ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของสะเดาสำหรับผิวหนังผมและสุขภาพ

เรียกอีกอย่างว่า Indian lilac (หรือ dogonyaro) สะเดาเป็นส่วนสำคัญของอายุรเวท - และประโยชน์ของสะเดานั้นไม่มีใครเทียบได้ สะเดาเรียกอีกอย่างว่า Vepa ในภาษาเตลูกู Veppilai ในภาษาทมิฬ Aaru Veppila / Veppila ในภาษามาลายาลัม Bevu / Olle Bevu ในภาษากันนาดา นิม ในภาษาฮินดี นิม / นิมบาปาตา ในเบงกาลี ลิมบา ในคุชราตและ คาดูลิ มในภาษามราฐี แต่นอกเหนือจากนั้นในโพสต์นี้เราจะพูดถึงวิธีที่ต้นไม้ที่น่าทึ่งนี้สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและยังครอบคลุมถึงประโยชน์ทั้งหมดของสะเดาอีกด้วย อ่านต่อไป

สารบัญ

• คุณควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับสะเดา?
• แล้วประวัติศาสตร์ล่ะ?
• สะเดามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
• ประโยชน์สำหรับผิว
• ผมมีประโยชน์อย่างไร?
• แหล่งซื้อสะเดา
• ผลข้างเคียงคืออะไร?

คุณควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับสะเดา?

ชื่อพฤกษศาสตร์ (หรือชื่อวิทยาศาสตร์) ของสะเดาคือ Azadirachta indica และมีถิ่นกำเนิดในอนุทวีปอินเดีย โดยทั่วไปปลูกในเขตร้อนและกึ่งร้อนผลไม้และเมล็ดของต้นไม้เป็นแหล่งที่มาของน้ำมันสะเดาที่มีชื่อเสียงมาก

แต่ละส่วนของต้นสะเดามีคุณค่าทางยา -

ใบสะเดา - สามารถรองรับกับโรคผิวหนังเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน

เปลือกสะเดา - มีศักยภาพในการเป็นวัตถุเจือปนอาหารและมักถูกมองว่าเป็นจุกพิตต้าเนื่องจากมีรสขม

ผลสะเดาและเมล็ดพืช - จากการสกัดน้ำมันสะเดา

กิ่งสะเดา - ใช้เพื่อสุขภาพช่องปาก

น้ำมันสะเดา - ช่วยรักษาโรคผิวหนังและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

และดี…

กลับไปที่ TOC

แล้วประวัติศาสตร์ล่ะ?

สรรพคุณทางยาของต้นสะเดาเป็นที่รู้จักในชมพูทวีปมานานกว่า 4,000 ปี พระเวทเรียกสะเดาว่า Sarva roga nivarini ซึ่งหมายถึง "สิ่งที่ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมด"

สะเดาเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีความงามของสมุนไพรมานานหลายพันปี เมล็ดและใบและเปลือกของต้นไม้สามารถเปลี่ยนเป็นปุ๋ยและวัสดุเพื่อควบคุมศัตรูพืชได้

และที่สำคัญสะเดาเป็นสิ่งมหัศจรรย์ต่อสุขภาพของคุณ

กลับไปที่ TOC

สะเดามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ประโยชน์ของต้นสะเดามีมากมาย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งใบของมันมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยม ใบสะเดาบางชนิดช่วยป้องกันและยังช่วยรักษา ได้แก่ โรคหอบหืดเบาหวานและปัญหาทางเดินอาหาร แม้แต่ประโยชน์ของการรับประทานสะเดาผงก็ยังมีอีกมากมาย - ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันที่เหมาะสมและสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกัน

1. คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

จากการศึกษาพบว่าสะเดามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม และนอกจากนี้ใบยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและไวรัส ในความเป็นจริงคุณสมบัติในสะเดามีฤทธิ์สูงมากจนมักใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสะเดาราคาไม่แพงเพื่อควบคุมเชื้อโรคในปุ๋ยคอก (1)

ในการศึกษาอื่นสารสกัดจากสะเดาได้แสดงฤทธิ์ต้านจุลชีพที่ดีเยี่ยมต่อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเช่น S. mutans, E. faecalis และ S. aureus โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัดจากไม้สะเดามีฤทธิ์ต้านจุลชีพสูงสุด (2) ศักยภาพของสารสกัดสะเดาในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการใช้เป็นยาในช่องปาก (เกี่ยวกับฟัน) (3)

ในการศึกษาอื่นของบังคลาเทศที่เปรียบเทียบคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของฝรั่งและสะเดาพบว่ามีคุณสมบัติที่มีศักยภาพมากกว่าเมื่อเทียบกับแบคทีเรียบางชนิด คุณสมบัติเหล่านี้สามารถใช้เพื่อควบคุมเชื้อโรคในอาหารและสิ่งมีชีวิตที่เน่าเสียได้ (4)

แม้แต่น้ำสะเดา (นำมาจากใบสะเดา) ก็มีประโยชน์เหมือนกัน ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิดนิมบิดินเป็นสารที่มีศักยภาพมากที่สุด สารประกอบนี้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาที่ดีในการเป็นสารต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

2. ทำงานเป็นยาคุมกำเนิด

การใช้ประโยชน์ทางยาของสะเดาขยายออกไปอย่างกว้างขวางมากจนสามารถใช้เป็นยาคุมกำเนิดได้ ผลการต้านการเจริญพันธุ์ของสะเดาได้รับการพิสูจน์แล้วในบางการศึกษา ในการศึกษาหนึ่งหนูที่ได้รับการรักษาด้วยน้ำมันสะเดายังคงมีบุตรยากในช่วงเวลาต่างๆ น้ำมันสามารถใช้เป็นยาฆ่าเชื้ออสุจิ (5)

น้ำมันสะเดาเมื่อใช้ในช่องปากก่อนมีเพศสัมพันธ์ป้องกันการตั้งครรภ์ในอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ในการศึกษา และสารสกัดจากใบสะเดายังสามารถลดความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายซึ่งอาจเป็นข้อเสียหากไม่ได้รับการดูแล อย่างไรก็ตามในการศึกษาอื่นน้ำมันสะเดาได้สกัดกั้นการสร้างอสุจิ (การผลิตเซลล์เพศชาย) ในเพศชายโดยไม่มีผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (6)

การศึกษาจำนวนมากยังพิจารณาว่าสะเดาเป็นตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ราคาไม่แพง และนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสะเดาสามารถเป็นยาคุมกำเนิดในอุดมคติได้เนื่องจากสามารถหาซื้อได้ง่ายเป็นธรรมชาติปลอดสารพิษและราคาไม่แพง (7)

3. ช่วยจัดการหรือจับกุมโรคหอบหืด

ฉันสต็อก

น้ำมันสะเดาช่วยในการรักษาโรคหอบหืดและยังช่วยควบคุมเสมหะไข้และอาการไอ หยดน้ำมันสะเดาวันละสองสามหยดและเพิ่มขนาดยาทีละน้อย สิ่งนี้น่าจะช่วยได้ น้ำมันนี้ยังใช้เพื่อรักษาโรคหอบหืด (8)

4. ช่วยในการรักษาแผล

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าสารยับยั้งโปรตอนปั๊มซึ่งเป็นวิธีการรักษาแผลและปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารอื่น ๆ ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับสะเดา สารสกัดจากเปลือกสะเดามีฤทธิ์ในการรักษาแผลและกระเพาะอาหารมากเกินไป (9)

ในการศึกษาอื่นหนูที่อยู่ภายใต้ความเครียดพบว่าแผลในกระเพาะอาหารลดลงหลังการเสริมสะเดา พบว่าสารสกัดจากสะเดาช่วยเพิ่มปริมาณเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษา (10) นิมบิดินในสะเดาให้คุณสมบัติในการต้านการเกิดแผล (11)

5. ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสะเดาสามารถแสดงฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด (ลดน้ำตาลในเลือด) สะเดามีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สามารถป้องกันและชะลอการเกิดโรคได้ (12)

สะเดายังสามารถป้องกันความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากโรคเบาหวาน (13) แม้แต่การศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับต้นสะเดาก็แสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านโรคเบาหวาน

6. รักษาสุขภาพช่องปาก

น้ำมันสะเดาสามารถมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคเหงือก น้ำยาบ้วนปากที่มีสารสกัดจากสะเดายับยั้งการเจริญเติบโตของ Streptococcus mutans ในปากซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดปัญหาในช่องปาก ในความเป็นจริงน้ำมันสะเดาจะถูกเติมลงในยาสีฟันบางชนิดเนื่องจากน้ำมันทำหน้าที่เป็นตัวฟอกและสารต้านจุลชีพ

ใบสะเดายังสามารถใช้เพื่อป้องกันโรคฟันอื่น ๆ สารสกัดนี้สามารถช่วยป้องกันคราบฟันและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ เช่นเหงือกอักเสบฟันผุและฟันผุ นอกจากนี้ยังพบว่าการเคี้ยวเปลือกสะเดาเพื่อป้องกันโรคฟัน เปลือกไม้สามารถพบได้ในร้านขายยาทางเลือกเกือบทุกแห่ง คุณยังสามารถใช้แปรงสีฟันที่มีเปลือกไม้สะเดาเพื่อรักษาสุขภาพฟันให้ดีที่สุด แม้แต่ผงสะเดาก็ใช้ได้ดี - คุณต้องใช้เหมือนผงฟันอื่น ๆ

จากการศึกษาพบว่ากิ่งสะเดาสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟันและทำความสะอาดฟันได้ กิ่งไม้สามารถทำให้ฟันเงางามได้ ใบสะเดายังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสร้างการตอบสนองภูมิคุ้มกันของเหงือกและเนื้อเยื่อในช่องปาก (14) นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันมะเร็งปาก

7. ช่วยรักษาโรคเรื้อน

จากการศึกษาของอียิปต์พบว่าน้ำมันเมล็ดสะเดาสามารถใช้รักษาโรคเรื้อนได้ การศึกษายังอ้างว่าสะเดาไม่ก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ซึ่งหมายความว่าจะไม่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงปรารถนาในดีเอ็นเอของแต่ละบุคคล (15)

แต่ระวังการบริโภคน้ำมันเมล็ดสะเดาเนื่องจากว่ากันว่าก่อให้เกิดพิษ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้เพื่อการนี้

8. ช่วยย่อยอาหาร

ฉันสต็อก

การศึกษาเน้นถึงคุณสมบัติในการบรรเทาสุขภาพของสะเดา สามารถใช้ในรูปของผงหรือสารสกัดจากของเหลว และช่วยรักษาโรคทางเดินอาหารและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการย่อยอาหาร (16)

9. รักษาโรคมาลาเรีย

จากการศึกษาของไนจีเรียสารสกัดจากใบสะเดามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อมาลาเรีย สารสกัดยังสามารถเป็นสารเติมแต่งที่มีศักยภาพสำหรับยาต้านมาลาเรียซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคมาลาเรียและการป้องกันโรค (17)

การแช่ชาสะเดายังใช้เป็นยารักษาโรคมาลาเรียแบบดั้งเดิม (18)

10. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ในฐานะที่เป็นเครื่องฟอกอากาศสะเดาเป็นที่รู้จักกันในการทำความสะอาดเลือดและร่างกายจากภายใน การบริโภคใบสะเดาเป็นประจำช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น คุณต้องกินใบสะเดา 2 ถึง 3 ใบผสมในน้ำ (พร้อมกับน้ำผึ้ง) ทุกวันตอนท้องว่าง ใบสะเดายังสามารถควบคุมระดับฮอร์โมน

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สะเดาเพื่อการนี้

11. รักษาอาการเล็บ

แพทย์อ้างว่าใช้น้ำมันสะเดาในการรักษาเชื้อราที่เล็บมากกว่า 60 ชนิด น้ำมันจะถูกนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวันจนกว่าการติดเชื้อจะหายดี

แต่ให้แน่ใจว่าคุณเก็บน้ำมันไว้ให้พ้นมือเด็กเพราะอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และถึงแก่ชีวิตได้ในกรณีที่รุนแรง

12. ปรับปรุงสุขภาพตา

สะเดาสามารถปรับปรุงสุขภาพตาได้แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยที่เป็นรูปธรรมเพื่อสำรองข้อมูล คุณสามารถต้มใบสะเดาบางส่วนปล่อยให้น้ำเย็นแล้วล้างตาด้วยของเหลว สิ่งนี้ช่วยรักษาอาการระคายเคืองหรือรอยแดงทุกชนิด

13. สามารถใช้ในน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันสกัดจากดอกสะเดาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม - เนื่องจากมีผลในการฟื้นฟูและสงบในร่างกาย ด้วยเหตุนี้น้ำมันดอกสะเดาจึงเป็นส่วนประกอบสำคัญในครีมและน้ำมันนวดต่างๆ

14. ปรับปรุงสุขภาพตับ

พบว่าดอกสะเดาในอาหารมีฤทธิ์ป้องกันการก่อมะเร็งในตับ (19)

15. บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ฉันสต็อก

สะเดามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและระงับความเจ็บปวดซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการบวมตามข้อ

คุณต้องต้มใบและดอกไม้ในถ้วยน้ำ กรองน้ำและปล่อยให้เย็น การดื่มวันละ 2 ครั้งต่อเดือนสามารถช่วยลดอาการปวดข้ออักเสบและข้ออักเสบได้

การนวดน้ำมันสะเดาเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อได้ การนวดยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้

16. ช่วยต่อสู้กับมะเร็ง

จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากใบสะเดาสามารถช่วยทำลายเซลล์มะเร็งของต่อมลูกหมากได้ สารประกอบบางอย่างในใบสะเดายังสามารถป้องกันการแพร่กระจายของมะเร็งได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการรักษามะเร็งโดยปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันกำจัดอนุมูลอิสระและยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์และการอักเสบ

โปรตีนอีกชนิดหนึ่งในใบสะเดาเรียกว่า Neem Leaf Glycoprotein ทำหน้าที่ปรับเปลี่ยนเซลล์ภูมิคุ้มกันและช่วยในการรักษา แม้ว่าจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการทดลองในมนุษย์ แต่สะเดาก็ถือเป็นคำมั่นสัญญาในการรักษาโรคมะเร็ง (20)

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสะเดามีประสิทธิภาพในการรักษามะเร็งเต้านมได้อย่างไร สารประกอบในสะเดายังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของสารเคมีบำบัด (21)

17. ควบคุมความดันโลหิต

พลังการรักษาของใบสะเดาช่วยควบคุมความดันโลหิต (22) ในการศึกษาอื่นการให้สารสกัดแอลกอฮอล์จากใบสะเดาทางหลอดเลือดดำส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (23)

18. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

ในการศึกษาหนึ่งสารสกัดจากใบสะเดาในขนาด 100 มก. / กก. ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญในสัตว์ทดลองส่วนใหญ่ (24)

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์สำหรับผิว

ต้นสะเดามีประโยชน์อย่างมากต่อผิวพรรณ คุณสามารถใช้ใบสะเดาเป็นแพ็คหน้าเพื่อช่วยลดสิวที่เกิดจากแบคทีเรีย การมาส์กหน้ายังมีวิตามินอีสูงช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน แม้แต่การใช้ใบสะเดาต้มในน้ำก็สามารถช่วยปรับสีผิวและขจัดสิวหัวดำได้

19. ลบรอยแผลเป็นจากสิวและผิวคล้ำ

การใช้สะเดาเพื่อการนี้ทำได้ง่าย ต้มใบสะเดาประมาณ 20 ใบในน้ำครึ่งลิตรจนใบนิ่มและเปลี่ยนสี (น้ำต้องเปลี่ยนเป็นสีเขียวด้วย) กรองและเก็บในขวด ใช้ของเหลวนี้เป็นโทนเนอร์สำหรับผิวโดยจุ่มสำลีลงไปแล้วเช็ดหน้าด้วยทุกคืน

ใช้เป็นประจำสามารถล้างรอยแผลเป็นจากสิวและผิวคล้ำได้ คุณยังสามารถใช้ผงสะเดา เพียงผสมผงกับน้ำและทำตามขั้นตอนเดียวกับด้านบน

แต่เราไม่แน่ใจว่าใช้น้ำมันสะเดาสำหรับผิวคล้ำ ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ

การใช้สะเดาแปะหน้าก็สามารถให้ผลลัพธ์ได้เช่นกัน ใช้ผงสะเดาทัลซีและผงไม้จันทน์ผสมกับน้ำกุหลาบ ทาลงบนใบหน้าโดยใช้สำลีรอ 20 นาทีแล้วล้างออก

20. รักษาบาดแผลและผื่น

พบว่าการใช้น้ำมันสะเดาเฉพาะที่เพื่อรักษาบาดแผลที่ไม่หายเรื้อรัง (โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับแคปซูล Haridra ซึ่งเป็นยาอายุรเวช) (25)

ในการศึกษาอื่นของอินเดียพบว่าการใช้สะเดาและขมิ้นทาทาเพื่อรักษาแผลเรื้อรังและหิด (26) แม้ว่าจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ แต่ก็อาจเป็นอันตรายสำหรับเด็ก ดังนั้นจงดูแล

21. ป้องกันการกลับเป็นซ้ำของสิวหัวดำ

สิวหัวดำอาจเป็นเรื่องน่าอาย แต่สำหรับสะเดาคุณอาจไม่ต้องกังวล การเจือจางน้ำมันสะเดาด้วยน้ำเปล่าและทาลงบนสิวหัวดำสามารถช่วยได้ แต่อย่าลืมใช้น้ำมันสะเดามากกว่า 2 ถึง 3 หยด

การทำตามวิธีนี้เป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดสิวหัวดำและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้อีกด้วย

22. รักษาการติดเชื้อที่ผิวหนัง

สิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย เพียงแค่เจือจางน้ำมันสะเดากับน้ำแล้วเติมส่วนผสมนี้ 100 มล. ลงในน้ำอาบของคุณ วิธีการรักษานี้ยังช่วยรักษาอาการแพ้ผิวหนัง

23. ป้องกันการเกิดสิว

ฉันสต็อก

เพียงแค่นำใบสะเดา 10 ใบมาต้มกับน้ำเปล่า คุณสามารถเพิ่มเปลือกส้มเล็กน้อยได้เช่นกัน พอนิ่มให้เอาออกมาโขลกให้เป็นเนื้อกระดาษ ทาลงบนใบหน้าแล้วปล่อยทิ้งไว้จนเริ่มแห้ง

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น. นี่คือวิธีใช้ชาสะเดาแต้มสิว

แพ็คหน้านี้จะช่วยในการล้างสิวและป้องกันการเกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดสิวหัวขาวและสิวหัวดำ

คุณยังสามารถใช้ผงสะเดาแต้มสิวได้ เพียงแค่ทาแป้งและใช้ในลักษณะที่คล้ายกัน น้ำสะเดาก็เช่นกัน - ใส่ใบสะเดาประมาณ 20 ใบลงในน้ำครึ่งลิตรแล้วต้ม กรองน้ำและจัดเก็บ ชโลมน้ำนี้ลงบนผิวของคุณโดยใช้สำลีที่สะอาด

และในกรณีที่คุณมีผิวแห้งคุณสามารถเติมน้ำผึ้งและโยเกิร์ตลงในแพ็คนี้ได้เล็กน้อย

24. ทำให้ผิวเปล่งประกาย

การใช้ใบสะเดาและขมิ้นเป็นประจำสามารถทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสและเปล่งประกายที่หายไปได้ การเพิ่มแตงกวาขูดจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นเท่านั้น

มาส์กนี้สามารถใช้สำหรับการฟอกสีฟันได้เช่นกัน คุณสามารถวางสะเดาทิ้งไว้บนใบหน้าข้ามคืน เพียงแค่แปะใบไม้แล้วทาลงบนใบหน้า นอนหงายและระวังอย่าให้ผ้าคลุมเตียง / หมอนเปื้อน

25. รักษาความแห้งกร้านของผิว

ทายซิ - สะเดามีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นอย่างน่าอัศจรรย์ ช่วยกำจัดผิวแห้งโดยไม่ทำให้มันเกินไป - ด้วยเหตุนี้จึงให้ผลการปรับสมดุล เพียงผสมผงสะเดากับน้ำมันเมล็ดองุ่นเพียงไม่กี่หยดแล้วทาลงบนใบหน้าของคุณ

คุณยังสามารถใช้สะเดาสำหรับผิวหนังที่คันได้ การทำความสะอาดผิวด้วยสบู่สะเดาสูตรอ่อนโยนหรือการใช้ชาสะเดาในบริเวณนั้น (แช่ถุงชาสะเดาในน้ำแล้วใช้) สามารถช่วยกำจัดอาการระคายเคืองได้

26. ชะลอริ้วรอยแห่งวัย

สารประกอบในสะเดาให้คุณสมบัติในการสร้างใหม่ที่ช่วยให้ผิวหนังต่อสู้กับเชื้อโรคที่อยู่ใต้พื้นผิวจึงทำให้ผิวนุ่มและอ่อนเยาว์เป็นเวลานานขึ้น

การทาน้ำมันสะเดาแบบเจือจางลงบนใบหน้าหรือเติมผงสะเดาลงในแพ็คใบหน้าสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวของคุณแข็งแรง

27. ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน

น้ำมันสะเดามหัศจรรย์สำหรับโรคสะเก็ดเงิน ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้คือความแห้งกร้านและการขูดหินปูน น้ำมันสะเดาช่วยในการกำจัดอาการคันและระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวซึ่งจะช่วยลดความแห้งกร้านและการปรับขนาด

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันยังป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังเพิ่มเติม (เช่นกลาก)

28. กำจัดรอยคล้ำใต้ตา

สะเดาช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีและทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นดังนั้นจึงเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหานี้

เพียงผสมผงสะเดากับน้ำแล้วทาใต้ตา รับรองว่าไม่เข้าตา ล้างออกหลังจาก 15 นาที ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อดูความแตกต่าง

กลับไปที่ TOC

อะไรคือประโยชน์สำหรับผม

การใช้ใบสะเดาหมักผมสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม และแม้แต่ผงสะเดายังดีต่อเส้นผม คุณสมบัติในการต้านจุลชีพและภูมิคุ้มกันช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรง

29. ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

ฉันสต็อก

คุณสมบัติในการงอกใหม่ของสะเดาช่วยในการลดการหลุดร่วงของเส้นผม การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันสะเดาสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและช่วยในการเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม

คุณยังสามารถผสมน้ำมันสะเดากับน้ำมันตัวพาที่คุณชื่นชอบ (เช่นมะกอกมะพร้าวโจโจบา ฯลฯ) ได้เช่นกัน

การใช้ใบสะเดากับน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์มากกว่าสำหรับเส้นผมของคุณ ต้มใบสะเดาจนนิ่มแล้วคลุกเคล้าในน้ำมันมะพร้าว ชโลมส่วนผสมของน้ำมันลงบนผมและสระผมตามปกติหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง

แม้แต่การวางสะเดาก็ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์และหากคุณสงสัยว่าจะใช้สะเดากับเส้นผมของคุณได้อย่างไรให้บดใบสะเดาสดให้เป็นแผ่น เติมน้ำเพิ่มหากจำเป็น ทาครีมลงบนเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลายและหนังศีรษะด้วย ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วสระผมตามปกติ

การสระผมด้วยน้ำสะเดาอาจส่งผลที่พึงปรารถนาได้เช่นกัน

30. สภาพผม

เช่นเดียวกับวิธีใช้สะเดาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งก็สามารถใช้เพื่อปรับสภาพผมแห้งและชี้ฟูได้เช่นกัน นำใบสะเดาต้มกับน้ำผสมน้ำผึ้ง ชโลมลงบนเส้นผมแล้วตามด้วยการสระผมตามปกติ ปอยผมแห้งของคุณจะปรับสภาพได้ดีปราศจากรังแคและไม่ชี้ฟู

สงสัยว่าจะใช้ผงสะเดาหมักผมได้อย่างไร? เพียงแค่ทาแป้งผสมกับน้ำแล้วเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์สักสองสามหยด ทาครีมลงบนหนังศีรษะของคุณ ซึ่งจะช่วยต่อต้านรังแคและปรับสภาพเส้นผมของคุณ ในกรณีที่คุณมีหนังศีรษะมันคุณสามารถหลีกเลี่ยงน้ำมันได้

31. ปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ

มาส์กผมอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยปรับสภาพเส้นผมของคุณอย่างล้ำลึกและทำให้สุขภาพหนังศีรษะดีขึ้นสามารถทำได้โดยการผสมผงสะเดากับผงแอมล่าผงชิกาไคน้ำเปล่าและน้ำมะนาว ชโลมลงบนเส้นผมและทิ้งไว้ 30 นาทีก่อนสระออกด้วยแชมพูธรรมดา

ส่วนผสมในแพ็คจะช่วยรักษาปัญหาหนังศีรษะในขณะที่รักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมและป้องกันการแห้งกร้าน

32. ช่วยป้องกันศีรษะล้าน

พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าศีรษะล้านเป็นปัญหาเครื่องสำอาง แต่ความจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้ก็คือศีรษะล้านอาจเป็นผลมาจากการรักษาระยะยาวด้วยยาหนัก และอาการศีรษะล้านเช่นนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการใช้สะเดา

สะเดาทำให้ผมแข็งแรงขึ้นและอาจฟื้นฟูผมที่เสียไป

อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ การใช้สะเดาเป็นประจำเป็นมาส์กผมและน้ำสะเดาเป็นประจำเพื่อล้างผมจะช่วยให้ผมงอก สะเดายังกระตุ้นการทำงานปกติของหนังศีรษะเพื่อให้เส้นผมงอกใหม่

คุณได้เห็นประโยชน์ของสะเดาแล้ว เผื่อสงสัยว่าจะหาซื้อสะเดาได้ที่ไหน…

กลับไปที่ TOC

แหล่งซื้อสะเดา

วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดหาใบสะเดาคือค้นหาต้นไม้ในละแวกของคุณ ในกรณีที่คุณไม่พบต้นสะเดาคุณสามารถไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด แต่ก่อนหน้านั้นให้แน่ใจว่าคุณปลูกต้นสะเดา

คุณสามารถซื้อน้ำมันสะเดาและน้ำยาบ้วนปากทางออนไลน์ได้ แต่อีกครั้งเนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบแบบออร์แกนิก nonGMO GMP และบุคคลที่สาม

แม้แต่ยาเม็ด / อาหารเสริมสะเดาก็มีประโยชน์เหมือนกัน เชื่อกันว่าเม็ดสะเดามีประโยชน์ต่อผิวหนังโดยเฉพาะ (ควรปรึกษาแพทย์)

เกี่ยวกับการให้ยาไม่มีแนวทางเฉพาะดังนั้นโปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบข้อมูลการวิจัยฐานข้อมูลยาธรรมชาติ

เราได้เห็นแล้วว่าสะเดามีประโยชน์อะไรบ้าง แต่มีผลข้างเคียงที่ต้องพิจารณา

กลับไปที่ TOC

ผลข้างเคียงคืออะไร?

• ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก

การบริโภคน้ำมันสะเดาในช่องปากอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงในทารกและเด็ก ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาเจียนง่วงนอนโคม่าความผิดปกติของสมองและในบางกรณีอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

• อาจไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์สะเดาอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ และในกรณีหญิงให้นมบุตรยังไม่มีข้อมูลเพียงพอ ดังนั้นหลีกเลี่ยงการใช้งานและรักษาความปลอดภัย

• โรคแพ้ภูมิตัวเอง

สะเดาอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานมากเกินไปและนำไปสู่โรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อบางชนิดเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม หลีกเลี่ยงการใช้หากคุณมีโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• โรคอื่น ๆ

เนื่องจากสะเดาสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้จึงสามารถทำได้มากเกินไปในคนที่ทานยาลดน้ำตาลในเลือด สะเดายังทำให้มีบุตรยาก ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสะเดาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการปลูกถ่ายอวัยวะหรือการผ่าตัดใด ๆ

กลับไปที่ TOC

สรุป

แน่ใจว่าสามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นหรือไม่? ให้สะเดาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังเท่านั้น

และบอกเราว่าคุณชอบโพสต์นี้อย่างไร เพียงแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

การอาบน้ำใบสะเดาในน้ำอาบช่วยได้อย่างไร?

ช่วยกำจัดสิวและการติดเชื้อที่ผิวหนังและยังช่วยขจัดกลิ่นตัว

ทำไมสะเดาถึงขม?

เพราะองค์ประกอบของมัน สะเดามีสารประกอบเชิงซ้อนมากมายที่เรียกว่าไตรเทอร์พีน บางส่วน ได้แก่ โปรโตลิมินอยด์ลิมินอยด์นิมบิดินนิมบินและนิมบิไดออล

ใช้ใบสะเดาดิบได้ไหม

ใช่.

ดื่มน้ำสะเดาทุกวันมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่เราพูดถึงในโพสต์นี้ แม้จะมีใบสะเดาเพียงเล็กน้อยในขณะท้องว่างก็ช่วยได้

อ้างอิง

1. “ ผลของสะเดา (Azadirachta indica) ต่อการอยู่รอดของ Escherichia coli …” กระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกาอัลบานีสหรัฐอเมริกา
2. “ ฤทธิ์ต้านจุลชีพของ Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia …” Dharamsinh Desai University, Nadiad, Gujarat, India 2014 มิถุนายน.
3. “ การเปรียบเทียบประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียของสารสกัดจากใบสะเดา…”. SMBT Dental College & Hospital, Sangamner, Maharashtra, India 2013 ธันวาคม.
4. “ ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของสารสกัดจากฝรั่ง (Psidium guajava L.) และ Neem (Azadirachta indica A. Juss.) …”.

   ภาควิชาจุลชีววิทยามหาวิทยาลัยธากาธากาบังกลาเทศ พ.ศ. 2550

5. “ สะเดา: ต้นไม้สำหรับแก้ปัญหาโลก” สภาวิจัยแห่งชาติวอชิงตัน ดี.ซี. พ.ศ. 2535
6. “ ผลการต้านการเจริญพันธุ์ของน้ำมันสะเดา (Azadirachta indica) ในหนูตัวผู้…” สถาบันภูมิคุ้มกันวิทยาแห่งชาตินิวเดลีประเทศอินเดีย 2536 สิงหาคม.
7. “ สะเดา: ต้นไม้สำหรับแก้ปัญหาโลก” สภาวิจัยแห่งชาติวอชิงตัน ดี.ซี. พ.ศ. 2535
8. “ กรณีที่พบได้ยากของโรคระบบประสาทตาเป็นพิษรองจากการบริโภคน้ำมันสะเดา” JJM Medical College, Davangere, Karnataka, อินเดีย 2014 มีนาคม.
9. “ การใช้สะเดาในการควบคุมภาวะกระเพาะอาหารเกินและแผลในกระเพาะอาหาร” สถาบันชีววิทยาเคมีแห่งอินเดียรัฐเบงกอลตะวันตกประเทศอินเดีย 2552 มิถุนายน.
10. “ ฤทธิ์ลดอาการกระเพาะของใบของต้นสะเดา” มหาวิทยาลัยฮ่องกง. มิถุนายน 2536
11. “ พืชสมุนไพรบางชนิดมีศักยภาพในการเป็นสารลดอาการระคายเคือง” VNS Institute of Pharmacy, Neelbud, อินเดีย 2010 ธันวาคม.
12. “ การศึกษาฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของ Azadirachta indica (Neem) …” หอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา 2543 มกราคม.
13. “ บทบาทการป้องกันของสารสกัดจากเมล็ดสะเดาในโรคเบาหวาน…”. Indian Veterinary Research Institute ประเทศอินเดีย 2547 กุมภาพันธ์.
14. “ Azadirachta indica: ยาครอบจักรวาลสมุนไพรในทางทันตกรรม - การปรับปรุง” SRM Dental College, Kattankulathur, Tamil Nadu, อินเดีย 2015 มิถุนายน.
15. “ ฤทธิ์ต้านเชื้อราของสารสกัดจากใบสะเดา…”. มหาวิทยาลัย Ain-Shams กรุงไคโรประเทศอียิปต์ 2554 กันยายน.
16. “ การรวบรวมสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจากอายุรเวท” มหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์สิงคโปร์ 2008 พฤศจิกายน.
17. “ สารสกัดจากใบสะเดาป้องกันมาลาเรียมีทั้ง…” Rocitus Institute of Research, Enugu, ไนจีเรีย 2551 เมษายน.
18. “ Malaria Redux: ประวัติและจริยธรรมของการกำจัดมาลาเรีย…” มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
19. “ ศักยภาพในการต้านการเจริญพันธุ์ของสารสกัดจากดอกสะเดาในเพศหญิงที่เป็นผู้ใหญ่…”. มหาวิทยาลัยลากอสลากอสไนจีเรีย 2551 กันยายน.
20. “ สะเดา” ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan Kettering
21. “ ส่วนประกอบของสะเดาเป็นสารที่มีศักยภาพในการป้องกันและรักษามะเร็ง” สถาบันมะเร็งออสเวลพาร์คถนนเอล์มแอนด์คาร์ลตันบัฟฟาโลสหรัฐอเมริกา 2557 กรกฎาคม.
22. “ สะเดา (Azadirachta indica): ยุคก่อนประวัติศาสตร์การใช้ยาร่วมสมัยกับมนุษยชาติ” Universiti Sains Malaysia, Penang, Malaysia 2013 กรกฎาคม.
23. “ ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของสารสกัดใบ Azadirachta indica (สะเดา) …” สถาบันวิจัยสัตวแพทย์อินเดียอิซัตนาการ์บาเรลี 2537 กรกฎาคม.
24. “ กิจกรรมต่อต้านโคเลสเตอโรลาเอมิกของเศษส่วน…” Jadavpur University, Calcutta ประเทศอินเดีย 1995 มกราคม.
25. “ ผลของน้ำมันสะเดาและหริดราต่อบาดแผลที่ไม่หาย”. Banaras Hindu University, Uttar Pradesh, India 2014 ธันวาคม.
26. “ สมุนไพรรักษาโรคผิวหนัง”. ยาสมุนไพร: ด้านชีวโมเลกุลและทางคลินิก