็นสารกระตุ้นหรือไม่?

ไม่มันไม่ใช่. มักสับสนกับถั่วโคลาซึ่งเป็นผลไม้ของต้นโคลา (มีถิ่นกำเนิดในป่าฝนเขตร้อนของแอฟริกา) ที่มีคาเฟอีนและเป็นสารกระตุ้น

อ้างอิง

1. “ การประเมิน phytoremediation …” ResearchGate
2. “ ผลของใบบัวบก…” วารสารธรรมชาติ.
3. “ ประสิทธิผลของสารสกัดบัวบก…” การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา
4. “ ใบบัวบกปรับสารต้านอนุมูลอิสระและ…” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
5. “ พืชสมุนไพรอายุรเวชสำหรับอัลไซเมอร์…” Alzheimer's Research & Therapy, US National Library of Medicine
6. “ สารสกัดจากใบบัวบกช่วยเพิ่ม…” วารสารนานาชาติโรคอัลไซเมอร์
7. “ การแพทย์อายุรเวชสำหรับการรักษาภาวะสมองเสื่อม…” การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา
8. “ สารสกัดจากใบบัวบกคัดเลือกลด…” Phytotherapy Research, US National Library of Medicine
9. “ การอัปเดตล่าสุดในการป้องกันระบบประสาทและ…” วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ของมาเลเซียหอสมุดแห่งชาติการแพทย์
10. “ การศึกษาแบบ double-blind ซึ่งควบคุมด้วยยาหลอกเกี่ยวกับ…” Journal of Clinical Psychopharmacology
11. “ การทบทวนเภสัชวิทยาเกี่ยวกับใบบัวบก…” Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, US National Library of Medicine
12. “ Microcirculatory effects of total …” Angiology, US National Library of Medicine
13. “ สารสกัดจากใบบัวบก…” Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine
14. “ ใบบัวบกในด้านความงาม” ความก้าวหน้าในโรคผิวหนังและโรคภูมิแพ้หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
15. “ การชะลอวัยของผิวหนัง: อาวุธและกลยุทธ์จากธรรมชาติ” การแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน
16. “ กิจกรรมการรักษาบาดแผลของ…” BMC Complementary & Alternative Medicine, US National Library of Medicine
17. “ คุณสมบัติทางกลและการรักษาในร่างกาย…” ScienceDirect
18. “ ผลการป้องกันของใบบัวบก…” Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine
19. “ ความเป็นพิษต่อตับที่เกิดจากยาและการป้องกันโดย…” Frontiers in Physiology, US National Library of Medicine
20. “ ผลของโลชั่นทาที่มีส่วนผสมของ…” Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine