23 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของรากบัวสำหรับผิวหนังผมและสุขภาพ

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ nelumbo nucifera เป็นครั้งแรกหรือไม่? อะไร? คุณไม่เคยได้ยินเรื่องดอกบัวซึ่งเป็นดอกไม้ประจำชาติของอินเดีย? ใช่ Nelumbo Nucifera เป็นชื่อทางพฤกษศาสตร์ของดอกบัว! ดอกไม้ที่สวยงามนี้ไม่เพียง แต่เป็นดอกไม้ประจำชาติของอินเดียเท่านั้น แต่ยังเป็นดอกไม้ประจำชาติของเวียดนามอีกด้วย ความจริงแล้วดอกบัวมีความสำคัญทางศาสนาและวัฒนธรรมในหลายวัฒนธรรมของเอเชีย ในโพสต์นี้คุณจะได้สำรวจประโยชน์มากมายของรากบัว

ในประเทศของเราเราถือว่าดอกบัวเป็นดอกไม้ศักดิ์สิทธิ์ ศาสนาฮินดูพุทธศาสนาและศาสนาหลักอื่น ๆ ของโลกถือว่าดอกบัวเป็นดอกไม้ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งมีความสำคัญทางศาสนา ชื่ออื่น ๆ ของดอกบัวคือ 'Kamal' และรากบัวเรียกว่า 'Kamal Kakdi' ในภาษาฮินดี, 'Tamara' ในภาษาเตลูกู, 'Thamarai' ในภาษาทมิฬ, 'Tamara' ในมาลายาลัม, 'Tavare' ในภาษากันนาดา, 'Motunkamal' ในคุชราตและ 'โกมล' ในภาษาเบงกาลี

ประโยชน์ของรากบัว

แต่ดอกบัวมีมากกว่าความงาม! นอกจากนี้ยังมีสิทธิประโยชน์มากมายที่จะนำเสนอ อ่านข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของรากบัวที่น่าทึ่งสำหรับเส้นผมและสุขภาพผิว

ประโยชน์ของดอกบัวสำหรับผิว

ทุกวันนี้เราต้องทนทุกข์ทรมานจากมลภาวะที่ไม่เคยมีมาก่อน ไม่น่าแปลกใจที่ผิวจะเริ่มดูหมองคล้ำและแก่ก่อนวัย และยิ่งทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงการใช้เครื่องสำอางก็ทำร้ายผิวของเราโดยไม่รู้ตัว วิธีแก้ปัญหาอยู่ที่การใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนจำนวนมากหันมาใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและสวยงาม Nelumbo nucifera หรือดอกบัวเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี ประโยชน์บางประการของรากบัวสำหรับผิว ได้แก่:

1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:

Nelumbo nucifera อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็นครีมนวดผิว

2. ทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้น:

คุณสมบัติของมันให้ความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นและช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและผิวลบริ้วรอยจุดสีน้ำตาลจางและริ้วรอย

3. สมานผิวที่เป็นขุยและแห้ง:

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากใช้ nelumbo nucifera เป็นส่วนผสมชั้นนำ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันที ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณเป็นขุยและแห้งให้ใช้ไฮเดรชั่นสมุนไพรนี้เพื่อให้ได้แสงที่น่าอิจฉา

4. ป้องกันการเกิดสิว:

คุณกังวลเกี่ยวกับผิวมันหรือไม่? การใช้ภายนอกของ Nelumbo nucifera สามารถปรับสมดุลผิวมันและป้องกันการเกิดสิวและสิว

5. หากคุณกำลังมองหาความผ่อนคลายหลังจากวันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวลลองใช้ nelumbo nucifera ใช้ในการทำน้ำหอมและใช้น้ำมันในอโรมาเทอราพีซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายและให้เวลาฟื้นฟูผิว

ประโยชน์ของดอกบัวสำหรับผม

ทุกวันนี้เราทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับเส้นผมของเรา - ผมร่วงกลายเป็นสิ่งที่โปรดปรานของความเกลียดชัง ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราหลายคนหันเข้าหาธรรมชาติเพื่อค้นหาวิธีรักษาปัญหาเส้นผมของเรา Nelumbo nucifera ดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไม่มีผลข้างเคียง!

6. สภาพผม:

คอนดิชันเนอร์จำนวนมากมีสารสกัดจาก nelumbo nucifera ใช้ครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของ nelumbo nucifera เพื่อให้ผมของคุณเงางามอย่างเป็นธรรมชาติและบรรเทาอาการผมแตกปลาย

7. เพิ่มวอลลุ่มและเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ:

Nelumbo nucifera ช่วยเพิ่มปริมาณความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเส้นผมที่เปราะ ดังนั้นหากคุณมีผมที่หมองคล้ำและอ่อนแอให้ใช้สารสกัดจาก nelumbo nucifera เพื่อสุขภาพของปอยผม

8. ป้องกันการหงอกก่อนวัย:

โอ้! ความน่ากลัวของผมหงอกก่อนวัย! ทำไมคุณไม่ลองน้ำมันหอมระเหยจากดอกบัว? ตามที่นักวิจัยน้ำมันกระตุ้นการสังเคราะห์เมลานินในผมหงอก (1), (2) เมลานินเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผมมีสี

ซึ่งหมายความว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกบัวยังสามารถป้องกันการเกิดผมหงอกได้ เป็นเพราะน้ำมันสามารถควบคุมปริมาณเมลานินของเส้นผมได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของรากบัว

Nelumbo nucifera มีฤทธิ์ฝาดขับปัสสาวะทำให้ผิวนวลต้านเชื้อรายาต้านจุลชีพยาลดไข้ต้านเชื้อแบคทีเรียและต่อต้านสเตียรอยด์คาร์ดิโอโทนิคต้านไวรัสต้านมะเร็งยาถ่ายพยาธิคุณสมบัติต้านโรคอ้วน ประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชชนิดนี้ ได้แก่:

9. การใช้อายุรเวช:

ทุกส่วนของ nulumbo nucifera ใช้ในยาแผนโบราณ เมล็ดและลำต้นใช้ในการแพทย์อายุรเวช รักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย

10. รักษาความผิดปกติของเลือดออก:

ใบของ nelumbo nucifera ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการเหงื่อออกมากมีไข้เลือดออกผิดปกติเลือดกำเดาไหลและปัสสาวะเป็นเลือด

11. รักษาการติดเชื้อรา:

ลำต้นของ Nelumbo nucifera ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคผิวหนังเช่นการติดเชื้อราและกลากเกลื้อนฝีดาษโรคเรื้อนอาเจียนท้องร่วงไอโรคบิดเป็นต้น

12. ลดการอักเสบของผิวหนัง:

การงอกของทวารหนักสามารถรักษาได้โดยใบอ่อน ใบแปะก๊วยช่วยลดอาการผิวหนังอักเสบและลดไข้

13. รองรับภาวะเจริญพันธุ์ยืนยาว:

Nelumbo nucifera ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายและเพศหญิง

14. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล:

ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

15. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง:

รากบัวมีธาตุเหล็กและทองแดงเป็นส่วนประกอบสำคัญและมีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการของโรคโลหิตจางและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นรากนี้จึงช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มออกซิเจนในอวัยวะ (1) นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานความมีชีวิตชีวาและระดับพลังงานเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดได้รับการกระตุ้นอย่างดี

16. อุดมไปด้วยโพแทสเซียม:

รากบัวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือด ซึ่งหมายความว่ามันช่วยในการทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายและช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยลดความแข็งแกร่งและการหดตัวของหลอดเลือดเหล่านี้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้นกับระบบหัวใจและหลอดเลือด โพแทสเซียมยังช่วยในการปรับสมดุลของเหลวในร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมและป้องกันผลกระทบที่มาพร้อมกับการมีโซเดียมมากเกินไปในกระแสเลือดของคุณ (2)

17. ง่ายต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้:

คุณได้อ่านพบว่ารากบัวมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก สิ่งนี้ทำให้เป็นผู้ช่วยที่ดีในการเพิ่มอุจจาระและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องผูกและเพิ่มการดูดซึมสารอาหารผ่านทางเดินอาหารและการหลั่งน้ำย่อย ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้เพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณทำได้ง่ายและสม่ำเสมอ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

18. อุดมด้วยวิตามินซี:

หนึ่งในวิตามินที่รากบัวอุดมไปด้วยมากที่สุดคือวิตามินซี 73 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการของร่างกายของคุณสำหรับวิตามินนี้มาจาก 100 กรัมของรากนี้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพวิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายและป้องกันการเกิดภาวะอันตรายเช่นโรคหัวใจและมะเร็ง เป็นส่วนหนึ่งของคอลลาเจนที่ช่วยในการรักษาความแข็งแรงและความสมบูรณ์ของหลอดเลือดผิวหนังและอวัยวะต่างๆ วิตามินซียังเป็นตัวเร่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

19. ส่งเสริมพัฒนาการทางสมอง:

ไพริดอกซิเป็นสมาชิกของวิตามินบีคอมเพล็กซ์ มันมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับตัวรับประสาทในสมองซึ่งมีผลต่ออารมณ์และสภาพจิตใจของคุณ นอกจากนี้ยังควบคุมอาการปวดหัวระดับความเครียดและความหงุดหงิด แม้ว่าดอกบัวจะเป็นสัญลักษณ์ของความสงบและความเงียบสงบมานานหลายศตวรรษ แต่ก็เป็นรากเหง้าที่มอบให้จริง ๆ !

20. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ:

การดูแลหัวใจให้แข็งแรงเป็นประโยชน์สูงสุดของรากบัว นอกเหนือจากประสิทธิภาพในการขยายหลอดเลือดของโพแทสเซียมและความสามารถของใยอาหารในการขจัดคอเลสเตอรอลในร่างกายแล้วไพริดอกซินที่คุณได้รับจากรากบัวยังควบคุมระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือดซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการหัวใจวาย

21. ช่วยในการลดน้ำหนัก:

22. เหมาะสำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ:

ผลการวิจัยระบุว่ารากบัวอาจมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ ว่ากันว่าช่วยในการชำระล้างและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบทางเดินหายใจ สามารถชงเป็นชาร้อนเพื่อบรรเทาอาการไอได้เนื่องจากสามารถละลายเมือกที่สะสมได้ นอกจากนี้ยังใช้เป็นน้ำผลไม้เพื่อรักษาโรคทางเดินหายใจเช่นวัณโรคและโรคหอบหืด

23. รักษาปัญหากระเพาะอาหาร:

การดื่มน้ำรากบัวที่ผสมขิงสามารถใช้เป็นยารักษาการอักเสบของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณอาเจียนเป็นเลือดเลือดออกสามารถป้องกันได้ไม่ว่าจะอยู่ในกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร หากมีเลือดปนในอุจจาระคุณสามารถป้องกันเลือดออกในลำไส้กระเพาะอาหารและทวารหนักได้เช่นกัน หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ให้ดื่มน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและบรรเทาอาการ

ข้อมูลโภชนาการของรากบัว

ในแง่ของ nelumbo nucifera 100 กรัมประกอบด้วย:

• แคลอรี่ - 74 แคลอรี่
• ใยอาหาร - 13%
• ไม่มีคอเลสเตอรอล
• วิตามินซี - 73%
• ทองแดงและเหล็กในปริมาณที่ดี
• ไขมันต่ำ
• ประกอบด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์
• อุดมไปด้วยแร่ธาตุและโปรตีน

ในความคิดเห็นด้านล่างบอกเราว่าข้อใดได้ผลจริงหรือคุณมีประสบการณ์อย่างไร หากคุณรู้ประโยชน์อื่น ๆ ของรากบัวแบ่งปันด้านล่าง