10 เทปกายภาพที่ดีที่สุดของปี 2020

เทปกายภาพคืออะไร?

Kinesio Tape (หรือที่รู้จักกันในชื่อ Kinesio Tex Tape) เป็นเทปกาวที่พัฒนาโดย Dr. Kenzo Kase ในปี 1979 เป็นการผสมผสานระหว่างฝ้ายและไนลอนที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายในขณะที่ให้การรองรับและความทนทานต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยไม่ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย เป็นเทคนิคการบันทึกเทปเพื่อบำบัดฟื้นฟูผู้บาดเจ็บ กาวนี้กันน้ำและแข็งแรงพอที่จะติดได้นานสามถึงห้าวัน ใช้รักษาโรคเกี่ยวกับกระดูก, ประสาทและกล้ามเนื้อ, ระบบประสาทและโรคอื่น ๆ

Kinesiology Tape ทำงานอย่างไร?

เทปกายภาพเมื่อนำไปใช้จะกำหนดเป้าหมายไปยังตัวรับที่แตกต่างกันภายในระบบประสาทสัมผัส ช่วยบรรเทาอาการปวดโดยการทำให้ชาและป้องกันไม่ให้ตัวรับความเจ็บปวดส่งสัญญาณไปยังสมอง นอกจากนี้ยังช่วยระบายน้ำเหลืองโดยการยกผิวหนังด้วยกล้องจุลทรรศน์ สิ่งนี้ก่อให้เกิดช่องว่างระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อของคุณด้วยกล้องจุลทรรศน์ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

วิธีการใช้ Kinesiology Tape

ปรึกษาบุคคลที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการใช้เทปกายภาพบำบัดอย่างเหมาะสมก่อนที่จะลองใช้ด้วยตัวคุณเอง นี่คือขั้นตอนในการใช้เทปกายภาพอย่างถูกต้อง:

1. เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณปราศจากน้ำมันและโลชั่นก่อนทา
2. คุณสามารถโกนขนบริเวณนั้นออกเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด
3. ตัดมุมเทปในลักษณะโค้งมน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เทปติดหรือลอก
4. เมื่อคุณติดแถบครั้งแรกปล่อยให้ปลายหดตัวเล็กน้อยหลังจากถอดกระดาษรองออก การยืดปลายเทปมากเกินไปจะทำให้ดึงติดกับผิวของคุณ
5. ใช้นิ้วของคุณกดลงบนกระดาษสำรองเพื่อยึดเทป
6. หลังจากติดเทปแล้วให้ถูแถบแรง ๆ เป็นเวลาหลายวินาทีเพื่อเปิดใช้งานกาวและปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที

ประโยชน์ของการใช้ Kinesiology Tape

1. บรรเทาอาการปวด

แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ไม่รุกราน แต่เทปกายภาพสามารถบรรเทาอาการปวดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังได้ เมื่อยกผิวหนังขึ้นจะช่วยลดแรงกดดันต่อตัวรับความเจ็บปวด ผลที่กระตุ้นต่อตัวรับความเจ็บปวดจะป้องกันไม่ให้ส่งสัญญาณไปยังสมอง

2. รักษาอาการบาดเจ็บ

เทปกายภาพใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม มีประสิทธิภาพอย่างมากเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ

3. ฝึกกล้ามเนื้อ

เทปกายภาพสามารถช่วยฝึกกล้ามเนื้อที่สูญเสียความสามารถในการทำงานหรือเคยชินกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อแก้ไขท่าทางและการเดิน

4. บรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อ

เทปกายภาพช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าเครียดบาดเจ็บหรือใช้งานมากเกินไป ซึ่งจะช่วยป้องกันการหดเกร็งและตะคริว

5. เร่งการฟื้นตัว

กล้ามเนื้อที่อ่อนล้าและเครียดจะผลิตกรดแลคติกซึ่งก่อให้เกิดความเจ็บปวดและตึงและจำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหว เมื่อใช้เทปกายภาพในบริเวณเหล่านี้จะยับยั้งการปล่อยกรดแลคติกซึ่งจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้รวมกับการส่งออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นผ่านการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นส่งผลให้ความอดทนและการฟื้นตัวดีขึ้น

6. จัดการรอยแผลเป็น

เทปกายภาพสามารถปรับปรุงลักษณะของรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บได้

7. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

เทปกายภาพบำบัดไม่เพียง แต่ให้การสนับสนุนกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและใช้งานมากเกินไป แต่ยังช่วยเพิ่มการกระตุ้นกล้ามเนื้อทำให้การออกกำลังกายทุกวันดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอพลิเคชันของเทปกายภาพสามารถปรับปรุงท่าทางและเสียงของกล้ามเนื้อยากจนที่ขาดความแข็งแรงให้กับฟังก์ชั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กทารกและเด็กเล็ก

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเทปกายภาพช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บได้หลายวิธีลองดู 10 วิธีที่ดีที่สุด

เทปกายภาพบำบัด 10 อันดับแรกเพื่อบรรเทาอาการปวด

1. เคทีเทปโปร

ซื้อที่ AMAZON

ต้องการการสนับสนุนกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายที่ยากลำบากหรือไม่? KT Tape Pro คือสิ่งที่คุณต้องการ จะบรรเทาความเจ็บปวดและให้การสนับสนุนในจุดที่คุณต้องการ KT Tape Pro อยู่ในสถานที่ผ่านการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหลายครั้งนานถึงเจ็ดวัน อาบน้ำทุกวันความชื้นและความเย็น มันไม่หลุดออกมาแม้ในสระว่ายน้ำ ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายที่สุด เป็นเทปกายภาพสังเคราะห์ 100% ของโลกซึ่งได้รับการออกแบบใหม่ด้วยกาวที่แข็งแรงขึ้นเพื่อให้อยู่ได้นานกว่าทุกสิ่งที่คุณโยนทิ้ง

คุณสมบัติที่สำคัญ

Strong Adhesive: KT Tape ออกแบบมาเพื่อใช้งานในสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายที่สุดและใช้งานได้นานถึงสามวัน มีคุณสมบัติเป็นกาว Secondskin ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งติดตั้งบนผิวของคุณได้อย่างสบายโดยไม่สึกหรอ

การสนับสนุนที่เหนือกว่า:มีแกนยืดหยุ่นที่ยาวกว่ามากซึ่งให้การรองรับกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นเอ็นได้ดีขึ้นโดยไม่ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหว

ไมโครไฟเบอร์สังเคราะห์:สามารถสวมใส่สบายทั้งในห้องอาบน้ำสระว่ายน้ำและกลางสายฝนเนื่องจากทำจากไมโครไฟเบอร์สังเคราะห์ที่แห้งเร็ว

Pre Cut Strips“ I”:ตัดไว้ล่วงหน้าและพร้อมใช้งานได้ทันทีจากกล่อง มีมุมโค้งมนเพื่อป้องกันการกีดขวางสิ่งของ

การออกแบบเพื่อความปลอดภัยในการสะท้อนแสง: KT Tape Pro มีองค์ประกอบสะท้อนแสงทำให้เหมาะสำหรับการใช้งานในสภาพแสงน้อย

กระเป๋าเดินทางแบบป้องกัน:มาในกระเป๋าใส่แบบถาวรสำหรับการพกพา

ปราศจากน้ำยางสำหรับผิวบอบบาง: KT Tape Pro ทำจากกาวอะคริลิกเกรดทางการแพทย์ที่อ่อนโยนต่อผิว

ข้อดี

• กันน้ำ
• วัสดุระบายอากาศ
• ทนทาน
• ปราศจากน้ำยาง
• คุ้มค่า
• มีให้เลือก 10 สี
• แต่ละกล่องมี 20 แถบก่อนตัด

จุดด้อย

ไม่มี

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Beige

ซื้อที่ AMAZON

Kinesio Tex Gold Fp 2 ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับมืออาชีพของ Kinesio Kenzo Kase และ Kinesio ร่วมกันนำเสนอKinesio® Tex Tape ที่ปฏิวัติวงการด้วยการวิจัยและพัฒนากว่า 30 ปี Kinesio ได้พัฒนาเทคโนโลยีลายนิ้วมือที่ได้รับการปรับปรุงและจดสิทธิบัตรใหม่เพื่อเพิ่มการกระตุ้นระดับจุลภาคให้กับผิวหนังชั้นนอกและชั้นที่อยู่ด้านล่าง มันเลียนแบบการสัมผัสของมนุษย์และให้การถือที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณสมบัติที่สำคัญ

• การกระตุ้นด้วยนาโนสัมผัส:สำหรับหนังกำพร้าและชั้นใต้เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อชั้นลึก

• เลียนแบบ Gentle Human Touch:ให้ความสบายและการจับถือที่มีประสิทธิภาพ

• Micro-Grip Deep Set Adhesive:ให้การยึดเกาะที่แข็งแรงและมีพื้นที่ผิวกาวน้อย

• ผ้าฝ้ายเกรดสูงขึ้น:ให้การระบายอากาศ 100%

• Hypoallergenic And Latex-Free:สำหรับผู้ใช้ทุกคนที่มีผิวบอบบาง

ข้อดี

• ทนทานอย่างไม่น่าเชื่อ
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• กันน้ำ
• ราคาไม่แพง

จุดด้อย

ไม่มี

3. KT Tape Original Cotton

ซื้อที่ AMAZON

ต้องการการสนับสนุนที่ทนทานต่อการออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้งหรือไม่? เทป KT ผ้าฝ้ายดั้งเดิมคือสิ่งที่คุณควรพิจารณา ให้การบรรเทาอาการปวดที่ตรงเป้าหมายและอยู่ในสถานที่ผ่านการออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้งนานถึงสามวัน อาบน้ำทุกวันความชื้นและความเย็นและแม้กระทั่งในสระว่ายน้ำ แต่ละกล่องมาพร้อมกับเทปตัดล่วงหน้า 20 แถบและคำแนะนำโดยละเอียดพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด

คุณสมบัติที่สำคัญ

กาวที่แข็งแกร่งขึ้น: KT Tape ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายที่สุดเป็นเวลาหลายวัน

รองรับ Like A Brace:แกนยืดหยุ่นของเทปช่วยรองรับกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ดีโดยไม่จำกัดความสบายและช่วงของการเคลื่อนไหว

ติดทนนาน:เส้นใยฝ้ายของ KT Tape ถูกถักทอเข้าด้วยกันในรูปแบบตาข่ายที่สวมใส่สบายบนร่างกาย ดีไซน์ตาข่ายระบายอากาศได้ดีและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ปล่อยความชื้นซึ่งมีความสำคัญต่อความสบายที่ยาวนาน

Pre Cut แถบ“ I”: KT Tape ถูกตัดไว้ล่วงหน้าและพร้อมใช้งานทันทีจากกล่อง แถบมีมุมโค้งมนเพื่อป้องกันไม่ให้ยุ่งเกี่ยวกับสิ่งของ แต่ละม้วนมี 20 แถบ 10 นิ้ว

ปราศจากน้ำยางสำหรับผิวบอบบาง: KT Tape Pro ทำจากกาวอะคริลิกเกรดทางการแพทย์ที่อ่อนโยนต่อผิว

ข้อดี

• ช่วยบรรเทาได้ทันที
• แถบกว้าง
• วัสดุที่ทนทาน
• กระเป๋าเดินทางป้องกัน
• อยู่เป็นเวลานาน
• การออกแบบก่อนตัด

จุดด้อย

ไม่มี

4. Master of Muscle Beast Tape

ซื้อที่ AMAZON

คุณต้องการออกกำลังกายอย่างหนักแม้จะได้รับบาดเจ็บหรือไม่? คุณต้องการเพิ่มความอดทนในการแสดงของคุณหรือไม่? ลองใช้ Master Of Muscle Beast Tape เทปนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรองรับกล้ามเนื้อที่จำเป็นมากช่วยให้คุณออกกำลังได้หนักขึ้น เทปมีกลไกการยกแบบกลไกชีวภาพที่ยกผิวหนังออกจากเนื้อเยื่ออ่อนด้านล่างช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่อ่อนแอได้มากขึ้น มีความยืดหยุ่นกันน้ำและปราศจากน้ำยางจึงสามารถสวมใส่ได้นานถึงสามวัน!

คุณสมบัติที่สำคัญ

• กลไกการยกแบบกลไกทางชีวภาพ: ช่วยยกผิวหนังออกจากเนื้อเยื่ออ่อนด้านล่างทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่อ่อนแอได้มากขึ้น

• วัสดุที่ยืดหยุ่น:ให้แน่ใจว่าคุณไม่รู้สึกถูก จำกัด ขณะออกกำลังกาย

• เทคโนโลยีกันน้ำ:สามารถสวมเทปในห้องอาบน้ำความชื้นความเย็นหรือสระว่ายน้ำได้นานถึงสามวัน

ข้อดี

• ยืดได้
• กินเวลานาน
• ราคาไม่แพง
• มีให้เลือกหลายสี

จุดด้อย

• ไม่เหมาะสำหรับผิวบอบบาง
• ไม่ใช่แถบก่อนตัด

5. RockTape Original 2-Inch Kinesiology Tape กันน้ำ

ซื้อที่ AMAZON

RockTape เป็นเทปกายภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด สามารถใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการไม่เล่นกีฬารวมถึงแพลงเอ็นฝ่าเท้าอักเสบปวดเข่าและปวดหลัง RockTape ยกผิวหนังออกจากกล้ามเนื้อด้วยกล้องจุลทรรศน์ซึ่งจะช่วยลดแรงกดและสร้างเอฟเฟกต์การบีบอัด มันยืดกว่าเหนียวกว่าและแข็งแรงกว่าเทปส่วนใหญ่มาก

RockTape ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทั่วโลก

คุณสมบัติที่สำคัญ

• LiftsThe Skin:บรรเทาอาการบวมจากการบีบอัดและส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

• รักษาท่าทางของร่างกาย:เพิ่มการรับรู้ตำแหน่งร่างกายของคุณและช่วยให้คุณรักษาท่าทางและรูปร่างที่เหมาะสม

• Ultra-Strong And Sticky:ให้การยึดเกาะที่แข็งแกร่งเป็นเวลาหลายวัน

• Hypoallergenic Adhesive:เหมาะสำหรับผิวบอบบาง

ข้อดี

• ใช้เวลานานถึง 5-7 วัน
• ปราศจากน้ำยางและสังกะสี
• กันน้ำ
• 5-10 ใบต่อม้วน
• ผ้าฝ้ายผสมไนลอน

จุดด้อย

• ปัญหาความพร้อมใช้งาน

6. เทปกายภาพบำบัด TheraBand

ซื้อที่ AMAZON

เทปกายภาพเฉพาะนี้เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษเฉพาะของ TheraBand มีตัวบ่งชี้การยืดตัวหกเหลี่ยมสำหรับการใช้งานที่ง่าย ออกแบบมาเพื่อรองรับกล้ามเนื้อและข้อต่อและบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บทั่วไป

คุณสมบัติที่สำคัญ

ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ:รองรับกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ให้การบรรเทาอาการปวดเป็นเวลาหลายวัน:นานถึง 5 วัน

ผ่านการทดสอบการแพ้:ทำด้วยวัสดุที่ไม่ระคายเคืองปราศจากน้ำยาง

ยืดได้: XactStretchพิเศษเพื่อการยืดสูงสุดทุกครั้ง

Visual Hexagon Indicators:สำหรับการใช้งานที่ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น

ข้อดี

• ใช้งานง่าย
• มีประสิทธิภาพมาก
• มีให้เลือกหลายสี
• รองรับข้อต่อโดยไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

จุดด้อย

• ปัญหาความพร้อมใช้งาน

7. เทปกีฬา Fitdom Revive Kinesiology

ซื้อที่ AMAZON

Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tape เป็นผลิตภัณฑ์การรักษาที่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับหัวเข่าไหล่และข้อศอก ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและให้การสนับสนุนโดยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้ ออกแบบมาสำหรับกีฬาที่มีความต้องการทางร่างกายเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลว่ายน้ำยกน้ำหนักโยคะกอล์ฟและวิ่ง เหงื่อออกมากอากาศชื้นอาบน้ำทุกวันเคลื่อนไหวแรง ๆ และในสระว่ายน้ำ

คุณสมบัติที่สำคัญ

คุณภาพสูงสุดและกาวที่เหนือกว่า:ปราศจากน้ำยางไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้กันน้ำและระบายอากาศ

สำหรับทุกคนและทุกสิ่ง:ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และนักกายภาพบำบัด

ใช้งานง่าย: มีคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับเทคนิคการเทปยอดนิยม 7 ประการที่ช่วยให้ผู้ใช้ครั้งแรกเข้าใจและเพลิดเพลินกับประโยชน์ของเทปกายภาพได้อย่างง่ายดาย

Easy-Grid Pattern:เพื่อปรับแต่งแอปพลิเคชันเทปและให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

การสนับสนุนและประสิทธิภาพ:อำนวยความสะดวกในการหดตัวของกล้ามเนื้อช่วยในการเคลื่อนไหวของข้อต่อและให้ความมั่นคง รองรับการเคลื่อนไหวของคุณโดยไม่ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

ข้อดี

• สวมใส่สบาย
• วัสดุที่นุ่มและทนทาน
• ยืดหยุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ
• ราคาไม่แพง

จุดด้อย

• ต้องมีการทดสอบสำหรับผิวบอบบาง

8. เทป SB Sox Kinesiology

ซื้อที่ AMAZON

คุณเบื่อที่จะมองหาเทปกายภาพที่ไม่ระคายเคืองผิวของคุณและอยู่ได้หลายวันหรือไม่? การค้นหาของคุณสิ้นสุดที่นี่! SB Sox Kinesiology Tape ได้รับการออกแบบให้มีกาวที่เป็นมิตรกับผิวหนังซึ่งสามารถลื่นได้อย่างราบรื่นและปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณ ให้การสนับสนุนการบีบอัดที่ช่วยลดแรงกดดันจากผิวหนังของคุณเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับคำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมเคล็ดลับในการลดการระคายเคืองของผิวหนัง

คุณสมบัติที่สำคัญ

เนื้อผ้าพรีเมี่ยม:ไม่ระคายเคืองผิว

การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นด้วยการรองรับการบีบอัด:เทคโนโลยีการบีบอัดให้การบีบอัดที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์:น้ำหนักเบาระบายอากาศได้ดีและสร้างมาอย่างดีเพื่อให้พอดีกับทุกคน เนื้อผ้าช่วยรักษาความมั่นคงของข้อต่อไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดก็ตาม

ข้อดี

• สะดวกสบาย
• ผ้าระบายความชื้น
• ทนทาน

จุดด้อย

• ไม่ปราศจากน้ำยาง

9. เทปกายภาพ StrengthTape

ซื้อที่ AMAZON

StrengthTape Kinesiology Tape ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกเนื่องจากมีความทนทานและประสิทธิภาพในการบาดเจ็บ All-Sport Adhesive ที่ได้รับสิทธิบัตรเฉพาะช่วยให้เทปติดได้นานถึง 7 วันเมื่ออาบน้ำและเหงื่อ ออกแบบมาเพื่อรองรับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บในขณะที่ยังเคลื่อนไหวได้เต็มที่

คุณสมบัติที่สำคัญ

ผ้าฝ้ายระบายอากาศ:ทำจากผ้าฝ้ายระบายอากาศพิเศษและผ้าสแปนเด็กซ์ที่แห้งเร็วซึ่งให้ความยืดเหมือนกับผิวหนังมนุษย์

เทปกว้างและยาว:เทปกว้าง 2 นิ้วยาว 16.5 ฟุต ใช้งานได้นานถึง 10-12 แอปพลิเคชัน เทปสำเร็จรูปมีแถบเจาะรูขนาด 10” ซึ่งง่ายต่อการลอกออก

ให้การสนับสนุนและความเสถียร:ช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายได้โดยไม่มีข้อ จำกัด

ข้อดี

• บรรเทาอาการปวด
• ป้องกันการบาดเจ็บ
• ฟื้นตัวเร็วขึ้น
• ลดการอักเสบ
• พักได้นานถึง 7 วัน

จุดด้อย

• ลอกออกด้วยเหงื่อ

10. Tape Kinetics Kinesiology Tape ระดับพรีเมียม

ซื้อที่ AMAZON

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือทุกการเคลื่อนไหวของคุณโดยไม่มีข้อ จำกัด นุ่มและอยู่ได้นานกว่ายี่ห้ออื่น ๆ เป็นเทป Kinesio Cotton ยืดหยุ่นน้ำหนักเบาที่เคลื่อนไหวไปกับร่างกายของคุณได้อย่างสบาย ให้การสนับสนุนอย่างอ่อนโยนและช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่อ่อนแอ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง kinesio เทปนี้จะคงอยู่ตลอด 3-5 วันของการอาบน้ำการออกกำลังกายที่เข้มข้นการวิ่งมาราธอนและอื่น ๆ เทปกีฬานี้ยังปราศจากน้ำยาง

คุณสมบัติที่สำคัญ

Pre-Cut Strips:ตัวเลือกการปรับแต่งที่ไม่มีที่สิ้นสุด - ตัดให้มีขนาดที่พอดี

คำแนะนำทีละขั้นตอน: มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีติดเทปลงบนส่วนต่างๆของร่างกาย

สายรัดด้วยกริด:ช่วยให้คุณตัดแถบได้อย่างแม่นยำ

ผ้าคอตตอน 100%:สามารถสวมใส่ได้ 5 วันติดต่อกัน

ข้อดี

• แอปพลิเคชั่นที่ไม่ยุ่งยาก
• ลดอาการปวดและบวม
• รองรับข้อต่อระหว่างการออกกำลังกาย
• สร้างอย่างมั่นคง

จุดด้อย

• เเพง

ดูคุณสมบัติสำคัญที่คุณต้องคำนึงถึงในขณะที่ซื้อเทปกายภาพ

คุณสมบัติที่มองหาในเทปกายภาพ

1. วัสดุ

เลือกเทปกายภาพที่ทำจากวัสดุที่แข็งแรง เทปกายภาพบำบัดในอุดมคติมีศูนย์กลางพลาสติกและพื้นผิวด้านนอกทำจากผ้าฝ้ายใยสังเคราะห์หรือไนลอน คนส่วนใหญ่ชอบผ้าฝ้ายเพราะมันยืดได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับวัสดุอื่น ๆ

2. กาว

กาวบนเทปกายภาพเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด หากไม่มีกาวที่แข็งแรงเทปกายภาพแทบจะไม่มีประโยชน์ เทปต้องสามารถยืดและติดกับผิวของคุณได้อย่างง่ายดาย กาวควรแห้งเร็วเพื่อให้คุณทำกิจกรรมต่อไปได้ นอกจากนี้ยังต้องกันน้ำหรือกันน้ำได้เพื่อให้ทนต่อการอาบน้ำเหงื่อหรือฝนทุกวันเนื่องจากควรสวมใส่ตลอดเวลา

3. ความสะดวกสบาย

4. ความทนทาน

เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกเทปกายภาพที่สามารถยึดเกาะได้ดีในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง คุณต้องจำไว้ว่าควรติดเทปไว้เป็นเวลาหลายวันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

5. กันน้ำ

คุณลักษณะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่เข้าร่วมกีฬาทางน้ำ

6. บรรเทาอาการปวด

เทปควรจะช่วยลดแรงกดของกล้ามเนื้อที่เครียดได้โดยการปิดกั้นตัวรับไม่ให้ส่งข้อความไปยังสมอง เลือกเทปกายภาพที่มีกลไกการบีบอัด ช่วยบรรเทาอาการปวดทั้งเรื้อรังและเฉียบพลัน

เนื่องจากมีกาวที่แข็งแรงการลอกเทปกายภาพจึงค่อนข้างยุ่งยาก นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้

วิธีการลบ Kinesiology Tape อย่างปลอดภัย

1. เทเบบี้ออยล์ลงบนเทปโดยตรง ถูน้ำมันเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
2. ดึงเทปออกอย่างช้าๆโดยให้จมอยู่ใต้น้ำ
3. ดึงเทปออกตามทิศทางของเส้นผมเพื่อลดความเจ็บปวด
4. อีกทางเลือกหนึ่งคืออาบน้ำและเช็ดเทปให้เปียก วิธีนี้จะทำให้กาวคลายตัวและช่วยให้คุณดึงออกได้ง่าย

เทปกายภาพเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาและผู้คลั่งไคล้ในยิมที่ไม่ปล่อยให้อาการบาดเจ็บมาขวางทางเป้าหมาย เราหวังว่าเราจะทำให้งานของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยโดยการแสดงรายชื่องานที่ดีที่สุดในตลาด เลือกเทปกายภาพที่ระบุไว้ข้างต้นลองใช้และแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

เมื่อใดที่คุณไม่ควรใช้เทปกายภาพ?

อย่าใช้เทปกายภาพบนแผลเปิดหรือหากคุณเป็นมะเร็งเบาหวานหรือผิวหนังที่บอบบาง

เทปอยู่ได้นานแค่ไหน?

เทปกายภาพบำบัดส่วนใหญ่จะอยู่ได้ 3-5 วัน

เทปกายภาพจะเป็นอันตรายต่อผิวหนังของฉันหรือไม่?

เทปกายภาพบำบัดที่ปราศจากน้ำยางและแพ้ง่ายไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผิวหนังของคุณ อย่างไรก็ตามให้ทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้งาน