থানকুনিপাতারউপকারিতা, ব্যবহারএবংক্ষতিকরদিক

থানকুনিপাতারকথাহয়তোআপনারাঅনেকেইজানেনকারণএটিহলঐতিহ্যগতওআয়ুর্বেদিকওষধিগুণযুক্তএকটিগাছযাবিশেষকরেইন্দোনেশিয়া, চীনওভারতবর্ষেহয়েথাকে। এরঅনন্যগুণওউপকারিতামস্তিষ্কেরশক্তিবিকাশেঅসাধারণরূপেসাহায্যকরেএবংনানারকমেরমস্তিস্কসংক্রান্তসমস্যায়ওষুধেরমতকাজ।

এশিয়ামহাদেশেবিশেষতনানাজায়গারজলজমিতেথানকুনিপাতারগাছজমেথাকে। এইগাছেরবৈজ্ঞানিকনামহলসেন্টেলিয়াআসিয়াটিকাযাএকটিশাকঅথবাঔষধিদুইরূপেইব্যবহৃতহয়ে। এইথানকুনিপাতারঅনন্যউপকারিতারকারণহলএইগাছবেড়েওঠারসময়মাটিথেকেসর্বোচ্চমাত্রায়বিভিন্নমিনারেলওঅন্যান্যউপাদানশোষণকরেথাকে (১)। কিন্তুযেহেতুএরকিছুকিছুউপাদানশরীরেরজন্যেক্ষতিকারকহতেপারে, তাই, আপনারএইপাতাখাদ্যহিসেবেব্যবহারকরারআগেবিশেষকিছুজিনিসমাথায়রেখেচলাউচিত। আজকেরএইপোস্টেআমরাআপনাকেথানকুনিপাতারউপকারিতাওব্যবহারসম্পর্কেবিস্তারিতভাবেচাই। আসুনদেখেনেওয়াযাক।

থানকুনিপাতারউপকারিতা - ประโยชน์ของบัวบกในภาษาเบงกาลี

থানকুনিপাতারউপকারিতানানারকমভাবেপ্রমাণিতহয়েছে। নিচেএইসমস্তউপকারিতাগুলিবিস্তারিতআলোচনাকরাহল। চলুনদেখেনেওয়াযাক।

• বিকাশঘটায়: Boosts Cognitive Function

প্রতিদিনবেশখানিকটাকরেথানকুনিপাতাররসপানকরলেমস্তিষ্কেরনানারকমবিকাশঘটেযারফলেমস্তিষ্কেরকার্যকারিতাসচলভাবেচলতেথাকে (২)। বিভিন্নপশুরওপরেবৈজ্ঞানিকভাবেপরীক্ষাকরেদেখাগিয়েছেযেস্মৃতিশক্তিওশেখারক্ষমতাউন্নতকরারজন্যেথানকুনিপাতাবেশ। এরসাহায্যেথানকুনিপাতারবিভিন্নউপাদাননিয়েএমনকিছুওষুধতৈরীকরাযায়যামানুষেরস্মৃতিশক্তিওশেখারক্ষমতাকেওদারুণভাবেউন্নত। বুদ্ধিরবিকাশঘটাতেওএইথানকুনিপাতাদারুণউপকারী (৩)। এছাড়াএরমধ্যেআছেফলিকএসিডেরতুলোনায়আরোবেশিশক্তিশালীউপাদান। থানকুনিপাতাএন্টিঅক্সিডেন্টউৎপাদনকরতেসাহায্যকরে (৪)। এরফলেশরীরেঅক্সিডেন্টেরমাত্রাকমেওমানসিকচাপনিয়ন্ত্রণহয়।

• আলজাইমাররোধকরতেসাহায্যকরে: May Help Treat Alzheimer’s

থানকুনিপাতায়রয়েছেবিশেষআয়ুর্বেদিকঔষধিউপাদানযামস্তিষ্কেরস্নায়ুসচলরাখতেকরে। এরফলেবুদ্ধিওস্মৃতিশক্তিদীর্ঘায়ুহয়এবংএমনকিছুঅপ্ৰয়োজনীয়উপাদানযাস্মৃতিবিন্যাসকরেসেইরেডিক্যালগুলিনষ্টকরেদেয় (৫)। আলজাইমারঅর্থাৎবয়সকালেযেস্মৃতিভ্রমসমস্যাদেখাযায়তাঅনেকটারোধকরতেপারেথানকুনিপাতা (৬)। এইঔষধিপাতামস্তিষ্কেরস্নায়ুবিকাশকরেমাইটোকন্ড্রিয়ালডিসফাংকশনওঅন্যান্যস্নায়ুবিনাশকারীসমস্যাকেরোধকরেযারফলেআলজাইমারওডিমেনশিয়ারোধকরাযায় (৭)। রক্তেএমলয়েডবিটামাত্রাকেওকেটেসাহায্যকরেথানকুনিপাতা (৮) যাএলিজাইমারেরএকটিমূলকারণ।

• অস্থিরতাওবিষন্নতারোধকরতেসাহায্যকরে: May Treat Anxiety And Depression

একটিবৈজ্ঞানিকপরীক্ষায়প্রমাণিতহয়েছেযেঅনেকএমনব্যক্তিযারাতুমুলঅস্থিরতায়ভোগেনতাদেরক্ষেত্রেথানকুনিপাতাথেকেতৈরীট্যাবলেটদারুনকার্যকরী। পাতায় ৬০ দিনেরমাথায়অত্যন্তমানসিকচাপ, বিষন্নতা, মনোযোগিতা, ওঅস্থিরতারমোটসমস্যাথেকেতারামুক্তিপেয়েছে (৯)। এইপাতায়বিভিন্নরাসায়নিকঔষধিযেমনইমিপ্রামিনওডায়াজেপামইত্যাদিরথেকেকোনোঅংশেকমগুণদেখা। থানকুনিপাতায়কিছুকিছুএনক্সিয়ালিটিকউপাদানওপাওয়াযায় (১০)। এছাড়াথানকুনিপাতামনোএমাইননিউরোট্রান্সমিটারযেমনসেরোটোনিনমাত্রাবাড়াতেসাহায্যকরেযাসুখওমনেখুশিরউৎপত্তিকরে (১১)। এরফলেবিষন্নতাকমেআসে।

• নিয়ন্ত্রণকরে: May Regulate Blood Pressure

হাইপারটেনশনবাউচ্চরক্তচাপরোধকরতেথানকুনিদারুণকার্যকরী (১২)। এরফলেরক্তসঞ্চালনওরক্তকণিকাউন্নতহয়। তবেহাইপারটেনশনবাউচ্চরক্তচাপহলেথানকুনিপাতাব্যবহারকরারআগেডাক্তারেরসাথেএকবারপরামর্শকরে।

• পেটেরআলসাররোধকরে: รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

থানকুনিপাতারসাহায্যেগ্যাস্ট্রিকবাআলসারেরসমস্যারোধকরাযায় (১৩)। এইপাতারএন্টিআলসারউপাদানবিভিন্নরাসায়নিকওষুধযেমনফ্যামটিডিনওসোডিয়ামমতোইকার্যকরী। থানকুনিপাতায়রয়েছেগ্যাস্ট্রিকরোধকরারউপাদানযাআলসারপ্রতিরোধকরতেসাহায্যকরে (১৪)।

• প্রসারিতচিহ্নদূরকরে: May ช่วยลดรอยแตกลาย

ত্বকেপোস্টপারেটিভস্কারমার্করোধকরতেথানকুনিপাতাদারুণকার্যকরী (১৫)। থানকুনিপাতায়স্যাপোনিনউপাদানভরপুর। এরসাহায্যেত্বকটানটানহয়ওপ্রসারিতচিহ্নদূরহয় (১৬)। গর্ভাবস্থারপরযেইপ্রসারিতচিহ্নহয়েথাকেতাএইথানকুনিপাতারসাহায্যেকরাযায়।

• কাটাছেড়াওজখমদূরকরাযায়: Can Accelerate Wound Healing

ত্বকেকাটাবাপুড়েযাওয়ারদাগকমাতেথানকুনিপাতাবেশউপকারী। আজকালনানারকমেরক্রিমথানকুনিপাতাররসথেকেতৈরীহয়যাত্বকেরএসবসমস্যারোধকরে (১৭)। এইপাতায়রয়েছেএসিয়াটোকসাইডযাকোলাজেনবাড়িয়েতুলেঘাবাকাটাছেড়াওজখমসারিয়েদেয় (১৮)।

• লিভারকে M রাখে: Might Support Liver Health

লিভারকেনষ্টহওয়াথেকেরোধকরেথানকুনিপাতা। এরসাহায্যেএন্টিঅক্সিডেন্টউৎপন্নহয়যাইনফ্লেমেশনকমিয়েআনে (১৯)। কিন্তুকিছুকিছুক্ষেত্রেবলাহয়যেঅতিরিক্তথানকুনিপাতারকারণেলিভারেরক্ষতিহতেপারে (২০)।

• ওজনকমাতেসাহায্যকরে: อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก

যদিওএইসম্পর্কেখুবকমইতথ্যরয়েছেকিন্তুকিছুকিছুক্ষেত্রেদেখাগিয়েছেযেথানকুনিপাতায়থাকাপুষ্টিকরউপাদানগুলিশরীরেফ্যাটকমাতেসাহায্যকরেযারফলেআপনারঅনায়াসেকমক্যালোরিযুক্তখাবারখাওয়ারঅভ্যেসহয়েযায় (২১)। তাইওজনহ্রাসকরতেযদিআপনিথানকুনিপাতাব্যবফরকরেথাকেনতাহলেঅবশ্যইএকবারডাক্তারেরপরামর্শনিয়ে।।

থানকুনিরপুষ্টিগতমান

নিচেথানকুনিপাতারপুষ্টিগতমানসম্পর্কেবিস্তারিতভাবেপড়েনিন:

১০০ গ্রামথানকুনিপাতা
পুষ্টিগতমান
পুষ্টিকরউপাদান	পরিমান	%
এশিয়াটিকএসিড	০.২৩৪ মিলিগ্রাম	১-৮%
ম্যাডিক্যাসিকএসিড	০.১৩৪ মিলিগ্রাম	১-৮%
অসীয়াতকসাইড	০.৪৩ মিলিগ্রাম	১-৮%
এসিয়াতকসাইডএ	০.২৫ মিলিগ্রাম	১-৮%
এসিয়াতকসাইডবি	০.১৫ মিলিগ্রাম	১-৮%
অন্যান্যপুষ্টিকরউপাদান
ক্যালস্যাম	১৭০ মিলিগ্রাম	-
ফসফরাস	৩০ মিলিগ্রাম	-
আয়রন	৩.১ মিলিগ্রাম	-
পটাসিয়াম	৪১৪ মিলিগ্রাম	-
বিটাক্যারোটিন	৬.৫৮ মিলিগ্রাম	-
থায়ামিন	০.১৫ মিলিগ্রাম	-
রিবোফ্ল্যাবিন	১.১৪ মিলিগ্রাম	-
নিয়াসিন	১.২ মিলিগ্রাম	-
এস্কর্বিকএসিড	৪ মিলিগ্রাম	-

থানকুনিপাতারব্যবহার - วิธีใช้บัวบกในภาษาเบงกาลี

থানকুনিপাতাআপনিদুভাবেব্যবহারকরতেপারেন। আপনিএইপাতাথেকেরসবেরকরেপানকরতেপারেনঅথবাথানকুনিপাতারট্যাবলেটওপারেন। থানকুনিপাতারট্যাবলেটআপনিযেকোনোওষুধেরদোকানেপেতেপারেন। তবেকেনারআগেএকবারডাক্তারেরপরামর্শনিয়েনিতেভুলবেননা।

থানকুনিপাতারক্ষতিকরদিক - ผลข้างเคียงของบัวบกในภาษาเบงกาลี

থানকুনিপাতায়যতইউপকারিতাথাকুকনাকেন, কিছুকিছুক্ষেত্রেএরকয়েকটিক্ষতিকারকদিকদেখাগিয়েছে। তাইথানকুনিপাতাব্যবহারকরারআগেঅবশ্যইএইজিনিসগুলিখেয়ালরাখবেন। বিস্তারিতভাবেআলোচনাকরাহল:

• গর্ভাবস্থাওস্তন্যপানকরারসময়

যদিওএমনিসময়থানকুনিপাতাররসআপনিঅনায়াসেপানকরতেপারেন, কিন্তুগর্ভাবস্থারসময়বাস্তন্যপানকরানোরসময়থানকুনিপাতাব্যবহারকরাএকেবারেইউচিতনা। এতেক্ষতিহতেপারে।

• লিভারেরসমস্যা

আগেই বলা হয়েছে যে কিছু কিছু ক্ষেত্রে প্রমাণিত হয়েছে যে থানকুনি পাতা লিভারের জন্যে ক্ষতিকারক হতে পারে। যদিও এই ব্যাপারে এখনও অনেক গবেষণা চলছে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই নিয়ে নেবেন।

• সার্জারি বা অপারেশনের পর

কোনোরকম সার্জারি বা অপারেশনের পর থানকুনি পাতার রস বা ট্যাবলেট খেলে অতিরিক্ত নিদ্রাভাব ঘিরে ধরে। তাই সার্জারির কয়েক সপ্তাহ আগে বা পরে কোনো সময়ই এটি ব্যবহার করবেন না।

• অন্যান্য এলার্জি

কিছু কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে থানকুনি পাতার কারণে এলার্জি হতে পারে। এর ফলে ত্বকে চুলকানি, লালচে ভাব, শ্বাস কষ্টের সমস্যা, ঠোঁটের ফোলাভাব, জিভ, মুখ বা গলায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই আপনি যদি কোনোভাবে থানকুনি পাতা ব্যবহার করলে এই সমস্ত চিহ্ন দেখতে পান, তবে এটি ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন।

• কিছু ওষুধের সাথে ব্যবহার করবেন না

আপনি যদি নিচের কোনো রকম ওষুধ প্রতি দিন ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে থানকুনি পাতার রস ক্ষতিকারক হতে পারে।

• ঘুমের ওষুধ যেমন ক্লনোপিন, এটিভান, এম্বিয়ান, ইত্যাদি।

• লিভারের ওষুধ যেমন টাইলেনল, এলডোমেল, কোর্দারণ, জোকোর, ডাইল্যান্টিন, ইত্যাদি।

তবে যাই হোক না কেন, থানকুনি পাতা হল একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ঔষধি গাছ যা বহু বছর ধরে নানা রকমভাবে প্রতিদিনের জীবনে উপকারিতা প্রদান করে। তবে, যেহেতু এটি বহু ঔষধি গুণ সমৃদ্ধ, তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই এটি ব্যবহার করা উচিত। তাহলে আজ থেকেই প্রতিদিনের জীবনে থানকুনি পাতা ব্যবহার করা শুরু করছেন তো?

আমাদের এই পোস্ট কেমন লাগলো অবশ্যই জানান কমেন্টের মাধ্যমে। এছাড়াও যদি এই বিষয়ে আরো কোনো মন্তব্য থাকে সেটিও জানাতে ভুলবেন না।