11 ประโยชน์และการใช้น้ำมันหอมระเหยกระดังงาเพื่อสุขภาพผิวหนังผม

กระดังงา ( Cananga odorata) เป็นพืชเขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ น้ำมันหอมระเหยได้มาจากดอกไม้สีเหลืองของพืชโดยผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำ มีกลิ่นดอกไม้หอมหวานที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดรวมถึงน้ำหอมและสารแต่งกลิ่น (1)

การเยียวยาพื้นบ้านใช้น้ำมันหอมระเหยกระดังงาในการรักษาโรคต่างๆเช่นอาการปวดหัวความทุกข์ทางเดินอาหารโรคเกาต์และแม้แต่โรคมาลาเรีย (2) มีการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันนี้ การวิจัยระบุว่าน้ำมันอาจมีคุณสมบัติในการต้านอาการวิตกกังวลยาต้านจุลชีพและความดันเลือดต่ำ ในโพสต์นี้เราจะดูรายละเอียดเหล่านี้

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยกระดังงา

1. อาจช่วยลดความวิตกกังวล

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยนี้มีผลในการผ่อนคลายและช่วยในการลดความกังวลและเพิ่มความนับถือตนเอง (3) การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันกระดังงาช่วยลดความเครียดและช่วยลดอาการซึมเศร้า การศึกษาขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิผิวหนังอัตราชีพจรอัตราการหายใจและความดันโลหิต น้ำมันหอมระเหยสามารถลดทั้งอุณหภูมิผิวและความดันโลหิตได้อย่างมาก ในที่สุดสิ่งนี้ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกผ่อนคลาย (4)

น้ำมันกระดังงาอาจมีผลกระทบต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจ แม้ว่าการวิจัยจะมีข้อ จำกัด แต่ก็มีการปฏิบัติตามน้ำมันเพื่อปรับปรุงความสงบในอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ (5) อย่างไรก็ตามน้ำมันกระดังงายังพบว่าช่วยลดความจำในผู้ป่วยบางราย (5)

2. อาจมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ

กระดังงามีสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เรียกว่า linalool (2) น้ำมันหอมระเหยยังแสดงฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อสายพันธุ์ Staphylococcus aureus (2) การผสมผสานระหว่างกระดังงาและน้ำมันหอมระเหยไธม์แสดงให้เห็นถึงผลเสริมฤทธิ์กันในการติดเชื้อจุลินทรีย์ (2) จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจคุณสมบัติในการต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยกระดังงา

3. อาจช่วยลดความดันโลหิต

น้ำมันหอมระเหยกระดังงาเมื่อดูดซึมทางผิวหนังอาจช่วยลดความดันโลหิต (4) น้ำมันอาจช่วยจัดการความดันโลหิตสูง การศึกษาในกลุ่มทดลองที่สูดดมน้ำมันหอมระเหยผสมกับกระดังงารายงานว่ามีความเครียดและความดันโลหิตลดลง (6) ในการศึกษาอื่นพบว่ากลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยกระดังงาช่วยลดระดับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก (7)

4. อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยกระดังงาประกอบด้วยไอโซยูจีนอลซึ่งเป็นสารประกอบที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบ (8) สารประกอบนี้อาจช่วยลดความเครียดออกซิเดชั่น กระบวนการนี้อาจลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังในที่สุดเช่นมะเร็งหรือความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

5. อาจช่วยในการรักษาบาดแผล

การศึกษาเกี่ยวกับเซลล์ไฟโบรบลาสต์ของผิวหนังรายงานว่าน้ำมันหอมระเหยรวมทั้งกระดังงามีคุณสมบัติในการต่อต้านการแพร่กระจาย น้ำมันหอมระเหยยังยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อซึ่งบ่งบอกถึงคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล (9) Isoeugenol เป็นสารประกอบในน้ำมันหอมระเหยกระดังงา (8) มีรายงานว่า isoeugenol ช่วยเร่งการรักษาบาดแผลในหนูที่เป็นเบาหวาน (10)

6. อาจทำหน้าที่เป็นยาโป๊

น้ำมันหอมระเหยกระดังงาเป็นแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการตกแต่งเตียงของคู่แต่งงานใหม่ในอินโดนีเซียเพื่อความผ่อนคลายและยาโป๊ (11) หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังข้อเรียกร้องนี้มี จำกัด

7. อาจช่วยรักษาโรคไขข้อและโรคเกาต์

ตามเนื้อผ้าน้ำมันกระดังงาถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคไขข้อและโรคเกาต์ อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้ กระดังงามีไอโซยูจีนอล (9) พบว่า Isoeugenol (สกัดจากน้ำมันโคลเวอร์) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ในความเป็นจริง isoeugenol ได้รับการแนะนำให้ใช้ในการรักษา antiarthritic ในการศึกษาหนู (12)

8. อาจช่วยต่อสู้กับโรคมาลาเรีย

การศึกษาได้สนับสนุนการใช้กระดังงาแบบดั้งเดิมในการรักษาโรคมาลาเรีย กลุ่มวิจัยของเวียดนามพบว่าน้ำมันมีหรือฤทธิ์ต้านเชื้อมาลาเรีย (2) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อสร้างบทบาทของกระดังงาในการรักษาทางเลือกสำหรับโรคมาลาเรีย

9. อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและเส้นผม

แต่เดิมกระดังงาถูกใช้ในการดูแลผิวเพื่อรักษาสิว มีรายงานว่าสามารถยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว (2)

แม้ว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะหายาก แต่น้ำมันกระดังงาถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเครื่องสำอางมากมาย น้ำมันเป็นส่วนประกอบทั่วไปที่พบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเส้นผมหลายชนิด ใช้ในครีมน้ำหอมน้ำมันนวดและครีมให้ความชุ่มชื้น (2)

อ้างว่ามีผลในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและปรับปรุงการสร้างเซลล์ผิวใหม่ น้ำมันอาจลดริ้วรอยและริ้วรอย อาจส่งเสริมให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีโดยใช้น้ำมันหอมระเหย อาจทำให้หนังศีรษะกลับมาอ่อนเยาว์และลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ตามเนื้อผ้าน้ำมันถูกใช้เพื่อคุณสมบัติในการต่อต้านความมัน อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ได้

10. อาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยกระดังงาอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ (13) หนูที่มีกระเพาะปัสสาวะไวเกินพบว่าบรรเทาได้ด้วยน้ำมันกระดังงา (14)

นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยกระดังงา น้ำมันยังสามารถใช้ในรูปแบบอื่น ๆ เราจะสำรวจพวกเขาในหัวข้อถัดไป

การใช้น้ำมันหอมระเหยกระดังงา

ไล่แมลง

น้ำมันกระดังงาได้รับการแนะนำว่าเป็นน้ำมันไล่ยุงสีเขียวสำหรับการควบคุมยุง ควบคุมยุงและปลอดภัยต่อมนุษย์และสิ่งแวดล้อม จากการศึกษารายงานว่าน้ำมันเมื่อผสมกับน้ำมันมะพร้าวสามารถป้องกัน ยุงลายได้ ถึง 98.9% ได้นานถึง 88.7 นาที (15)

การศึกษาอื่นได้สำรวจกิจกรรมการฆ่าไข่และยาฆ่าแมลงของน้ำมันนี้ต่อยุงสามชนิด ได้แก่ Aedes aegypti, Anopheles dirus และ Culex quinquefasciatus (16) วิธีการรักษาโดยใช้น้ำมันหอมระเหยกระดังงาเพื่อฆ่าเหาโดยเฉพาะในเด็ก เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับสารประกอบทางเคมีซึ่งบางครั้งอาจก่อให้เกิดผลเสีย

คุณสามารถใช้น้ำมันเป็นยากันยุงได้อย่างไร

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (2 หยด)
• น้ำกลั่น (พอเติมขวดสเปรย์)

กระบวนการ

เพิ่ม EO ลงในขวดสเปรย์ด้วยน้ำ ผสมให้เข้ากันแล้วฉีดพ่นรอบ ๆ เพื่อไม่ให้ยุงเข้า

• น้ำมันนวดต่อต้านริ้วรอยสำหรับผิว

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (2 หยด)
• น้ำมันมะพร้าวหรือโจโจ้บาพาหะ (1 ช้อนโต๊ะ)

กระบวนการ

ผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพา นวดส่วนผสมลงบนใบหน้าเบา ๆ ใช้เป็นประจำจะทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม

• ครีมนวดผม

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (3 หยด)
• น้ำมันโจโจ้บา (2 ช้อนโต๊ะ)

กระบวนการ

ผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพา นวดส่วนผสมให้เข้ากับเส้นผมและหนังศีรษะอย่างเบามือ ใช้เป็นประจำจะทำให้ผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดี คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยต่อสู้กับรังแค

• เกลืออาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา (10-15 หยด)
• น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม (10 หยด)
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (10 หยด)
• เกลือทะเลตายหรือเกลือเอปซอม (1-2 ถ้วย)

กระบวนการ

1. ใส่น้ำมันหอมระเหยและเกลือลงในชามแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันและใช้ส่วนผสมนี้เป็นเกลืออาบน้ำ จะทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์และผ่อนคลายอารมณ์ของคุณ อ้างว่าช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

• ตัวเพิ่มอารมณ์

หยดน้ำมันหอมระเหยกระดังงาสักสองสามหยดที่ข้อมือและคอเพื่อลดความเมื่อยล้าและอารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้าเฉียบพลัน

• ยาโป๊

เติมน้ำมันสองสามหยดลงในดิฟฟิวเซอร์ของคุณ คุณอาจทาที่คอและข้อมือก็ได้ มันอาจช่วยลดความวิตกกังวลทางเพศ

ในส่วนต่อไปนี้เราจะมาดูน้ำมันกระดังงาประเภทต่างๆ

ประเภทของน้ำมันหอมระเหยกระดังงา

ดอกกระดังงาใช้สกัดน้ำมันหอมระเหยประเภทต่างๆ การสกัดทำได้โดยการกลั่นด้วยไอน้ำ ขึ้นอยู่กับจำนวนและลำดับของการกลั่นเหล่านี้น้ำมันกระดังงามีอยู่ 5 ประเภท (17)

เศษส่วนแรกจากการกลั่นเป็นส่วนที่มีศักยภาพและเข้มข้นที่สุดซึ่งมีข้อความว่า“ Extra” การกลั่นที่ตามมาคือ“ ครั้งแรก”“ ครั้งที่สอง”“ ครั้งที่สาม” และ“ เสร็จสมบูรณ์” ประเภท "สมบูรณ์" ประกอบด้วยตัวกลั่นอื่น ๆ ทั้งหมดสี่ตัว ดังนั้นจึงมีองค์ประกอบใกล้เคียงที่สุดกับน้ำมันหอมระเหยกระดังงา (17)

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยกระดังงา

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบเข้มข้นที่มีศักยภาพ ดังนั้นการเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาหรือน้ำมันมะพร้าว) จึงมีความสำคัญก่อนที่จะทาลงไป

น้ำมันกระดังงามักใช้ในเครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพี กลิ่นหอมของมันยังสามารถสูดดมจากขวดได้ ขอแนะนำให้ทำการทดสอบแบบแพทช์โดยทาน้ำมันหอมระเหยลงในบริเวณเล็ก ๆ เพื่อทดสอบความไว

ปริมาณที่แนะนำ

ไม่มีแนวทางทางวิทยาศาสตร์สำหรับปริมาณน้ำมันกระดังงาที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับตัวแปรหลายตัวรวมถึงอายุและเงื่อนไขทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามเพื่อวัตถุประสงค์ในการปรุงแต่งอาหารการบริโภคโดยประมาณ (0.0001 มก. / กก. / วัน) ได้รับการพิจารณาว่าปลอดภัย (11) แต่น้ำมันในปริมาณนี้อาจก่อให้เกิดผลเสียในบางคน

กระดังงาผลข้างเคียง

สมาคมผู้ผลิตรสและสารสกัด (FEMA) ได้อนุมัติให้น้ำมันหอมระเหยนี้“ ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย (GRAS)” (2)

อย่างไรก็ตามกรณีศึกษารายงานว่าน้ำมันหอมระเหยกระดังงาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังในผู้ป่วย (18) น้ำมันกระดังงามีไอโซยูจีนอล สารประกอบนี้ถูกระบุว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่สัมผัสได้ (19) อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและติดต่อผิวหนังอักเสบ (18)

สรุป

น้ำมันหอมระเหยกระดังงานิยมใช้ในอโรมาเธอราพีเพื่อคุณสมบัติในการผ่อนคลายและเพิ่มอารมณ์ มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพต้านการอักเสบและการรักษาบาดแผล ตามเนื้อผ้ามันถูกใช้เพื่อรักษาผิวที่เป็นสิวและปรับปรุงคุณภาพของเส้นผม ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำหอมเทียนและอาหารเพื่อให้ได้กลิ่นที่แปลกใหม่

อย่างไรก็ตามน้ำมันอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางคน ไอโซยูจีนอลในน้ำมันกระดังงาอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

น้ำมันอะไรที่เข้ากันได้ดีกับกระดังงา?

กระดังงาเข้ากันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ดอกมะลิกุหลาบมะกรูดและกำยาน

กระดังงามีกลิ่นอย่างไร?

มีกลิ่นหอมหวานผลไม้และดอกไม้

คุณใช้กระดังงาเพื่อการนอนหลับได้อย่างไร?

เติมน้ำมันหอมระเหยกระดังงาสองสามหยดลงในเครื่องกระจายลมเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนหลับ คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่คุณเลือกได้

กระดังงารักษาสิวได้ดีจริงหรือ?

ใช่มีรายงานว่าน้ำมันกระดังงาสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ น้ำมันมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ

กระดังงาสามารถนำเข้าภายในได้หรือไม่?

ข้อมูลมี จำกัด ในเรื่องนี้ น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ไม่