สารบัญ:
ใครไม่ชอบที่จะมีสุขภาพดีและสวยงาม? เราทุกคนล้วนปรารถนาสุขภาพที่ดีผิวพรรณสดใสและผมที่เงางาม แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ถึงประโยชน์อันน่าทึ่งของสารธรรมชาติต่างๆที่หาได้ง่าย? มะนาวเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งมาพร้อมกับข้อดีมากมาย เมื่อนำน้ำที่สกัดจากมะนาวสดมาผสมกับน้ำก็จะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้น ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์มากมายของน้ำปูนใสซึ่งนิยมเรียกว่า ' Nimbu pani ' ในภาษาฮินดี
เพื่อความสะดวกของคุณเราได้แบ่งประโยชน์ของน้ำปูนใสออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ สุขภาพผิวหนังและเส้นผม
ประโยชน์ของน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำปูนใสสักแก้วสามารถป้องกันคุณจากโรคร้ายต่างๆ อยากรู้ว่าเป็นอย่างไร ไปเลย:
1. น้ำมะนาวเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารตามธรรมชาติของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีอาการเสียดท้องหรือท้องอืดน้ำมะนาวอุ่น ๆ สักแก้วสามารถช่วยคุณได้อย่างมากในการกำจัดอาหารไม่ย่อยและแก๊สในช่องท้อง
2. เมื่อมันมาถึงการชำระร่างกายตามธรรมชาติไม่มีอะไรจะดีไปกว่าน้ำปูนใสสักแก้ว ล้างสารพิษทั้งหมดออกจากกระแสเลือดและทำให้คุณสดชื่น (2)
3. มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (3) และต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงไม่พบการสร้างคอเลสเตอรอลในผนังภายในของหลอดเลือดและระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดยังคงอยู่ได้ดี
4. ปริมาณโพแทสเซียมสูงของมะนาวจำเป็นต่อการควบคุมความดันโลหิตของคุณ ดังนั้นการบริโภคน้ำปูนใสทุกวันจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่ห่างจากความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง (4)
5. วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เนื่องจากน้ำปูนใสมีวิตามินชนิดนี้เพียงพอการบริโภคเป็นประจำอาจส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น (5)
6. ภูมิคุ้มกันที่ดีเป็นเงื่อนไขแรกและสำคัญที่สุดที่จะต้องได้รับการเติมเต็มระบบหายใจ น้ำมะนาวสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้ในระดับที่ดีซึ่งในที่สุดจะช่วยรักษาหวัดไอไข้หวัดเจ็บคอและอื่น ๆ ได้ (6)
7. อนุมูลอิสระไม่เพียง แต่ส่งผลต่อเซลล์ที่แข็งแรงในร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวดในข้อต่อต่างๆ ความสำคัญของน้ำปูนใส วิตามินซีที่มีอยู่ในส่วนผสมนี้สามารถสร้างความประหลาดใจให้กับผู้ที่มีอาการสั่นเฉียบพลันและความอ่อนโยนที่เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือโรคไขข้อ (7)
8. ผู้ป่วยโรคเกาต์สามารถได้รับประโยชน์จากน้ำปูนใส โรคนี้เป็นผลมาจากการสะสมกรดยูริกที่เป็นอันตรายรวมทั้งอนุมูลอิสระในร่างกายมากเกินไปและน้ำปูนใสจะช่วยในการรักษาทั้งสองอย่างได้ ฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มทำหน้าที่เป็นตัวล้างพิษและกำจัดกรดยูริกออกจากระบบภายในของคุณในขณะที่วิตามินซีทำงานเป็นตัวกำจัดอนุมูลอิสระ (8)
9. น้ำปูนใสช่วยเร่งการสร้างซิเตรตในปัสสาวะในร่างกายซึ่งช่วยในการย่อยสลายนิ่วในไตและลดการสร้างผลึกใหม่ในเวลาเดียวกัน (9)
10. ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การมีโพแทสเซียมสูงในน้ำปูนใส มีประโยชน์ในการกำจัดของเสียออกจากไตรักษากระเพาะปัสสาวะให้ปราศจากสารพิษหลีกเลี่ยงการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของต่อมลูกหมากการกำจัดแคลเซียมออกจากทางเดินปัสสาวะและอื่น ๆ (10)
11. ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามะนาวมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งได้ในระดับหนึ่ง (11) ประกอบด้วยสารประกอบบางอย่างที่เรียกว่าลิโมนินและเคมเฟอรอลซึ่งจะเปลี่ยนผลไม้ให้เป็นสารต้านมะเร็งที่ดี กระชายดำช่วยส่งเสริมการแบ่งตัวของเซลล์ในขณะที่ลิโมนินต่อสู้กับมะเร็งเต้านมปากปอดลำไส้ใหญ่และทวารหนักผิวหนังและกระเพาะอาหารอย่างมีนัยสำคัญ
12. ฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในมะนาวมีหน้าที่ในการเป็นยาปฏิชีวนะ (12) และคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ (13) ดังนั้นการดื่มน้ำปูนใสทุกวันในตอนเช้าสามารถช่วยให้คุณห่างไกลจากการติดเชื้อต่างๆได้
13. น้ำมะนาวเป็นพรที่แท้จริงสำหรับคนอ้วน เนื่องจากไม่มีไขมันเป็นศูนย์คอเลสเตอรอลและแคลอรี่ต่ำจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ (14)
14. ปัญหาในช่องปากหลายอย่างเช่นปวดฟันมีกลิ่นปากเลือดออกเหงือก ฯลฯ สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการดื่มน้ำปูนใสเป็นประจำ (15)
ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับผิว
ทำไมต้องเสียเงินไปกับการซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพงในเมื่อคุณได้ประโยชน์จากน้ำมะนาว ลองดูสิ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้โดยการเลือกส่วนผสมที่มีมนต์ขลังนี้:
15. การดื่มน้ำปูนใสเป็นวิธีฟื้นฟูอายุได้อย่างดีเยี่ยม เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ผิวและซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีในเวลาเดียวกัน ส่งผลให้คุณมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์เป็นเวลานานขึ้น (16)
16. น้ำมะนาวช่วยให้ผิวของคุณได้รับการบำรุงและชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยลดปัญหาต่างๆเช่นริ้วรอยผิวแห้งรอยฝ้าผื่นเป็นต้นปริมาณวิตามินซีของมะนาวมีประสิทธิภาพมากในการล้างพิษในเลือดและทำให้ระบบภายในของคุณบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังทำให้ขั้นตอนการย่อยอาหารเป็นไปอย่างราบรื่นซึ่งช่วยให้เซลล์ดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นได้ง่ายขึ้น ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดีกระจ่างใสและเปล่งประกาย (17)
17. น้ำมะนาวสามารถปรับสีผิวของคุณได้ในระดับหนึ่ง การบริโภคมันเป็นประจำจะสังเคราะห์คอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสมในร่างกายของคุณซึ่งจะทำให้ผิวเต่งตึงและทำให้คุณดูนุ่มและกระชับ
ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับผม
คุณยังสามารถดื่มน้ำปูนใสเพื่อให้ผมแข็งแรงและเงางาม ค้นหาด้านล่างของประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของส่วนผสมนี้:
18. การดื่มน้ำปูนใสทุกวันช่วยให้คุณมีของเหลว ช่วยลดรังแคได้อย่างมากซึ่งจะช่วยให้คุณต่อสู้กับปัญหาผมร่วงที่ร้ายแรงได้ในที่สุด (18)
19. ผมหงอกไม่ปกติสามารถรักษาได้ด้วยน้ำปูนใส การบริโภคมะนาวเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความเงางามและความเรียบเนียนให้กับปอยผมของคุณ (19)
หวังว่าข้อมูลประโยชน์ของน้ำปูนใสนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ แบ่งปันหากคุณมีประโยชน์อื่น ๆ จากการดื่มน้ำปูนใส อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็น