10 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งของการดื่มเบียร์

เรามักจะได้ยินคนพูดเสมอว่าเบียร์ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ที่น่าแปลกใจคือเบียร์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและจากนี้ไปคุณสามารถเพลิดเพลินได้ทุกครั้งที่จิบโดยไม่รู้สึกผิด จากการศึกษาพบว่าเบียร์ไม่เพียง แต่ช่วยยืดอายุการใช้งาน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มเบียร์

1. ส่งเสริมสุขภาพไตที่ดี

ก้อนขนาดเล็กและแข็งที่เกิดจากการรวมตัวของเกลือที่พบในท่อของถุงน้ำดีหรือไตเรียกว่านิ่วหรือนิ่วในไต พวกเขามักเกิดจากการขาดน้ำ อย่างไรก็ตามการบริโภคเบียร์ในปริมาณปานกลางหรือ จำกัด มีประโยชน์มากในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเสมอ

2. ช่วยเพิ่มสุขภาพสมอง

เราทุกคนตระหนักดีว่ายิ่งเราอายุมากขึ้นสมองก็จะทำงานช้าลง การบริโภคเบียร์ในปริมาณเล็กน้อยถึงปานกลางหรือ จำกัด ช่วยลดความเสี่ยงต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจและโรคอัลไซเมอร์

3. ส่งเสริมหัวใจที่ดีและมีสุขภาพดี

การดื่มเบียร์เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ 30 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดที่ดีซึ่งช่วยในการทำให้หลอดเลือดสะอาดปลอดและมีสุขภาพดี ในความเป็นจริงนักวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 1 ขวดจะมีระดับของไฟบริโนเจนที่ลดลงซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยลดการแข็งตัวของเลือด

4. ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น

เบียร์ในปริมาณที่ จำกัด หรือปริมาณปานกลางอาจส่งเสริมสุขภาพกระดูกที่ดีเนื่องจากมีปริมาณซิลิกอนสูง ซิลิกอนช่วยในการกระตุ้นเซลล์สร้างกระดูกและผลของเอสโตรเจนจากเบียร์ยังช่วยให้กระดูกแข็งแรง

5. ช่วยในการลดความเสี่ยงมะเร็ง

นี่คืออีกหนึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของการดื่มเบียร์! เบียร์มีสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาวานอยด์สูงมากซึ่งมีประโยชน์มากในการลดความเสี่ยงมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากสำหรับผู้ชาย ครั้งหน้าขอให้เพลิดเพลินกับการจิบเบียร์ทุกครั้งที่คุณดื่ม

6. แหล่งวิตามินบีสูง

จากการวิจัยของสถาบันวิจัยอาหารพบว่าผู้ที่ดื่มเบียร์มีระดับวิตามินบีในเลือดสูงกว่าคนที่ไม่ดื่ม เบียร์มีสุขภาพที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับไวน์เนื่องจากมีวิตามินบีเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับไวน์ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกซึ่งทั้งสองอย่างมีประโยชน์มาก

7. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

การวิจัยของฮาร์วาร์ดเกี่ยวกับชายวัยกลางคนจำนวนมากได้รับการยอมรับว่าบุคคลที่ดื่มเบียร์เป็นครั้งคราวมีการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นเป็นบางครั้งทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานลดลงอย่างมาก แต่ประโยชน์ทั้งหมดนี้ใช้ได้เฉพาะกับการ จำกัด การดื่มเพียงสองแก้วต่อวัน

8. ส่งเสริมชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี

กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการายงานว่าผู้ดื่มระดับปานกลางหรือในวง จำกัด มีอายุยืนยาวขึ้น นอกจากนี้ยังระบุด้วยว่าการดื่มในปริมาณปานกลางหรือ จำกัด ช่วยป้องกันการเสียชีวิตได้เกือบ 26,000 รายต่อปีเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจอื่น ๆ อีกมากมาย

9. ช่วยในการลดความดันโลหิต

ไวน์ดีต่อใจ แต่เบียร์อาจพิสูจน์ได้ว่าดีกว่านี้ การศึกษารายบุคคลของผู้หญิงประมาณ 60,000 คนที่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 40 ปีพบว่าการดื่มเบียร์ช่วยในการป้องกันความดันโลหิตสูงหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเมื่อเทียบกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่บริโภคไวน์

10. การป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

นักวิจัยหลายคนของหน่วยวิจัยด้านสุขภาพที่มีชื่อเสียงบางแห่งพบว่าการบริโภคเบียร์ในปริมาณปานกลางช่วยในการป้องกันการอุดตันของเลือดซึ่งโดยปกติจะทำหน้าที่ปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย ลิ่มเลือดเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหรือภาวะที่คุกคามชีวิตอื่น ๆ อีกมากมาย

ตอนนี้คุณได้ทราบถึงประโยชน์ที่น่าประหลาดใจ 10 ประการของเบียร์เพื่อสุขภาพแล้วฉันมั่นใจว่าคุณจะได้จิบเบียร์เพื่อประโยชน์ของมันอย่างแน่นอน