28 ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวผมและสุขภาพ

น้ำมันที่อุดมไปด้วยไขมันที่ได้มาจากต้นคาไรต์ (หรือเรียกอีกอย่างว่าต้นเชีย) เป็นทางออกของปัญหาด้านผิวหนังสุขภาพและสุขภาพของเส้นผม เมื่อไม่นานมานี้เนยชนิดนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในโลกตะวันตกเนื่องจากมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามหลายชนิดเช่นโลชั่นเครื่องสำอางแชมพูและครีมนวดผม มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของเชียร์บัตเตอร์ข้อมูลโภชนาการและอื่น ๆ อีกมากมาย

สารบัญ

• เชียบัตเตอร์คืออะไร?
• ประวัติเชียบัตเตอร์
• ทำไมเชียบัตเตอร์ถึงดี?
• เชียบัตเตอร์ที่ผ่านการกลั่นและไม่ผ่านการกลั่น
• ข้อมูลโภชนาการของเชียบัตเตอร์
• ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์สำหรับผิว
• ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์สำหรับผม
• เชียบัตเตอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
• เชียบัตเตอร์ใช้
• เคล็ดลับการเลือกและการจัดเก็บ
• สูตรเชียบัตเตอร์
• แบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับเชียบัตเตอร์
• เชียบัตเตอร์ซื้อที่ไหน
• ผลข้างเคียงของเชียบัตเตอร์

เชียบัตเตอร์คืออะไร?

เชียบัตเตอร์สกัดจากถั่วของต้นเชีย ( Vitellaria paradoxa ) ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาเชียบัตเตอร์เป็นน้ำมันไขมันที่มีสถานะเป็นของแข็งที่อุณหภูมิห้อง

ต้นคาไรต์ออกผลและถั่วที่อยู่ในผลมีความสำคัญอย่างยิ่ง ถั่วเหล่านี้ถูกบดต้มและแปรรูปเพื่อสกัดไขมันสีอ่อนซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าเชียบัตเตอร์

ส่วนประกอบหลักของเชียร์บัตเตอร์ ได้แก่ กรดโอเลอิกกรดสเตียริกกรดไลโนเลอิก ฯลฯ จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วเมื่อละลายที่อุณหภูมิร่างกาย คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและการรักษาพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ต่อปัญหาผิวมากมาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (ในระดับหนึ่ง) ที่สามารถใช้ในการรักษาโรคต่างๆได้ ความคล้ายคลึงกับน้ำมันพืชหลายชนิดทำให้เหมาะสำหรับการบริโภค (1)

มาดูประวัติของเนยถั่วที่อุดมไปด้วยนี้ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อมูลทางโภชนาการ

กลับไปที่ TOC

ประวัติเชียบัตเตอร์

ต้นเชียอาศัยอยู่ตามธรรมชาติในแอฟริกาตะวันตกมาหลายศตวรรษแล้วโดยทอดยาวตั้งแต่เซเนกัลไปจนถึงซูดานและจนถึงเชิงเขาเอธิโอเปีย เอกสารประวัติศาสตร์ของชาวแอฟริกันกล่าวถึงขวดที่มีเนยเข้มข้นซึ่งใช้สำหรับการดูแลผิวและเส้นผมที่ถูกขนส่งในช่วงรัชสมัยของคลีโอพัตรา แม้แต่ราชินีแห่งชีบาก็ยังบอกว่าใช้มัน!

ต้นไม้ถูกนำมาใช้ในการทำโลงศพสำหรับกษัตริย์ยุคแรก ๆ ในแอฟริกาและเนยที่สกัดจากถั่วถูกนำมาใช้เพื่อคุณสมบัติในการรักษาและดูแลผิวพรรณ ต้นไม้ยังถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ของชนเผ่าต่างๆในแอฟริกา ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในแอฟริกาเพื่อปกป้องผิวหนังและเส้นผมจากแสงแดดและลมแห้ง ในขณะที่การนวดน้ำมันสกัดด้วยมือเป็นที่นิยมก่อนหน้านี้ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้นำไปสู่วิธีการต่างๆเช่นการกรองดินเหนียวและการใช้เฮกเซนในการสกัดเชียบัตเตอร์ขั้นสุดท้าย ชนเผ่าบางกลุ่มยังผสมผสานกับน้ำมันปาล์มและใช้ในการปรุงอาหาร สิ่งนี้ส่วนใหญ่เห็นในไนจีเรียตอนเหนือ

เชียบัตเตอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและใช้ในเครื่องสำอางและสูตรยาต่างๆร่วมกับส่วนผสมทางพฤกษศาสตร์อื่น ๆ นี่คือเหตุผล

กลับไปที่ TOC

ทำไมเชียบัตเตอร์ถึงดี?

ภาพ: iStock

เชียบัตเตอร์มักใช้ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมโลชั่นและอิมัลชั่นอื่น ๆ สำหรับผิวหนังและเส้นผม อุดมไปด้วยไขมันที่ทำให้ผิวนุ่มและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การทดลองยังแสดงให้เห็นว่ามันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดโรคผิวหนังอักเสบและความเสียหายของผิวหนังและเส้นผมเนื่องจากอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A และ E ซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้เชียร์บัตเตอร์มีปัจจัยป้องกันแสงแดดอ่อน ๆ (SPF) วิตามินอียังช่วยบรรเทาผิวแห้งและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวทำให้เนยนี้เป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่ดี (2)

ตอนนี้เมื่อพูดถึงประเภทของเชียร์บัตเตอร์ที่มีอยู่ในตลาดมีอยู่ไม่กี่ชนิด เชียร์บัตเตอร์ดิบหรือบริสุทธิ์เป็นรูปแบบธรรมชาติส่วนใหญ่ที่มักจะมีสีเหลืองหรือเขียว อาจมีสิ่งเจือปนเล็กน้อยเนื่องจากไม่ได้ผ่านการแปรรูปเลยและจำหน่ายทันทีหลังจากสกัดออกจากถั่ว เวอร์ชันดิบนี้สามารถแปรรูปได้หลายวิธีเพื่อให้ได้เชียบัตเตอร์หลากหลายสายพันธุ์ เราจะพูดถึงสิ่งเหล่านี้ด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

เชียบัตเตอร์ที่ผ่านการกลั่นและไม่ผ่านการกลั่น

เชียบัตเตอร์อาจผ่านการกลั่นหรือไม่ผ่านการกลั่น เชียร์บัตเตอร์ที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นเชียร์บัตเตอร์ที่บริสุทธิ์ที่สุดซึ่งเป็นธรรมชาติที่สุดและผ่านกระบวนการน้อยที่สุด เนื่องจากสกัดด้วยตนเองจึงสามารถคงวิตามินแร่ธาตุและคุณสมบัติทางธรรมชาติอื่น ๆ ไว้ได้ ต้องผ่านกระบวนการกรองขั้นพื้นฐานโดยใช้ดินเหนียวผ้าขาวม้าหรือวิธีการอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนสีกลิ่นและเนื้อสัมผัสของเนยได้เล็กน้อย นำไปหลอมตั้งเป็นแม่พิมพ์และจำหน่ายในรูปแบบแท่งหรือแท่ง

เชียร์บัตเตอร์ที่ไม่ผ่านการกลั่นแบ่งออกเป็นเกรดตั้งแต่ A ถึง F โดยเกรด A จะมีคุณภาพดีที่สุด

ในทางกลับกันเชียบัตเตอร์กลั่นเป็นรูปแบบการแปรรูป นอกเหนือจากกระบวนการกรองแล้วยังผ่านกระบวนการกำจัดกลิ่นโดยการตากหรือการใช้สารเคมี นอกจากนี้ยังฟอกสีเพื่อให้เนยขาวขึ้น การเติมสารเติมแต่งเป็นเรื่องปกติเพื่อเพิ่มกลิ่นที่เหมาะสมและเพิ่มอายุการเก็บรักษา (สารกันบูด) ของเนย กระบวนการทั้งหมดนี้ทำให้เนยขาวและเนียนมาก ข้อเสียที่สำคัญของการใช้เชียบัตเตอร์แบบกลั่นคือการแปรรูปทั้งหมดจะลดคุณค่าทางโภชนาการ

รุ่นที่ได้รับการขัดเกลานี้สามารถปรับแต่งให้ดียิ่งขึ้นไปอีกซึ่งแสดงถึงการมีส่วนร่วมของกระบวนการต่างๆเพื่อให้ขาวเนียน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อจำเป็นต้องใช้เชียร์บัตเตอร์ในเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว คุณประโยชน์ทางโภชนาการเพียงไม่กี่อย่างถูกทำลายหลังจากผ่านกระบวนการกลั่นจำนวนมาก เชียร์บัตเตอร์ประเภทนี้มักเรียกกันว่าเชียบัตเตอร์ที่ผ่านการกลั่นพิเศษหรือกลั่นสูง

บาง บริษัท ยังทำการตลาดเชียร์บัตเตอร์ของตนว่าเป็นสารอินทรีย์ นี่คือเวอร์ชันที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งที่ปลูกและเก็บเกี่ยวโดยใช้กระบวนการทางธรรมชาติเท่านั้น คุณสมบัติในการรักษาและความชุ่มชื้นของเชียร์บัตเตอร์สามารถนำมาประกอบกับคุณค่าทางโภชนาการ นี่คือข้อมูลทางโภชนาการสำหรับเชียร์บัตเตอร์

กลับไปที่ TOC

ข้อมูลโภชนาการของเชียบัตเตอร์

ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภคเมล็ดเชียบัตเตอร์ 5g 20 เสิร์ฟต่อ 100 กรัม 0.2 เสิร์ฟต่อ 1/8 ถ้วย (30ml 28g) *
พลังงานต่อการให้บริการ 5g:
แคลอรี่	44 Cal / kcal	กิโลจูล 185kJ
สารอาหาร	ต่อ 1/8 ถ้วย (30ml)	ต่อ 100g
พลังงาน	1,023kJ (244Cal)	3,700 กิโลจูล (884Cal)
โปรตีน	0 ก	0 ก
รวมไขมัน	28 ก	99.9 ก
อิ่มตัว	12.9 ก	46.6 ก
ไขมันทรานส์	<0.03g (สูงสุด)	<0.1g (สูงสุด)
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน	1.4 ก	5.2 ก
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	12.2 ก	44 ก
คอเลสเตอรอล	0 มก	0 มก
กรดออกทาโนอิก	0.06 ก	0.2 ก
กรด Decanoic	0.06 ก	0.2 ก
กรด Dodecanoic	0.36 ก	1.3 ก
กรดเตตระเดคาโนอิก	0.03 ก	0.1 ก
กรดเฮกซาเดคาโนอิก	1.2 ก	4.4 ก
กรด Octadecanoic	10.7 ก	38.8 ก
กรด Palmitoleic	0.03 ก	0.1 ก
กรด Octadecenoic (Omega-9)	12.025 ก	43.5 ก
กรด Octadecadienoic (Omega-6)	1.355 ก	4.9 ก
กรด Octadecatrienoic (Omega-6)	0.08 ก	0.3 ก
ไฟโตสเตอรอล	99 มก	357 มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด	0 ก	0 ก
น้ำตาล	0 ก	0 ก
เส้นใยอาหาร	0 ก	0 ก
น้ำ	<0.028g (สูงสุด)	<0.1g (สูงสุด)
แร่ธาตุ: (ทั้งหมด)	0 µg (ไมโครกรัม)	0 µg (ไมโครกรัม)
วิตามิน: (ทั้งหมด)	0 µg (ไมโครกรัม)	0 µg (ไมโครกรัม)
โฟเลต (ทั้งหมด)	0 µg (ไมโครกรัม)	0 µg (ไมโครกรัม)
ส่วนผสม: เชียร์บัตเตอร์

เชียบัตเตอร์มีเอสเทอร์ไตรเทอร์พีนที่ดูดซับ UV-B เช่นกรดซินนามิกและโทโคฟีรอล นอกจากนี้ยังมี phytosterols, triterpenes และไฮโดรคาร์บอนเช่น karitene ในเปอร์เซ็นต์สูง นอกจากนี้ยังประกอบด้วย:

• กรดไขมัน: เชียบัตเตอร์ประกอบด้วยกรดไขมันหลัก 5 ชนิด ได้แก่ ปาล์มิติกสเตียริกโอเลอิกไลโนเลอิกและกรดอะราคิดิคโดยมีกรดสเตียริกและโอเลอิกในสัดส่วนที่สูงกว่าซึ่งรวมกันเป็น 85-90% ของกรดไขมัน กรดสเตียริกให้ความสม่ำเสมอที่มั่นคงในขณะที่กรดโอเลอิกมีผลต่อความแข็งหรือความอ่อนนุ่มของเชียร์บัตเตอร์

• ฟีนอลิก: สารประกอบฟีนอลิกเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ เชียบัตเตอร์ประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิก 10 ชนิดซึ่ง 8 ในนั้นเป็นคาเทชิน เชียร์บัตเตอร์ที่สกัดแบบดั้งเดิมมีระดับฟีนอลิกสูงกว่าที่สกัดด้วยเฮกเซน ในความเป็นจริงปริมาณคาเทชินของเชียร์บัตเตอร์สูงกว่าปริมาณฟีนอลิกทั้งหมดของมะกอกสุก ความเข้มข้นโดยรวมและเปอร์เซ็นต์สัมพัทธ์ของเมล็ดเชียแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาคขึ้นอยู่กับระดับของความเครียดจากสิ่งแวดล้อมที่ต้นไม้ทน (3)

• วิตามินอี:โทโคฟีรอลเป็นที่รู้จักกันในชื่อวิตามินอีรุ่นต่างๆพบได้ในเชียบัตเตอร์ แต่ความเข้มข้นของมันจะผันผวนขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและปัจจัยอื่น ๆ เช่นวิธีการสกัดเนย (4)

• วิตามินเอและวิตามินเอ:พบได้ในเชียร์บัตเตอร์ตามธรรมชาติ สามารถช่วยในการรักษาสภาพผิวเช่นกลากผิวหนังอักเสบและชะลอริ้วรอยก่อนวัย (5)

เชียบัตเตอร์ถือเป็นอาหารชั้นยอดสำหรับผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวโดยมีส่วนประกอบที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ในสัดส่วนมากกรดไขมันจำเป็นวิตามิน E และ D ไฟโตสเตอรอลโพรวิทามินเอและอัลลันโทอิน มีการใช้มาตั้งแต่นมนานสำหรับการดูแลผิวการดูแลทารกและการบริโภค ด้านล่างนี้เป็นประโยชน์ของเชียบัตเตอร์ที่หลากหลายสำหรับผิว

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์สำหรับผิว

การผสมผสานเชียร์บัตเตอร์เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวตามปกติของคุณจะช่วยให้เกิดความมหัศจรรย์ ตรวจสอบที่นี่

1. บำรุงผิวแห้งให้ชุ่มชื้น

เชียร์บัตเตอร์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ปริมาณไขมันมีส่วนรับผิดชอบต่อคุณสมบัติทำให้ผิวนวลและให้ความชุ่มชื้น (6) กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวและคงความชุ่มชื้นไว้ได้นาน ผิวที่ขาดน้ำและแห้งจะหยาบกร้านและตกสะเก็ด บางบริเวณของร่างกายอาจเกิดรอยแตกที่ผิวหนังได้เนื่องจากความแห้งกร้าน เชียร์บัตเตอร์สามารถบำรุงผิวด้วยปริมาณไขมัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยทำให้ผิวมือและเท้าของคุณอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายโดยไม่อุดตันรูขุมขนและใช้ได้ผลกับผิวแห้ง

ใช้เชียร์บัตเตอร์เพื่อรักษาส้นเท้าแตกหนังกำพร้าแห้งและรอยหยาบกร้านบนผิวหนังของคุณ คุณยังสามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่าได้

2. รักษาสิวและฝ้า

ภาพ: iStock

เชียบัตเตอร์เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการรักษาซึ่งอาจเป็นผลมาจากการมีกรดไขมันหลายชนิดและสเตอรอลจากพืชเช่นกรดโอเลอิกปาล์มิติกสเตียริกและไลโนเลนิก ส่วนประกอบที่ละลายในน้ำมันเหล่านี้ไม่ได้รับการสลายตัวหรือเปลี่ยนเป็นสบู่เมื่อสัมผัสกับด่าง เชียบัตเตอร์เป็นน้ำมันและไขมันที่ไม่ละลายน้ำได้มากกว่าน้ำมันถั่วและไขมันอื่น ๆ จึงให้ประสิทธิภาพในการรักษาที่ดี เชียบัตเตอร์ดิบที่ไม่ผ่านการขัดสีมีประสิทธิภาพในการรักษาผื่นที่ผิวหนังการลอกผิวหลังจากการฟอกหนังแผลเป็นรอยแตกลายอาการบวมน้ำแผลไฟไหม้เท้าของนักกีฬาแมลงสัตว์กัดต่อยและต่อยและสิว (7)

3. ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง

เชียบัตเตอร์มีอนุพันธ์ของกรดซินนามิกหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้เป็นประโยชน์ต่อการปรับปรุงสภาพผิวที่เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของสารประกอบอักเสบ (8) การอักเสบทั่วไปจากสภาวะเช่นผิวหนังอักเสบและโรซาเซียสามารถบรรเทาได้โดยใช้เชียบัตเตอร์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การถูกแดดเผาผื่นบาดแผลและรอยขูดที่อาจทำให้เกิดอาการบวมสามารถรักษาได้โดยใช้เนยนี้

4. Anti-Aging และ Anti-Free Radical Agent

ภาพ: iStock

เชียบัตเตอร์ถือเป็นหนึ่งในสารต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดสำหรับผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนนั่งร้านที่อ่อนเยาว์ในผิวหนัง วิตามิน A และ E ที่พบในเนยนี้ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและกระจ่างใส หากใช้เป็นประจำจะช่วยลดริ้วรอยและป้องกันริ้วรอยและเส้นบนใบหน้าก่อนวัย คุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยยังสามารถนำมาประกอบกับความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนสู่ผิวและส่งเสริมการผลัดเซลล์

วิตามินเหล่านี้พร้อมด้วยคาเทชินยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว อนุมูลอิสระเหล่านี้มักพบในสิ่งแวดล้อมของเราในสารมลพิษและสารระคายเคือง รังสีจากดวงอาทิตย์ยังสามารถเพิ่มอนุมูลอิสระในผิวหนังของเราซึ่งจะทำลายเซลล์ผิวได้ง่าย เอสเทอร์ของกรดซินนามิกในไขมันเชียช่วยป้องกันความเสียหายจากสารประกอบเหล่านี้โดยการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับผิว (9, 10)

5. ช่วยบรรเทาอาการคันและลอกผิว

สำหรับอาการคันที่ผิวหนังคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบของเชียบัตเตอร์พิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ ความแห้งกร้านอาจทำให้ผิวของคุณเริ่มลอกและ / หรือเป็นขุย อาจทำให้ผิวหนังคันได้ กรดไขมันที่ให้ความชุ่มชื้นของเชียร์บัตเตอร์สามารถช่วยบรรเทาได้โดยการให้น้ำมันที่ผิวต้องการ หากอาการคันเกิดจากสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินฤทธิ์ต้านการอักเสบของเชียบัตเตอร์จะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ดี (11, 12)

6. คืนความยืดหยุ่นของผิว

สารที่ไม่สามารถละลายได้และวิตามิน F ในเนยนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของผิว เชียร์บัตเตอร์ยังช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ดังนั้นแอปพลิเคชันจะคืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวนอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นความนุ่มนวลและความสวยงาม (13) คืนความยืดหยุ่นยังช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ

7. ลดการระคายเคืองและการกระแทกของมีดโกน

การโกนผมโดยใช้มีดโกนมักทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและคัน ในบางครั้งอาจทำให้เกิดการกระแทกหลังการโกนอันเป็นผลมาจากการระคายเคือง เชียร์บัตเตอร์สามารถช่วยลดสิ่งนี้ได้เนื่องจากให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวที่ระคายเคือง คุณยังสามารถทาเนยก่อนโกนหนวด 1 วันเพื่อทำให้ผิวและผมเรียบขึ้น วิธีนี้จะทำให้ขั้นตอนการโกนง่ายขึ้นและเร็วขึ้นและไม่ทิ้งจุดที่ระคายเคืองไว้ข้างหลัง (14, 15)

8. ช่วยลดรอยแตกลาย

ภาพ: iStock

เชียบัตเตอร์มักใช้เป็นฐานในขี้ผึ้งหรือครีมที่เตรียมในเชิงพาณิชย์สำหรับการรักษารอยแตกลาย เนื่องจากสามารถช่วยป้องกันและลดรอยแตกลายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างมากเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและ / หรือน้ำหนักลดลง รอยเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังยืดออกจนเกินความสามารถในการยืดหยุ่น การใช้เชียร์บัตเตอร์จะคืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวและยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน เป็นสารทำให้ผิวนวลตามธรรมชาติ การนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันด้วยเนยบำบัดผิวนี้สามารถทำให้รอยแตกลายจางลงได้ (16)

9. ช่วยปลอบประโลมผิวและผื่นผ้าอ้อมเด็ก

เชียร์บัตเตอร์ที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมซึ่งปราศจากสารเคมี ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลทารกเพราะนอกจากจะอ่อนโยนและนุ่มนวลต่อผิวแล้วยังได้รับการดัดแปลงเป็นพิเศษสำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่ายของทารก สามารถใช้ทาหลังอาบน้ำและยังใช้ในการรักษากลากหรือผื่นผ้าอ้อมที่ผิวหนังของทารกและเด็กเล็ก (17)

10. บำรุงริมฝีปากได้ดีเยี่ยม

เชียร์บัตเตอร์สามารถดูดซึมได้ง่ายและให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารพิเศษที่ริมฝีปากต้องการในช่วงฤดูหนาวและสภาพอากาศแห้ง ดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นลิปบาล์มที่สมบูรณ์แบบและยังมีประสิทธิภาพในการรักษาริมฝีปากแห้งและแตก เมื่อทาจะเป็นเกราะป้องกันริมฝีปากและรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว (18, 19)

หลังจากรายชื่อที่ครอบคลุมว่าเชียบัตเตอร์มีประโยชน์ต่อผิวของเราอย่างไรตอนนี้ให้เราพูดถึงประโยชน์ของมันสำหรับเส้นผม ถือเป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและการรักษา

ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์สำหรับผม

เรามาเจาะลึกถึงประโยชน์บางประการของเนยมหัศจรรย์สำหรับการดูแลเส้นผมของคุณ ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์มากมายสำหรับเส้นผมมีดังต่อไปนี้

11. ซ่อมแซมผมเสีย

ภาพ: iStock

การรักษาทางเคมีหลายอย่างเช่นการยืดผมการดัดผมและการดัดผมมีหน้าที่ในการขจัดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติออกจากเส้นผม เชียร์บัตเตอร์สามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปนี้ได้ นอกจากนี้ยังปกป้องเส้นผมจากสภาพอากาศที่เลวร้ายและอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในอากาศและน้ำ นอกจากนี้เชียร์บัตเตอร์ยังมีค่า SPF ต่ำเพียงพอที่จะปกป้องเส้นผมจากความเสียหายจากแสงแดดอันเนื่องมาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้วจากสภาพอากาศและแสงแดดที่รุนแรง ส่วนใหญ่เกิดจากการที่เมื่อดูดซึมแล้วเชียบัตเตอร์จะเคลือบแกนผมเพื่อให้ได้รับการปกป้องจากเครื่องมือความร้อนหรือวัสดุที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่ส่งผ่านไปตามเส้นผม นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผมที่ผ่านการแปรรูปหรือทำสี นอกจากนี้ยังปกป้องเส้นผมจากเกลือและคลอรีนเมื่อทาก่อนว่ายน้ำ (20).

นี่คือวิธีง่ายๆในการรวมเชียร์บัตเตอร์ในสูตรการดูแลเส้นผมของคุณ:

• นำเชียร์บัตเตอร์ดิบหรือไม่ผ่านการกลั่น 1 ช้อนโต๊ะแล้วละลายในไมโครเวฟ 30-60 วินาที
• เมื่อเนยเย็นลงเล็กน้อยเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ลงไปสองสามหยด ขั้นตอนนี้ไม่บังคับ
• ทำผมเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วทาเนยเหลวให้ทั่วหนังศีรษะและตลอดความยาวผม
• ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

12. ป้องกันผมร่วง

กรดไขมันของเชียร์บัตเตอร์ช่วยปรับสภาพหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม สิ่งเหล่านี้จะทำให้รูขุมขนของคุณแข็งแรงขึ้นและลดการหลุดร่วงของเส้นผมและการหลุดร่วง คุณสมบัติที่สำคัญอีกอย่างของเชียร์บัตเตอร์ที่สามารถป้องกันผมร่วงคือคุณสมบัติต้านการอักเสบ สภาพหนังศีรษะสามารถรักษาได้ด้วยสารประกอบเหล่านี้จึงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ผมของคุณจะหนาขึ้นและเงางามอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อคุณใช้เชียร์บัตเตอร์ (21)

13. บรรเทาหนังศีรษะที่แห้งและคัน

เชียบัตเตอร์มีประสิทธิภาพในการบรรเทาหนังศีรษะที่แห้งคันหรือรังแค มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและไขมันที่อุดมไปด้วยซึ่งดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังโดยไม่ทิ้งคราบมันไว้ข้างหลังหรืออุดตันรูขุมขน (22) ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพอย่างมากในการบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้งโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะและสภาพหนังศีรษะอื่น ๆ

14. ถือว่าการแตกปลายและการแตกหัก

เชียบัตเตอร์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นและลดการแตกหัก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E ช่วยบรรเทาผมแห้งและแก้ไขผมแตกปลาย (23)

15. ครีมนวดผมธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

การมีวิตามิน A และ E ทำให้เชียบัตเตอร์เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย สามารถใช้เป็นครีมนวดผมธรรมชาติ มีประสิทธิภาพสูงในการล็อคความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผมมันเยิ้มหรือหนัก (24)

16. เก็บ Rebel Curls ให้เข้าที่

เชียบัตเตอร์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้ผมนุ่มสลวยและฟื้นฟูผมเปราะ เนื่องจากมีลักษณะไม่เหนียวเหนอะหนะจึงช่วยควบคุมและกระจายความมันส่วนเกินในหนังศีรษะ การนวดผมด้วยเชียร์บัตเตอร์ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถทำให้ผมนุ่มสลวยและฉ่ำวาว ประโยชน์ของเชียร์บัตเตอร์นี้ใช้ได้กับผมแห้งและผมหยิกที่เปราะบาง ควรใช้เชียบัตเตอร์สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้เส้นผมงอกขึ้น วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงเนื้อผมและทำให้ผมชุ่มชื้น มีการใช้งานอย่างกว้างขวางในการรักษาผมหยิกเนื่องจากคุณสมบัติทำให้ผิวนวล (25)

ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของเส้นผมและผิวหนังของเชียบัตเตอร์ อย่างไรก็ตามเนยที่อุดมไปด้วยนี้ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่ทำให้สามารถใช้ได้หลากหลาย อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้

กลับไปที่ TOC

เชียบัตเตอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น

เชียบัตเตอร์ยังใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้อีกด้วย ลองดูที่นี่มีอะไรบ้าง

17. บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

ภาพ: iStock

อาการปวดกล้ามเนื้อมักเกิดจากการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากการออกแรงหรือโรคกล้ามเนื้อ ตามเนื้อผ้าเชียบัตเตอร์ถูกใช้อย่างกว้างขวางในแอฟริกาเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ที่เป็นรูปธรรมสำหรับเรื่องนี้ แต่ข้อเสนอแนะจากผู้ที่เคยใช้เชียบัตเตอร์ในการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสังเกตเห็นการลดอาการบวมและความเจ็บปวด (26)

18. โรคไขข้อ

โรคไขข้อมักมีอาการปวดข้ออักเสบและตึง อาการปวดและบวมสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เป็นเส้นใย ใช้เป็นครีมทาตามส่วนต่างๆของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากโรคไขข้อเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด คุณสมบัติต้านการอักเสบมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่เนื่องจากโรคไขข้อเป็นโรคอักเสบ (27)

19. โรคข้ออักเสบ

ความผิดปกติของข้อต่อเรื้อรังที่มักเกี่ยวข้องกับอายุที่เพิ่มขึ้นความอ้วนและการบาดเจ็บโรคข้ออักเสบอาจสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวดแทบจะคงที่และขัดขวางการเคลื่อนไหวพื้นฐานและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ วัสดุที่ไม่สามารถใช้งานได้ของเชียบัตเตอร์ประกอบด้วยไตรเทอร์พีนเป็นหลัก สารประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ การใช้โดยผู้ป่วยโรคข้ออักเสบแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการบวมและปวด ยังไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ที่แน่นอน อย่างไรก็ตาม triterpenes ถือเป็นปัจจัยสนับสนุนหลักสำหรับผลลัพธ์เหล่านี้ (28, 29)

20. การอักเสบของจมูกและความแออัดของจมูก

ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการคัดจมูกสิ่งที่คุณต้องทำคือทาเชียร์บัตเตอร์ในรูจมูกโดยใช้นิ้วของคุณ อาจฟังดูแปลก แต่ก็ใช้ได้ผล อาการคัดจมูกมักเป็นผลมาจากการอักเสบของเยื่อบุด้านในของช่องจมูก สารต้านการอักเสบของเชียร์บัตเตอร์สามารถลดการอักเสบนี้และล้างรูจมูกของคุณได้ ในการศึกษาเพื่อทดสอบประสิทธิภาพของเชียร์บัตเตอร์ผู้เข้าร่วมวิจัยพบว่ามีอาการคัดจมูกในเวลาเพียง 90 วินาที (30)

21. ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เชียบัตเตอร์สามารถรับประทานได้และคนจำนวนมากในแอฟริกาใช้ในการเตรียมอาหาร ข้อดีที่ไม่ทราบแน่ชัดของการเพิ่มเชียร์บัตเตอร์ในอาหารของคุณคือความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด เนยนี้อุดมไปด้วยกรดสเตียริกซึ่งเป็นกรดไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่ช่วยลดระดับไลโปโปรตีนและพลาสมาคอเลสเตอรอลในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition (31)

22. ช่วยรักษาอาการท้องร่วง

อาการท้องร่วงเป็นอาการของโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่างและยังสามารถเกิดขึ้นเองได้ สามารถรักษาได้โดยใช้ยาและส่วนผสมสมุนไพรหลายชนิด ทุกวันนี้มีความต้องการเพิ่มขึ้นสำหรับการเพิ่มเชียร์บัตเตอร์ลงในผลิตภัณฑ์ช่วยควบคุมอาหารที่เป็นสูตรสำหรับการรักษาอาการท้องร่วง สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการใช้เชียบัตเตอร์แบบดั้งเดิมเพื่อคุณสมบัติในการป้องกันอาการท้องร่วง (32)

การใช้เชียบัตเตอร์อื่น ๆ จะกล่าวถึงในหัวข้อถัดไป

กลับไปที่ TOC

เชียบัตเตอร์ใช้

เชียบัตเตอร์มีประโยชน์มากมาย! ค้นหาวิธีการใช้เนยนี้ในหลากหลายวิธี

23. การรักษาบาดแผล

เชียบัตเตอร์มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับคุณสมบัติในการรักษาเนื่องจากมีไฟโตนิวเทรียนท์ที่หลากหลาย บาดแผลบาดแผลและรอยถลอกจะหายเร็วด้วยการใช้เชียร์บัตเตอร์เป็นประจำ ดูดซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนังได้ง่ายซึ่งจะให้ไขมันและสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดในขณะที่เสริมการทำงานของเซลล์ซ่อมแซมโดยการเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาค (33)

24. แมลงกัดต่อย

ภาพ: iStock

เนื่องจากมีวิตามินเอสูงจึงช่วยในการรักษาและฆ่าเชื้อโรคและบรรเทาอาการแพ้ผิวหนังเช่นไม้เลื้อยพิษและแมลงสัตว์กัดต่อย (34) คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพเร่งกระบวนการบำบัด (35) แมลงสัตว์กัดต่อยมักก่อให้เกิดการติดเชื้อและสามารถป้องกันได้โดยใช้เชียร์บัตเตอร์

25. โรคผิวหนังสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง

สภาพเช่นผิวหนังอักเสบสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวางทำให้ผิวหนังแห้งเป็นขุยเป็นหย่อม ๆ เป็นสะเก็ดและ / หรือคัน และในการรักษาเราจำเป็นต้องมีส่วนผสมที่ทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ล้ำลึกและบรรเทาอาการอักเสบ เชียบัตเตอร์เหมาะกับโปรไฟล์นี้อย่างสมบูรณ์แบบ ถือเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมสำหรับกลากโรคสะเก็ดเงินและผิวหนังอักเสบเนื่องจากมีคุณสมบัติทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น คุณสมบัติต้านการอักเสบของเนยข้นนี้สามารถใช้เพื่อลดอาการบวมและคันได้ (36, 37, 38) แพทย์มักแนะนำเชียร์บัตเตอร์ให้กับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังเหล่านี้เนื่องจากปลอดภัยและทนได้ดี

26. การป้องกันรังสียูวี

เชียบัตเตอร์ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดตามธรรมชาติโดยให้การป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์แม้ว่าระดับการป้องกันที่มีให้อาจเปลี่ยนแปลงได้ กรดซินนามิกที่พบในเชียร์บัตเตอร์เป็นสารประกอบที่ให้การป้องกันรังสียูวีและค่า SPF อยู่ในช่วง 6-10 ขึ้นอยู่กับคุณภาพของเนย มันไม่ใช่