9 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์และการใช้น้ำมันหอมระเหยจากรากแองเจลิกา

ตามเนื้อผ้าพืชแองเจลิกาถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ พืชชนิดนี้มากกว่า 60 ชนิดถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการไอตับอักเสบอาหารไม่ย่อยหลอดลมอักเสบเรื้อรังและการติดเชื้ออื่น ๆ (1)

น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากรากของพืชถูกนำมาใช้เพื่อเป็นยารักษาโรค มีสารประกอบที่ใช้งานอยู่หลายชนิดเช่นฟลาโวนอยด์โพลีฟีนอลเทอร์เพนคูมารินและโพลีแซ็กคาไรด์ เหล่านี้ทำให้น้ำมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบยาแก้ปวดยาต้านจุลชีพขับปัสสาวะและต้านเนื้องอก (2)

ให้เราดูประโยชน์ต่อสุขภาพสารประกอบที่ใช้งานและข้อมูลด้านความปลอดภัยของน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกา อ่านต่อ.

น้ำมันหอมระเหย Angelica คืออะไร?

น้ำมันหอมระเหย Angelica ได้มาจากการกลั่นด้วยไอน้ำของรากของพืช Angelica archangelica น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นเหมือนดินและพริกไทยซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของพืช ส่วนประกอบหลักของน้ำมัน ได้แก่ α-pinene, δ-3-carene, limonene และα-phellandrene (1)

มันถูกใช้เป็นยาขับปัสสาวะขับเสมหะ emmenagogue และยาโป๊ในการรักษาพื้นบ้านหลายอย่าง ให้เราดูการใช้และประโยชน์มากมายของน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกาโดยละเอียด

9 ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย Angelica

1. อาจบรรเทาอาการไอและปัญหาทางเดินหายใจ

น้ำมัน Angelica เป็นยาขับเสมหะ ช่วยล้างทางเดินจมูกโดยการทำให้เยื่อเมือกบาง ๆ และล้างเสมหะส่วนเกิน สิ่งนี้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคัดจมูกไซนัสอักเสบไอและหวัด (1)

นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการกระตุก ช่วยบรรเทาอาการชักขณะหายใจขัด

น้ำมันหอมระเหยถูกใช้เพื่อรักษาการติดเชื้อไซนัสตามเนื้อผ้า สิ่งนี้อาจเป็นผลมาจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพของพืช ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยนี้พบว่ามีผลกับ clostridium และ candida (3)

2. อาจช่วยลดความวิตกกังวล

น้ำมัน Angelica มีกลิ่นที่อบอุ่นและเป็นไม้ที่ช่วยผ่อนคลายและสงบประสาท ช่วยในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล การวิจัยได้ทดสอบผลการรักษาของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันดังกล่าวช่วยลดระดับความวิตกกังวลในหนู ผลการวิจัยแสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านอาการชักและต้านการชักของน้ำมัน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบต่อมนุษย์ (4)

ในการศึกษาหนูน้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยในการลดพฤติกรรมก้าวร้าวในระหว่างการทดสอบปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (5) นอกจากนี้ยังมีการศึกษาฤทธิ์ต้านการชักของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันระงับระยะเวลาและเวลาที่เริ่มมีอาการชัก Terpenes ในน้ำมันอาจเป็นผลมาจากฤทธิ์ต้านการยึดนี้ (6)

น้ำมันยังมีสารประกอบที่เรียกว่า coumarins การศึกษาแสดงให้เห็นว่า coumarins เหล่านี้อาจมีส่วนร่วมในกิจกรรมกันชักและกันชัก (7)

มีการแนะนำว่าสารสกัดจากธรรมชาติของพืชสามารถใช้เป็นยาที่มีศักยภาพในการช่วยระงับอาการชัก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างสิ่งนี้

3. อาจบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร

หลักฐานเชิงประวัติแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกามีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและขับลม อาจใช้เพื่อรักษาปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาการอาหารไม่ย่อยคลื่นไส้ท้องอืดกรดไหลย้อนและอาเจียน

4. อาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง

น้ำมันหอมระเหย Angelica มีฤทธิ์ต้านการแพร่กระจาย ประกอบด้วย furanocoumarins ที่อาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง พบว่าสารสกัดจากพืชแองเจลิกาช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง (8)

การศึกษาอื่นพบว่าสารสกัดจากใบอาจมีฤทธิ์ต้านเนื้องอก (9)

5. อาจช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน

น้ำมันหอมระเหย Angelica ใช้เพื่อรักษาอาการระคายเคืองของผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน (10) พืชมีฟูโรคูมาริน สารประกอบเหล่านี้อาจช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงินและโรคด่างขาว (11)

บางคนรายงานว่าใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นยาทาเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคือง

6. อาจส่งเสริมการล้างพิษของร่างกาย

การวิจัยมีข้อ จำกัด ในเรื่องนี้ น้ำมันหอมระเหยจากราก Angelica เป็นยาขับปัสสาวะ อาจช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยในการล้างสารพิษโดยการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น

คุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านจุลชีพของน้ำมันแองเจลิกาอาจช่วยในการต่อสู้กับไข้และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันอาจบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดสารพิษในร่างกาย

7. อาจช่วยบรรเทาอาการประจำเดือน

การเยียวยาประวัติโดยใช้น้ำมันหอมระเหยแองเจลิกาในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน (12) คุณสมบัติในการต้านอาการกระตุกของน้ำมันอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

อนุพันธ์ของพืชแองเจลิกาอาจช่วยในการเริ่มช่วงเวลาหรือทำให้เกิดการแท้ง (ในกรณีของการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน) อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด ในเรื่องนี้ การเยียวยาชาวบ้านบางอย่างแนะนำว่าการใช้น้ำมันนี้อาจช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศและลดความเสี่ยงของการหลั่งเร็ว

8. อาจช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ

คุณสมบัติทางยาของน้ำมันแองเจลิกาถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ (1) คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันอาจช่วยในการลดอาการปวดและบรรเทาได้ อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ผลกระทบเหล่านี้

9. อาจช่วยลดความเหนื่อยล้า

น้ำมันหอมระเหยแองเจลิกามักใช้เพื่อทำให้ร่างกายสงบและมีชีวิตชีวา กลิ่นหอมของแมกไม้ช่วยผ่อนคลายร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับเล็กน้อย (13)

หมายเหตุ:ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยกลิ่นหอมก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยแองเจลิกา

เราได้อ่านเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกา ให้เรามาดูข้อมูลทางโภชนาการและวิธีการใช้น้ำมันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

ข้อมูลโภชนาการของน้ำมันหอมระเหย Angelica

น้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดมีβ-phellandrene (33.6–63.4%), α-Pinene (4.2–12.8%) ในองค์ประกอบหลักอื่น ๆ โมโนเทอร์พีนไฮโดรคาร์บอน (63.5–76.6%) เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของน้ำมันเมล็ด (14) น้ำมันหอมระเหยจากรากอุดมไปด้วยพินนีนไลโมนีนβ-terebangelene myrcene p-cymene และ terpenes (15)

น้ำมันมีสารอาหารที่สำคัญ ในส่วนต่อไปนี้เราจะดูว่าคุณสามารถใช้น้ำมันเพื่อประโยชน์ของคุณได้อย่างไร

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย Angelica

น้ำมันหอมระเหย Angelica สามารถใช้ในเครื่องกระจายกลิ่นหรือสูดดมโดยตรงจากขวด สิ่งนี้มีประโยชน์ในการรักษาโรคทางเดินหายใจ การใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นสะระแหน่และยูคาลิปตัสจะช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณสามารถเติมน้ำมันลงในน้ำอาบเพื่อประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย

สำหรับการรักษาสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินคุณสามารถผสมน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกากับน้ำมันตัวพาเช่นโจโจ้บาหรือมะพร้าว คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

สำหรับโรคข้ออักเสบปวดข้อหรือปวดประจำเดือนให้นวดน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่ผสมผสานเช่นทีทรีหรือลาเวนเดอร์ลงในเกลืออาบน้ำเพื่อประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย

แต่คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้มากแค่ไหน? เราได้กล่าวถึงปริมาณที่เหมาะสมของน้ำมันในส่วนต่อไปนี้

ปริมาณที่แนะนำ

องค์การอาหารและยาได้อนุมัติน้ำมันหอมระเหยแองเจลิกา โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย (GRAS) สำหรับการบริโภคภายใน (16) ใช้น้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัดเท่านั้นในการบริโภค

International Fragrance Association (IFRA) มี