7 ประโยชน์ต่อสุขภาพโภชนาการและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

Loquat ( Eriobotrya japonica ) เป็นผลไม้รสหวานแปลกใหม่ที่เต็มไปด้วยสารอาหารสำคัญสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ เรียกอีกอย่างว่าลูกพลัมจีนและมีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน

Loquat เป็นผลไม้ทรงกลมหรือลูกแพร์ที่มีผิวสีเหลือง รสชาติคล้ายกับแอปริคอตหรือเชอร์รี่ ส่วนใหญ่บริโภคดิบและแปรรูปเพื่อเตรียมแยมเยลลี่และน้ำผลไม้

ใบเมล็ดและผลของพืช Loquat นั้นเต็มไปด้วยคุณสมบัติทางยามากมาย Loquats อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจลดความเสี่ยงของมะเร็งและป้องกันโรคเบาหวาน

ในบทความนี้เราได้ระบุถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งข้อมูลทางโภชนาการสูตรอาหารและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากผลไม้โลควอท อ่านต่อ.

ประโยชน์ของ Loquat Fruit คืออะไร?

1. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

Loquat อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แร่ธาตุทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือดและลดความเครียดในหลอดเลือด (1) โพแทสเซียมอาจลดความดันโลหิตและป้องกันหัวใจ (2) แมกนีเซียมในผลไม้ยังจำเป็นสำหรับการควบคุมความดันโลหิตและเพิ่มการทำงานของหัวใจ (3)

สารประกอบฟีนอลิกใน loquats อาจป้องกันความเสียหายของเซลล์และลดการอักเสบซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ (4), (5) มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษายังพบว่าอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ (6), (7) ความเข้มข้นของแคโรทีนอยด์ในอาหารยังช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจหลายอย่าง (8)

2. อาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

การศึกษาในสัตว์ทดลองระบุว่าสารสกัดจากใบและเมล็ดของ loquat มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง (9), (10) พบว่าสารสกัดเมทานอลของ loquat ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ (11)

การศึกษาของมหาวิทยาลัย Okayama พบว่าโพลีฟีนอลมีฤทธิ์เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็งในช่องปากของมนุษย์ (12) Loquats มีกรดคลอโรเจนิกที่อาจยับยั้งการเติบโตของมะเร็ง (9), (13) กรดช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ของมนุษย์และนำไปสู่ความตาย (14)

Loquats มีเบต้าแคโรทีน การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยเจิ้งโจวพบว่าเบต้าแคโรทีนอาจมีฤทธิ์ต้านเนื้องอก (15)

3. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบและเมล็ด Loquat อาจมีฤทธิ์ต้านโรคเบาหวาน อาจช่วยในการควบคุมและป้องกันโรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 (9) ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งไต้หวันตอนกลางในหนูพบว่า loquat สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ (16)

การศึกษาอื่นที่ดำเนินการโดย Siebold University of Nagasaki ในหนูและหนูพบว่าเมล็ด loquat มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด (17)

4. อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

Loquats มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ โรคเช่นความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทเกี่ยวข้องกับการอักเสบ (18), (19) พบว่าน้ำ Loquat มีฤทธิ์ป้องกันการอักเสบ (20)

ในการศึกษาในหนูพบว่าสารสกัดจากผลไม้ของ loquats ช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากอาหารที่มีฟรุกโตสสูง (21) จำเป็นต้องมีการวิจัยระยะยาวเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลของ loquat ต่อการอักเสบ

5. อาจลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

Loquat มีเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่งที่อาจลดระดับคอเลสเตอรอล การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Maastricht พบว่าเพคตินช่วยลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลรวมในมนุษย์ (22) อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด ในเรื่องนี้

6. อาจลดความจำเสื่อมและความเครียดทางระบบประสาท

สารสกัดจาก Loquat ช่วยลดความจำเสื่อมและช่วยป้องกันความเครียดทางระบบประสาท สารต้านอนุมูลอิสระ carotenoid ใน loquat ต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากอนุมูลอิสระ การศึกษาที่จัดทำโดย Yonsei University College of Medicine พบว่า loquat มีฤทธิ์ในการป้องกันระบบประสาท ผลไม้อาจทำหน้าที่ต่อต้านความจำเสื่อมและความเครียดจากออกซิเดชัน (23)

7. ช่วยย่อยอาหาร

ใบของ Loquat มักใช้เพื่อการผ่อนคลายระบบย่อยอาหาร (24) เพคตินในโลควอทสามารถทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร การศึกษาที่จัดทำโดย Shiga University of Medical Science เกี่ยวกับหนูพบว่าเพคตินอาจเพิ่มปริมาณเยื่อบุลำไส้ (25), (26) ใยอาหารสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของ peristaltic (การหดตัวเหมือนคลื่น) และส่งเสริมความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวของลำไส้

ในส่วนต่อไปนี้เราได้กล่าวถึงข้อมูลทางโภชนาการของ loquat อย่างครอบคลุม

ข้อมูลโภชนาการ Loquat

Loquat เป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรตที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ผลไม้ยังมีคอเลสเตอรอลและแคลอรี่ต่ำเนื่องจากแทบจะไม่มีไขมันเลย ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา Loquats หนึ่งถ้วย (149 กรัม) ประกอบด้วย (27):

• พลังงาน: 70 กิโลแคลอรี
• โปรตีน: 0.641 ก
• คาร์โบไฮเดรต: 18 ก
• ไฟเบอร์: 2.53 ก
• แคลเซียม: 23.8 มก
• โฟเลต: 20.9 มก

นอกจากนี้โลควอทยังมีวิตามินบี 1 วิตามินซีวิตามินเอไรโบฟลาวินทองแดงเหล็กแคลเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณเล็กน้อย

ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการของ loquat เหล่านี้อาจทำให้คุณสงสัยว่าจะมีได้อย่างไร ตรวจสอบส่วนถัดไปเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

วิธีรับประทาน Loquat

คุณสามารถบริโภคผลไม้ได้หลายวิธี เราได้รวมสูตรง่ายๆไว้สองสามสูตร

ชา Loquat

ส่วนผสม

• ใบ loquat 2 ถึง 4 นิ้ว
• น้ำ 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1. สับใบและรวมกับน้ำ
2. นำส่วนผสมไปต้ม ลดความร้อนและเคี่ยวประมาณ 15 นาที
3. นำออกจากเตาปิดฝาและพักไว้ 10 นาที
4. กรองและเสิร์ฟร้อน หรือปล่อยให้เย็นและเสิร์ฟเย็น
5. นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการทำขนมได้ด้วยการใส่เบอร์เบินและมะนาวฝานบาง ๆ

น้ำ Loquat

• 10 โลควอท
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• เกลือดำ 1/4 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1. ลอกผิวของ loquats และทิ้งเมล็ด ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
2. ปั่นไม่กี่นาที
3. ใส่น้ำแข็งและปั่นอีกสักครู่
4. เสิร์ฟทันที

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว Loquat จะปลอดภัยสำหรับการบริโภค แต่ก็มีผลข้างเคียงเล็กน้อยที่คุณต้องจำไว้ ตรวจสอบได้ในส่วนต่อไปนี้

ผลข้างเคียงของ Loquat คืออะไร?

การบริโภคโลควอทมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อเป็นพิษ มีข้อมูลที่ จำกัด เพื่อสรุปว่าผลไม้อาจมีผลข้างเคียงอื่น ๆ หรือไม่

Myopathy เป็นพิษ

ในการศึกษาผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง (ไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง) ที่รับประทานชาใบโลควอท 2 ลิตรภายในสองสัปดาห์พบว่าระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตามเขายังมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบ (โรคกล้ามเนื้อนำไปสู่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ) (28)

ยังไม่มีการระบุผลข้างเคียงที่เป็นเอกสารอื่น ๆ

สรุป

Loquats เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประกอบด้วยสารประกอบจากพืชวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด Loquats อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งและอาจป้องกันโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตามการบริโภค Loquat มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อเป็นพิษ (โรคของกล้ามเนื้อ) ใช้ความระมัดระวัง หากคุณมีอาการเจ็บป่วยใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผลไม้

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ใบ Loquat เป็นพิษหรือไม่?

ใบอ่อนของโลควอทอาจมีพิษเล็กน้อย ประกอบด้วยไกลโคไซด์ไซยาโนจินิกที่ปล่อยไซยาไนด์เข้าสู่ระบบเมื่อย่อยอาหาร

คุณสามารถแพ้ผลไม้ Loquat ได้หรือไม่?

ผลไม้ Loquat อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ประเด็นนี้

เมล็ด Loquat กินได้หรือไม่?

ไม่เมล็ดและใบอ่อนของโลควอทไม่สามารถรับประทานได้ อาจมีพิษเล็กน้อยเนื่องจากมีไกลโคไซด์ ไม่เหมาะสำหรับการบริโภคของมนุษย์

คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อ Loquat สุก?

Loquat สุกมีสีเหลืองส้มที่ด้านบนของลำต้นไม่มีสีเขียว ผลไม้โลควอทต้องสุกบนต้นไม้เอง

Loquats มีรสชาติอย่างไร?

ผลไม้มีรสหวานเมื่อสุกและมีรสชาติที่ผสมผสานกันระหว่างส้มพลัมและแอปริคอท

ควรแช่เย็นหรือไม่?

หากคุณต้องการเก็บไว้นานขึ้นควรแช่เย็น

Loquats เกี่ยวข้องกับมะม่วงหรือไม่?

ไม่ Loquats ไม่เกี่ยวข้องกับมะม่วง

คุณสามารถทาน Loquat Skin ได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถกินหนังผลไม้โลควอทได้

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Kumquats และ Loquats?

ในขณะที่ loquats เป็นของครอบครัวเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และลูกพีช kumquats อยู่ในตระกูลส้ม

28 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• Haddy FJ, Vanhoutte PM, Feletou M. บทบาทของโพแทสเซียมในการควบคุมการไหลเวียนของเลือดและความดันโลหิต. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2549; 290 (3): R546 – ​​R552

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467502-role-of-potassium-in-regulating-blood-flow-and-blood-pressure/

• ช่างทอ CM. โพแทสเซียมและสุขภาพ Adv Nutr. 2556; 4 (3): 368S – 77S เผยแพร่ 2013 1 พฤษภาคม

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674806-potassium-and-health/

• DiNicolantonio, James J และคณะ “ แมกนีเซียมสำหรับป้องกันและรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด” เปิด heartvol 5,2 e000775 1 ก.ค. 2561.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045762/

• Lutz, Mariane และคณะ “ บทบาทของสารประกอบฟีนอลิกในการลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด” โมเลกุล (Basel, Switzerland) vol. 24,2 366 21 ม.ค. 2562

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359321/

• Lopez-Candales, Angel et al. “ การเชื่อมโยงการอักเสบเรื้อรังกับโรคหัวใจและหลอดเลือด: จากผู้สูงอายุปกติไปจนถึงกลุ่มอาการเมตาบอลิก” วารสารธรรมชาติและวิทยาศาสตร์เล่ม 1 3,4 (2017): e341.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/

• Ye Z, Song H. การรับประทานวิตามินต้านอนุมูลอิสระและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ: การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาตามกลุ่มประชากร การฟื้นฟูก่อนหน้า Eur J Cardiovasc 2551; 15 (1): 26–34

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277182-antioxidant-vitamins-intake-and-the-risk-of-coronary-heart-disease-meta-analysis-of-cohort-studies/

• Aune D, Keum N, Giovannucci E, และคณะ การบริโภคอาหารและความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งรวมและการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานการตอบสนองต่อปริมาณของการศึกษาในอนาคต Am J Clin Nutr. 2561; 108 (5): 1069–1091

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475962-dietary-intake-and-blood-concentrations-of-antioxidants-and-the-risk-of-cardiovascular-disease-total-cancer-and-all- สาเหตุการตาย - การทบทวนอย่างเป็นระบบและปริมาณการตอบสนองการวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาในอนาคต /

• Riccioni G. แคโรทีนอยด์และโรคหัวใจและหลอดเลือด Curr Atheroscler Rep. 2009; 11 (6): 434–439.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19852884-carotenoids-and-cardiovascular-disease/

• Liu, Yilong และคณะ “ กิจกรรมทางชีวภาพของสารสกัดจาก Loquat (Eriobotrya japonica Lindl.): บทวิจารณ์” วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุลฉบับที่ 17,12 1983 6 ธ.ค. 2559

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187783/

• คุณ Mi-Kyoung et al. “ สารสกัดจากใบ Loquat (Eriobotrya japonica) ยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก MDA-MB-231 ในเซลล์เม็ดเลือดขาวและการบุกรุกของเซลล์ MDA-MB-231” การวิจัยและปฏิบัติการทางโภชนาการฉบับที่ 10,2 (2559): 139-47.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4819123/

• Kim, Min-Sook และคณะ “ สารสกัดจาก Loquat (Eriobotrya japonica) ช่วยยับยั้งการเกาะติดการย้ายถิ่นและการบุกรุกของเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์” การวิจัยและปฏิบัติการทางโภชนาการฉบับที่ 3,4 (2552): 259-64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809231/

• Ito H, Kobayashi E, Takamatsu Y และอื่น ๆ โพลีฟีนอลจาก Eriobotrya japonica และความเป็นพิษต่อเซลล์ต่อเซลล์เนื้องอกในช่องปากของมนุษย์ Chem Pharm Bull (โตเกียว) 2543; 48 (5): 687–693

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10823708-polyphenols-from-eriobotrya-japonica-and-their-cytotoxicity-against-human-oral-tumor-cell-lines/

• Lukitasari, Mifetika และคณะ “ กรดคลอโรเจนิก: สารเคมีที่เป็นสารเคมีที่สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งนำไปสู่การปราบปรามการเติบโตของมะเร็ง” วารสารการแพทย์ผสมผสานตามหลักฐานเล่ม. 23 (2018): 2515690X18789628

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073821/

• Sadeghi Ekbatan, Shima และคณะ “ กรดคลอโรเจนิกและเมตาโบไลท์ของจุลินทรีย์มีผลในการต่อต้านการเจริญเติบโตการจับกุมวงจรเซลล์ S-Phase และการตายของเซลล์ในมะเร็งลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ Caco-2 Cells” วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุลฉบับที่ 19,3 723 3 มี.ค. 2561.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877584/

• Zhang Y, Zhu X, Huang T และอื่น ๆ β-Carotene เสริมฤทธิ์ต้านเนื้องอกของ 5-fluorouracil ต่อมะเร็งหลอดอาหารชนิดสความัสในร่างกายและในหลอดทดลอง Toxicol Lett. 2559; 261: 49–58.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27586268–carotene-synergistically-enhances-the-anti-tumor-effect-of-5-fluorouracil-on-esophageal-squamous-cell-carcinoma-in-vivo- และในหลอดทดลอง /

• Shih CC, Lin CH, Wu JB. Eriobotrya japonica ช่วยเพิ่มภาวะไขมันในเลือดสูงและลดภาวะดื้อต่ออินซูลินในหนูที่มีไขมันสูง Phytother Res. 2553; 24 (12): 1769–1780

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564460-eriobotrya-japonica-improves-hyperlipidemia-and-reverses-insulin-resistance-in-high-fat-fed-mice/

• Tanaka K, Nishizono S, Makino N, Tamaru S, Terai O, Ikeda I. ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของเมล็ด Eriobotrya japonica ในหนูและหนูที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 Biosci ไบโอเทคโนไบโอเคม. 2551; 72 (3): 686–693

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323632-hypoglycemic-activity-of-eriobotrya-japonica-seeds-in-type-2-diabetic-rats-and-mice/

• Paquissi, Feliciano Chanana “ บทบาทของการอักเสบในโรคหัวใจและหลอดเลือด: ค่าทำนายของอัตราส่วนนิวโทรฟิล - ลิมโฟไซต์เป็นตัวบ่งชี้ในโรคหลอดเลือดส่วนปลาย” การบำบัดและการจัดการความเสี่ยงทางคลินิกฉบับที่ 12 851-60 27 พ.ค. 2559

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892833/

• Kinney, Jefferson W และคณะ “ การอักเสบเป็นกลไกสำคัญในโรคอัลไซเมอร์” Alzheimer's & dementia (New York, NY) vol. 4 575-590 6 ก.ย. 2561.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214864/

• Lin, Jin-Yuarn และ Ching-Yin Tang “ น้ำสตรอเบอร์รี่โลควอทลูกหม่อนและมะระมีฤทธิ์ป้องกันโรคต่อการอักเสบที่เกิดจาก LPS โดยใช้ macrophages ในช่องท้องของ murine” เคมีอาหาร 107.4 (2008): 1587-1596

  www.researchgate.net/publication/223889801_Strawberry_loquat_mulberry_and_bitter_melon_juices_exhibit_prophylactic_effects_on_LPS-induced_inflammation_using_murine_peritoneal_macrophages

• Li W, Yang H, Zhao Q, Wang X, Zhang J, Zhao X สารสกัดจากผลไม้ Loquat ที่อุดมด้วยโพลีฟีนอลช่วยป้องกันโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์จากฟรุกโตสโดยการปรับ Glycometabolism, Lipometabolism, ความเครียดออกซิเดทีฟ, การอักเสบ, สิ่งกีดขวางในลำไส้และจุลินทรีย์ในลำไส้ใน หนู J Agric Food Chem. 2562; 67 (27): 7726–7737

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203627-polyphenol-rich-loquat-fruit-extract-prevents-fructose-induced-nonalcoholic-fatty-liver-disease-by-modulating-glycometabolism-lipometabolism-oxidative- ความเครียด - การอักเสบ - ลำไส้ - อุปสรรคและลำไส้ - ไมโครไบโอต้าในหนู /

• Brouns F, Theuwissen E, Adam A, Bell M, Berger A, Mensink RP. คุณสมบัติในการลดคอเลสเตอรอลของเพคตินประเภทต่างๆในชายและหญิงที่มีภาวะถุงน้ำดีในเลือดสูงเล็กน้อย Eur J Clin Nutr. 2555; 66 (5): 591–599

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22190137-cholesterol-lowering-properties-of-different-pectin-types-in-mildly-hyper-cholesterolemic-men-and-women/

• Kim MJ, Lee J, Seong AR และอื่น ๆ ผลของการป้องกันระบบประสาทของ Eriobotrya japonica ต่อความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากβ-amyloid และความจำเสื่อม Toxicol เคมีอาหาร 2554; 49 (4): 780–784

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21168467-neuroprotective-effects-of-eriobotrya-japonica-against-amyloid-induced-oxidative-stress-and-memory-impairment/

• Tan, Hui et al. “ ศักยภาพของ Triterpenoids จาก Loquat Leaves (Eriobotrya japonica) ในการป้องกันและรักษาความผิดปกติของผิวหนัง” วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุลฉบับที่ 18,5 1030 11 พ.ค. 2560.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454942/

• Chun W, Bamba T, Hosoda S. ผลของเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ต่อพารามิเตอร์การทำงานและสัณฐานวิทยาของลำไส้เล็กในหนูขาว การย่อย. 2532; 42 (1): 22–29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2545493-effect-of-pectin-a-soluble-dietary-fiber-on-functional-and-morphological-parameters-of-the-small-intestine-in- หนู /

• Femenia, Antoni และอื่น ๆ “ ลักษณะของผนังเซลล์ของเนื้อเยื่อผลไม้ loquat (Eriobotrya japonica L.)” Carbohydrate Polymers 35.3-4 (1998): 169-177

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0144861797002403

• “ ผลการค้นหา FoodData Central” FoodData Central, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients

• โรคกล้ามเนื้อเป็นพิษที่เกิดจากการกินสารสกัดจากใบ Loquat ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/8353763_Toxic_myopathy_induced_by_the_ingestion_of_loquat_leaf_extract