10 เคล็ดลับอาหารสุขภาพสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออก

คุณกำลังรับการรักษาไข้เลือดออกหรือไม่? หรือคุณเป็นบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงและต้องการป้องกันไข้เลือดออกด้วยกัน? การป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ! และเช่นเดียวกันกับโรคที่ทำให้เกิด 'ไข้กระดูกพรุน'

ไข้สูงปวดข้อปวดศีรษะและผื่นที่ผิวหนังคล้ายหัดมักมาพร้อมกับไข้เลือดออก (1) แต่มีเคล็ดลับการรับประทานอาหารง่ายๆที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้และเร่งการฟื้นตัวจากไข้เลือดออกได้! คุณต้องการทราบว่าพวกเขาคืออะไร? ให้โพสต์นี้อ่าน!

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออก

1. สีส้ม

ส้มเต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ส้มมีไฟเบอร์สูงช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อยได้เป็นอย่างดี เพิ่มผลไม้ฉ่ำและมีรสเปรี้ยวลงในอาหารของคุณวันนี้หากคุณต้องการที่จะฟื้นตัวเร็ว ๆ นี้ (2)

2. มะละกอ

มะละกอมีสรรพคุณทางยามากมาย เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยมในหลายวัฒนธรรม จากการศึกษาพบว่าเมล็ดมะละกอเป็นพิษต่อยุงลาย (3) การศึกษาอื่น ๆ สรุปได้ว่ามะละกอกระตุ้นการสร้างเกล็ดเลือดได้เร็วขึ้นในผู้ป่วยไข้เลือดออก สิ่งที่คุณต้องทำคือบดใบมะละกอสองสามใบแล้วดื่มน้ำผลไม้วันละสองครั้งเพื่อเอาชนะไข้เลือดออก

3. หลีกเลี่ยงอาหารมัน

หนึ่งในอาการหลักของไข้เลือดออกคือปัญหาในกระเพาะอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่กินอาหารมันและเผ็ดต่อไปเพราะมันจะทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น

4. ข้าวต้ม

ซีเรียลแสนอร่อยหรือดาเลีย (ชื่ออินเดีย) เป็นตัวเลือกอาหารเช้ายอดนิยมทั่วโลก ไฟเบอร์และคุณค่าทางอาหารสูงช่วยให้คุณมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะต่อสู้กับโรค ข้าวต้มกลืนง่ายและย่อยง่ายเช่นกัน อย่าลืมกินโจ๊กเยอะ ๆ เมื่อคุณเป็นไข้เลือดออก (4)

5. ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรสามารถช่วยลดอาการของไข้เลือดออกได้ เลือกรสชาติเช่นกระวานสะระแหน่หรือขิง ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดไข้เลือดออก ชาสมุนไพรที่ชงด้วยใบ Euphorbia hirta หรือพืชที่เป็นโรคหอบหืดช่วยรักษาไข้เลือดออก พืชเติบโตอย่างมากมายทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (5)

6. น้ำมะพร้าว

ไข้เลือดออกมักทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออกเนื่องจากเป็นแหล่งน้ำธรรมชาติแร่ธาตุที่จำเป็นและอิเล็กโทรไลต์ การบริโภคมันช่วยควบคุมระดับของเหลวในร่างกาย ดังนั้นน้ำมะพร้าวจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของคุณในขณะพักฟื้นจากไข้เลือดออก (6)

7. น้ำผัก

คุณสามารถรักษาอาการของไข้เลือดออกได้โดยการบริโภคน้ำผักสด แครอทแตงกวาและผักใบเขียวอื่น ๆ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการไข้เลือดออก ผักเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความทุกข์ทรมานของผู้ป่วย (7)

8. ซุป

ซุปเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาและบรรเทาอาการของไข้เลือดออก ช่วยกระตุ้นความหิวและบรรเทาอาการปวดข้อ ซุปมีเครื่องเทศน้อยจึงเหมาะสำหรับการย่อยอาหารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ (8)

9. น้ำผลไม้

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ผลไม้เช่นส้มสับปะรดสตรอเบอร์รี่ฝรั่งและกีวีช่วยเพิ่มการผลิตลิมโฟไซต์ซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส น้ำผลไม้เป็นสิ่งที่ต้องมีหากคุณป่วยเป็นไข้เลือดออก (9)

10. ใบสะเดา

ใบสะเดาขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา ช่วย จำกัด การเติบโตและการแพร่กระจายของการจำลองแบบของไวรัสเดงกีชนิด -2 ด้วยเหตุนี้จึงเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับไข้เลือดออก (10)

ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออก! ดังนั้นเราหวังว่าการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้จะช่วยคุณรักษาอาการไข้เลือดออกได้ บอกเราเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่คุณรู้ว่าช่วยต่อสู้กับไข้เลือดออก แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!