สิวอุดตัน - มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไรให้ได้ผล?

สิวอุดตันเป็นสิวที่พบบ่อย เมื่อคุณมีคอมิโดนผิวของคุณจะรู้สึกเป็นหลุมเป็นบ่อ การกระแทกสีเนื้อเหล่านี้ทำให้เกิดสิวหรือสิว

สิ่งเหล่านี้มักจะอักเสบและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามมีทางเลือกในการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดและรักษาสิวอุดตัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวที่เกิดจากสิวและวิธีการรักษาด้วยยาและวิธีแก้ไขบ้าน

สิวอุดตันคืออะไร?

สิวอุดตัน (Comedonal acne) เป็นสิวประเภทหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายสิวอุดตัน (มีตุ่มนูนเล็ก ๆ สีเนื้อซึ่งส่วนใหญ่เกิดที่คางและหน้าผาก) พวกมันคือรูขุมขนหรือรูขุมขนที่เต็มไปด้วยน้ำมันสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิวหัวดำและสิวหัวขาวเป็นสิวที่พบบ่อยที่สุด เมื่อสิ่งสกปรกและปลั๊กน้ำมันสัมผัสกับอากาศจะออกซิไดซ์และเปลี่ยนเป็นสีดำส่งผลให้เกิดสิวหัวดำ เมื่อปลั๊กเหล่านี้ฝังลึกลงไปในรูขุมขนและเป็นสีขาวคุณจะได้รับสิวหัวขาว

ในส่วนต่อไปนี้เราจะพิจารณาถึงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิดสิวอุดตัน

สิวอุดตัน: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

สิวอุดตันเกิดขึ้นเมื่อท่อไขมันถูกปิดกั้นด้วยสิ่งสกปรกเศษเล็กเศษน้อยและซีบัม แม้ว่าใคร ๆ ก็สามารถเป็นสิวอุดตันได้ตลอดเวลา แต่ปัจจัยบางอย่างก็เพิ่มความเสี่ยง:

• การบริโภคนม (เช่นโยเกิร์ตนมและชีส) อาจทำให้เกิดสิว (1)
• อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง / ปริมาณน้ำตาลในเลือดอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้น (2) การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันมาก (เช่นขนมอบอาหารขยะและเครื่องดื่มเติมอากาศ) อาจทำให้เกิดสิวได้
• บางคนเชื่อว่าการขาดน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้ ผิวของคุณอาจขาดน้ำมากเกินไปเนื่องจากสภาพอากาศชื้นหรือจากการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์มากเกินไป
• การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดสิวและสิว (3)
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีความมันและน้ำมันใส่ผมมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้
• พันธุกรรมอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวร่วมด้วย ถ้ามันทำงานในครอบครัวของคุณคุณมักจะได้รับมัน
• การบีบคอเมดีนที่มีอยู่และการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวมากเกินไป (เช่นสครับและเปลือกเคมี) อาจทำให้อาการของคุณแย่ลงและทำให้เกิดสิวอุดตันได้

นอกเหนือจากสิวหัวดำ (comedones แบบเปิด) และสิวหัวขาว (comedones แบบปิด) แล้วยังมี comedones อีกหลายประเภท

ประเภทของสิว Comedonal

1. Microcomedones

นี่คือคอมิโดเน่ที่เล็กที่สุด พวกเขามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า เป็นขั้นตอนแรกของสิวหัวดำสิวอักเสบหรือสิวเสี้ยน

2. Macrocomedones

สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งแบบเปิดและแบบปิด แต่มีขนาดใหญ่กว่า

3. Comedones ยักษ์

สิวหัวดำขนาดใหญ่มีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่างไม่กี่มิลลิเมตรถึง 2 เซนติเมตร ผู้สูงอายุมักจะได้รับคอเมดีนประเภทนี้

4. โซลาร์ Comedones

สิ่งเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าอาการชราภาพ (senile comedones) และเกิดจากการได้รับแสงแดดมากเกินไป เหล่านี้สามารถเป็น comedones ประเภทเปิดหรือปิดและอาจมีขนาดใหญ่หรือเล็ก สิ่งเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

มันง่ายมากที่จะระบุคอมิโดเน่เมื่อเรารู้ว่าพวกเขามีลักษณะอย่างไร

วิธีการระบุสิวอุดตัน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการระบุตัวละครตลก:

• พวกมันดูเหมือนการกระแทกเนื้อเล็ก ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกไม่เรียบและเป็นหลุมเป็นบ่อ
• สิวหัวดำจะมีส่วนปลายเป็นสีน้ำตาลเข้มหรือดำ คุณมักจะเห็นพวกมันบนจมูกของคุณ
• สิวหัวขาวมีลักษณะเป็นจุดเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเนื้อบนผิวหนังของคุณ

วิธีรักษาสิวอุดตัน

1. การรักษาเฉพาะที่

การรักษาเฉพาะที่พร้อมใช้งานเป็นยา OTC อย่างไรก็ตามคุณต้องรู้เปอร์เซ็นต์ที่เหมาะสมของส่วนผสมที่จะเหมาะกับสภาพของคุณ ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้การรักษาเฉพาะที่ สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในรูปแบบของเจลครีมและผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดที่ใช้ในการรักษาสิวอุดตัน ได้แก่

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (4)
• กรด Azelaic (5)
• กรดซาลิไซลิก (6)
• กำมะถัน (7)
• Tretinoin (หรือ Retinoids) (8)

เรตินอยด์ที่เข้มข้นขึ้นจำเป็นต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ เนื่องจากการใช้เรตินอยด์บนผิวไม่ถูกต้องอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้น

2. ยารับประทาน

ยาทาเป็นยารักษาสิวเบื้องต้นได้ดี อย่างไรก็ตามแพทย์อาจสั่งยารับประทานให้คุณเช่น:

• ยาปฏิชีวนะ
• ยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิด (องค์การอาหารและยาได้อนุมัติยาคุมกำเนิดสำหรับสิวเพียง 3 ชนิดเท่านั้นดังนั้นอย่ารับประทานโดยไม่ได้รับใบสั่งแพทย์) (9)
• Accutane หรือ Isotretinoin (ส่วนใหญ่ใช้สำหรับสิวที่รุนแรง) (9)
• Spironolactone (ส่วนใหญ่เป็นสูตรสำหรับความดันโลหิตสูง แต่ยานี้ในปริมาณที่ต่ำอาจช่วยให้เกิดสิวฮอร์โมนได้เนื่องจากมีการสกัดกั้นแอนโดรเจน) (9)

3. ขั้นตอนการผ่าตัด

หากทั้งยาทาและยารับประทานไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้คุณอาจเลือกใช้วิธีการผ่าตัด ขั้นตอนเหล่านี้บางส่วน ได้แก่:

• Electrosurgery: This is used for treating severe comedonal acne. In this procedure, electricity is used to destroy the tissue by dehydration, coagulation, or vaporization. There are two types of electrosurgery – high-frequency electrosurgery and electrocautery.
• Cryotherapy: In this procedure, the affected area is frozen for 20 seconds using liquid nitrogen or solid carbon dioxide. This eventually destroys the tissues in that area.
• Microdermabrasion: In this process, a device with a crystal head is rubbed on your skin to remove the top layer of your skin. This helps remove the comedones. Microdermabrasion is often used for treating acne scars.

4. Home Remedies

You may also take care of comedones at home by trying a few home remedies using simple and effective ingredients:

1. Tea Tree Oil

Five percent topical tea tree oil was found to be effective in treating mild to moderate acne (10).

You Will Need

• 2-3 drops of tea tree oil
• 1 teaspoon of any carrier oil (you may use jojoba, olive, sweet almond oils)

Method

1. Mix the oils.
2. Massage the mixture on the affected area.
3. Leave it on for at least 20-30 minutes.
4. Wash off.

How Often

2 times every day.

2. Witch Hazel

Witch hazel is commonly used for relieving inflammation and skin irritation(11). Though there is a lack of direct evidence, anecdotal evidence suggests that it has an astringent effect and can help minimize acne.

You Will Need

• A tablespoon of witch hazel
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Saturate the cotton pad with witch hazel.
3. Apply it as a toner to your skin.
4. Let it dry.
5. Follow it up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Once every day (do not overuse as it may dry your skin out).

3. Charcoal And Clay Mask

Activated charcoal is works as an absorbent (12). It can eliminate dirt and sebum from your skin. The clay (especially bentonite clay) can soothe the skin and heal skin lesions (13).

You Will Need

• ½ teaspoon of activated charcoal powder
• 2 tablespoons of bentonite clay
• Water for mixing (you may use rosewater)

Method

1. Mix the charcoal powder and the clay.
2. Add water or rosewater as per the desired consistency and mix well.
3. Spread the mixture on the affected area.
4. Let it dry.
5. Wash off with warm water.
6. Follow up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Not more than 2 times a week.

4. Apple Cider Vinegar

Though there is no direct evidence, anecdotal evidence suggests that the vinegar may work well as a toner. It also may act as an astringent and minimize skin pores, thus helping relieve acne. However, never use ACV without diluting it.

You Will Need

• ½ teaspoon of apple cider vinegar
• 2 tablespoons of distilled water (to dilute the ACV)
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Mix the ACV and distilled water.
3. Saturate the cotton pad with the mixture and apply it to your face as a toner.
4. Let it dry and then apply a non-comedogenic moisturizer.

In addition to these treatment options, modifying your lifestyle also helps. In the following section, we have discussed the measures you can take to prevent comedonal acne.

Ways To Prevent Comedonal Acne

1. Wash Your Face Twice A Day

Use a mild cleanser or a cleanser containing salicylic acid to wash your face two times a day.

2. Use Non-comedogenic Products

Whether it is makeup or skincare, ensure you use non-comedogenic products. This way, your skin pores won’t get clogged, and you can prevent comedonal acne.

3. Remove Makeup Before Going To Bed

Removing makeup before hitting the bed allows your skin to breathe and heal itself while you sleep.

4. Keep Your Skin Accessories Clean

Clean your makeup applicators, brushes, and beauty blenders thoroughly after every use. Dirty accessories may accumulate germs and cause acne.

5. Follow A Healthy Diet

Reduce the intake of fried or processed foods, baked goodies, and sugary drinks. If possible, try to limit your milk intake. Instead, consume a lot of fresh produce and lean protein.

Following a daily skincare routine and a healthy lifestyle can help keep your skin clear to an extent. However, you may face breakouts from time to time, and you need to treat them properly. The methods outlined in this article can help. In case you have severe acne, it always is better to consult a doctor.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Does Accutane help treat comedonal acne?

Yes, it works for severe acne. Accutane is a form of vitamin A that reduces the amount of oil released by the skin’s oil glands. However, you shouldn’t take it without consulting your doctor.

Do closed comedones heal?

They can heal with proper treatment. However, if left untreated, they may turn into a serious issue.

Is comedonal acne hormonal?

Comedonal acne is mainly caused during the pre-teen years and is regulated by hormones. However, one may even experience them at a later point of their lives. Apart from hormonal changes, another major cause of this type of acne is poor skin hygiene. Certain products (shampoos, makeup, hair pomades) may also lead to comedonal acne as these contain chemicals and oils that may block the pores.

13 sources

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• การบริโภคนมและน้ำส้มสายชูจากสิว: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของเด็กวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวจำนวน 78,529 คนสารอาหารหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115795/

• การศึกษานำร่องเพื่อตรวจสอบผลระยะสั้นของอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำต่อตัวบ่งชี้ฮอร์โมนของสิว: การทดลองให้อาหารแบบควบคุมโดยไม่ทำให้สุ่มขนานกัน, กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา

  pubag.nal.usda.gov/catalog/590455

• Acne and smoking, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835905/

• What is the Role of Benzoyl Peroxide Cleansers in Acne Management?, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• Clinical studies of 20% azelaic acid cream in the treatment of acne vulgaris. Comparison with vehicle and topical tretinoin., Acta Dermato- venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2528257

• Treatment of acne vulgaris with salicylic acid pads., Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• An update on the management of acne vulgaris, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047935/

• Tretinoin: A Review of Its Anti-inflammatory Properties in the Treatment of Acne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• A Review of hormone-based therapies to treat adult acne vulgaris in women, International Journal of Women’s Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419026/

• The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Witch-Hazel, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/witch-hazel

• Formulation and Evaluation of Activated Charcoal Peel Off Mask, Research Gate,
• Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review, Iranian Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/