สารบัญ:
เดินผ่านร้านเพื่อสุขภาพทุกแห่งแล้วคุณจะต้องเจอเครื่องดื่มและชารสแครนเบอร์รี่หลายชนิด แครนเบอร์รี่ในทุกรูปแบบได้รับความนิยมในหมู่คนที่ใส่ใจสุขภาพ ชาแครนเบอร์รี่แสนอร่อยเต็มไปด้วยสารอาหารสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีได้ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชาสมุนไพรแครนเบอร์รี่นี้คือสามารถผสมกับชาและน้ำผลไม้อื่น ๆ ได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มความฉลาดทางสุขภาพ!
การดื่มชาแครนเบอร์รี่ปลอดภัยและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยวิตามินและสารต่อต้านอนุมูลอิสระชาแครนเบอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!
ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาแครนเบอร์รี่
ชาแครนเบอร์รี่แต่ละถ้วยประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆเช่นวิตามินซีเคและอีสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี ไม้พุ่มขนาดเล็กที่เขียวชอุ่มตลอดปีนี้เป็นหนึ่งในสมบัติของธรรมชาติที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ!
ประโยชน์บางประการของชาแครนเบอร์รี่ ได้แก่:
- การดื่มชานี้ช่วยป้องกันการเกิดแผลและโรคในช่องปากอื่น ๆ เช่นเหงือกอักเสบ
- ชาเพื่อสุขภาพนี้สามารถนำมาลดน้ำหนักได้ ช่วยในการเผาผลาญไขมันโดยการขับสารพิษออกจากร่างกาย การลดน้ำหนักเป็นผลมาจากกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในชาแครนเบอร์รี่ การผสมผสานระหว่างชาเขียวและชาแครนเบอร์รี่นั้นดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็นและช่วยในการลดน้ำหนัก
- ชาดีท็อกซ์ที่สะอาดและมีประโยชน์นี้มีประโยชน์เนื่องจากช่วยให้ตับไตและน้ำเหลืองทำงานได้อย่างถูกต้อง
- นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและผู้ใหญ่สามารถดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร 3 ถ้วยเพื่อลดปัญหาสุขภาพ
- นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษามะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งเต้านม
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิด
- ชาแครนเบอร์รี่ยังให้การสนับสนุนที่ดีในการทำงานของตับ
- ผู้หญิงที่มีอาการเจ็บปวดสามารถดื่มชาแครนเบอร์รี่เพื่อบรรเทาอาการได้
- ประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของชาแครนเบอร์รี่คือการรักษา UTI ชาแครนเบอร์รี่ทำหน้าที่เป็นสารทำความสะอาดและล้างแบคทีเรียออกจากทางเดินปัสสาวะป้องกันและรักษา UTI ในทางกลับกัน
สูตรชาแครนเบอร์รี่
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าชาแครนเบอร์รี่ดีต่อสุขภาพของคุณแค่ไหนคุณจะต้องมีสูตรชาแครนเบอร์รี่ที่ดีเพื่อชงถ้วยที่สมบูรณ์แบบ สูตรการชงชาเพื่อสุขภาพนี้ทำได้ง่ายๆ
- น้ำ 2 ลิตร
- 8 ถุงชา
- เข้มข้น 2 ถ้วยน้ำแครนเบอร์รี่
- 1/2 น้ำตาลทรายขาว
ใช้ภาชนะครึ่งแกลลอนและเติมน้ำครึ่งหนึ่ง เติมชาสำเร็จรูปสองช้อนชาลงไป เติมน้ำตาลตามความชอบ วางฝาด้านบนของภาชนะและผสม ตอนนี้เพิ่มน้ำแครนเบอร์รี่ลงในส่วนผสมนี้แล้วเริ่มดื่ม! แต่ต้องแน่ใจว่าน้ำผลไม้ที่คุณใช้เป็นน้ำแครนเบอร์รี่ 100% และไม่เจือจาง เป็นคุณสมบัติที่เป็นกรดของน้ำแครนเบอร์รี่ที่ช่วยในการล้าง UTI และหากเจือจางลงก็จะไม่ได้ผลเช่นกัน
ผลข้างเคียงของชาแครนเบอร์รี่
ชาแครนเบอร์รี่ถูกบริโภคเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่น้ำแครนเบอร์รี่ก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน
- แครนเบอร์รี่มีออกซาเลตความเข้มข้นสูง ออกซาเลตมีหน้าที่ทำให้เกิดนิ่วในไต นั่นคือเหตุผลที่ต้องบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่ในปริมาณปานกลาง
- น้ำผลไม้นี้ในปริมาณที่มากเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้เกิดนิ่วในไตเท่านั้น แต่ยังทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงเช่นท้องเสียและระบบทางเดินอาหาร
- ผู้ที่แพ้แอสไพรินจะต้องไม่รับประทานอาหารเสริมแครนเบอร์รี่เนื่องจากมีกรดซาลิไซลิกในปริมาณสูง
- ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้นี้เนื่องจากไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับพวกเขา
ชาแครนเบอร์รี่เป็นชาชงแสนอร่อยที่ไม่เพียงแค่ทำให้สดชื่น แต่ยังเต็มไปด้วยสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณไปที่ตลาดแถวบ้านอย่าลืมเลือกน้ำแครนเบอร์รี่แพ็คด้วยล่ะ!
คุณชอบชาแครนเบอร์รี่ไหม? คุณใส่อะไรอีกบ้าง? แบ่งปันกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง