10 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของชาข้าวบาร์เลย์

กลิ่นหอมของชาข้าวบาร์เลย์ที่ชงสดใหม่เป็นสิ่งที่เราต้องสัมผัสอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต! แต่ถ้าคุณสร้างนิสัยในการดื่มชาข้าวบาร์เลย์เป็นประจำคุณจะได้รับสิ่งที่มากกว่ากลิ่นหอม ๆ นั่นคือคุณจะมีสุขภาพที่ดี! ในโพสต์นี้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของชาข้าวบาร์เลย์

ชาข้าวบาร์เลย์เป็นเครื่องดื่มทั่วไปในจีนญี่ปุ่นและเกาหลี ในญี่ปุ่นชาเรียกว่ามูจิชาและในเกาหลีเรียกว่าโบริชา ชาข้าวบาร์เลย์ปราศจากคาเฟอีน ชาทำโดยการต้มข้าวบาร์เลย์บดข้าวบาร์เลย์คั่วหรือเมล็ดข้าวบาร์เลย์ในน้ำร้อน บางครั้งรสขมเบา ๆ ของชาจะสมดุลด้วยการรวมกับข้าวโพดคั่ว กลิ่นหอมสดชื่นและน่าอัศจรรย์อย่างยิ่งซึ่งอาจทำให้ประโยชน์อื่น ๆ ของชาดูเป็นรอง แต่ชาข้าวบาร์เลย์ให้มากกว่ากลิ่นและรสชาตินั่นคือคลังแห่งสุขภาพ!

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกของชาข้าวบาร์เลย์

ชาข้าวบาร์เลย์ช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร? นี่คือประโยชน์ของชาข้าวบาร์เลย์ 10 อันดับแรก

1. ทำหน้าที่เป็นสารต้านการแข็งตัวของเลือด

เลือดที่มีความหนืดสูงอาจทำให้เลือดไหลเวียนผิดปกติและความผิดปกติของสุขภาพในร่างกายที่คล้ายคลึงกัน ชาข้าวบาร์เลย์ช่วยในการควบคุมและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาการไหลเวียนของเลือดให้แข็งแรง

2. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ชาข้าวบาร์เลย์มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ประกอบด้วยสารประกอบหลายชนิดเช่นลิกแนนซีลีเนียมวิตามินเอและวีทามินซีซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเช่นความผิดปกติของการอักเสบหลอดเลือดหัวใจและระบบประสาทสามารถป้องกันได้โดยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ที่มีอยู่ในชาข้าวบาร์เลย์

3. คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

Streptococci ในช่องปากเป็นตัวแทนแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ ชาข้าวบาร์เลย์ช่วยในการยับยั้งการตั้งรกรากของแบคทีเรียซึ่งส่วนใหญ่เป็นสเตรปโทคอกคัสและป้องกันการยึดติดกับฟันทำให้ฟันผุ

4. ป้องกันมะเร็ง

โรคต่างๆเช่นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมที่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนสามารถป้องกันได้โดยสารอาหารที่มีอยู่ในชาข้าวบาร์เลย์ การป้องกันมะเร็งสารต้านอนุมูลอิสระระดับสูงในชาข้าวบาร์เลย์สามารถช่วยในการหลีกเลี่ยงความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

5. ทำงานเป็นน้ำยาทำความสะอาดเลือด

ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถลดลงและควบคุมได้โดยการใช้ชาข้าวบาร์เลย์ ชาข้าวบาร์เลย์ยังทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาดเลือด การลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายทำให้หัวใจแข็งแรง ดังที่ชาวญี่ปุ่นกล่าวว่าเลือดได้รับการปลดปล่อยจากสิ่งสกปรกด้วยการดื่ม mugicha

6. ช่วยในการรักษาความเย็น

ชาข้าวบาร์เลย์วันละถ้วยสามารถป้องกันความเย็นได้ โอเคไม่ได้ไป แต่ชาข้าวบาร์เลย์ช่วยในการบรรเทาอาการหวัดได้ กล่าวกันว่าชาข้าวบาร์เลย์สามารถรักษาไข้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีส่วนช่วยในการทำความสะอาดระบบ ช่วยสลายเสมหะและความแออัดและช่วยในการรักษาโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ การดื่มชาข้าวบาร์เลย์ 2 ถ้วยสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่นกัน

7. รักษาอาการรบกวนทางเดินอาหาร

ประโยชน์ของชาข้าวบาร์เลย์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งคือช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเนื่องจากเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาอาการคลื่นไส้

8. เป็นประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

ชาข้าวบาร์เลย์เต็มไปด้วยซีลีเนียมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีส่วนสำคัญในการเจริญพันธุ์ของผู้ชายและให้ต่อมลูกหมากที่แข็งแรงแม้กระทั่งช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

9. ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้

ชาข้าวบาร์เลย์เต็มไปด้วยไฟเบอร์ช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้ ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในชาข้าวบาร์เลย์ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอและง่ายดายโดยการกวาดทางเดินอาหาร การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำและง่ายช่วยลดโอกาสของอาการท้องผูกที่กระตุ้นให้รู้สึกท้องอืด

10. รักษาความผิดปกติของการนอนหลับ

ชาข้าวบาร์เลย์มีเมลาโทนินทริปโตเฟนและกรดอะมิโนซึ่งช่วยให้สุขภาพดีและมีรูปแบบการนอนหลับที่ดีด้วยการทำงานร่วมกัน ชาข้าวบาร์เลย์ปราศจากคาเฟอีนและไม่รบกวนกิจวัตรการนอนหลับ

มีประโยชน์มากมายซึ่งทำให้ชานี้ทดแทนชาหรือกาแฟปกติได้ดี ทำความสะอาดระบบและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ชาข้าวบาร์เลย์เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ และอย่าลืมความหอม!

หวังว่าคุณจะชอบโพสต์ของเราเกี่ยวกับประโยชน์ของชาข้าวบาร์เลย์คุณหรือเคยลองชาข้าวบาร์เลย์หรือไม่? คุณชอบกลิ่นหอมหรือไม่? แบ่งปันกับเราในส่วนความคิดเห็น