10 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของชาเขียวทัลซี

จะเป็นอย่างไรหากมีเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวที่สามารถรักษาความเครียดของคุณและช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย มันจะยอดเยี่ยมแค่ไหนใช่มั้ย? แทนที่จะเสียเงินไปกับผลิตภัณฑ์และทรีตเมนต์ราคาแพงคุณสามารถใช้เครื่องดื่มเพียงแก้วเดียวที่สามารถทำให้งานของคุณสำเร็จและยังให้ผลประโยชน์ที่ยาวนานอื่น ๆ อีกด้วย!

เครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ไม่มีใครอื่นนอกจากชาเขียวที่ทำจากส่วนผสมที่หาได้ตามธรรมชาติอื่น ๆ นั่นคือใบ Tulsi ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมและวิธีการเตรียมชาเขียว Tulsi ที่มีประสิทธิภาพทั้งหมด? โพสต์นี้เป็นโพสต์ที่คุณควรอ่าน!

Tulsi คืออะไร?

Tulsi ถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Holy Basil และได้รับการบูชาในอินเดียในฐานะพืชศักดิ์สิทธิ์ที่มีพลังในการรักษา ปลูกในครัวเรือนส่วนใหญ่ของอินเดียและสามารถใช้ในการเตรียมชาที่น่ารื่นรมย์และให้พลังด้วยข้อดีด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในขณะที่ขจัดสารพิษและความกังวล เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและปราศจากคาเฟอีน

• Tulsi Green Tea ที่ได้จากใบที่ไม่ผ่านการหมักนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอล
• สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้น
• อนุมูลอิสระเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดอันตรายต่อดีเอ็นเอของเซลล์เนื่องจากการออกซิเดชั่นและส่งผลให้มันตาย พวกเขามีหน้าที่อำนวยความสะดวกในการแก่ชราและโรคอื่น ๆ
• สมุนไพร Tulsi มีลักษณะทางเคมีที่ซับซ้อนและมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์หลายร้อยชนิดที่เรียกว่า phytochemicals
• เหล่านี้เป็นสารประกอบจากพืชที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคุณสมบัติสนับสนุนสุขภาพ

จะเตรียมชาเขียว Tulsi ได้อย่างไร?

เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด Tulsi Green Tea ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน นอกจากนี้ยังควรเตรียมให้ถูกต้อง ในขณะที่คุณสามารถทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจได้ แต่คำแนะนำพื้นฐานด้านล่างนี้

• ต้มน้ำให้เดือดขึ้นอยู่กับปริมาณชาที่ต้องการ
• เมื่อน้ำเดือดแล้วให้ปิดเตาและรอสักครู่
• ใส่ใบ Tulsi หรือถุงชาลงในถ้วยแล้วเติมน้ำร้อนลงไป ปล่อยให้ชันสักสองสามนาที สำหรับชาแต่ละถ้วยคุณควรใช้ถุงชาหนึ่งถุง คุณสามารถใช้ถุงชาได้มากกว่าหนึ่งถุงหากคุณต้องการให้ชาของคุณเข้มข้นขึ้น
• หลังจากนั้นสักครู่น้ำจะถูกผสมกับชาเขียว Tulsi ตอนนี้พร้อมสำหรับการบริโภคแล้ว
• อย่าลืมต้มใบหรือถุงชาในน้ำตลอดเวลา
• คุณอาจเติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานได้หากต้องการ
• ในการทำชาเขียว Tulsi เย็นให้ส่วนผสมเย็นแล้วเทลงบนน้ำแข็งเพื่อเสิร์ฟ คุณอาจเพิ่มมะนาวฝานเป็นแว่น
• คุณยังสามารถทำม็อกเทลที่น่าสนใจด้วยชาเขียว Tulsi และน้ำมะพร้าวหรือน้ำผลไม้

ประโยชน์ของชาเขียว Tulsi

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการบริโภคชาเขียว Tulsi นั้นมีมากมาย! บางส่วนอยู่ที่นี่:

1. ส่งเสริมการลดน้ำหนัก:

Tulsi Green Tea ช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญและในขณะเดียวกันก็เผาผลาญไขมัน หนึ่งในสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลักที่เรียกว่า catechinsis มีหน้าที่หลักในการสลายไขมัน เป็นประโยชน์สำหรับคนอ้วนที่สามารถลดน้ำหนักได้และมีเครื่องดื่มให้ชื่นใจอีกด้วย

Tulsi Green Tea ช่วยได้อย่างแน่นอน แต่เพียงอย่างเดียวไม่สามารถใช้งานปาฏิหาริย์ทั้งหมดได้ จะต้องรวมกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เพียงพอและความยับยั้งชั่งใจโดยรวมต่ออาหารที่มีไขมันและของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

2. ช่วยลดความเครียด:

Tulsi Green Tea มีส่วนประกอบสำคัญในการกระตุ้นให้เกิดความต้านทานต่อความเครียดและส่งเสริมการทำงานทางชีววิทยาของร่างกายตามปกติ ช่วยบรรเทาเส้นประสาทควบคุมการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างระบบทำให้สามารถจัดการกับความเครียดและช่วยให้ร่างกายสงบและไม่ถูกรบกวนเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก

จากการวิจัยล่าสุด Tulsi ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลให้เป็นปกติซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนความเครียดของร่างกาย เมื่อระดับคอร์ติซอลอยู่ในระดับสูงจะทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกเครียดและเครียด Tulsi ช่วยลดคอร์ติซอลและทำหน้าที่เป็นสมุนไพรธรรมชาติเพื่อต่อต้านความวิตกกังวล

3. มอบสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ:

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอกระบวนการออกซิเดชั่นและปกป้องเซลล์ร่างกายจากอนุมูลอิสระ Tulsi Green Tea เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการก่อตัวของอนุมูลอิสระและชะลอการตายของเซลล์และการแก่ก่อนวัยของร่างกาย ช่วยรักษาเนื้อเยื่อและลดความเสียหายจากผลพลอยได้จากการเผาผลาญที่เป็นอันตราย

4. ละลายนิ่วในไต:

Tulsi เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้ยังเป็นสารพิษที่ดีซึ่งมีคุณค่าสำหรับไต กรดยูริก - ผลพลอยได้จากการเผาผลาญเป็นส่วนประกอบหลักของนิ่วในไต กรดยูริกส่วนเกินจะถูกไตขับออกจากร่างกาย

Tulsi ช่วยลดระดับกรดยูริกในระบบซึ่งจะช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์ไต มีน้ำมันหอมระเหยที่สลายนิ่วในไต นอกจากนี้ยังช่วยในการลดความเจ็บปวดของนิ่วในไต

5. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง:

Catechins ตามที่เราได้อ่านชะลอหรือหยุดความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่อเนื่องจากการเกิดออกซิเดชัน นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลล์มะเร็งในร่างกายโดยเฉพาะในระยะเริ่มต้นของมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งช่องปากและเต้านม

วิธีการดำเนินการของพวกเขาคือการป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งแพร่พันธุ์และทำให้พวกมันตายในที่สุด พวกมันทำงานโดยตรงกับยีนของเซลล์ที่ติดเชื้อมะเร็งและยับยั้งเซลล์เม็ดเลือดใหม่ไม่ให้พัฒนาและยังให้อาหารแก่เซลล์ที่ถูกกำจัดมะเร็ง Tulsi Green Tea ยังช่วยลดความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่ออันเนื่องมาจากแสงแดดและรังสีบำบัด

6. ป้องกันโรคกระดูกพรุน:

ผลการรักษาของ Tulsi Green Tea ไม่มีขอบเขตเนื่องจากมีคาเทชินอยู่ในนั้น คาเทชินเหล่านี้ช่วยปกป้องเซลล์ที่ทำหน้าที่สร้างกระดูกและป้องกันการสร้างเซลล์ที่ย่อยสลายกระดูก เป็นการสลายของกระดูกที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนและความผิดปกติของกระดูกอื่น ๆ

โรคข้ออักเสบที่เกิดจากการอักเสบส่งผลต่อข้อต่อและเป็นโรคเรื้อรังที่เสื่อม มันเจ็บปวดและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของคน ๆ หนึ่ง Tulsi แสดงผลในเชิงบวกในการรักษาโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อ ประกอบด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระที่บรรเทาอาการปวดและการอักเสบ สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ใน Tulsi ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของการเสื่อมของข้อต่อและเนื้อเยื่อ

7. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด:

สารฟลาโวนอยด์ในตูลูสเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดที่ผนังหลอดเลือดได้จึงช่วยป้องกันโรคหัวใจและหัวใจวาย ส่งเสริมให้หัวใจแข็งแรงโดยการลดคอเลสเตอรอล LDL ลดไตรกลีเซอไรด์และลดระดับของไฟบริโนเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่รับผิดชอบในการสร้างลิ่มเลือด

Tulsi อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ แมกนีเซียมของ Holy Basil ช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยยับยั้งการสะสมของคอเลสเตอรอลและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลดความเสี่ยงของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มขีดจำกัดความอดทนของแต่ละบุคคล มีผลกระตุ้นให้ตับและเซลล์ใช้กรดไขมันของร่างกายและทำให้ระดับพลังงานสูงขึ้น

8. รักษาความเย็นและไข้หวัดใหญ่ที่แขนยาว:

Tulsi Green Tea ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มานานหลายศตวรรษ มีการบันทึกไว้อย่างดีในตำราโบราณและสามารถผสมกับน้ำผึ้งสำหรับเด็กเล็กเพื่อให้บริโภคได้ง่ายและอร่อย คาเทชินทำงานในกลไกการจำลองเซลล์ของไวรัสดังนั้นจึงยับยั้งพวกมันได้อย่างสมบูรณ์

เนื่องจากคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์ชาเขียว Tulsi จึงสามารถใช้เป็นยาบำบัดในการรักษาไข้อันเป็นผลมาจากการติดเชื้อบางอย่างที่เข้าโจมตีร่างกาย เมื่อควบคุมไข้ได้แล้วการฟื้นตัวก็อยู่ไม่ไกล อาการปวดหัวเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่หรือการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมความกังวลและวันที่วุ่นวายยาวนานสามารถจัดการได้ด้วยการดื่มชาเขียว Tulsi ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและกลิ่นหอมช่วยบรรเทาอาการไมเกรนขจัดความเครียดและช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลัง

9. กำจัดความแออัดของหน้าอก:

ชาเขียว Tulsi เป็นสิ่งมหัศจรรย์ในการรักษาโรคทางเดินหายใจหลายชนิดตั้งแต่โรคหวัดธรรมดาอย่างที่เราเพิ่งเคยเห็นไปจนถึงโรคเรื้อรังเช่นหลอดลมอักเสบหรือโรคหอบหืด มีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่างที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันระงับการสร้างไอและช่วยในการขับเสมหะ สิ่งนี้นำไปสู่การบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางเดินหายใจ

Tulsi ประกอบด้วยน้ำมันของฟีนิลโพรพีนที่เรียกว่ายูจีนอลน้ำมันหอมระเหยของแคมฟีนและซีนีโอลที่ช่วยในการเอาชนะความแออัด ชามีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรามากมาย ช่วยต่อต้านการอักเสบและภูมิแพ้ของทางเดินหายใจ

10. ปรับปรุงผิวหนังและเส้นผม:

เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีคุณค่าอื่น ๆ Tulsi Green Tea หากดื่มเป็นประจำสามารถช่วยดูแลผิวสวยและสุขภาพดีได้ เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการต่อต้านการสร้างอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดริ้วรอยและการสลายตัวของเซลล์และเนื้อเยื่อ โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชานี้ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยโดยต่อสู้กับอนุมูลอิสระเหล่านี้

นอกจากนี้ยังช่วยในการลดอาการคันที่หนังศีรษะและลดการหลุดร่วงของเส้นผม การบริโภคชาเขียว Tulsi ทุกวันช่วยในการรักษาความผิดปกติของผิวหนังและเส้นผม

สรุป:

ประโยชน์ของ Tulsi Green Tea นั้นมีมากเกินไปและการดื่มเป็นประจำสามารถรับรองสุขภาพที่ดีได้ เคล็ดลับในการใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่อยู่ที่ศิลปะการชงถ้วยที่สมบูรณ์แบบ ขณะเตรียมชาอย่าต้มใบชาเป็นอันขาด นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความร้อนที่เพิ่มขึ้นสามารถทำลายโครงสร้างทางเคมีและลดความสามารถในการรักษาได้ ช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยหลายอย่างตั้งแต่โรคหวัดไปจนถึงมะเร็ง มันมีผลดีต่อระบบประสาทและช่วยให้คุณปราศจากความเครียดและทำให้คัปป้าที่สมบูรณ์แบบ! คุณสามารถเลือกถุงชาเขียว Tulsi ออร์แกนิกจากร้านค้า

คุณดื่มชาเขียว Tulsi หรือไม่? คุณรู้สึกอย่างไร? คุณทราบถึงผลข้างเคียงของชาเขียว Tulsi หรือไม่? แบ่งปันกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!