অনেকমহিলাইস্তনছোটহওয়ারসমস্যায়ভোগেন। যদিওঅনেকেরশরীরেরগঠনেরওপরনির্ভরকরে, তাওঅনেকেরমনেহীনমন্যতারসৃষ্টিহয়।

আমলকিহলএকটিঅতিউপকারীফলযাবহুযুগধরেআয়ুর্বেদিকচিকিৎসায়একটিঔষধিগুনাগুনসম্পন্নফলহিসেবেগণ্যকরা। এমনকি, বর্তমানেআমলকিকেসবথেকেশক্তিশালীঅ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধফলহিসেবেপ্রমাণকরাহয়েছে (১)। আয়ুর্বেদিকচিকিৎসায়প্রমাণিতহয়েছেযেস্বাস্থ্যসম্পর্কিতনানাধরণেরসমস্যাঅনায়াসেকাটিয়েতুলতেপারেএইআমলকি (২)। ভারতবর্ষেবিশেষকরেমধ্যপূর্বএলাকাগুলিতেএবংদক্ষিণএশিয়াতে

বেগুনএকটিবেশচেনাসবজিযাপ্রায়প্রত্যেকেররান্নাঘরেইমজুতথাকে। বেগুনকেআমরাসবজিহিসেবেইজানি, কিন্তুউদ্ভিদবিদ্যাঅনুযায়ীএটিএকটিফল।

কথায়আছে,“ প্রতিদিনএকটিকরেআপেলখেলেসারাজীবনেরজন্যেডাক্তারেরকাছেযাওয়ারপ্রয়োজনহয়না।” আসলেএইপ্রবাদেরকারণহলএইযেআপেলএমনএকটিফলযারমধ্যেরয়েছেভরপুরপুষ্টিকরউপাদানযাশরীরেরজন্যেঅত্যন্ত। ভরপুরএন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেলওফাইবারেসম্পন্নএইআপেলখুবসহজেইবাজারেপাওয়াযায়ওপুষ্টিরতুলনায়এরদামএমনকিছুইবেশিনয় (১)।