สารบัญ:
- ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์
- ประโยชน์ต่อสุขภาพของเกลือสินเธาว์
- ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์สำหรับผิว
- ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์สำหรับผม
เกลือสินเธาว์เป็นอีกชื่อหนึ่งของแร่เฮไลท์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าโซเดียมคลอไรด์และมีสูตรทางเคมี NaCl เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเกลือแกงหรือ ' Sendha namak ' หรือ ' kala namak ' ในภาษาฮินดี, ' Rati Uppu ' ในภาษาเตลูกู, ' Intuppu ' ในภาษาทมิฬ'Kallu Uppu ' ในมาลายาลัม, ' Kalluppu ' ในกันนาดา, ' Shende Lon ' ในภาษามราฐี ' Sindhalun ' ในคุชราตและ ' Saindhava Lavan ' ในภาษาเบงกาลี ส่วนใหญ่ไม่มีสีหรือสีขาวแม้ว่าสีของมันอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ฟ้าอ่อนน้ำเงินเข้มม่วงถึงชมพูแดงส้มเหลืองหรือเทาขึ้นอยู่กับปริมาณและประเภทของสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในนั้น
เกิดขึ้นจากการระเหยของน้ำเค็มจากแหล่งน้ำขนาดใหญ่เช่นทะเลชายขอบในทะเลอ่าวปิดล้อมและบริเวณปากแม่น้ำในพื้นที่กึ่งแห้งแล้งซึ่งพบได้ในแหล่งน้ำขนาดใหญ่ ในชมพูทวีปพบในภูมิภาคหิมาลัยซึ่งเรียกว่าเกลือคริสตัลหิมาลัย
มีความแตกต่างระหว่างเกลือสินเธาว์และเกลือทั่วไปที่เราส่วนใหญ่บริโภค Sendha Namak เป็นเกลือสินเธาว์ที่บริสุทธิ์ที่สุดที่มีอยู่ในอินเดียในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นจึงมีราคาแพงกว่าเกลือเชิงพาณิชย์ ซึ่งแตกต่างจากเกลือในเชิงพาณิชย์ที่มีการเสริมไอโอดีนเกลือสินเธาว์มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กกว่าโดยมีผลึกก้อนใหญ่มีรสเค็มน้อยกว่าและไม่ผ่านกระบวนการทางเคมี สามารถใช้แทนเกลือที่ดีต่อสุขภาพได้เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงอาการบวมในร่างกายหรือดวงตา
ใช้ในการทำไอศกรีมเนื่องจากช่วยลดจุดเยือกแข็งเมื่อบรรจุน้ำแข็งในเครื่องทำไอศกรีมจึงทำให้ไอศกรีมเย็นขึ้น ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับปรุงรสและถนอมอาหาร นอกเหนือจากการบริโภคแล้วยังมีการเก็บไว้ในถุงขนาดใหญ่เพื่อจุดประสงค์ในการเก็บน้ำแข็งบนถนนในฤดูหนาว
ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์
คุณค่าทางโภชนาการของเกลือสินเธาว์นั้นสูงมากจนมีผลต่อส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ เพื่อความสะดวกของคุณเราได้แบ่งประโยชน์ของเกลือสินเธาว์ออกเป็นหมวดหมู่ของสุขภาพผิวหนังและเส้นผม!
ประโยชน์ต่อสุขภาพของเกลือสินเธาว์
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เกลือสินเธาว์เป็นเกลือที่บริสุทธิ์ที่สุดซึ่งปราศจากมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมและส่วนประกอบทางเคมี ประกอบด้วยธาตุ 84 จาก 92 ธาตุที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ แคลเซียมเหล็กสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมทองแดงและอื่น ๆ ดังนั้นจึงมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยาในรูปแบบผงอาหารเสริมหรือแม้กระทั่งสารสกัดจากของเหลวในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการมีดังนี้
cc ได้รับอนุญาต (BY) ภาพถ่าย flickr ที่แบ่งปันโดย Benny Mazur
1. ช่วยในการย่อยอาหารและเป็นยาระบายและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ช่วยเพิ่มความอยากอาหารขจัดก๊าซและบรรเทาอาการเสียดท้อง
2. ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุของเซลล์ มีบทบาทสำคัญในการเติมอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายและรักษาสมดุล pH โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและความสมดุลของแร่ธาตุจะช่วยขจัดแร่ธาตุที่เป็นพิษและคราบเกลือ
3. ช่วยรักษาความดันโลหิตให้คงที่โดยรักษาสมดุลของความดันโลหิตสูงและต่ำ
4. ช่วยในการลดน้ำหนักโดยการปรับสมดุลแร่ธาตุที่ยับยั้งความอยากและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วของไขมัน
5. เกลือสินเธาว์ใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อรักษาความผิดปกติและโรคต่างๆเช่นโรคไขข้ออักเสบเริมการอักเสบและการระคายเคืองจากแมลงสัตว์กัดต่อย
มาดูกันว่าเกลืออื่น ๆ มีผลต่อผิวหนังผมและสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง
34 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของเกลือสำหรับผิวผมและสุขภาพ
14 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของเกลือทะเล (Samundri Namak) สำหรับผิวผมและสุขภาพ
19 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของเกลือดำ (Kala Namak) สำหรับผิวผมและสุขภาพ
12 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของเกลือเอปซอม สำหรับผิวผมและสุขภาพ
6. การบริโภคเกลือสินเธาว์พร้อมกับน้ำมะนาวสามารถช่วยในการกำจัดหนอนในกระเพาะอาหารและควบคุมการอาเจียนได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาโรคไข้หวัดใหญ่
7. เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจและไซนัส การกลั้วคอด้วยเกลือสินเธาว์ช่วยบรรเทาอาการปวดคอคอบวมไอแห้งและต่อมทอนซิล เกลือสินเธาว์ละลายในน้ำเพื่อเตรียมน้ำเกลือที่ใช้ในการอบไอน้ำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบหรือไม่สบายจมูกและหูอื่น ๆ
8. การให้น้ำเกลือที่ทำด้วยเกลือสินเธาว์กับน้ำแร่หนึ่งแก้วสามารถช่วยบรรเทาได้ในกรณีของโรคข้ออักเสบรูมาติซึมนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ ยาพอกที่ทำจากน้ำเกลือนี้สามารถใช้ในการรักษาบาดแผลสิวหรืออาการปวดเนื่องจากโรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบ
9. เกลือสินเธาว์สามารถใช้เป็นสารฟอกฟันขาวหรือทำให้ปากสดชื่น การกลั้วคอด้วยเกลือสินเธาว์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
10. ใช้เป็นเกลืออาบน้ำหรือทาตัวก็ได้ คุณสามารถผสมเกลือสินเธาว์หนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอาบเพื่อให้อาบได้อย่างผ่อนคลาย การอาบน้ำเกลือช่วยลดการกักเก็บน้ำบรรเทาอาการเจ็บของกล้ามเนื้อควบคุมการนอนหลับขับสารพิษในร่างกายและลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและความเจ็บปวดของร่างกาย
11. ประโยชน์ที่น่าทึ่งที่สุดอย่างหนึ่งของเกลือสินเธาว์คือสามารถเอาชนะตะคริวของกล้ามเนื้อได้ ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถผสมเกลือสินเธาว์หนึ่งช้อนลงในน้ำแล้วจิบเพื่อบรรเทาอาการภายในไม่กี่นาที
12. ด้วยการให้ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังปรับปรุงระบบทางเดินหายใจระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทในระดับที่สำคัญ
13. ช่วยในการรักษาการไหลเวียนของน้ำลายและน้ำย่อย คุณสามารถเติมเกลือสินเธาว์ด้วยใบสะระแหน่หั่นฝอยสักสองสามใบลงใน lassi เพื่อทำเครื่องดื่มให้สดชื่น
14. เกลือสินเธาว์สามารถเก็บไว้ในภาชนะทองแดงจนกลายเป็นสีแดง
15. เสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
มาดูกันว่าเกลืออื่น ๆ มีผลต่อผิวหนังผมและสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง
ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์สำหรับผิว
นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้วยังมีเกลือสินเธาว์อีกมากมายที่ใช้กับผิวของคุณได้หลายวิธีด้วยคุณสมบัติในการทำความสะอาดและการขับสารพิษ ประโยชน์บางประการสำหรับผิวมีดังนี้
16. การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วมีส่วนทำให้ผิวของคุณหยาบกร้านหมองคล้ำและแก่ก่อนวัย เกลือสินเธาว์ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปกป้องชั้นผิวตามธรรมชาติของคุณจึงส่งผลให้ผิวอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย
17. นอกจากนี้ยังเสริมสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังเพื่อฟื้นฟูผิวของคุณจึงทำให้ดูอ่อนเยาว์และเต่งตึง การนวดผิวด้วยเกลือขัดผิวจะช่วยขัดผิวและปรับสภาพผิวของคุณให้สะอาดและสดชื่นและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำ
18. เกลือสินเธาว์ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุสามารถใช้เป็นสครับขัดผิวแทนผลิตภัณฑ์มาตรฐานสปาที่ทำเองที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ
19. มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม เม็ดเกลือสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้ดีกว่าสบู่หรือคลีนเซอร์ใด ๆ และทำให้ผิวของคุณหายใจได้สะดวก คุณสามารถผสมเกลือสินเธาว์หนึ่งช้อนโต๊ะกับคลีนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแล้วถูหน้าด้วยเพื่อผิวที่เปล่งปลั่ง
20. การแช่ตัวในน้ำเกลือแร่ทำให้แร่ธาตุและสารอาหารในเกลือส่งไปยังเซลล์ของคุณในรูปของไอออนเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้ทำให้ผิวของคุณดีขึ้นโดยการเพิ่มการไหลเวียน
21. เนื่องจากไม่มีผลทำให้ผิวแห้งจึงสามารถใช้แช่เท้าขัดเท้าหรือขัดมือได้
22. เกลือสินเธาว์มีประสิทธิภาพในการขจัดความเหลืองใต้เล็บของคุณจึงทำให้มันเปล่งประกายสวยงาม
23. เกลือสินเธาว์ผสมกับน้ำมะนาวและขิงเมื่อรับประทานในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นประจำทุกวันสามารถช่วยในการรักษาให้ผิวหนังขยายตัวได้
ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์สำหรับผม
แม้ว่าจะดูไม่น่าเป็นไปได้ แต่จริงๆแล้วเกลือสินเธาว์สามารถมีประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณได้หลายวิธี เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวจึงมักใช้เป็นส่วนผสมในแชมพูและทรีทเม้นต์ผม ประโยชน์บางประการสำหรับเส้นผมมีดังต่อไปนี้:
cc ได้รับอนุญาต (BY) ภาพถ่าย flickr ที่แบ่งปันโดย mynikfoto
24. เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมเกลือสินเธาว์จึงช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมโดยไม่ต้องลอกน้ำมันที่มีประโยชน์ สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมเกลือในแชมพูของคุณ สระผมด้วยส่วนผสมนี้แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง อย่าทำฟองตามปกติ
25. คุณสามารถผสมครีมนวดผมกับเกลือสินเธาว์เท่า ๆ กันแล้วทาลงบนเส้นผม ล้างออกหลังจาก 20-30 นาที วิธีนี้จะช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณ
หวังว่าคุณจะชอบบทความนี้ กรุณาแสดงความคิดเห็น!