สารบัญ:
- ประโยชน์ของพริกไทยยาว
- 1. โรคตับ
- 2. การลดน้ำหนัก
- 3. โรคเบาหวาน
- 4. การติดเชื้อแบคทีเรีย
- 5. ไอ
- 6. อาหารไม่ย่อย
- 7. ไข้
- 8. ปวดฟัน
- 9. ท้องเสีย
- 10. โรคหอบหืด
คุณเคยได้ยิน pippali หรือพริกไทยยาวหรือไม่? ถ้าคุณไม่ได้มาจากพืชตระกูลเดียวกับพริกไทยดำและขาวทั่วไป ส่วนที่ดีที่สุดของผลไม้พริกไทยยาวนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
คุณต้องการทราบว่าพวกเขาคืออะไร? อ่านต่อ!
ประโยชน์ของพริกไทยยาว
1. โรคตับ
โรคตับเป็นภัยต่อพวกเราหลายคนเพราะเรากินอาหารขยะที่มีมันและเป็นจำนวนมาก เบอร์เกอร์เฟรนช์ฟรายส์และอาหารทอดที่มีน้ำมันล้วนนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับตับ อย่างไรก็ตามพริกไทยยาวเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลในการรักษาตับที่ทำงานหนักเกินไป (1) นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดสารพิษที่สร้างขึ้นภายในตับเนื่องจากการเผาผลาญอาหารเหล่านี้
2. การลดน้ำหนัก
จริงอยู่ที่พริกไทยยาวไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ก็เหมือนกับพริกอื่น ๆ คือช่วยในการเผาผลาญกรดไขมัน มีผลข้างเคียงน้อยมากแทบไม่มีเลย ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าวิธีแก้ปัญหาการลดน้ำหนักแบบสังเคราะห์และทางคลินิก ไขมันในร่างกายที่หยุดนิ่งจะถูกระดมและกำจัดสารพิษที่ปล่อยออกมาจากกระเป๋าไขมัน
3. โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานอาจเป็นภาวะที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถกระทบใครก็ได้เพราะมันทำลายความหายนะในเกือบทุกระบบของร่างกาย อินเดียมีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 62 ล้านคนเป็นหนึ่งในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานสูงที่สุด (2) พริกไทยยาวมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากสามารถควบคุมอัตราการปล่อยกลูโคสในเลือดได้ นอกจากนี้การผลิตอินซูลินยังได้รับการสนับสนุนจากสมุนไพร pippali ดังนั้นการบริโภคพริกไทยยาวเป็นประจำจึงมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคน
4. การติดเชื้อแบคทีเรีย
การติดเชื้อแบคทีเรียมีมากโดยเฉพาะในฤดูร้อนนี้ การดื่มน้ำที่ไม่ปลอดภัยหรืออาหารที่ปนเปื้อนอาจทำให้คุณติดเชื้อซึ่งทำให้คุณปวดท้องหรืออาเจียนได้ เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อเหล่านี้พริกไทยยาวเหมาะอย่างยิ่ง แม้แต่การติดเชื้อแบคทีเรียที่นำไปสู่ไซนัสอักเสบ (การอักเสบของโพรงไซนัสระหว่างตา) และการอุดตันของจมูกก็สามารถต่อสู้ได้ด้วยพริกไทยยาว
5. ไอ
6. อาหารไม่ย่อย
พริกไทยยาวมีสารเคมีบรรเทาอาการกระเพาะอาหารซึ่งสามารถรักษาอาการอาหารไม่ย่อยได้ เพิ่มพริกไทยป่นในอาหารขณะปรุงอาหารและดูผลด้วยตัวคุณเอง
ประโยชน์เหล่านี้ได้รับการสังเกตในผู้บริโภคพริกไทยยาวเป็นประจำ อย่างไรก็ตามไม่มีข้อพิสูจน์แน่ชัดว่ามีความเกี่ยวข้องโดยตรงระหว่างการบริโภคพริกไทยยาวกับการบ่มตามเงื่อนไขต่อไปนี้หรือไม่
7. ไข้
พริกหลงว่าลดไข้ หากคุณมีไข้ให้ต้มซุปพริกไทยยาวในชามอุ่น ๆ วิธีนี้สามารถทำให้ไข้ลงและหากคุณเจ็บคอก็จะช่วยบรรเทาได้เช่นกัน มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะที่ดี
8. ปวดฟัน
9. ท้องเสีย
ในทำนองเดียวกันพริกไทยยาวให้ประโยชน์กับอาหารไม่ย่อยนอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องร่วง ดื่มซุปพริกไทยยาวเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง
10. โรคหอบหืด
กล่าวกันว่าการบริโภคพริกไทยยาวเป็นประจำสามารถลดความรุนแรงหรือความถี่ของการเกิดโรคหอบหืดได้ (3) อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถทดแทนยาได้
บอกเราว่าโพสต์นี้ช่วยคุณได้อย่างไร แจ้งให้เราทราบโดยการแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง! เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ